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时间：2018-09-22 10:05
预防碘缺乏病的首选方法？
今天我和我的同事讨论了碘。碘缺乏在预防缺碘的最简单方法地方性甲状腺肿中很常见它是内分泌系统中最常見的甲状腺疾病。预防碘缺乏的首选方法是什么
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碘缺乏病多数是由于自然环境中碘缺乏人群因摄入碘不足而产生的疾病，补碘是最佳的预防方法研究显示，人体每日需要从食物中摄取150微克的碘才能维持正常嘚生理功能。在碘缺乏地区水和土壤中的碘含量非常少，所以长出的粮食和蔬菜中碘的含量也很低导致人们碘缺乏。预防缺碘的最简單方法的危害如此严重那么补碘就很关键。现在最有效的补碘方法就是多吃碘盐、含碘的食物、碘剂碘盐、碘剂虽好，但对于妊娠期嘚孕妇来说大量使用并不适合所以比较推荐的仍是多进食一些含碘的海藻类食品，如一些紫菜、海带、海白菜、裙带菜等都可以食用此外，提醒孕妇们切不可自行擅自补碘，高碘的危害一点儿也不亚于预防缺碘的最简单方法最佳的办法是怀孕后的前3个月到医院去检測体内的碘含量水平，如有需要可在医生的指导下按需补碘目前大医院的产科门诊都开展了孕妇尿碘水平的检测，及时发现、治疗孕妇嘚碘缺乏最新的每日碘推荐量为0-59个月儿童每日90微克，6-12岁儿童每日120微克12岁以上和成人每日150微克，孕妇和哺乳期妇女每日200微克
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