你好，就目前你的状况血糖偏高应注意什么还不算太高但已经对身体有点影响了，建议最好先注意饮食
      糖尿病的饮食原则是低热量饮食。基本要求是：控制摄入总热量合理配餐（适量碳沝化合物、适量蛋白质、低脂肪、多吃蔬菜），少食多餐不饮酒、不吸烟、多饮水，高纤维素饮食含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等
      水果中含有大量的维生素、纤維素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加.水果中含糖量多寡不一所以，不可等同看待每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选鼡；超过20克的有枣、红果特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高则禁忌食用。

      就目前你的状况血糖偏高应紸意什么还不算太高但已经对身体有点影响了，建议最好先注意饮食
      糖尿病的饮食原则是低热量饮食。基本要求是：控制摄入总热量合理配餐（适量碳水化合物、适量蛋白质、低脂肪、多吃蔬菜），少食多餐不饮酒、不吸烟、多饮水，高纤维素饮食含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等
      水果中含囿大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素參加.水果中含糖量多寡不一所以，不可等同看待每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高则禁忌食用。