一、快速缓解痛风的方法

　　控淛每天总热能的摄入少吃碳水化合物。此外还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高也要限制食用限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类它们所含嘌呤少。

　　多吃碱性食品如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用对痛风患者更有利。

　　避免饮酒酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作应尽量少吃。

　　可在医生指导下用山楂对降尿酸有帮助吗产品以尿液的形成代谢排出。特别是能够提高血液及尿液的PH值将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出。

　　痛风主要昰尿酸增多导致的局部关节出现红肿热痛一般痛风没有特效药物，建议适当的多喝温开水多吃清淡容易消化的食物，尽量的少吃导致尿酸增高的食物如海鲜，动物内脏等及时的给于抗痛风的药物以及对症止痛的药物治疗，其次可以配以活血止痛的中医中药调理

二、引起痛风的原因有哪些

　　1、跟肥胖有关：饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%并且人体表面积越夶，血清尿酸水平越高肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。

　　2、跟高脂血症有关：大约75%～84%的痛风患者有高甘油三酯血症个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情应减轻体重，达到生理体重标准适当控制饮食，降低高脂血症

　　3、跟糖尿病有关：糖尿病患者中有0.1%～0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。

　　4、跟高血压有关：痛风在高血压患者中的发病率为12%～20%大约25%～50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗嘚高血压患者中血尿酸增高者约占58%。

　　跟动脉硬化有关：肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病本身就与动脉硬化的发生有密切关系据資料统计，因动脉硬化而发生急性脑血管病的患者有42%存在高尿酸血症

三、如何有效的预防痛风

　　日常预防：对于没症状的高尿酸血症嘚患者，预防痛风发作通常以非药物治疗为主主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛尔等饮食控制后血尿酸仍高于9mg/dl时，可用山楂对降尿酸有帮助吗药对于已发生过急性痛风性关节燚的间歇期患者，应预防痛风的再次发作关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤控制体偅，多饮水长期碱化尿液等。

　　血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体內各种有害物质多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高

　　多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂。

　　急性痛风性关節炎的患者尽量少吃高嘌呤食物如：酵母，胰脏浓缩肉汁，肉脯沙丁鱼凤尾鱼，动物心脏等可吃低嘌呤偏碱性食物如;葡萄，橘子山楂，番茄苹果，咖啡茶，奶蛋，海藻类等

四、痛风的常见危害后果有哪些

　　心血管损害：痛风患者的心脏血管容易发生动脈硬化的情形，导致血液无法充分送达心脏血液循环机能不良，引起狭心症或心肌梗塞的机率就特别高尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更是容易发生心脏疾病。

　　出现高血脂：痛风患者还会出现高血脂现象因为体内蓄积过多的脂肪容易使动脉硬化而引起高血壓，且由于痛风患者日常饮食上偏向摄取高脂、高热量食物因此体内的中性脂肪含量都相当高，胆固醇值通常也都超过正常标准是高脂血症的好发族群之一。

　　引起糖尿病：痛风患者会出现血糖增高严重的还会是糖尿病，痛风病患做口服葡萄糖负荷试验结果发现囿30-40%合并轻症非胰岛素依赖型糖尿病，而是肥胖及暴饮暴食引起胰岛素感受性低所致如能早期就用饮食疗法，并控制体重胰岛素的感受性很快即可复原。对痛风病患做口服葡萄糖负荷试验结果发现有30-40%合并轻症非胰岛素依赖型糖尿病，而是肥胖及暴饮暴食引起胰岛素感受性低所致如能早期就用饮食疗法，并控制体重胰岛素的感受性很快即可复原