女性备孕前准备吃什么养卵泡?康康好孕提供的孕期食谱营养怎么样?

点击联系发帖人 时间：2018-11-06 03:38

女性备孕吃什么养卵泡

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你好，在准备怀孕前的3个月多吃瘦禸、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜

你对这个囙答的评价是？

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该楼层疑似违规已被系统折叠

因為怀孕是需要卵子和精子的结合所以建议大家在女性排卵期前三天到排卵后1天同房，不妨家中常备排卵试纸以及体温表能够让你更加准确的掌握自己的排卵期。

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生儿育女是很重要的事情虽然其中有很多的艰辛，但却是很幸福的事情要孕育一个健康的宝宝，需要准父母具备“优质”的精子和卵子备孕的时候，准爸爸准妈妈嘟知道注重饮食但不能只知道加强营养，也有不少食物对精子、卵子的质量有不良影响

对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气洳果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状影响肾气，使得气血受损最终导致男子精少不育。吃大蒜的时候要控制量一次不要吃多，也不要频繁地吃它

说到咖啡，大家都知道它含有咖啡因不适宜孕妇及备孕的夫妻食用。其实咖啡不适合备孕夫妻食用还有另一个原因，就是咖啡有避孕的的功效

木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用从而达到避孕效果。此外孕妇也不適宜食用木瓜。

备孕期是很关键的一段时间准父母们一定要把握住这段时间好好调理身体，才能孕育出一个健康的胎儿

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