点击联系发帖人原标题：枸杞这样吃补肾效果最恏你知道吗？
众所周知有补肾的功效，但是你知道枸杞怎么吃最补肾吗今天小编就来给大家盘点枸杞补肾的吃法，下面我们就来了解下吧
材料做法：银耳30克，子15克冰糖适量。将银耳泡发切细，与枸杞子一同入锅加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂调入冰糖即成。
功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。
材料：枸杞子200克
做法：将枸杞子去除腐坏顆粒，冼净晾干泡入酒中密封14天后开始饮用。一日2次每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升
功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者
主料：鳖1只，约800克
配料：枸杞子30克，淮30克15克，熟地15克
调料：料酒、精盐、蔥段、姜片、猪油、鸡汤各适量。
做法：1、将鳖宰杀去内脏，放入热水中浸泡去皮膜，去壳斩成5块；
2、下沸水锅焯去血水，捞出洗净；
3、枸杞子、淮山药、女贞子、熟地分别去杂，洗净；
4、锅中注入鸡汤加入鳖块、药物、料酒、盐、葱段、姜片，煮至鳖肉熟烂揀去葱、姜，淋上猪油即成
原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞的功效与作用5钱、海参8两、红枣20粒。
做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；
2、海参切块与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分隔水炖煮三小时。
原料：羊肉1公斤枸杞20克，清汤2公斤香葱、食鹽适量。
做法：1、先把羊肉放入沸水中煮透捞出切成小方块；
2、与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒然后倒入砂锅内；
3、放入枸杞20克，清汤2公斤香葱、食盐适量，用小火炖烂加味精调味食用。
材料：50g红参片1只鸽子，枸杞适量
做法：1、红参片与枸杞过滤洗淨倒入高压锅中；
2、倒入适量开水，浸泡20分钟左右便于出味；
3、洗净的鸽子放入浸泡参片的水中；
4、再加入适量水，盖上锅盖大火至發出滋滋的响声，然后转小火炖40分钟即关火
