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米樂米乐内力打通中脉法公益班(第十六期)(最新篇)
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时间:6月29日~7月4日
中脉被称为命脉、大噵脉是人体最重要的一条主脉,素有中脉一通百脉皆通之说中脉就像道路的主干道,主路一通辅路皆通。
明心书院地处文化名城紹兴兰亭,这里有印山越国王陵的龙脉气象有曲水流觞魏晋雅集的仙骨风流,明代心学大家王阳明和书画奇才徐渭也长眠于此谓是山清水秀,人杰地灵
明心书院是一个弘扬国学文化,劝人为善修心调身,悟道求真传播正能量的场所。
绍兴明心书院交通指南:(位於绍兴兰亭风景区附近的兰渚山村)
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压腿的时候呢这个腿(站着的腿)使劲踩地。
这个腿(搁着的腿)这个脚要往里勾着把这个腿绷起来,这筋都蹦起来
收腹挺胸,拔脖子吐气
(谷老师演示压腿,吹气中)
这个就起到把这个筋全都给拉开的作用也起到了双盘的作用。
完了呢累了再换另一条腿。
换一条腿呢还是这样子的,往里勾着这个脚使筋(亦或是使劲?)绷起来。
这个腿呢使劲踩地,收腹挺胸
(谷老师演示压腿,吹气中)
能打嗝最好……这样就行啦
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