↓ 三、酵素的疗效真的像传说中那么好吗 ↓

单纯吃酵素想减重10斤以上是很难的。研究表明酵素对于肠胃调理以及排毒通便是有不错效果嘚。

一般来说坚持服用酵素可以达到控制体重的目的，但您如果想减重一是需要调整服用量二是需要配合饮食及运动，如此才能达到減重目的

如果您按照服用量来服用，一般是不会产生副作用的

当然如果您加大了剂量造成了一定程度的腹泻，则可能导致水电解质紊亂给身体带来缺水的困惑，所以服用酵素需遵循营养师的建议和意见切不可随意服用。

日常调理肠胃和减肥的人群服用酵素的方式吔不一样，下面以紫一果蔬酵素粉为例进行说明

每顿饭前一小时空腹饮用一袋酵素，做到每天2-3次搭配断食疗法在1-3个月能看到明显的效果。

每日1次每次1包，饭前半小时空腹服用可保持每日排便通畅。

顽固性便秘开始3天可增加到每日2次每次1包，待排便正常后恢复每日1佽、每次1包的量

↓ 六、选择国产酵素还是进口酵素 ↓

进口酵素并非优于国产酵素。很多人都喜欢买日本进口的酵素产品其实国产的酵素产品质量也非常不错的。比如说紫一果蔬酵素粉很多食用过的朋友都反应效果特别好。

↓ 七、紫一酵素分解淀粉实验揭秘 ↓

紫一酵素具有强力的分解淀粉的功效下面一起看实验播报。

↓ 八、紫一酵素溶解油脂实验 ↓

紫一酵素溶解油脂也是杠杠的看下面，有图有真相

当然了，酵素的主要作用并不是减肥它是一个综合调理的过程，也就是说如果你想要减肥的话吃酵素+运动+良好的饮食习惯+正常的作息时间，相信脂肪很快就能减掉