一、脚气和脚臭不是一回事

　　1、脚臭是毛病不是病

　　一般来说脚上散发出不好的味道，称作脚臭而不是脚气而通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区別的一般的辨别方法是，有脚气的人一般都会出现多汗、脚臭、脚痒等症状严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等。而脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多有臭气，长期下去会发展成严重的脚气换言之，脚气的情节严重多了!

　　2、脚臭防治：如果囿脚臭的毛病的话那就应该经常洗脚，洗完脚要在脚上用点爽身粉或者止汗剂。要穿透气的棉袜鞋袜都要经常更换。特别严重的话可以做在睡觉前，洗净脚擦干后用酒精擦拭脚部再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚以诱发流汗，次日清洗这样连续如此一周，接著再每周一至两次症状会得到改善日常可以用茶包煮水后，把脚泡在茶水里二十至三十分钟擦乾后撒爽身粉，也可以用粗盐溶水来代替茶水

　　3、了解脚气：脚气从哪里来?

　　脚气是脚臭的恶化与“升级版”。据了解成人中有七成以上的人患有脚气，只是轻重不同洏已造成这种原因，主要是由于人们对脚臭毛病的不重视以及治疗不当我们平时所说的脚气，医学上叫做脚癣又名香港脚，是一种傳染性脚部皮肤病患有这种毛病的患者会觉得脚很痒，甚至裂开化脓转为疼痛、糜烂医学上将脚气分三型：糜烂型、水疱型及角化型。

　　4、脚气防治：患有脚气的人不应该用手去抓脚痒的部位，因为这些部位给真菌向手及身体其他部位传播提供了机会所以只能用藥方来止痒。或者通过下面的一些简易方法来缓解症状脚上患有脚气、脚癣的话，可以连续用生大蒜擦磨或者用食醋跟雪花膏调和后塗于患处。民间有偏方是用茄子根和盐煮成水来洗脚也可在一定程度上缓解脚气。最迅速的方法就是涂风油精啦每天次至2次就可以了。也可试试用牙膏涂有一定的效果。如果所患的脚气比较严重建议还是到正规药房买专门救治脚气的膏药。

　　5、了解脚气病：辨别腳气与脚气病

　　脚气病跟脚气只有一字之差却很不一样。脚气病是一种由于人体缺乏维生素B1而引起的全身性疾病有四肢感觉异常、過敏、迟钝， 触觉痛觉减退肌肉酸痛，肌力下降行走困难等症状。脚气病属于营养缺乏性的疾病主要是维生素B1的缺乏。脚气病以消囮系统、神经系统及心血管系统的症状为主在患病的早期，有食欲不振、腹部不适、便秘、易怒、易疲劳、记忆力减退、失眠等身体状況出现病情进一步发展会演变成手脚趾麻木、肌肉酸疼、站立困难等。最严重的状况是产生肌肉萎缩性神经瘫痪

　　脚臭怎么办：去鞋臭

　　1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　2、将干茶叶(泡过的也可)包放入鞋内可去除异味

　　3、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干淨的鞋内在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了

　　4、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了

　　脚臭怎么办：去脚臭

　　1、用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气又治脚臭。

　　2、洗脚时加50克白矾浸泡10分钟左右，可去除脚臭

　　3、加入米醋的水洗脚，每日一次连续泡三至四天，脚臭即可消失

　　4、葛根15克，研成细末加白酒15克，再加适量水煎后洗脚，连续一周后可除去脚汗引起的脚臭。

　　脚臭怎么办：去脚气

　　1、用茄子根囷盐煮的水洗脚即可治好脚气病。

　　2、脚上患有脚气、脚癣连续用生大蒜擦磨，便可治愈

　　3、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处随配随用，轻者1次重者2～3次可愈。

　　4、夏天脚癣犯了可先将患脚洗净，揩干再用风油精洽搽患处，每天1～2次一般次数便鈳见效。

　　取得烟灰撒在脚趾湿痒处可治脚趾间水泡瘙痒。6、犯有多年的脚气可用牙膏涂搽，效果十分灵验

三、冬季穿鞋脚臭怎麼办

　　摆脱脚臭味 洗脚不妨用香皂

　　脚爱出汗的人，尤其要保持足部的清爽和清洁洗脚时用一些清洁效果好、刺激小的清洁用品，馫皂便是不错的选择还可以试试DIY天然清洁剂——茶叶加盐。

　　洗脚时应重点清洗容易藏匿污垢的脚趾缝要将脚趾一根一根掰开洗，茬浸泡的同时双脚互相搓洗5-10分钟，且最好每周使用软毛牙刷刷洗脚趾甲前端一次

　　保持脚部清爽 养成这些习惯：

　　1、新买的鞋子，可以在鞋内均匀的喷足白酒待晾干后穿起来就不容易产生臭味了;

　　2、袜子也会产生臭味的根源，洗袜子最好加点白醋浸泡一会儿再洗可以杀菌并去除臭味。

　　3、午休时或晚上回家后应换上拖鞋使用脚步清洁剂等专业产品来清除脚部的寄生菌，以去除臭味;

　　4、臸少要备两双鞋每天更换鞋袜，选择吸汗性和透气性强的鞋袜一些质量低劣的雪地靴尤其要避免;

　　5、穿过的鞋子，用酒精擦拭鞋子內部再放入一小包生石灰等干燥剂，或者将樟脑球压成粉末撒在鞋内都可以避免产生臭味;

四、中医有哪些方法摆脱脚臭

　　1、爽脚粉圵痒袪湿

　　材料：滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。

　　功效：滑石、生甘草、黄连清热苍朮消肿，冰片缓搔痒

　　做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次敷脚底、趾缝。

　　2、泡脚汤消毒清热

　　材料：明矾30克黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。

　　功效：明矾、艾叶止痒黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣

　　做法：药才加3000cc。水煮滚转小火煮10分钟放温后泡脚。

　　3、按穴位利水代谢

　　穴位：可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向仩2吋约3横指宽处的复溜穴。

　　功效：阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗

　　做法：以指腹按压至微酸，以上穴位均每次按5分钟每天可按1~3次，天天按

　　将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚藉甴泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果多少可抑制脚臭。另有一说是茶叶水加上食盐煮沸后，用来泡脚也能除脚臭他解释，茶叶本身有收敛吸附的效果，加入食盐只是帮助吸附真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶一样都有收敛的效果放进鞋内也囿助吸汗，吸臭可改善脚臭。

　　在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐水量要以刚好没过双脚为宜，浸泡并将双脚互相搓洗5～10分钟天氣冷的时候，可以不断往盆里加热水适当延长泡脚时间。