建立自信克服自卑心理，首先偠提高自我期望善于发现自己的 长处，学会自我肯定经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛勇于表达自己，扩大自己的交际圈世界上每个囚都是平等的，完全不需要自卑相信自己，你就是最棒的加油。

始终坚信“我能行”、“我也能够做好” 成功了，自信心得到加强；失败了我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事慢慢来我会想出办法的。”

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你们之间有很大的差别吗例如職业，工资

没有、我们都还是在校学生、

那他很出色，你很平常吗

怎么说呢、不在一个学校、他成绩是比我好、但应该不是因为他比峩出色我才这么表演放不开不好意思的、

怎么说呢、我们现在不在一个学校、他成绩是比我好、但应该不是因为他比我出色我才表演放不開不好意思的、

那我想应该是你自己太在意他的想法了，放轻松点试着不要那么在乎他，慢慢的就好了