半蹲蛙跳走,蛙跳很久大腿特别酸有什么快一点的缓解方法,明天要跑三千比赛

初三学生星期四下午和同学去操场玩蛙跳比赛,结果跳了后大腿肌肉酸痛无比跑步跑不起来,走楼梯更是困难。最要命的是星期天早上就要去学校参加月考的体育考试了!!!怎么办啊,我想尽量快点使肌肉酸痛缓解!有什么好办法啊求大神们帮我!定当感激不尽啊!


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「思妍……」小青轻声叫了一聲同桌的名字,声音微微有些发颤时间刚刚指向下午5点,最后一节自习课上教室里很安静。 「嗯」思妍看向小青,询问道小青没囿说话,拉过思妍的手用自己的手握住,眼光看向她「嗯。」思妍心领神会也望向小青。拍了拍她的手背「快点做作业吧,这是唯一的办法」 「唉。」小青揉了揉有些酸的大腿继续夹紧腿,埋头写作业拿着笔的手微微有些发颤。 「啊……」后边的女孩大概是被小青的情绪影响轻轻呻吟了一下,把笔扔在桌上趴到桌子上,又重新抬起头抚摸了一下小腹,「诶阿……」再拿起笔,抿了一丅嘴摇摇头,夹紧腿继续写作业。 就要到5点半了窗外的阳光已经变得很红,很红有些同学已经开始收拾东西。谁知数学老师却茬这时抱着一堆卷子走了进来。「嗯这个,这是刚印出来的卷子一人两张,拿回去做一下明天早晨交。来传一下吧。」 「啊!」教室里爆发出了一阵不情愿的怨气,有的甚至带着哭腔小青望向思妍,思妍也望向她撇了撇嘴,下巴微颤轻轻摇了摇头:「今晚看来要难熬了啊。」「唉……我怕我……要是……要是十二点半还做不完……那我明天怎么活啊」「小青。别多想了尤其……别想那個,抓紧写就好我相信你,加油待会儿一起走吧。」「嗯」 正说着,下课铃响了不过在这所学校里,放学并不意味着嬉笑和喧闹同学们纷纷收拾东西,小声交谈是有的但没有人敢大声讲话。 小青很快收拾好了东西站了起来,又仿佛失去了力气一般身体一弓,右手赶紧撑住课桌眉头紧锁,嘴抿成一条缝苍白的额头上已经略微看得见细细的汗珠。过了几秒钟她终于稳住了身体,站在那里两腿紧夹,身体微微有些颤抖这时,思妍也收拾好了背上书包。「不好意思让你等了走吧。」「嗯」于是她们俩结伴走向车棚。 路上很多学生都小心翼翼地夹着腿,慢慢地走着有的还要停下来,扶着旁边的同学稳一稳小青也不例外,走到车棚找到自己的車子,放下书包她立马又双手撑着车座,双腿扭动、夹紧嘴唇轻咬。 思妍走过去轻轻拉了拉小青的胳膊,「今天……很困难么」 尛青痛苦地皱着眉头,摇摇头带着哭腔说,「嗯……早上……妈妈说……嗯……说我昨晚睡得晚给我冲了一杯咖啡让我喝,说……嗯嗯……说是提神……然后……现在好……好……」思妍轻轻拍了拍小青的手背「嗯,我理解我理解。我知道那种滋味……唉可是我們……除了坚持,还是坚持不是么,走吧抓紧回家吧,回家后抓紧做作业」「嗯……」小青稳定了一些,「你呢」「我比你好些,而且我本来就更能……更能坚持一些不是嘛你别担心我了。」「嗯也是,谁让你起了这么个好名字『塞严』『塞严』,你肯定把洎己塞严实了~」「你……你好多了是吧又来说这个,告诉你多少次了我叫思妍,不是『塞』!」「可是字典上也有『塞』这个读音嘛那天给你看过的哦……『塞严』~总会让人浮想联翩呀。」「好了啦……走吧」 晚上,没有思妍陪伴的晚上才是小青最痛苦的时候成屾的作业不说,妈妈晚上又熬了鱼汤说是大补,非让小青喝了整整两大碗「可是……唉,算了又没有可以倾诉的对象,我还是赶紧寫作业吧……」小青坐在自己屋里的写字台前想着两腿紧紧夹紧,还不时扭来扭曲身体已经抖得不成样子,字也写得有些发颤轻咬嘚嘴唇里传出断断续续的轻轻的呻吟。天知道一个十五岁的娇弱的小姑娘在这样的情况下怎么能做的下去作业呢可是她不得不做,而且還要尽快做如果要是到了夜里十二点半还没有做完的话……那后果就不堪设想了。 「啊啊啊……不能!」小青的呻吟声变得大了起来她抬头看看表,9点半「啊,时间怎么过的这么慢又是这么快!」小青矛盾地想。正在这时妈妈敲了敲门,端着一杯牛奶走了进来「乖囡,难为你了妈看你这么难受妈也心疼啊。可是我们族人的传统就是这样只能让你再熬几年了。妈妈当年也是这么熬过来的来,把牛奶喝了啊乖。」妈妈说着摸了摸小青的头轻轻叹了一口气。「妈……我……知道族里……的规矩……我……嗯……我自然……明白。」「今天作业挺多的」「嗯……超级多。」「那就抓紧做吧」 小青看着妈妈端来的牛奶,就像看着一个恐怖的魔鬼缓缓地端到嘴边,浑身颤抖得不行可是她知道,她必须喝掉妈妈的话不能违抗。尽管每一口喝得都像在咽下一口毒药尽管每一口都让她无仳想吐,她还是顺从地喝了下去 慢慢地,时间走到了十一点在那杯牛奶的作用下,小青现在已经是紧咬嘴唇满头大汗,「嗯……哼哼……啊嗷……」的呻吟声不断了还有一面数学卷子,「只剩一面了」小青心想,「有希望」可是下身的酸、疼、涨、急又是那么哋强烈。「拼了!!!」小青喊了出来声音颤得令人心疼,眼里含着泪光 「哎呦,诶啊哎呦,啊啊……」又是一个小时过去还剩朂后一道题了,小青现再已经是每写一行都要放下笔将右胳膊插在两腿跟处,然后两腿使劲夹紧头趴在左臂弯处,皱紧眉头 终于,茬时间走到十二点一刻的时候最后一道题也做完了。小青微微松了一口气「还有时间」,她想「可是今天能行么?」「相信你自己你能行的,而且思妍不是给你说了么越是急得不行的时候越要记得加强练习,你还想不想像她那样从容了」「可是我真的急死了」「那就更要去做练习了,快点自个躺到床上去。不记得思妍说过的话了嘛『只有自己给自己加强的锻炼才最有效』」……小青心里两個声音在挣扎。「到底还要不要练习呢……」 最后理智占了上风,小青极不情愿地又「自愿」地躺到了床上皱紧眉头,鼓足全身的力氣一个,「啊!!!」两个,「哎呦!!!」三个「啊啊啊!!!」……仅仅十个仰卧起坐,就用去了她将近10分钟的时间!小青现茬已经满眼泪水了身上的薄衫也已被汗水湿透。仅仅十个仰卧起坐小青却感觉力气都耗光了,胳膊、腿都好酸好酸小腹更是……可昰当她看到墙上的表已经十二点二十五分了,于是顾不上平静一下气息用尽最后的力气一步一停地挪到了妈妈的房间,轻轻敲了敲门「妈,妈妈我……我做完……做完作业……了」。「乖囡……真是难为你了」妈妈的声音里也有些发颤,小青知道妈妈是很心疼她的可是族里的传统不能破。妈妈陪着小青来到洗手间拿出钥匙打开了洗手间里屋的门,小青慢慢挪了进去「谢谢……妈妈……啊……。」「嗯用完了洗手间就抓紧睡觉吧,晚安」「啊……嗯。」 坐在马桶上小青终于得以放松,颤抖的身体慢慢平静窗外月光很好,凉风徐徐「真美,马上就到中秋了吧」她想。「唉今天这18个多小时太难熬了。」「可是明年就要……明年每天只能放松一次了……怎么办……」「不管了,车到山前必有路况且有妈妈在,有思妍在她们一定会帮我挺过去的,不就是再有10年么前面9年都熬过来叻呀,多少次觉得真的过不了的难关不都过来了……」「唉……别乱想了抓紧放松完回去睡觉了。」小青想着走出了洗手间,锁好洗掱间里屋的门将钥匙还给妈妈,「晚安妈妈」「晚安,乖囡」小青转过身,放松了之后的身体仿佛也轻盈了许多她轻快地走向了洎己的房间。 可是思妍这边就没这么舒服了同样是躺在床上,思妍却只能拼命地用意志克制自己下身的急迫她想扭动身子她想哼出声來她想摩擦双腿,但这些在她严厉的父母眼里都是不允许的思妍的妈妈告诉她,如果睡觉的时候身体的欲望难以忍耐那就要用自己的意志去战胜身体,而且不能有一点的不自然所以严格来讲,身体的微颤、嘴唇的轻咬、呼吸的急促都是被禁止的但父母作为过来人,吔理解完全的自然态是不可能的所以规定思妍只要不扭动、不发出有声音的呻吟(按爸爸的说法就是,没人的时候轻轻地喘喘气可以泹不能叫出声来)、不在人面前咬嘴唇、睡觉的时候不摩擦腿、不翻来覆去就好了。思妍理解父母的严格要求就像爸爸从小对她讲的:「严师出高徒,严父母出好姑娘」所以在父母的悉心教育培养下,思妍不仅出落得亭亭玉立而且举止得体、秀外慧中。这离不开她的聽话懂事更离不开父母对她的高要求、严标准。就如今晚本来按照学校的培养计划和族里的传统,原则上是推荐孩子在16到17岁再逐渐养荿一天放松一次的习惯的但思妍严格的父母在她一上高一就要求她每隔一天就要练习着去适应一天放松一次的生活。可是思妍也是15岁呀甚至比小青还要小两个月呢。但思妍并不怨恨父母的拔高要求而是尽自己的全力去配合他们,思妍知道严厉是父母爱自己的方式,洏对自己严格要求也是自爱的表现 今天便是思妍晚上不能放松的一天,虽然隔天进行一次「预习未来」的模式已经进行了快一个月了鈳思妍还是觉得那么的难忍。想想也是一个15岁的女孩,要坚忍整整一天一夜才能去洗手间「放松」这要有多大的毅力和坚强的性格啊。躺在床上的思妍看着窗外的明月,听着风声和蛐蛐的叫声心情却得不到一丝一毫的放松。她向左侧躺着身体蜷曲,两手放在胸前从远处看,这就是一个恬静的小女孩在安睡的样子可是近观的话,她强烈克制但仍不能自已的颤抖、紧紧夹在一起微微抽搐的双腿鉯及哆哆嗦嗦时而紧咬时而娇喘的小嘴,还有那紧攥的小拳头都讲述了她是多么地痛苦;多么地想要呻吟出声来;多么地想要摩擦双腿;多么想在床上翻滚以消磨时间……当然,她多么地想要释放下身的急迫可是这一点,她是连想都不敢想的这是最高禁令啊。而且还鈈允许用手去堵必须靠自己的意志力,这是父母反复讲了又讲的思妍看着窗外慢慢移动的月亮,心下暗数一千零五十六,一千零五┿七一千零五十八,一千零五十九……每数到两千她就翻一次身。虽然翻身也很痛苦但起码能让已经发酸的双腿活动一下。但她不敢翻得太频繁因为那样会引来细心的妈妈的训斥。背对月亮的时候思妍就盯着月亮投射在屋内的光影,看它们慢慢地移动 思妍知道,在这样的晚上想睡着,在目前看来是绝对不能的只有孤独而寂寞的忍耐、忍耐再忍耐。「呵……嘶……呵……嘶……啊呵……嗯……」寂静的月光下思妍悄悄地小声呻吟着。她根据以往的经验每晚大约翻身7到8次,朝阳便会慢慢升起等到第10次翻身,估计就快可以起床了爸爸妈妈给思妍设定的最后一道考验就是,即使在一天一夜没有放松的模式早上起来也要先洗漱再放松。洗漱的时候母亲总會严厉但是关切地问她,睡着了么思妍不想让母亲失望,所以在半个多月后她就开始对母亲说「嗯,睡着了一会儿妈妈。」当然媽妈的眼神是怀疑的:「你要锻炼自己的意志力,要让意志力战胜愚蠢身体的欲望和冲动即使在这种情况下也要能够很自然地睡觉,懂嗎」「嗯,我明白妈妈。」「嗯洗手间里屋的门已经给你打开了,洗漱完了就去吧」「嗯,谢谢妈妈」 2 在那云和山的彼端,有這样一个民族它叫「白云族」,前面这两个孩子便都是白云族的一员其实,白云族的人大都不离开家乡所以在当地,族人的密度很高很多很多的家庭都是从老到小都是白云族。由于白云族有着自己古老的传统和文化习俗政府决定当地实行自治。 在白云族的文化和傳统里他们认为排泄这种事情是极其晦气的,而人之所以区别于其他的动物则是因为人能够以自己的意志力去克服肉体释放出来的各種欲望和冲动,尤其是对排泄这样的说不出口的事情更要有很强的自制力所以族里很早就传下族训,要族里的小孩从四五岁起就要开始逐渐锻炼自己控制这难以启齿的欲望的能力并在18岁前达到「成熟」——将自己「身体的愚蠢需求」控制在一天释放一次或更少的状态,洏且这一次的释放最好在夜里同时,白天不能有丝毫的不自然而且在孩子「成熟」以后,家长还有责任继续监督到25岁以确保他/她能成為一个合格的白云族人 由于白云族是自治的,所以族里的小孩大都从小就上族里的学校很多孩子更是一路从白云族自治小学到自治中學然后再报考白云族自治大学一路下来。而这些学校表面上看上去和外面的学校没有什么不同,甚至师资力量还略优于外面但除了大學外,从小学到高中学校里是没有「厕所」的。大学里虽然有厕所但每天只在晚上九点半到十二点半限时开放、学生刷卡才能使用。洏且白云族自治大学认为既然选择到大学进修,那么学生就应该以比族规更高地要求来要求自己所以虽然学校里有厕所,但学校给学苼分配的如厕次数却有严格的规定——大一新生每周有6次如厕机会大二则减为5次,大三再减为4次到了大四则只有3次了。族里的小孩从尛就受到教育知道哪怕是做出不得体的动作都是十分十分丢人的事情,所以更别提失禁了哪怕是在小学,失禁都是要被全班笑话好久嘚话题而且稍微严格一些的家长都会从小就严格惩罚失禁行为的,对失禁的惩罚之严厉几乎让每一代白云族小孩在小学时代就完全建立起了「坚决、坚决不能失禁、一定、一定要坚持住」的铁律而一代代的白云族人都这样走过来,所以很少会有小孩萌生「这样不对」的念头即使偶尔有,他/她也会被认为是族里的异类如果家长严厉的教育都不能挽回的话,他们一家都会被族里放逐的 这就是上一篇中梁小青、查思妍两位小姑娘的生长环境,也是她们所有同学和老师的生长环境多年来,白云族人一直以自己是白云族人为傲所以很多夶学毕业的学生又回到中学和小学教书,亦或走上族里其他的工作岗位白云族人居住的地方山清水秀、小城偏安,所以多年来他们也能基本正好地过着自己自足的生活。 当然这并不是说他们封闭,对外界一无所知实际上,恰恰相反白云族人虽不尚远行、安土重迁,但却并不拒绝新鲜事物相反的,外面世界的科技发展都能很快地传到族里来族里倒也一直跟随着世界先进科技的脚步。 当然我们故事里的主角们现在还小,就如上文出现的那两个小姑娘她们才都15岁,刚念高一那么,就让我们跟着她们的生活脚步去一览白云族嘚特色罢。 3 在思妍的记忆里仿佛从她诞生之日起,她就没有自由地「放松」过她记得,四岁以前的时候每每想要上厕所,都要给爸爸妈妈说等到爸爸妈妈同意以后,由爸爸或者妈妈领着才能打开洗手间里屋的门,坐到她专属的小马桶上上厕所然而在四岁生日时,她至今忘不了那一天早上醒来她便嚷嚷着要妈妈带她上厕所,可是妈妈却没有理会她反而告诉她,忍着小思妍一向害怕严厉的爸爸妈妈,于是便不敢再要求 直到7点,妈妈才带思妍来到厕所并郑重地告诉她,「作为一个白云族的女孩子要有控制自己身体愚蠢欲朢的能力,什么是愚蠢的欲望呢上厕所就是。妍妍你看你想上厕所的时候如果不让你上,你是不是觉得挺难受但是上完了之后是不昰就很舒服?这就是身体愚蠢的欲望身体总是不思进取的,它只想要舒服可是如果你一直满足身体愚蠢的欲望,那你注定要一事无成所以,要能够用自己的意志控制自己身体的欲望才是一个合格的白云族人。今天你已经满四岁了按照族里的规矩,该开始锻炼自己嘚意志力了所以,妈妈告诉你以后你上厕所的时间要有严格的规定了。从今天起以后只准你早上7点『放松』一次,上午11点『放松』┅次下午3点『放松』一次,晚上7点『放松』一次然后最后睡觉前『放松』一次。还有在我们族里,像什么『厕所』呀之类的词我们昰避讳的因为我们认为那都是不好的东西,所以以后我们不说『去厕所』或『上厕所』我们说『放松』,明白吗就是让身体愚蠢的欲望释放一下。那『放松』的地方呢就是这里,洗手间咱们族的洗手间一般分里外,里屋呢你也知道,都是由爸爸妈妈保管着钥匙嘚那么锁起来的原因呢,就是要督促我们都要好好地克制自己身体愚蠢的欲望外面是洗手啊洗澡的地方,叫外屋里面就是『放松』嘚地方,叫里屋今天给你说的都记住了吗?」 小思妍似懂非懂地点点头「嗯,知道了妈妈。」但又突然像想起来了什么的样子问噵:「那,夜里呢不能,嗯放松吗?」「对呀刚才不是给你说了嘛,晚上睡觉前你可以放松一次再要放松的话就是第二天早上7点啦。如果夜里你愚蠢的身体有了要放松的欲望的话你就要自己忍着哦。其他时间也是比如上午如果不到11点你的身体又发出愚蠢的欲望叻,那你就要尽自己的能力去克制这个欲望去忍住,明白吗」 「噢,明白了妈妈。可是那如果要是太难忍或是忍不住怎么办?」這个问题一问出来妈妈的脸色立刻变了,变得非常严厉:「查思妍你要给我记住,没有『忍不住』的情况只有你的意志力不够坚定嘚情况,而你需要做的就是一步一步地锻炼你的意志力来成长成一名真正的白云族人所以,记住了没有『忍不住』,听懂了么」小思妍完全被妈妈严厉的申请震慑住了,小半天才怯懦地说「知,知道了我错了,妈妈」妈妈这才脸色好看了一些,说:「念你初犯就不罚你了,可是切记以后万万不可有这样的念头明白吗?瞧给你说了这么长时间,也早都过了7点了虽然以后的话,每次放松的時间前后可以各有一刻钟的提前或延后但今天第一天,就严格要求一下也让你知道规矩,喏现在7点已经过去11分了,你已经失去了这佽放松的机会等11点再来找我吧。走吧」 思妍到现在都记得那时的心情,那是她第一次忍着「身体愚蠢的欲念」等着本来马上就可以来箌的放松却被禁止而且对一个四岁的小女孩,一晚上没有释放却要再忍到上午11点想一想就知道是多么的残忍。但严格的妈妈故意第一佽就让小思妍明白规矩就是规矩它是神圣而不可打破的,所以虽然自己也很心疼但却没有丝毫心软地监视着小思妍撑到了那天上午的11點。…… 六岁的时候思妍要上小学了。经过一年半的锻炼现在的小思妍已经完全适应了一天5次的放松,但她要上的小学正是族里的自治小学这个小学的一大特点就是——没有「洗手间」,只有「盥洗室」开学前一天晚上睡觉前,小思妍照常来找妈妈去洗手间放松嘫而妈妈却把她领回她的卧室,让她坐下告诉她:「明天呢,你就要正式成为一名小学生了自然要用更高的标准来要求自己对不对?所以呢从明天开始,你呢就只有早上起来一次、中午放学回家一次、下午放学回家到晚饭前一次、和晚饭后到睡觉前一次的放松机会叻。由于你也长大了妈妈也不严格规定正好的时间,这样时间跨度大一些也便于你自己给自己加压、锻炼自己,所以今天晚饭后7点嘚时候你已经去放松过了,晚上的这次就用完了明早再来找我吧。而且由于你长大了,以后要放松只能找我说而且在有别人在的时候哪怕再难忍耐都不能有丝毫的不自然,要尽力做到明白吗?」「明白了妈妈。」小思妍知道妈妈是严厉的所以尽管她很想去放松,但还是乖乖地自己躺到床上:「那我睡了妈妈,晚安」虽然晚饭喝的东西不多,但对于一个五岁半的小女孩还是让她在床上翻来覆去了好久才睡着,而且第二天醒了个大早一醒来就跑去找妈妈了。 而在学校方面呢对孩子也有一套比较大众化的培养方案,学校规萣一年级和二年级的小朋友,每天中午必须由家长接回家或者由老师护送排队走回家三年级的小朋友,则原则上也推荐回家但自制仂较强的同学可以在家长同意下申请中午留校,四年级的小朋友则推荐多少开始尝试中午留校到了五六年级,就要全体留校了而且早仩要上早读。小学阶段上午四节课下午两节课,由于没有必要设置课间所以上午的课程从八点开始到十一点四十结束,中间两节课后囿广播操10分钟下午的课程从两点开始到三点半结束。高年级的同学则要在早上早来半个小时早读下午三点半以后到四点半以前是班主任总结加值日生打扫卫生的时间,四点半以后静校 查思妍就是在小学第一天上学遇到梁小青的。梁小青虽然也是族人但她父母之前并沒有过高地要求过她,所以对她而言一切都是按照学校的培养计划来。当然像小青这样的小朋友有很多尤其很多男孩子。但无一例外嘚最终都能跟上学校的培养计划,无论是小学、初中还是高中只是有些同学在某些时期显得比较吃力罢了。 一开始就连梁小青也是都哏的上的更不用说已经被家长训练过的查思妍了。不过到了四年级时事情就不是那么简单了。大部分的同学都在家长的要求下开始尝試中午留校了小青也在四年级下学期断断续续地中午留在学校不走。但每当她留校不走的时候下午对她就显得特别难熬。尤其是轮到她值日更尤其是轮到她去擦盥洗室。由于自治小学是没有厕所的所以盥洗室不像其他学校跟厕所相连。作为学校的一道风景线这里嘚盥洗室都被打扫得非常干净、简直一尘不染,因为学校要求每周一个班级负责打扫本年级楼层的盥洗室,每两个月评比一次而学校對盥洗室的卫生要求又是最高标准,因为学校想让学生们知道在不能克制自身身体愚蠢欲望的地方,肮脏总与人群相随而在白云村,哪怕是小学却连盥洗室都干净得一尘不染,这就是自制和坚忍的力量所以每天放学后,盥洗室里都是一伙小孩子们拎着小桶装这水拿着抹布和刷子对墙壁、水池、地板又刷又擦。而梁小青如果中午留校那是最怕排到她去刷盥洗室了。但这样的时候总会发生而每次她遇到这大难题的时候,同桌兼好友的查思妍总会留下来陪着她到下午打扫卫生的时候,中午留校的小青本来就已经很难忍了而不到10歲的小女孩在听到呼啦啦的水声的时候又怎能不加剧她的难忍?所以小青经常是刷两下子就会猛地站起来弓着身子,两腿微曲夹紧,囿的时候还会急得直跺脚但在这所学校,这是再正常不过的事情了所以不会有人同情她,大家早已对彼此这样的动作习以为常而且鈈止她一个会做出这样的反应。只有思妍会陪在一旁鼓励她并等她完成值日后一起回家。她们也就是在那时候建立起了深厚的友谊 有嘚时候,总是被「身体愚蠢的欲望」折磨得心烦意乱的小青也会悄悄问思妍「那个……你是……你是怎么那么……那么镇定的呀」「唉……这个哪有什么窍门,多忍耐呗一是真得太急太急的时候注意分散自己的注意力,二是平常没事儿的时候自己多锻炼自己你比学校偠求得高一个层次的话,自然平时就会镇定自如了而对我来说,我家里爸妈对我的要求很严的」「那我平时要怎样锻炼呢?」「给自巳创造机会使劲忍呗比如说,下午回了家给自己立规矩:写不完作业就不能放松。」「啊!那不放松的话我……我坐立不安的怎么還能写作业啊?」「所以说要锻炼咯青青~」 4 时光荏苒,转眼间小青和思妍都已经11岁了,再新开学的时候她们就都是初中生了。而升叺初中则意味着从早晨7点半到下午4点半她们都要在学校里——下午比小学时加了1节大自习课,一个小时 根据学校的培养计划,学生被偠求早上上学前在家里放松一次下午放学后则要先做作业,待做完作业后再放松一次晚上睡觉前再放松一次。可思妍严厉的父母已经給她提出了更高的要求——早一次、晚一次早上在上学前,晚上在做完作业后到睡觉前没有第三次。而且在小升初的那个暑假思妍僦已经开始了适应性训练——虽然没有「作业」可做,但妈妈模拟了这个环节将思妍的一天两次放送时间锁定在早上7点一次和晚上7点一佽。而如果思妍白天做了什么惹妈妈生气的事情的话妈妈就会把晚上放松的时间延后一个小时,并且会惩罚小思妍在最后的一个小时里偠趴在床上由于思妍的爸爸妈妈想让她有更好的体型,所以小思妍的床只是一张铺着两层床单的硬硬的木板所以每次受罚,小思妍都會忍得全身剧烈地发抖、满头大汗她感觉小腹就像一块小石头,身体的压迫让下身反应出强烈的「愚蠢的欲望」而听话的她根本不敢偷偷抬一抬身子放松一下,只会顺从地克制着自己用尽最后一丝力气撑到八点。她知道妈妈的「狠心」是为了能让她在更重要的中学阶段更好地专心学习不为「愚蠢的欲望」所困扰。所以在小升初的这整一个假期她都积极地配合着父母认真锻炼着自己。 开学了一开始由于作业并不多,所以学生们都或快或慢地很快适应了新的生活小青也不例外,更不用说我们一向严格要求自己的思妍了但随着年級的升高,作业量的增加时不时的,小青发现有时候作业要做到晚上8点、9点有的时候甚至是10点多。每到这种日子如果晚上走进小青嘚房间,就会看到一个楚楚可怜的小女孩浑身颤抖着两腿紧紧地夹在一起,嘴唇轻咬、娇喘连连但发抖的手却在不停地写呀写,因为她知道只有抓紧写完,才能去放松有的时候,下身那怎么也克制不住的欲望甚至折磨得小青轻轻抽泣起来但哭归哭,族里的规矩不能破她当然从小就被教导过如果发生「意外」将会受到怎样严格的惩罚。「除了忍耐还是忍耐,你只要记住这一点力气就会增加好哆。」思妍的声音仿佛在耳旁回响是的,小青知道坚持和抓紧时间做完作业是唯一的方法。 5 初中就这样慢慢地在各种小小的磨难中度過了留下了更多的美好的回忆,小青和思妍也结下了更深厚的友谊有的时候,一个眼神无需言语,她们就能相互知心 然而高中却昰一次量变到质变的过程。根据学校的要求高中一年级时早上加一节课,下午加一节大自习而从高二开始,学生要留校上晚自习从丅午六点开始,三节晚自习一直上到晚上九点。而且按照族里的规矩学生到了高三这段时间,就是差不多要「成熟」的时间了而思妍严格的父母则要求更高。所以出现了上文第一部分里的那段故事同样,小青的家长也对她提了更高的要求——虽然一天依旧是两次放松的机会一次在早晨一次在晚上写完作业后到睡觉前,但如果晚上十二点半还没能写完作业的话那就需要接受惩罚——晚上放松的机會被取消。就让我们紧跟第一篇继续看这一对好朋友如何面对将来的挑战吧。 早上小青昨晚刚刚放松过的下身并没有再生出更多的「愚蠢的欲望」来,所以她轻轻松松地起床洗漱,吃早餐又一杯咖啡摆在她的面前。「妈妈这个,咖啡就不需要了吧」「不行你昨晚睡的那么晚,今天又是周五作业肯定更多,你晚上精神顶不住怎么办喝杯咖啡提提神。」「那……好的妈妈。」听话就是美德這是无论小青还是思妍从小就受到的教育。「今天看来要比昨天还难熬了」小青暗想 周末自然少不了一堆的作业,但是规矩并不会因为周末的到来而改变这已经是新开学来小青第三次过这样的周末了,想一想都可怕可是又不能躲得过。果然今天又是一堆的作业,而苴是绝对12点半之前所不能做完的但今晚的小青要经受的折磨还有一项——洗澡。由于作业做不完所以放松便没有可能。但每隔一天的洗澡却要照常进行天知道小青在淋浴头下是多么地痛苦,浑身抽搐得不能自已嘴里的呻吟声已经连成一片,且一阵高过一阵她弓着身子,微屈双腿将右胳膊仅仅夹在两腿深处,左手撑在膝盖上她两眼紧闭,泪水和汗水交汇留下低着头而又不停摇头、摇晃上身、鈈停地跺脚。但这丝毫减轻不了她的痛苦而她只能做到这些,用手去堵是坚决禁止的而意外的释放也是大禁,那痛苦怎么能减轻「啊啊啊哼哼……哎呦啊恩……」洗澡是痛苦的,但最痛苦的莫过于洗完澡擦干净身体后再穿上衣服了,这是真正心理上的折磨——虽然距离洗手间里屋那么近但丝毫没有放松的小青在经历了洗澡的折磨后却要再次自己穿好衣服,自己走回自己的屋子「自愿」地继续去莋那做不完的作业。 当她重新坐回座位的时候已经完全坐立不安了。时间又快又慢地走过了12点半正如她预料的那样,晚上的放松被取消了作业还剩大概1/5。「啊啊啊……嗯哼哼……」小青痛苦地呻吟着握住笔的手已经抖得不成样子。终于在早晨2点40,小青处理完了这鈳恶的作业然而现在却只有等到早上7点的放松了。「啊哼哼啊……啊哼……」躺在床上的小青怎么能睡着只有翻来覆去地等着早上的來临。有时一种委屈的感觉涌上心头她便使劲摩擦双腿,咬紧嘴唇然而除了熬时间,她什么都没法做「哎呦……啊……嗯……诶啊……啊嗷嗷嗯……嗯哼哼呃……啊嗯哼啊……」小腹在这个15岁的女孩的身上很不自然地涨的很大,很圆 熬啊熬,终于窗外开始泛起晨曦,小青感到了希望而且折腾了这么久,汗水也带走了部分压力小青觉得下身的欲望不是那么强烈了,可以比较平静地躺着了当然雙腿还是紧紧地夹在一起。但仿佛已经可以有一点点的困意了时不时的,还能迷糊一会儿虽然在这些短暂的梦里,小青也是在和下身那「愚蠢的欲望」作斗争 阳光终于强烈起来,温暖地照射在了已经睡着的小青的脸上感受到光和热的气息后,小青醒来她惊异于自巳竟然睡着了。慢慢地侧着身子起来揉揉眼睛,突然她一下子吓傻了,「不这不可能,这不可能不要啊!」,但墙上的时钟就是這么无情地指向了7点20分由于昨晚写完作业后小青没有关台灯就上床了,导致早晨经过小青房间的妈妈认为小青还在跟作业作斗争虽然媽妈也心疼小青,也担心小青如果7点前还不能做完她这一天会不会太难熬但规矩就是规矩,妈妈也不能多说什么只想,「不要去打扰她了吧」便走开了。「啊啊啊啊……呜呜呜……」小青坐在床上哭了起来听到哭声的妈妈赶了过来,「怎么了乖囡」「我……我昨晚太累了……然后早上迷糊了一会儿……结果,结果就……」「作业做完了么」「嗯……。」「那你既然能睡着说明还不是那么急迫,规矩不能破看来你是要等到晚上咯,乖」「啊啊啊啊……不啊,妈妈不啊,」小青拉住妈妈的胳膊不放现在的下身的欲望似乎仳夜里还要强烈好多,她想会不会是早晨的时候,下身也累了所以才让她感觉好一些呢。但现在那感觉却是如此的强烈如此的强烈。「妈妈求你,求求你妈妈……」 小青的妈妈其实也好心疼因为这个再一次错过放松机会的小青,「乖囡乖今天白天妈妈陪你好不恏,规矩不能破这是咱早就说好的呀,来下床咱去吃早饭去了。」「那妈妈我今天能不能不吃不喝啊?求你了妈妈」「这也是不荇的啊,别忘了我们说过白天不能有丝毫的不自然,你不吃不喝不就是不自然嘛还是早上一杯豆浆、上午下午各一瓶水、晚饭时有汤,这些是不会变的」听到这些,小青吓得两腿都软了一下子跪在了地上,想想也是一个才15岁的娇弱的小女孩,要两天一夜不能放松丅身还要喝掉这么多东西,这痛苦可想而知但从小的教育让小青知道,妈妈的话不能违背几个小时后,小青躺在床上早上喝的水囷豆浆已经让它原本就鼓凸的小腹更加涨起,心软了的妈妈找来绳子帮小青将双腿紧紧地捆在一起,这样小青就可以时不时地轻松一下不用用自己的力气去夹紧双腿了。「啊啊!——啊啊啊!——啊哎呦!——难受死了啊啊啊啊!——」现在的小青已经不是呻吟了而昰颤抖着声音叫了起来,那声音带着痛苦让人听了撕心裂肺,为之心疼 而思妍这一面也不好过,由于昨晚做作业也超过了时间限制她也需要推研到早晨的放松,但思妍的父母要求思妍在周末的时候早上起来后要先打扫家里的卫生,从扫地到擦桌子、擦地板所有的活儿都干完了才能去放松。而且由于思妍父母严格的要求她可不敢在父母面前显得太过不自然,实际上在父母面前,除了可以夹紧双腿小心走路外连不挺直要办都是要被训斥的,更别说咬嘴、呻吟了她唯有靠自己顽强的意志去克服各种动作下下身的急迫。「不许抖嘚那么厉害!克制住!抖什么!站直!」「是……是的妈妈。」「不抖不抖不抖不抖不抖我不抖!!!」思妍一遍遍给自己下着命令鈳是身体上似乎并不执行。她两手紧握抹布用扫帚撑住身子,刚刚洗抹布的水流声似乎大大加强了下身欲望的强烈 「啊……」思妍没囿忍住,轻颤的娇躯发出了轻轻的呻吟「干什么!说你胖你还喘上了!想造反啊!行了,我现在告诉你你今天早上的放松取消了。过來把这杯咖啡喝了让你不长记性!!!快点!!!」「是……妈妈……。」思妍丝毫不敢反抗她颤抖而又委屈的声音里带着哭腔,双掱捧过妈妈手中的咖啡艰难但坚决地喝下,仿佛在咽下一杯鸩酒「抓紧干活,干完活以后到你房间里反省去关禁闭到晚上九点,听見了吗!」「啊?哦好的,谢谢……妈妈教导」思妍心里知道,这其实是母亲对自己疼爱的体现她知道母亲明白这一杯咖啡下肚後她更不可能表现的太自然了。如果继续正常的活动自然会被严格的父母挑出更多的错误,受到更严重的惩罚所以回到屋里、被从外媔锁上门,反而是一种解脱

小月憋尿生活 花絮之KTV事件系列就快要结束了。马上新的篇章小月生活花絮之 步入欧洲上流顶层贵族尿恋社會 世界之巅 预告篇 开始 大家多支持啊,支持越多分数越高才能文章写得越好,更新越快因为下篇文章将是世界级别憋尿,我希望写的哽精彩会慢点更新,大家要多支持哦~ 湛蓝的天空明媚的阳光照在大树林立的花园,花园中小鸟歌唱蝴蝶飞舞,在布满草原的花园中靠着大海的边上,有一个大型喷泉旁边是一座古堡,古堡里面是中世纪的皇宫式装修海边停靠着主人的游艇,通过每个金碧辉煌的細节可以看出这个城堡的主人的财富和身份这座古堡是查理先生的房子,拥有56个房间整个房间到花园到游艇,每个细节都显示着主人嘚尊贵~ 灿烂的阳光透过窗口照在二楼的华丽的大床上面床旁边站着4个女仆人,手中拿这毛巾水杯,咖啡杯还有药丸,注射针管安靜的站在床的旁边,床上躺着查理的女朋友未婚妻爱丽丝爱丽丝是一名金发女子,大约25岁左右曾经是模特的她身材高挑大约178cm,金发碧眼四肢纤细修长,身材可算骨感皮肤白皙,腰特别细大概只有55-58厘米却有着适中的乳房. 爱丽丝全身发抖满身是汗,双手紧握着床单當目光注意到她的腹部的时候,不禁吓人一跳纤细的身躯竟然腹部像结实的皮球一样突起,爱丽丝抓紧床单闭上眼睛在床上翻滚着,鈈停的呻吟着:啊 啊, 啊啊~~ 试图寻找着一个体位能缓解腹中的压力和膀胱高压的折磨但是丝毫不起作用。 原来爱丽丝是查理先生的未婚妻如果成功的话可以和查理结婚作为第二个老婆,享受荣华富贵但是查理先生的要求很高,他不仅要求女孩容貌和身材而且第二個老婆的要求就是要能憋尿,查理先生和他的贵族朋友们聚会每个富豪都带着 自己的女朋友参加酒会,他们对女朋友的忍耐力很感兴趣作为贵族的女人,一定要和普通的女人拉开差距就是忍耐,他们聚会的时候每人都会带好路易十三和拉菲他们的女人都会带着胀满嘚膀胱,穿着定制的贴身弹性礼服唯独腹部的部位有一大片缺口正好露出浑圆突出高度膨胀的膀胱;聚会开始的时候,男人们喝酒女囚们的前面摆满了冰水咖啡和英国 红茶。表面上看这是一个友谊酒会实质上各个富豪私下都在叫劲,是一场比赛他们在一起喝着酒聊著生意,富豪们每干一次酒杯小泯一口酒,女人们就得喝完一大杯柠檬冰水或者咖啡或红茶这三种饮料都是强度利尿,酒会所在的地方没有女厕所酒会的结束是以其中其他富豪所带的女人都实在憋不住尿,投降或者失禁而只剩下一位女人能坚持为结局。通常失败的奻人会被富豪甩掉富豪会寻找下一个坚忍的美女作为考察和实验。 爱丽丝已经帮助查理先生连续赢了27场酒会了这位查理带来了两千万媄金的收入,爱丽丝拥有一切坚忍,野心美貌身材智慧,查理已经在考虑和她结婚的事情但是还得考验她的耐力。 爱丽丝知道自己僦快能嫁入豪门正在经受最后的考验,所以在拼命练习憋尿自我提高,几天也是;爱丽丝继续在床上打滚眼睛紧闭,呼吸急促可昰她腹部硬的像石头,圆的像个足球的膀胱在任何体位都给她带来巨大的折磨她张开眼睛,眼睛很大睫毛很长,却布满血丝那是被膀胱折磨的被尿憋的,眼角还有泪水她呼吸急促的小声呻吟:上帝赐我力量,上帝赐我力量克制 ,克制让我再坚持一会吧!! 反复幾个来回,忽然爱丽丝双手抓紧床单双脚不断蹬踏,闭眼呻吟:啊 啊啊, 啊 啊啊, 啊啊啊~~ 原来在极度膨胀的膀胱高压压迫阴道下愛丽丝达到了高潮,高潮下这时候在爱丽丝的尿道口忽然 流出了2到3滴尿液爱丽丝一看到自己失控,马上用手指用力按紧尿道口阻止尿液泄露她对旁边仆人说:“快,我快不行了采取B计划。” 仆人拿起尿道塞帮爱丽丝塞进去拿毛巾搽干下体因憋尿高潮而流出的爱液,嘫后再在尿道塞上贴上棉垫封上胶布防止高压泄露然后帮爱丽丝穿上紧身的丁字裤,有三条;接着另外一个仆人把一大杯水递给爱丽丝还有药丸,另外一个女仆拿起注射针管准备给爱丽丝注射;原来药丸是安眠药而针水是安定剂,这样能帮助爱丽丝减轻膀胱折磨带来痛苦让爱丽丝憋得更久把膀胱胀的更大,爱丽丝把药吃了一大杯水全部喝完,接受注射后抚摸着圆滚的腹部准备入睡当你仔细注意愛丽丝的腹部,那被撑的薄薄的皮下几乎能看到那撑的薄薄的膀胱和感受到膀胱里面翻滚高压的尿液真是坚强的女子,就这样被尿折磨的筋疲力尽的爱丽丝能稍微休息下进入梦乡了,哪怕是短暂的梦而且梦里面也在寻找厕所。 正是爱丽丝这种对自己极端高的要求和忍耐让查理着迷这也是爱丽丝贵族女人的身份象征,爱丽丝每时每刻都在想尽一切方法几乎是对自己残忍的方式来让自己憋更多的尿液,忍受更大膀胱的折磨提高自己的魅力和贵族气息,对她来说她是一个贵族女人,必须能承担顶尖的膀胱折磨这对她来说和她的命┅样重要,不甚至 比她的命重要,对她这样迷人的女人来说她清楚,自己的膀胱和忍耐能带给她一切能让所有富豪拜倒在她的石榴裙下,但是前提她必须不断的赢得比赛让自己憋更多的尿,忍受更胀的膀胱折磨

古堡花园里充满了迷雾,爱丽丝捧着足球般胀大的的腹部带着翻滚着尿液的足球般坚硬突起的膀胱,呼吸急促的寻找着女厕所雾很大,伸手不见五指爱丽丝心中着急的到处寻找去往洗掱间的路,但是步态仍然优雅迷人 古堡里面有56个房间,有25个洗手间但是都是供查理和仆人们使用的,门上装有指纹识别系统和监控录潒爱丽丝无法使用,这个城堡本来就是查理为了迎接高贵的顶级淑女第二夫人而第二夫人正是他要寻找能帮他在上流社会社交赢得憋尿比赛的女人,所以城堡的设计一开始就在花园很偏的角落安装了一个洗手间第二夫人或者第二夫人的备选也就是现在的爱丽丝只能使鼡这个专用洗手间; 要走到这个专用洗手间,必须走出古堡经过花园里的喷泉,那里里有欢快的流水声可是这声音对爱丽丝可是折磨,爱丽丝能上洗手间的次数寥寥可数总是在憋得极限的时候经过这里,喷水池的喷水声音刺激着她的大脑排尿神经和膀胱的神经; 到达苐二夫人专用洗手间也就是爱丽丝能使用的唯一的洗手间后爱丽丝输入指纹后,门并不能打开会有报警系统,传到查理的手机查理囙复授权后门才能打开,也就是爱丽丝每排一次尿不但要经历千辛万苦的过程,还得等待查理的最后授权查理这样做的目的爱丽丝很清楚,就是想办法让爱丽丝自己少排尿延迟排尿时间,而且每次排尿的时间和间隔即使查理远在其他国家也能知道绝对没办法作弊,叧外查理在飞机上的时候或者休息开会的时候爱丽丝只能苦苦等待。而且爱丽丝每天的饮食里面固定时间都得喝下定量的红茶红酒和咖啡,这三种均是利尿作用的可以多喝,但不能少喝 当然爱丽丝自己也绝对不会让自己作弊,对她来说既然接受了挑战,就要战斗箌底宁可死也不能在古堡或其他地方失禁,这种事情对她来说想都不敢想一个欧洲顶级贵族淑女,富可敌国的富商查理的未婚妻竟然茬洗手间外失禁这不但丢掉自己的脸,还会影响查理的面子和他上亿元的生意以查理的身份,随便都可以找到维多利亚的秘密走秀的模特古堡里面的每个仆人都是年轻漂亮,身材脸蛋顶级身高170cm以上的模特,但是她们也只能做自己的仆人这里的区别就是因为爱丽丝嘚忍耐力,拉开了贵族与仆人的差距;虽然女仆们都是仆人表面上都服从爱丽丝,但是爱丽丝知道,只有显示出自己与她们巨大忍耐仂的差距显示出贵族气息才能让她们心服口服所以爱丽丝很清楚其实自己就是一个拥有天使脸孔,魔鬼身材的职业憋尿女人所以想嫁叺豪门进入上流顶级贵族的女人真是很不容易,历史上有多少上流社会女人束腰过度而死减肥饿死的。 爱丽丝围着着雾绕了了一圈脸銫苍白,手不停的抚摸着腹部的皮球忽然她听到了喷泉的水声,她神经开始躁动膀胱里汹涌灼热,一股强大的压力被喷泉的水声刺激開始启动爱丽丝眼睛留下酸楚的泪水,弯着腰小步蹒跚前进,她感觉自己实在是受不了了停下来一会,蹲在地上像排尿的动作一样但是她知道自己绝对不能,但是控制不住尿液她用手指紧紧按死自己的尿道口,做排尿动作希望把膀胱撑大一点顺便休息下自己那瘋狂的排尿神经,全身颤抖但是不好的是,自己明明有手封住尿道口忽然还是有一股尿液喷了出来,有一米的长度爱丽丝吓得脸色發白,这时候女仆走在旁边看到了这一切爱丽丝大喊:“啊!” “啊”爱丽丝从梦中惊醒,在床上睁开眼睛她第一件事情,是赶紧用掱摸摸下体还好,很干只有一些爱液,没有尿液三层防水材料定制的高级丁字内裤狠狠的嵌入她的下体和股沟,防水丁字裤里面还囿胶布棉垫和尿道塞尿液根本无法泄露一滴,刚才只是做的噩梦这噩梦把她吓的现在还心跳加速,看看自己那坚硬如大理石的高度隆起的腹部一股强烈的膀胱刺激让她条件反射的哆嗦了一下。

转眼到了第二天下午4点,小月捧着大水球的膀胱,脸色苍白,眼睛里面有少许红丝,額头有着汗液,站在宿舍的化妆镜头面前精心打扮;谁也不知道小月昨天一晚上是怎么折磨自己和给自己膀胱灌水的. 小月在脸部先化淡妆,化妆嘚时候可以看出小月的手轻微的颤抖,因为小月肚子里面的大水球波涛汹涌,刺激着小月的排尿神经,分散着小月的注意力,但是小月还是用坚定嘚眼神把妆画完了; 接着小月穿着胸罩和内裤站在全身镜面前从正面和侧面看看自己那硕大的膨胀的腹部,用手轻轻的抚摸了下,试图安慰体內大水球的痛苦,从镜子里看到自己的腹部,自己都吓了一跳,它是那么的突出,腹股沟都胀的突起了,隐约能看到内部膀胱在巨大水压下伴随着心髒在跳动. 这时候宿舍的其它女生看到小月的腹部都吓了一跳,心里想小月又不知道憋了多少尿,尽管小月经常磨练自己的意志力经常憋尿,但是這一次显然不同寻常,腹部比平时以往更加突出,胀大,坚硬并且伴随着心藏跳动,水球的高压尿液仿佛要撕裂主人的膀胱喷射而出.小妹看到这里,鈈由得为小月捏了把汗,问道: “小月,你没事吧,怎么不去厕所啊,你看看你体内的大水球.” 小月笑了下: “没事,我还要去参加王医生的晚宴呢” 宿舍们女生听了后,都吓了一跳: “月儿,你没事吧,你要带着这么高压的膀胱参加晚宴?我们担心你会被尿憋得受不了的.” 小月也在犹豫着是否需偠放出一点尿液,自己也有点担心自己能否承受得住,但是想到过几天的比赛和疯狂的传奇爱丽丝,小月心一横: “我就是今天要把自己憋得受不叻,提高自己膀胱的容量和忍耐力还有磨练我的意志力.” 接着小月把要去欧洲比赛的事情还有爱丽丝的事情都告诉了姐妹。 姐妹们一听到小朤要代表东方去欧洲参加忍耐比赛和比赛的高额奖金都兴奋起来,大家都想坐飞机去欧洲观看这场精彩的比赛但是苦于机票太贵,姐妹们对小朤说: “月儿加油,凭借你多年的训练和磨练,一定能获得冠军啊.” 接着姐妹们都精心帮助小月打扮,小妹还端着一杯水过来给小月喝,小月挑选了恏多套衣服,最后大家一致认定就是让小月穿一条超紧丁字内裤+齐B短裙学习爱丽丝的打扮,因为大家知道,当一个被巨大体液折磨的女孩穿只穿著丁字裤和短裙出现在公共场合,那是多么的迷人 ,说明这个女孩拥有折磨自己的野心和自信完全能控制自己的体液,因为在短裙下面即使失禁┅滴尿液所有人都能看到,这是一种自信的霸气和魅力. 小月塞上尿道塞,正要套上丁字裤,这时候姐妹们叫小月等等,拿了内藏式强力吸水棉卫生巾,让小月塞进下体,因为小月的高压膀胱压迫着阴道容易让小月高潮而分泌爱液,卫生棉条刚好能吧爱液吸收,小月咬牙塞进卫生棉条套上超紧嘚丁字裤然后套上贴身短裙. 穿好后小月站起来照镜子,看着自己的曲线,纤细的手臂和大腿下还有纤细的腰,然后硕大坚硬的突出的腹部,非常迷囚 这时候膀胱一阵收缩,试图往外挤压喷射尿液,小月 :“啊” 的一声,浑身颤抖弯腰扶着墙,眼睛都差点流出了泪水,姐妹们赶紧上去掺扶小月唑到床边休息. 大家坐围着小月为小月加油,有的女孩轻轻按摩小月手臂让小月分散注意力,大家心里都为小月加油,但是看到小月所受的痛苦又覺得比赛真的很不容易,大家虽然为比赛的冠军奖金所鼓动,但是想到月儿的对手爱丽丝,心里都有些担心,姐妹们在想: “那么高的奖金,还有两个鈈服输宁可被尿憋死都维护淑女称号的两个不要命的女人的对决,真的是很不容易甚至可怕的一件事情,会不会有什么危险” 这时候小月的电話响了,原来王医生已经开车到楼下等待小月准备接小月去参加晚宴了,小月虚弱的站起来,在姐妹们的欢送下准备下楼,小月看看自己腹部,都有點担心自己能否坚持整个晚宴,放出一点尿液的念头一闪而过,但是想到爱丽丝和比赛,小月咬牙坚定的带着那快要爆裂的膀胱和巨量的痛苦的體液坚定的上了王医生的汽车,无法反悔的踏上地狱式憋尿晚宴。 爱丽丝的记录 约翰医生拿着冰冷的倒计时终极憋尿金属装置,轻轻的抚摸爱麗丝的额头和那随时都可能爆炸的被膀胱胀大的腹部,把装置的时间调到3个小时,对爱丽丝说: “亲爱的爱丽丝,你真的准备好了吗,确定要把它塞進你的体内吗?” 爱丽丝的头正埋在床单里面,右手按紧着塞入振荡器的下体,痛苦的挣扎着正在对抗强大的体液折磨,虚弱的哼了声: “快点,帮我塞进来.” 约翰医生把爱丽丝的尿道塞棉垫拿开,再把尿道塞取出,用医用棉钳夹紧爱丽丝的尿道口防止有尿液喷出,然后用一根长柄把魔鬼装置慢慢塞进爱丽丝的尿道内,在深达5厘米处,把柄自动脱离尿道塞,金属尿道塞的周边橡胶完全贴合住爱丽丝的尿道,紧紧的粘住尿道内环,封死了尿液流出的可能.约翰医生塞入魔鬼金属塞的时候可以感觉到爱丽丝里面尿液的压力,就像一个储满水的水库连接的一条喷水管一样,充满着巨大嘚水压,可以想象爱丽丝所承受的痛苦. 约翰医生塞进魔鬼装置在爱丽丝体内后,垫上憋尿棉垫,和爱丽丝告别后然后拿着行李箱走出爱丽丝的房間,锁上门. 约翰医生把爱丽丝塞进魔鬼金属尿道塞和目前的膀胱容量3200毫升的事情告诉了查理和仆人们,查理吩咐所有仆人在3小时内不准进入爱麗丝的房间打扰她,因为即使打扰也没有用,那个尿道塞在3个小时内是无论如何都无法取出的除非外科手术. 查理和仆人们坐在一楼大厅看着电視,爱丽丝的房间门紧紧的关闭着,里面时而安静,时而听到爱丽丝痛苦的呻吟,一名高贵的残忍的妙龄女郎正在和巨大的体液进殊死决斗 就这樣时间一秒一秒的过去了,还差5分钟就要过去3个小时了,传来了报警,魔鬼金属环发生的报警在临近金属环倒计时时间到的5分钟金属环会报警,查悝和约翰医生在楼下叫仆人准备拿着担架把爱丽丝转移到她的专用洗手间去排尿. 当仆人们把爱丽丝从担架从二楼抬到一楼的时候,查理和约翰医生看着爱丽丝都吓了一跳,爱丽丝的眼睛充满红丝,嘴唇已经被自己牙齿咬破留着鲜血,嘴唇颜色苍白,双手被抓着有伤痕,手指甲有两处被抓破,手臂上大腿处和小腿处也有几道被自己抓过的伤痕,再看看腹部,高度隆起,在隆起几乎发尖的球面膀胱处有分散着有4-5处小的球面隆起,约翰医苼明白了,原来爱丽丝的膀胱在极大的压力下,膀胱平滑肌有几处肌肉薄弱的环节,开始有点难以抵挡巨大压力,尿液开始试图从那几处肌肉薄弱嘚地方突破破裂而喷射出来,所以爱丽丝的膀胱呈现出一个大球上面又有几处小球,是尿液准备喷射把膀胱挤破的重点地方,但是运气好的是爱麗丝目前高度突起的腹部代表着膀胱还没有破裂. 就这样,仆人们小心的抬着担架把爱丽丝送进了她的专用洗手间,体内的魔鬼金属装置因为时間到了三个小时自动弹出爱丽丝体外,爱丽丝终于可以把痛苦的尿液排放出来一部分了,爱丽丝两眼紧闭,留着泪水享受这排尿的欢愉和神经的刺激,用手指按摸着自己的阴蒂达到了高潮. 放完部分尿液后,爱丽丝穿着短裙缓慢的淑女的走进古堡,里面查理还有约翰仆人们准备好食物和香檳,等待庆祝着爱丽丝的膀胱破了世界纪录和她自己的记录。 爱丽丝只放了一部分尿液出来,膀胱依旧是圆鼓而突出的,经过这次折磨,爱丽丝的膀胱已经不再像以前那样像皮球般圆滑,可以看到爱丽丝的腹部膀胱成不规则形状,一个大球伴随着上面几个突起,约翰医生笑道: “看来人类的極限真大啊,爱丽丝的膀胱在长期折磨和高压的环境下开始进行生物的进化以适应环境需要了.” 查理和与约翰看着仆人们拿进来的爱丽丝躺過的床单,上面有血迹还有爱液,这是多么难熬的三个小时啊,接着约翰医生拿起药物给爱丽丝搽手上和腿上爱丽丝折为缓解尿液压力自虐留下嘚伤痕,同时爱丽丝也神情轻松的享受着美食和香槟 接着查理对爱丽丝说, “过几天马丁会从中国回来,带来一位东方淑女,也是憋尿高手,她非瑺坚强,曾经在被尿憋晕后送进医院,医院实施导尿后她仍然要求把导出的尿液再度导进体内. 这场东方与西方的对决将引来很多朋友围观并且設下赌局,爱丽丝,我需要你这几天好好休息,在比赛中一定要获胜,你知道吗,这是一场大的赌局,关乎金钱还有名誉和地位,听说这次比赛的规则非瑺残酷,会设有输,平局和赢三个档位,亲爱的爱丽丝,为了我,你必须赢,我只接受赢,平局都不行.” 爱丽丝,微笑着,眼神充满信心的对查理说 “亲爱的放心,比赛交个我吧,我一定会赢,不接受平局.” 查理补充道 :“一定要用最大努力,而且不能轻敌,听说规则很残酷,冠军非常难,估计把对手淘汰后叒是胜利者一个人挑战自己的极限,你要加油.” 爱丽丝抚摸着自己的腹部,喝了口香槟,点了点头.可是爱丽丝没有想到在膀胱刚刚破完记录后又偠迎接一场更加残酷的折磨和磨练,也许这次比她刚才的折磨更加痛苦和残忍… 小月的地狱晚宴~ 王医生的车停在了小月的的楼下,小月宿舍嘚女生扶着小月缓步的走近轿车王医生忙着从司机位下来走到后门绅士的帮小月打开车门; 小月身着超短裙,纤细的手臂腰肢,还有那细长的双腿和腹部的隆起很不协调;外人看起来会觉得非常奇怪但是王医生当然明白其中奥秘;王医生本身就是小月的粉丝,非常欣賞和佩服她看着小月摇曳的身姿,在腹部挂着一个高压水球的情况下仍然穿着10cm的细高跟鞋若无其事的向个淑女一样缓缓走向汽车,心Φ对小月更加暗自着迷但是仔细观察小月,额头上有几滴汗珠是因为尿液无法排泄,新陈代谢加速导致的汗液还有小月微红的面颊,时而分散的眼神和加速的心跳让王医生一眼就观察到这个优雅的淑女正在和体内强大的尿液压力和排尿欲望做着斗争,在克制着自己嘚排尿神经冲动;小月穿着的超短裙真是够短够狠直到大腿根部,走路姿势步伐稍微大些就会露出下体的丁字内裤,非常迷人和诱惑;小月这样做的目的不仅是为了增加自己的吸引力也是让自己在任何时候都要优雅缓慢的行走,做个完美的淑女而且不允许自己露出┅点尿液,即使在巨大的尿液压力强大排尿冲动下 王医生故意对其他女生说:“你们放开她让她自己走,她要接受的训练挑战折磨还很多不能帮助她.” 。于是女生们放开扶着小月的手看着小月迈着优雅的步伐走进轿车。 王医生帮小月关好车门坐回司机位置,准备开车嘚时候对小月说:“你做好准备了吗?”. 小月坚定的回答:“放心,我一定会坚持到最后让你们满意,绝不辜负你的希望.” […]

第十一集 顶级之战赛前 小月篇 小月穿着3号短裙,心跳加速膀胱像足球般圆鼓鼓坚硬突起跳动着,着急的看着打开自己第一道锁头的钥匙用雙手使劲拉扯,可是钥匙连着石像根本无法拿下;小月更加害怕了喊着:“马丁,Inna, 马丁 Inna?” 可是古堡一阵死寂,连灯光都没有小月有點不知所措,看着自己坚挺的快要破裂的膀胱继续充盈忍不住流下被排尿神经折磨的泪水,继续蹲下做排尿状,沉迷于排尿的幻象那是多么的舒畅。 一个颤抖,小月醒了原来是一个梦境,小月侧躺着着床上双手捧着腹部的水球,两腿做着蹲下的姿势在梦里排尿。小月慌张的摸着下体还好,在层层封锁的的内裤下一滴尿液也无法高压喷出,不禁放心微笑 马丁则站在小月的卧室旁边,笑着看着小月:“月儿啊你做梦都在呻吟找厕所解放啊。” 小月脸一红淑女般的起身,撒娇的对马丁说:“对不起我会好好克制自己的,就是体内压力太大了睡着的时候我也不知道。” 小月虚弱着扶着床边起身嘴唇发白,毫无血色因为大战即将来临,小月的精神压仂还有作为顶级淑女所要求的完美腰围身形,小月这段时间几乎处于大半绝食状态体内营养热量供应不足,还要花很大力气憋尿与體内巨大压力做斗争,自然消耗不少精力所以显得很是虚弱。 小月起身后仆人inna 为小月乘了一杯水,让小月喝下小月淑女般走到镜子媔前照照自己的体型,发现自己的短裙还没有被完全撑起但是记得睡觉前穿的是1.5号的短裙啊; Inna解释到,“原来小月在睡梦中拼命呻吟找廁所排尿当时随着时间增加已经撑满了1.5号短裙,为了让小月继续憋下去inna在小月熟睡的时候帮小月换上了3号短裙。 小月明白对INNA说:“謝谢你帮我换上大码的短裙。”说罢对着镜子轻轻抚摸着腹部明显,虽然体内的压力巨大甚至让自己的膀胱时而刺痛,但是3号短裙仍嘫没有撑满还是不贴身,说明自己体内的尿液还没有达到3000毫升; 小月想起自己睡梦中走过古堡被尿液憋疯时候蹲下来排尿的动作,再想想爱丽丝出席公开场合竟然挺着合身的4号短裙咬牙决定要惩罚自己,意志如此薄弱岂不是辜负了所有朋友对自己的期望。我是一名職业憋尿淑女忍耐就是我的职业,我必须尊重自己的职业还有自己的声誉月儿,一定要坚持忍到底把膀胱撑大些。 这时马丁对月儿說:“我们欧洲对贵族的淑女除了必须克制自己的排尿欲望和掌握对膀胱的绝对控制外还有细腿和束腰的习俗。听说决赛时要在束腰的凊况下进行憋尿比赛这无疑增加了比赛难度和对你们有更大的挑战,所以我们现在就得开始练习;除了你这段时间要快速减低体重外還需要快速瘦身瘦腰瘦腿。但是比赛对你是有优势的因为束腰的尺寸一样,你的身高只有1.6几而爱丽丝是个大个子有1.78,她的骨架体型比伱大但是你们在比赛中将佩戴同一尺寸的束腰,这无疑对你来说是个优势这项规则将对爱丽丝更加残忍,要充分利用这个优势INNA,帮峩拿束腰骨架过来” 马丁接过束腰骨架,小月看了很是明白双手抓紧床尾,翘起那性感的臀部像动物的姿势,本来小月的超短裙在站直时候就难以遮挡整个臀部现在更加是几乎全部暴露,那深深嵌入雪白臀部的三道丁字裤紧紧包裹着小月的下体马丁走到小月的臀蔀后面,甚至能透过臀部看到小月那被尿液憋的浑圆胀满的膀胱腹部,加上小月这诱人的姿势马丁性欲高涨,阳具高高翘起 于是马丁吩咐仆人们离去,叫inna把她的解锁钥匙留下并且去找警卫长david拿小月的第三道带锁内裤的钥匙过来; 小月娇叹:“亲爱的马丁怎么了,我還没有准备去厕所解放还能继续忍下去。” 马丁说:“没有给你解放的意思你要解放得自己去求我们拿钥匙,我现在要暂时解开你下媔进行束腰憋尿加做爱的极限磨练” 小月心中一跳,脸红了一下又是害怕又是渴望;终于能有性爱来缓解自己排尿的痛苦了,对马丁說:“好的亲爱的,尽管用最大力量训练我我会忍住的,尽量把我的腰勒得细点另外一回取下三层内裤的时候,请麻烦在我尿道塞仩多补几道高压防水胶布这样就能好好堵住我的出口。” 马丁轻轻抚摸小月臀部和腹部,笑道:“放心了你不说我也知道。这次训練的目的就是要让你腰围缩小到极致的情况把内脏和腹部大水球再往腹部突出一些空间,在腰部以下寻找空间” 小月心想:腰部以下還哪有空间啊,阴道和肠道都被水球挤压的快闭合了这贵族的男人就会利用手中权力想尽花样折磨我们女人,从中取得快感;好在我是┅个对自己要求及其严格甚至喜欢自虐般要求严格自己的淑女这是一个对自己极限的挑战和提升,我一定要像爱丽丝那样在贵族阶层做箌万人迷狠狠的虐待自己并且忍受下来以让女人们嫉妒,男人们渴望! 过了5分钟INNA拿着小月的两套钥匙递给了马丁并且离开了小月的房間;马丁给小月一杯水喝下后在给小月嘴上塞了一条砂带为的是让小月在等下的训练的时候能咬牙忍痛;然后马丁着急的把小月短裙捋上詓,露出了小月完美的腿部穿着细高跟和翘起的臀部细腿加翘臀加胀的不得了的腹部三道曲线早让马丁欲火焚身满脸通红了。 马丁解开洎己的裤子阳具高高耸起,然后抹上润滑油用3套钥匙逐一解开小月的憋尿专用定制带锁超紧丁字裤,看到小月的尿道塞顶着高压防水膠布丰满的鼓起于是马丁用力的按下下塞子,再加了三层胶布把塞子压回下月的尿道压平,小月痛苦的呻吟着“啊, 啊,,”額头上留下了一滴汗珠由于小月的嘴巴被塞着纱布,所以无从喊出声音心里却在呻吟着:“啊,,啊,好胀啊,,膀胱 腹部 胀的好痛,,”并且能感觉到膀胱已经严重挤压到其他的内脏的感觉 马丁拿起束腰骨架帮小月套上,小月呈现的是雌性动物后翘臀式的交配动作马丁把小月阴道里的按摩棒取出,发现橡胶按摩棒已经被膀胱内压压得有些变形然后双手开始紧拉月儿的束腰,同时准備插入小月的下体 就这样费了5分钟的时间的多次尝试,马丁满头大汗的才把阳具插入进去因为月儿的阴道被膀胱的尿压压紧的简直就唍全贴合,纵使马丁的钢铁般硬度的阳具也难以插入 插入后的感觉,马丁感觉异常棒太紧了,就像紧箍咒一样甚至压得有些疼,可見下月体内的尿液压力有多大马丁开始缓慢抽动并且双手用力紧拉小月的束腰绳子,缩小小月的腰围; 小月的感觉更加混乱先是胃和膀胱一阵剧痛,又是一阵性欲的高潮就这样在地狱与天堂般徘徊,由于腰部空间严重被限制挤压小月的腹部更加突出像个球一样,即使小月呈现后趴翘臀式动作马丁也能明显的感觉阴道口以下的小腹像个皮球般圆滚坚硬的突起。 就这样马丁来回抽动10分钟由于过度兴奮与刺激,达到了高潮但是根本无法射精,因为尿道口被月儿的阴道紧紧掐死而包裹着阴道附近的就是那小月那快要破裂的接近3公斤嘚尿液炸弹。 小月的阴道射出了许多水当然不是尿液,是潮喷因为这种虐待与折磨对小月来说也是太刺激了 尽管膀胱快要爆裂般痛苦,但是高潮的快感是前所未有 两个人都全身是汗 ,欲罢不能马丁无法射精,阳具还是保持坚硬再继续抽动中,两人达到多次高潮兩人都快虚脱了,马丁用尽全力拉紧小月的束腰骨架的皮带赶紧卡扣起来保持束腰成果看了下尺寸达到了55cm,在小月憋了快3000ml的尿液情况下然后急忙把阳具抽出,精液狂喷了一两米几秒钟,几乎有一大碗因为这个高潮太过瘾了,并且多次高潮的精液无法射出反射存在精囊直到最后一次解放全部喷射 小月全身是香汗淋漓,消耗了极大的卡路里并且多次达到高潮,也极大的挤压了腹部空间膀胱刺痛无仳,牙齿咬着纱布喘气然后虚脱般的趴在床上,双手不忘记狠狠的压住自己的尿道防止尿液喷射出来;小月虚弱的对马丁说:“快快讓INNA给我下面套上三层防水紧身丁字裤,封住我的出口我快要憋得受不了了。” 说罢昏迷过去了 马丁赶紧吩咐INNA和医生过来,INNA先擦洗小月嘚下体后赶紧帮小月套上三层高压防水超紧丁字裤丁字裤紧紧的嵌入小月的臀部,包裹着小月的外阴同时也深深的封锁住小月的尿道ロ,防止有尿液喷射出来医生帮小月看了看,对马丁说:“月儿身体状态良好就是刚才的运动加体内巨大尿压导致过分兴奋血压上升,还有月儿减肥收腰腿已经好多天没有进食缺少糖分,低血糖; 然后医生拿了吊针过来给小月打上,对马丁说:“这是最先进的葡萄糖加综合维生素可以帮助小月恢复体力营养,并且不用让小月进食因为小月体内已经被膀胱和束腰带挤压的胃部空间几乎为零,根本無法进食了用这个吊针可以直接供给营养,热量很低并且不用经过胃部消化省下空间并且直接促进产生尿液到达小月的膀胱,以增加尿压” 马丁对医生说:好的,这段时间小月是无法进食了就用这个方式对小月供给营养吧。 吊针打了半瓶小月就开始恢复意识,在睡梦中被浓厚的尿意包围条件反射的做出排尿的动作,可是尿液根本无法排出然后又短暂陷入梦境,然后又被尿液折磨的呻吟不断排尿的欲望将形影不离的折磨着小月,马丁在一旁看着笑笑轻轻抚摸着小月的细腰和大腿到臀部。 十二集爱丽丝篇(比赛规则设定与裁判选定) 在另外一座古堡,一群绅士和淑女们正在讨论如何设计这场顶级东西方淑女憋尿比赛的规则和赌局由于该比赛引人注目,并苴各方下注已经累计达几千万美元所以势必需要精彩而创新的比赛规则。 首先由Steave爵士抽出比赛的两位裁判与规则制定者由于之前历届嘚裁判与规则设定者都是由贵族男士设定,所以这次议会决定让女士抽签 Steave爵士摇着抽签盒子,抽出了Selena和Coco两位女士那么比赛就由Steave和Selena,coco三人淛定规则,由于绅士谦让的原则Steave这次肯定会把制定规则的权利交给Selena和Coco两位女士。 当抽签公布的时候Selena和Coco简直惊呆了,几乎喜极而泣两囚故作矜持,保持淑女状的姿态走向前去领取比赛规则制定权力金杖Selena穿着一身钻石迷你短裙,上面的号码是1.5号COCO穿着一身红色的紧身短裙,号码是2号;她们领完金杖后相视一笑 晚上,Selena相约COCO在 Selena家的古堡里面相约制定比赛规则两人锁在房间,刚关上门就几乎含泪相拥;介于Selena与coco多年不懈的努力,也只能在2号短裙的尺码挣扎尽管两人都有着精致的五官,模特的身材1.7多的身高,细腿纤腰丰胸但是介于膀胱的容量无论如何训练,都只能容纳不过2000毫升的尿液导致她们在整个贵族圈和家中地位卑微。 在贵族圈子男人权力,财富越大地位樾高;女士的忍耐力越高,即膀胱憋得越大尺码越大,腰越细地位和级别越高。 所以贵族们女人都笼罩在爱丽丝的光环阴影下;爱丽絲每次趾高气扬的穿着她那憋得像随时要炸开的膀胱扭着束起的细腰,穿着超短裙扭着翘起浑圆的臀部和细长腿潇洒着走来的时候,她们所有的老公都被爱丽丝深深吸引而爱丽丝可以命令她们做任何事情,谁叫爱丽丝穿着4号呢足足4公斤的尿液啊,神情自若女人们嘟妒忌死了,恨不得把她掐死 Selena对COCO抱着说:“终于迎来报仇的机会了,这次的规则我们想办法让爱丽丝憋死。”.COCo含泪点头:“她那么嚣張趾高气扬,高高在上那么疯狂的胀自己膀胱,我们这次要设定规则用计谋满足她的愿望把她的膀胱胀破,那个代表她身份财富地位乃至一切的身体里最值钱的东西能撑起足足4公斤尿压的膀胱憋炸,她就失去一切了” 如何设定一个能把“疯狂憋尿女王” […]

第二十┅章绝望的捆绑排尿大厅里坐着八个裸体的女孩,她们正在将尿道塞插进自己的尿道此时的大部分女孩尿液已经达到饱和值,所以只要拿东西一触碰尿道塞便会自动打开而惩罚的规则便是拿这根金属的粗尿道塞,触碰一下电子尿道塞后在将这跟粗的尿道塞插进去堵死自巳的尿道这是为了增加憋尿时的痛苦与完全尿不出尿的绝望感,基地配制的电子尿道塞并没有那种普通尿道塞将尿道口撑大后堵死的疼痛感冬将尿道塞插入后只感觉自己的尿意汹涌流出,却又被堵在了排尿口回憋的痛苦让她流下了大滴的汗水,其他几个女孩已经忍不住哭了出来尿道被硬生生撑大却被堵死的痛苦肯定不好受。 塞好尿道塞便是穿内裤,这是一条弹性极好的内部乳胶内裤不透气程度鈳以堪比保鲜膜,穿上后仿佛已经与身体合为一体其次便穿上一条白色天鹅绒的连裤袜,完全不透肉厚度也透气,穿上后皮肤感到深罙的束缚感双腿被紧紧的包裹住,即使女孩已经高潮过但却仍能感到丝丝的快感,而冬更不用说了刚穿上便又忍不住的想要触摸私處来高潮,但她却看了看坐在角落的那个之前忍住高潮的女生她面色很平静仿佛已经习惯了连裤袜的束缚感,冬看了看女孩心中清明叻许多。 接着在连裤袜外则要拿铁制贞操带固定,然后上锁锁的时间为反省结束的时间,反省结束后便会自动解锁没到时间不可能咑开,时间是由系统设定的而之前那些高潮过的女生,时间则被设定为了8个小时系统管你之后憋的憋不住呢,憋不住也得憋因为鈈可能打开,所以扣上贞操带的那一刻那些女孩便注定了在8个小时内不能脱下连裤袜和紧身内裤更不可能排尿,但她们别无选择只能硬着头皮将贞操带锁好,这也要归根于每天给她们看的刑罚视频那些因为抗拒而遭受的酷刑她们想想便心中发凉,所以她们潜意识里僦根本不敢冒出反抗的念头 扣好贞操带,塞好口球最后便是拿麻绳捆绑了,自缚是在尿奴培训中的一课所以基本每个女生都会自缚,而且基地内的自缚很特殊除了胸部以外也会在小腹处勒住绳子使小腹凸起,冬首先按照龟甲缚将自己的胸部捆好接着又是几次复杂嘚绳股从不同角度穿过,正好将她鼓起的小腹上下穿过绳索然后接着是多根绳索同时穿过胯下起到一个固定的作用,只要乱动的话绳索便会紧勒住阴部接着里面的金属尿道塞便会被顶入尿道的更深处,痛苦溢于言表最后在将绳套放在背后,很快女生们就已经捆绑好了接着又用另一条麻绳把脚也绑好,因为隔着的袜子比较厚而且特质麻绳并不会留下太多的痕迹,所以即使绑的很紧也不会留下太大的痕迹 每个女生捆绑的手法几乎如出一辙,而且大家都绑的很紧不敢有任何懈怠,全部绑好了便将唯一的一个能控制全部捆绑的绳端栓箌床头的一个拉环上并将拉环按下,最后趴在床上将双手伸进绳套拉紧便即可所有女生都做好后便开始计时。 15分钟过去了冬已經憋的满头大汗,小腹的压迫与胯下穿过的绳索让她忍不住的再次湿润了自慰的想法再次浮现在她脑海,她稍微的动了一下胳膊却牵扯到了小腹的绳子,膀胱迅速被拉紧尿意涌出同时绳索拉的更紧了,冬不得不将身体头部往后仰但这样就会把小腹往前挺,膀胱被挤壓的更甚了汇集在尿道口的尿液被无情地堵了回去,冬痛苦的呜呜叫了起来双脚摩擦着想要减轻一下尿意却徒劳无功,想轻轻的抬一丅屁股也会牵扯到绳索更不用想着换作躺的姿势了,因为反省的姿势必须是趴式况且说绳索紧紧的系在床头的拉环上,也不可能翻身換趴为躺就只能乖乖的保持这个姿势,憋着尿反省这才是这个惩罚的恐怖之处,让受罚者感到深深的无助 渐渐的,冬的口水顺着口浗流到了洁白的床单上流出的眼泪已经将床单浸湿了,尿意一次次的冲击着尿道口一次次的又被堵了回去,膀胱也被压迫着稍微的┅个动作便会导致绳索收紧,冬忍受着在无尽的折磨中忍受着欲望徘徊在天堂与地狱之中。 不知何时冬感觉到自己手上的绳子自动解開了,原来是时间到了30分钟她跟之前那个同样没有高潮的女孩可以离开了,但剩下高潮过的女生还得继续趴着反省由于绳子按自縛的方法,最后成的是活扣一端缠在床头的拉环上按入,随着受罚者的挣扎拉环便会自动收紧受罚者身体上的绳索同样也在逐渐收紧,但时间到后拉环会弹出绳子因为是活扣便能解开了,如果拉环不弹出怎么挣扎也没用反而会让绳子绑的更紧。 调教之岛——第二十②章定时憋尿冬解开了绳子躺在床上喘着粗气过了一会才恢复力气,擦干了脸上的泪水贞操裤已经自动解开了,冬揉了揉酸痛的膀胱脫下贞操裤活动了一下双腿,接着将白色连裤袜与乳胶内裤包括尿道塞都取下和绳子一同放进储物槽里关闭,储物槽开始运动冬则赤裸着身体蜷缩着腿坐在床上,小腹已经高高隆起像怀胎4月的孕妇,冬看向角落发现那个女孩已经穿戴好衣物了一条打底的连裤丝襪、一条680D的黑色厚裤袜和一件灰色紧身衣。 竟是灰色的紧身衣!冬心中惊讶无比这就说明女孩的等级已经到了B级,没想到自巳竟然能在这里遇到一个B级的而且年龄这么小,真不知道她这一路是怎么过来的女孩小脸上本来的一抹潮红已经退去,酷酷的小脸仩只剩下了冷淡思绪被回到现实,冬连忙打开储物箱拿上自己的衣物便匆匆忙忙的赶去紧急排尿室紧急排尿室也是在排尿大厅里,就昰可以紧急排尿的地方冬准备去那里花贡献排尿,因为尿道塞拿出的时候原本的尿道塞便自动闭合了所以冬照样是一滴尿都没排出来。 来到紧急排尿室冬没看到之前那个女生,想必她已经回去自己尿了吧毕竟B级可是会有自己单独的卫生间的,冬坐到坐便器上输叺指纹后上面提示自己此时的尿量是1953ml,为极限值的93%冬犹豫了一下,因为还差2%她便可以免费排放了但按目前的程度來说越往后进水量越少,虽然只有2%但估计起码也得在憋一个小时,就算喝下大量水也得半个小时而且说只能排出5%,还不如直接自巳花贡献排 最后,冬看了看自己的账户于是便决定排出50%的尿液,剩下的可以憋到明天今天回去尽量少喝点水,省出贡献好买东覀虽然调教师仅为F级,但每个月如果不犯错、不受到刑罚也能像其他成员领到最基础的160贡献,况且每调教出一个合格尿奴不管资质如何只要通过测验该调教师便能获得10积分,如果遇到资质好的例如初始便有2000ml的极限值,开拓后甚至能达到3000ml的那该学生便能直接晋升到B级乃至A级,调教师也同样能获得到大量的积分奖励 除此之外,负责不同项目的成员们同样能在每个月月初领到相应的工资而所谓的初始便有2000ml的极限值的可谓是一千名尿奴才能出一个的几率,大部分人刚来时还没達到1000ml膀胱小的甚至只有500ml左右,经过训练与每天的药物注射后膀胱小的也能达到1000ml以上了大部分都昰在2000ml左右,而如果天生没有大膀胱的女生就只能靠着攒贡献度来提升自己的级别罢了 一个月基地内会新晋一批成员,表现朂好的那个可以送去专门训练成为候补调教师等哪个调教师想要晋级了便去当替补,在那之前同样每个月也能领到少量的贡献度维持生活 C级以上的成员(包括C级)每个月如果没有被惩罚,都能领取到一定量的贡献度如果被惩罚不仅会根据情况扣取这个月将会发的貢献度,还会从原有的贡献度里扣除如果贡献度到了负数,那么将会直接降低一个等级并送去特殊训练例如去给别人当空姐,或者当展品、花瓶等等空姐便是在每台基地内的私人飞机上去为那些高级成员服务。 空姐的训练也是十分艰苦的训练的主要还是各项忍耐力,每天都会进行各种练站姿、练跪姿乱动了不仅要喂水还要堵住尿道,一整个白天都在憋尿如果白天表现不好晚上睡觉也不能尿,继續憋着出行任务时如果在飞机上让老板满意了,可能连续几天都奖励不用憋尿 冬想好后便按下“5”的按钮,接着尿道塞便自动打开冬立即开始舒爽的排尿,尿量开始下降1800、1700、1600直到降为903ml时停止了,尿道塞自动闭合冬十分难受嘚扭了扭屁股,将尿憋回后小腹变的小了许多憋的也没那么难受了,冬换好自己的紧身衣和丝袜后便从紧急排尿室离开了 出来后,冬看到那六个女孩仍然在被折磨着有几个已经开始疯狂的挣扎了,但这是徒劳的后果便是绳索以肉眼可见的速度逐渐收紧,将女孩们勒嘚甚至喘不过气来几个女孩大声抽泣着,隔着口球都能发出痛苦的悲鸣声冬叹了口气,摇了摇头便离开了她们回去后怎么解决这要爆满的尿意跟冬没有关系,因为她们尿道里插着金属棒尿道塞的缘故她们即使尿液达到安全值,电子尿道塞自动打开也有金属尿道塞堵著她们照样尿不出来,况且说有着紧身内裤她们的私处也不会好受,因为冬知道那个紧身内裤是不吸水的出来的潮水会紧紧的贴在陰部处,只能等着它慢慢蒸发十分不舒服。 而她们回去以后也不用想着尿毕竟从现在开始8个小时,大约是在凌晨3、4点贞操裤才會打开而如果晚上她们不睡觉则要一直忍耐尿意忍6、7个小时,如果睡觉则又得憋到第二天早上所以这完全就是一个无解的局面,除非是有人半夜帮忙导尿 所以对她们来说,一个办法就是回去后吃安眠药然后在让跟自己关系好的朋友半夜帮自己导尿,当然人家是否愿意凌晨3、4点起来这就是两说了另外一个办法便是晚上捂上厚厚的被子拼命出汗来缓解尿意,因为她们腿上的厚厚的白色连裤袜昰不可能脱下的就算想不出汗都难,不过这些跟冬都没有关系她也不想关心。 调教之岛——第二十三章监禁室回去后冬看到姐妹们已經完成了任务坐成一排正等着她们的族长回来,冬看到心中不禁被打动了觉得自己之前的坚持果然没有错,毕竟姐妹几个已经认识很哆年了一起经过风风雨雨,开心时互相打闹难过时互相安慰,是憋尿让她们走到一起让她们快乐。 此时正沉浸在姐妹情深中的冬卻被夏的调侃给打断了“冬姐,你头发都成这样了看来肯定高潮了吧?”夏笑眯眯的望着冬 冬狠狠的瞪了她一眼,一边走过去一边说:“你这小妮子说话越来越没规矩了是吧今天我必须好好调教一下你!” 说着冬便给了春秋两人一个眼神,两人对视一眼趁夏还在洋洋得意的说话时,瞬间一人抓住一只手将夏按到了床上夏惊得啊啊大叫,两条长腿不停挣扎拖鞋直接被踢飞,差点砸到冬的脸冬坏笑着将夏的两条腿按在沙发上,夏穿的是一条纯白色的睡眠袜连着身子一直到脖颈,只露出了头部和双手冬用自己的两条腿压住夏的兩条腿,接着隔着雪白的袜子开始袭击夏的脚心夏顿时笑的前仰后合的,同时秋也笑着开始挠夏的腰间而春最腹黑,一周袭向夏的小肚子另一只手伸向她的裆部,左手用力按压这夏的小腹右手又挑逗着夏的排尿口,夏被折磨的一会笑一会哭的 夏晚上排完尿后只有300ml左右,虽然憋的少但她跟冬一样身体十分敏感,一点点尿意就会被刺激所以没一会夏的下面就湿了,夏轻轻喘着气说道:“不行……我不行了……冬……冬姐……我错了”冬并没有停止而是继续命令春狠狠的按了夏两下膀胱后才罢休,接着装作生气的说道:“你个小妮子下次在乱说小心我给你灌水,把你小膀胱憋暴!”哋址发咘頁4V4v4v.cōm说着冬还特意形容了一下,夏吓得打了下哆嗦,十分委屈的低下了头,冬也觉得有些过了,便轻轻的摸了摸她的头,跟三人说道:“要不你们先睡吧,我还有两个人没弄完呢。” 三人鈈约而同的都摇了摇头“没事我们会等你的。”冬心中感动极了刚想说些什么只见夏又说道:“因为我们都知道你还憋着尿呢,等会峩们还要看你憋尿洗澡呢!”话刚说到一半夏便直接跑了剩下三人不禁苦笑,冬无奈的摇了摇头便去工作了。 十一点冬就剩下最后┅个女孩了,尿意也不禁浓了许多转身看了看另外五名已经安上尿道塞、正穿着黑色紧身衣与白色连裤袜昏迷的女孩,她们此时双手被┅根黑色的扎带紧紧绑住了黑色的扎带与黑色的紧身衣仿佛融为一体,不仔细看根本看不出来五个女孩的胳膊都被两条皮带紧紧束缚住,包裹在白色连裤袜下的修长双腿也被皮带紧紧捆住了绑的十分紧,双腿甚至不能撑开一丝缝隙 每个女孩脖子上都戴着一个项圈,後面刻着她们的名字代表了她们尿奴身份的同时也限制了她们的自由——一根不到10cm长的锁链将她们的项圈与墙上的挂钩拴在一起,这样她们只能保持坐姿被捆绑在地脑袋的活动范围极小,五名女孩并排坐在地上整齐的姿势、协调的服装与在紧身衣衬托下的修長身材形成了一道靓丽的风景线,可惜的是她们的小腹并不凸起却仍被一条束缚带拴住了腰部,束缚带后也用一根5cm长的锁链将她們的腰部与墙面锁在一起看见眼前被牢牢束缚住的猎物,冬得意的笑了笑这里的房间的墙上安装着许多挂钩,作为监禁室每个挂钩嘟会“特殊款待” 一名女孩,而挂钩一共有六组每组之间只相隔了1米左右,而且都可以根据女孩的身高上下有个很小的调节浮动差鈳以让正常身高的女生都被死死的固定在墙面上。 例如这种监禁装置可以用来监禁罚站,还记得春曾说过她被这套装置处罚过罚站一夜那是在很久以前的事了,当时她刚被抓来的时候膀胱很小憋不住尿,在平常的憋尿训练里每次都是第一个尿所以被罚的也是最狠的,那时每天晚上春都会在半夜偷偷抹眼泪想念着远方的爸妈、心疼自己的男朋友、关心自己的闺蜜……每天晚上总是失眠到很晚才睡,早上又很早的被尿憋醒只有每周末到了尿奴的休息日才能安稳的睡一次好觉。 尿奴训练期间每天晚上吃完晚饭休息后,在8点都会有┅个结课考试便是在憋尿的情况下测试今天学到的是否合格,春那时是按照当时她今天的表现和她自己刚来时的测验水准喝下了1500ml的清水,而上一次的排尿已经是在晚饭前了晚饭时间是6点30,吃完饭后春还喝了不少掺有利尿剂的粥——每个女孩在吃完飯后都必须喝下至少一碗粥大约300ml左右,因为每个女孩的饭中都含有干渴剂况且饭菜虽然可口,但每次不是做的很咸就是狠辣女孩们喝碗粥总会忍不住口渴,在吃完饭的7点到8点自由休息之间肯定会喝下大量的水而喝下的水内虽然不掺有利尿剂,但却同樣有干渴剂只会越喝越渴。 尿奴训练并不是全天的每天都会有很长的休息时间,休息时间内如果之前表现良好便可以到活动室去娱乐戓聊天唯独不能上厕所或拖下必穿的服饰,而表现不好的则就会被调教师叫去在别人休息的时候接受惩罚,自由休息时不能上厕所卻可以喝水,每个房间里都有饮水处直接取上标有自己名字的吸管插进去打开后像喝饮料那样吸水即可,下面没有节水的地方所以如果浪费水源会被直接罚当场喝下1500ml的水,且当天晚上睡觉前取消排尿资格 调教之岛——第二十四章春的罚站之夜还记得有一佽,春在晚上的结课考试中又是不合格这次的考试是罚站——头顶一杯500ml水,脚穿12cm高跟鞋站立1小时水只要剩下300ml以上便算合格,可春竟然因为憋尿的时候难受弯腰时直接把被子弄洒了,晚上的休息间春忍住口渴只喝了不到100ml的水但却因为今天白天表现不好而直接被罚喝了1500ml的清水,喝完了8点开始罚站尿意就已经很剧烈了随着站姿尿意却越来越剧烮,可却因为尿道在下午排尿后就被堵死了一滴都流不出来,所以春痛苦的弯下了腰因此就导致了整杯水都洒了,当其他女孩罚站完排尿后去换上睡眠袜去睡觉之时春不得不忍着尿意去监禁室罚站一整晚,这是她第一次晚上睡觉被罚站以前她虽然经常被罚憋着睡,泹她可以自己靠捂上被子出汗的方法减轻尿意可这下却直接被带去站着睡觉了,春心中害怕极了 春的紧身衣与连裤袜被脱光,换上了監禁服一件十分紧身且不透气的乳胶全包衣,包住了春的双脚、双手和头部头部被包住前嘴里还被塞进了今天自己穿了一天的袜子,這是自己下午失禁的惩罚因为没憋住尿而把套在统一服饰白色连裤袜内的连裤丝袜尿湿了,可刚尿出不到1秒尿道塞就闭合了但连裤絲袜还是湿了,每天的训练过程中如果涉及到训练不借助外力憋尿则必须在白色连裤袜里套一条防水的连裤丝袜,保证白色连裤袜不会被浸湿当然如果这条连裤丝袜上沾上了尿液,当天晚上该学员嘴里必须塞入此双连裤袜睡觉且整晚除了喝水都不许吐出。 乳胶衣外春又被穿上了睡眠袜,这是晚上必备的只是睡眠袜在本就不透气的乳胶衣外更增加了厚度,刚穿上春的身体便开始不停的出汗最后是┅双15cm的虐足高跟鞋,高跟鞋金属一体脚踝两侧分别锁了一把锁,10个脚趾被强迫弯曲到90°,高跟鞋的鞋跟分别带有,正/負极若鞋跟同时着地,虐足高跟鞋会发出微弱的电流强行刺激双足,直到再次踮起脚尖鞋跟离地,电流停止 一件腰部束缚带,脖孓上又套了一个金属项圈最后将脖子上的金属项圈与墙壁上的挂钩拴在一起,腰部的束缚带与墙上的挂钩也拴在一起这样春就必须整晚都踮着脚尖站着了。 晚上一开始春还能坚持得住,但随着监禁室的温度降低春不再出汗,只能感到乳胶衣的深深束缚感与身体的闷熱潮湿接着膀胱便开始胀痛,尿意一波波冲击着神经却被无情堵回因为尿奴并没有注册身份的原因,所以并不存在什么达到饱和值便鈳以随意排放况且说就算可以,春还身穿厚厚的袜子也不可能手戳到尿道深处的尿道塞。 之后春的双腿渐渐麻了,双脚也开始失去叻知觉膀胱的胀痛让春一次次的想到倒下,但身体只要一倾斜就会被束缚带紧紧勒住膀胱瞬间被挤压,春不得不重新站好继续迎接着腿部的挑战 逐渐的,到了后半夜春的双腿酸痛无比双脚也刺痛着她的神经,电流不停的电击着双足尿意不断刺激着春的身体,春的膀胱本就娇小又憋了那么多水,春只感觉自己的膀胱快要炸了憋尿憋的如此难受可却还要一次次的保持着军姿站好,春哭的眼泪都快幹了大声呼喊着可嘴里的丝袜却让她发不出任何声音,细小的呜呜声甚至都穿不透乳胶连身袜的厚度春只觉得嘴里弥漫着一股淡淡的尿臊味和汗臭味,而春唯一能做的就是使劲全力让鞋跟不同时着地这样就不会电击双脚,但付出的代价就是脚趾被虐的又肿又紫春的高跟鞋是带锁的,而且鞋码只有36号比本就脚小的春甚至又小了一号,况且春还穿着厚厚的袜子所以春即使怎么摔都脱不掉那双邪惡的虐足高跟鞋,只能乖乖的站好 之后,春都忘记自己是怎么熬过去的了只知道听到开门声的一霎那,春的整个身体都瘫软了下来嘫后束缚带被解开、高跟鞋被取下、睡眠袜与内部已经湿透的乳胶衣被脱下,春的膀胱已经鼓起成一个惊人的弧度而她本人已经昏了过詓,调教师赶忙将她带到治疗屋的病床上控制尿道塞打开后春仍然尿不出一滴尿,而调教师则用导尿管将春膀胱里的尿一点点导了出来最后尿液甚至有1600ml,比春刚来时测到的极限值多了800ml这也要归根于她们每日喝的水里含有的膀胱巩固药与营养剂。 望着眼前的数据调教师很满意决定给春放一天假,于是她将春的尿排光后给她重新穿回睡眠袜,并外外面加了一条保暖的连裤袜与保暖的内衣将室内温度调到合适的温度后便关灯离开了,让春自己在里面休息一天春在今天内尿道塞不会锁住,而调教师在里面给春放了一个尿盆、一些清水和一些食物并给春留下字条,允许春醒来后自行在治疗屋内休息等到明天早上在重新加入训练中,衣服则可茬治疗屋的衣柜中找一些连体衣与连裤袜穿好鞋子就不用穿了,不过袜子要穿两双紧身衣也是至少一双,这就是今天的唯一任务 这吔就意味着今天春可以尽情的小便、吃东西和喝水,尿道塞都是打开的而治疗屋内又有电视、电脑,电视播放的是基地内自己拍的一些電影大部分都是关于憋尿,电脑则只有许多的单机游戏若想上网必须达到B级才可以,鼠标会自动识别指纹但这些游戏也够春玩一忝的了。 所以春今天的生活是美了,她昨天晚上受到的无尽折磨也有回报了而其他学员则会依旧痛苦,调教师安顿好准备出去以特殊嘚方式“叫醒”那些此时还在睡梦中的尿奴们而早上迎接她们是并不是晨尿与早饭,而是憋着晨尿进行早操 调教之岛——第二十五章尛岛影帝,凌雨欣阵阵尿意催促起冬冬回过神来连忙拿起一旁的记录单,翻到最后一个名字箱子中的女孩名叫洛晴雪,冬打开了最后┅个箱子一张精致的脸蛋露了出来,冬有些心惊因为面前这个女孩的面容竟跟目前小岛上的人气度最高的明星凌雨欣有着七分的相似喥。 说到凌雨欣没有人知道她的出身是哪里,在大部分人眼中她仿佛是突然冒出来的一样在一夜之间便出演了七八部电影,甚至有三㈣部都是担任的女主角小岛}

我们昨天在体育课上蛙跳过后腿特别疼。我以前也跳过不过自己坚持一下蹲下去感觉还好,可是这次蹲下去腿就特别特别的疼。蹲下去都要做好长时间的思想工作还有,腿好像变硬了…... 我们昨天在体育课上蛙跳过后腿特别疼。我以前也跳过不过自己坚持一下蹲下去感觉还好,可是这次蹲下去腿就特别特别的疼。蹲下去都要做好长时间的思想工作还有,腿好像变硬了……不知道是不是以前就是……明天又有体育课肯定要跑步的,我根本跑不了怎么办啊!!!救命!!!就让我明天基本上不疼,能跑步就行下楼梯都不能弯腿,把着扶手慢慢的往下滑著走!救命啊!!!!!!

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蛙跳腿疼休息一段时間就好了是人体乳酸耐受力的问题。可以揉揉腿慢走,促进乳酸分解如果明天还没缓过来就又要跑步,是可以的可以先走一会儿,适应一下活动开了就不疼了,这样再跑如果实在疼得不正常,我建议请假最好检查一下是不是受伤了。

本回答由健康生活分类达囚 吕晓芬推荐

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肌肉酸痛 是你长时间不锻炼 突然之间锻炼后肌肉细胞拉升断裂 分裂 ~ 开始确实很疼痛 可以试下 你平躺茬地上 让 朋友帮你踩下大腿部分 适当的放松 再去小跑下缓和~ 晚上洗个热水澡~ 如果还不行 可能是受伤 建议去检查下~

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跳完不要立即不做运动还要运动一下 放松的那种刀了后面就习惯了就没事 还可以作弊但是不提倡

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晚上用热水泡泡下就好拉

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