卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足等，是女性不怀孕疾病。那么，卵泡发育不良该怎么调理好？？现在让我们来看看如下的介绍。
一、多摄入黑豆食物：月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理，可以为促卵泡发育补充雌激素。
二、姜茶调理：月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。
三、水鱼汤调理：用水鱼加上一些副食进行服用汤，对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助，而且没有任何的副作用。
四、饮食注意：卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。
卵泡发育不良的调理，吃什么卵泡长得好？相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多相关方面的常识，推荐阅读——
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原标题：了解卵子~做好卵巢保养
纪莎莎，解放军306医院，妇产科生殖医学中心
品牌质量管理办公室 左天宇 编辑
排卵是卵细胞从卵泡溢出的过程，它是整个生殖过程的关键环节之一。由于现代社会生活节奏加快、饮食结构变化、环境污染以及生育观念改变等一系列因素，人类生育能力的下降逐渐凸显出来。
持续性不排卵，是一种常见的内分泌功能失调性疾病，包括无优势卵泡和未破裂卵泡黄素化综合症，二者均与生殖有关，其中排卵功能障碍是女性不孕症的主要原因之一，主要是由下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱导致的，临床表现为月经稀发、功能失调性子宫出血、无排卵性月经、肥胖等。
中医认为“女子以血为本”，“血足则子宫易于容物”，卵子是生殖之精，藏于肾。女子受孕主要是肾气充盛，天癸至，任冲通盛，气血调和，适时交媾，摄精受孕。排卵障碍性不孕主要是由于肾虚精亏、血海亏虚、气滞血瘀引起肾气-天癸-任冲-胞宫性系统出现紊乱致使卵泡发育不良，卵泡周期长等障碍而不孕。
西医认为下丘脑-垂体-卵巢之间的相互调节、相互制约是生殖内分泌的核心称之为下丘脑-垂体-卵巢轴（HPOA轴）。若HPOA轴调节过程中任何一个环节的功能失调或器质性病变，可导致卵泡不发育或卵泡发育一定阶段停滞不前，卵泡闭锁、卵泡未破裂黄素化而导致不孕。西医采用克罗米芬等药物来抑制下丘脑和垂体部分的雌激素受体，增加促性腺激素，来诱发排卵而受孕。
采用针灸的办法来提高卵巢功能，辅助治疗排卵障碍性不孕，其作用在于增强人体自身调节，使下丘脑-垂体-卵巢轴调节机能更加完善，从而恢复正常排卵。
那么在家如何做好卵巢保养呢？1. 调整好情绪，适当运动。
2. 饮食均衡，多食用富含纤维素和蛋白质含量高的食物。
3. 养成良好的生活习惯，作息规律，劳逸结合。
4. 经常按摩三阴交、足三里、关元、中极等穴位，若想艾灸或针灸辅助治疗的话要去正规医院。
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女性需要具备两个基本条件，首先要有卵泡排出，另外要有男性的精子成功进入，通常男性一次排出的精子数量非常庞大，把女性排除的卵泡数量相比之下就少很多了。
一、正常卵巢应该有几个卵泡呢？
乌鲁木齐天伦的郑春娣专家指出，女新生儿出生时卵巢大约有15-50个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡；成年女性左侧卵巢有6-15个卵泡，右侧卵巢有3-9个卵泡，差不多这个值范围都是正常，接近这个值也没多大问题。
二、卵泡个数异常会给女性带来以下几种危害：
1、导致不孕:卵泡个数异常，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。
2、引发死胎、:卵泡个数异常可能导致卵泡发育不成熟，功能不健全，影响优生优育。
三、正常的卵泡个数可以达10几个的，卵巢在月经每个周期卵泡多少都不一样的，卵泡期可能卵泡多一点，小卵泡，等快排卵的时候就会有1-2优势卵泡，等黄体期优势卵泡排出，其它卵泡缩小。祝健康！
四、正常的卵泡个数可以达10几个的，但卵巢大小正常，且卵泡都比较小的，只有的时候有一个比较大的卵泡。指导意见:你的情况属于正常的，但是有的多囊卵巢综合症有的时候B超检查并不是很典型的，关键是要结合临床和激素水平的，祝你身体健康的。
无、正常的卵泡个数可以达10几个的，但卵巢大小正常，且卵泡都比较小的，只有排卵期的时候有一个比较大的卵泡。你的情况属于正常的，但是有的多囊卵巢综合症有的时候B超检查并不是很典型的，关键是要结合临床和激素水平的，一般正常情况左右卵巢产生多个卵泡共同发育，至排卵日会有一到两个卵泡成熟排出。
意见建议：为了您的健康，如果患有不孕不育疾病，请及时到正规专业技术含量高的“科技型”不孕不育医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗，祝你健康。
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