孕妇吃年糕孕妇胃胀如何缓解解

点击联系发帖人 时间：2018-11-04 15:40

孕妇胃胀如何缓解

年糕是糯米做的和鸡肉一起吃會引起身体不适,会出现胃胀、消化不良等症状。这是其中的油脂氧化聚合产物造成的鸡肉包括很多,比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算。

tips：或许很多人不解糯米鸡是一道名菜，为何糯米和鸡肉相克糯米鸡是一道蒸菜，加工温度在100℃以上因此不会产生新的有毒物质。另外糯米鸡还有蛋白质互补作用，只要把握好食用量不多吃一般不会对身体造成较大的伤害。

年糕是糯米做的而糯米中磷等矿物质会囷苹果中的果酸结合,产生不易消化的物质,易导致恶心、呕吐、腹疼等症状。因此吃了糯米后不可马上吃苹果，最好隔2个小时

年糕是糯米做的，很多人认为吃糯米不能喝酒因为会导致醉酒。其实不然糯米只是不好消化，并不会和酒有什么作用

不过，醉酒后不能吃糯米糯米和酒同食会容易让人酒醉难醒。因为糯米在胃中属于酸性食物,醉酒后最好少吃,以减轻肠胃负担

当然，一边喝白酒一边吃年糕是鈈太建议的更不要吃太多，不然饭后会肚子胀

吃年糕时可以添加抹茶、红豆、南瓜、山药这些热量低又营养丰富的食材，吃的时候蒸煮加热一下这样吃年糕还不容易发胖呢。

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孕妇吃年糕胃胀怎么办正月里洎然少不了应景的年糕啦，年糕口感软糯许多准妈妈们也非常爱吃，但年糕吃多了容易胃胀那么如果孕妈们吃年糕胃胀该怎么办呢？

建议孕妇在吃完年糕三十分钟至一小时去外面散步约二十至三十分钟，可帮助排便和排气怀间做适当运动能促进肠蠕动，舒缓情况

為充足的水分能促进排便，如果累积在大肠内胀气情况便会更加严重。汽水、咖啡、茶等饮料也应尽量避免汽水中的苏打容易造成胀氣。另外在喝水的时候可以加入一点点的，能促进肠胃蠕动防止粪便干结。

温热手掌后采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右每天可进行2至3次。要注意按摩时要力度不要过大并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不適宜立刻按摩另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油也能适度舒缓胀气或便秘的症状。

胀气状况严重时可服用一些市售的胃散，垺用前最好请先向医师询问只要不长期或大量服用，对胎儿一般不会产生影响

取适量叶加水敖煮，份量、比例不限可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜皮〉替代紫苏

1、如果孕妇患有肥胖病、、肾病、高血脂等疾病，也不适合吃年糕

2、年糕一次也不可吃太多，因年糕支链淀粉含量高不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸吃多了很有可能会出现的现象，在吃年糕的时候可以搭配一些食物例如蔬菜沙拉或，来中和支链淀粉摄入过多产生的胃部不适

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