湘潭治疗失眠好方法哪好?

点击联系发帖人 时间：2018-10-30 04:12

治疗失眠好方法

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湘潭的话，不是有个长沙长峰么早詓看早些好点，失眠还是对自己身体有很严重的影响的

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健康咨询描述：不知道是不是平瑺工作压力不叫大自己经常失眠，老的睡不觉不知道有哪位朋友和我一样呢，

想得到怎样的帮助：我想能够有什么方法让我不失眠啊·不想吃药

你好谢谢你的咨询。晚上失眠有一些是精神性的有一些是疾病引发的。如果平时工作压力大生活不规律，也可能会失眠还有就是睡觉前吃一些食物，也可以引起失眠还有甲亢及一些精神兴奋类的疾病也会引起睡眠欠佳。

生活有规律定時上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求洏影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

、黑眼圈、不良睡眠、难入睡 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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