原标题：面部为什么会出现各类斑点？脸上有斑该怎么调理？

炎热的夏季，气温会直线上升，很多人的肌肤会出汗，护理不到位就会导致脸上长出很多的斑点。脸上有斑点怎么调理？出现斑点的原因有哪些？俏美时代小编教你如何美白淡斑：

站在中医学的角度而言：脸上出现斑点的原因——体内淤块，有斑必有淤，治淤不离血。 内部的气滞血瘀就会在面部的相应位置出现斑点显现出来。当人体内分泌系统出现紊乱的时候，就会导致人体气血运行的不通畅，静脉受阻，致使淤血内停，气滞不畅，心血不能够到达皮肤的表面及时为肌肤补充营养，皮肤中的黑色素不能够随着人体的代谢而排出体外，长期如此，也就在我们的面部形成了各类斑点。

对于日晒或是长期使用含有铅、汞等含有激素类的化学物质的护肤品都会对肌肤表皮稀薄的组织结构产生破坏，这样也加重并加速了色斑的沉积形成。

很多妹纸对于面部出现的斑斑点点感到厌烦，对于个人的形象非常的在意，而且长期这样的话会降低个人的信心。想要去除斑点就要了解导致斑点出现的真正原因，这也才能够对症下药，药到病除。

祛斑养颜一直都是美容界的潮流话题，想要拥有洁白无瑕的肌肤是每一位年轻妹纸的愿望。但是对于斑点的原因到底有何所致呢？

色斑，指的是周围颜色不同的斑点的堆积，色斑是由于黑色素的增加而逐渐形成的一种常见的面部褐色或是黑色素沉着性的、损容性的皮肤疾病，一般长会出现在脸颊和前额部位，日晒后则会加重。斑点产生的原因分为内部和外部两种因素。

现实生活中的很多人都忍受着来自生活中的各种压力，睡眠也会随之减少，斑点就会在这时悄悄的在我们的肌肤表面出现。当我们受到压力的时候，人体内部就会分泌一些肾上腺素来缓解压力。

一个人如果长期处在压力的状态下，人体的新陈代谢就会受到破坏而失去原有的平衡，在此时，肌肤所需要的营养素就会变得缓慢，人体内部的色素细胞就会变得十分的活跃，导致色斑的出现。

避孕药所含有的女性荷尔蒙雌性激素，会对麦拉宁细胞产生刺激导致斑点的形成，因避孕药形成的斑点虽然在服药中断之后会停止，但是仍然会长期滞留在皮肤上一段时间。处在孕期的女性，因为荷尔蒙激素的增加，从怀孕4-5个月就开始出现斑点，这些斑点在产后会大部分消失掉。但是对于新陈代谢不正常、肌肤裸露在紫外线下、精神上受到压力的时候，都会在肌肤表面产生大量的斑点，而且这些斑点会加深。对于新产生的斑点在产后也不会消失，需要多加注意。

肝功能出现问题会导致新陈代谢出现不正常，卵巢功能减退也会导致斑点的出现。新陈代谢不顺畅、内分泌失调，身体处于敏感的状态，这些都会加剧色素问题。我们常说的便秘会形成斑点，其实就是由于内分泌失调所导致的过敏体质所形成。身体状态不正常的情况下，紫外线的照射会加剧斑点的形成。

四、选择护肤品出现的错误

很多女性觉得个人肌肤不好，想要更完美的肌肤，通常会在市面上选择一些化妆品来改善个人的肌肤。但是，很多时候由于对肌肤性质的不了解，随便购买化妆品。化妆品的错误使用也会对肌肤产生负面的影响。这时候，女性脸部健康问题就会受到很大的危害。皮肤过敏就是常见的问题。每个人的肌肤对营养的需求不同，使用不适当的化妆品酒会产生斑点。所以一定要合理的选择护肤品，适合自己肌肤的才是最重要的！

当人体经受紫外线照射的时候，人体的肌肤具有自我保护功能，会在基底层产生很多的麦拉宁色素。为了能够有效的保护肌肤，会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露的阳光下的肌肤，因经受强光的照射肌肤就会出现加速老化的现象，引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

不当的清洁习惯导致皮肤变得敏感，刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌麦拉宁色素，当色素过剩时就会出现斑点、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

长斑的另一个不可避免的因素就是遗传基因问题。如果家长有一个长斑的。那么，她长斑的可能性就很大。这就是所谓的遗传基因在作怪的缘故。对于长斑的父母应该做好防晒的工作，避免长期暴露在强光下，这也自己孩子的面部才会无斑。

色斑主要分为雀斑、黄褐斑、老年斑，不同色斑出现在不同年龄段。

雀斑主要发生在五岁到青春期时期的年轻人中，尤其是年轻女性。它是一种常染色体显性遗传性皮肤病，呈芝麻大小，点状密集分布在鼻背、双颧。

黄褐斑主要发生在中年人身上，尤其是中年妇女脸部。它是由于内分泌失调、风吹日晒引起的，因此患内分泌疾病与妊娠女性多见，色斑颜色逐渐加深，多会片状分布在前额、鼻背、面价、上唇等部位。

老年斑主要发生于老年人，是人体衰老的一种表现，常见于油性皮肤，大小不等，颜色焦黑，局部皮肤粗糙。因此，油性皮肤人群应注意防晒和皮肤保养。

“导致色斑产生的原因有很多，包括热辐射、搔抓、摩擦，使用抗光敏性药物或化合物以及某些香料，服用避孕药、镇静药、促肾上腺皮质激素、雌激素，患有慢性肝炎、结核病、肿瘤，过度减肥以及长期焦虑、酗酒等。因此，预防和治疗色斑需要找准原因，对症治疗。”

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

目前使用祛斑产品是比较快速有效的方法。但是都是要坚持使用的，不要三天晒网两天打渔。

尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

原理：芦荟具有细胞组织再生、复活、保水、保湿和生命体的正常化作用。在美容方面是迄今为止最佳的天然护肤品， 芦荟既可提高胶原蛋白合成能力，又可抑制皮肤黑色素的形成，芦荟中的苹果酸、酒石酸、维生素B1.B6.B12等成分都能使皮肤健美、白皙、富有光泽。

方法：将新鲜的芦荟汁取下，倒进一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散，黑色素松动，收缩毛孔，淡化色斑。

原理：黄瓜汁是很好的紧肤水。它能够清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效预防痘痘的产生的同时，也能抑制黑色素。

方法：将黄瓜榨汁，最好可以和食盐搭配，两者合一，每天洗脸时使用，然后进行按摩，杀菌又杀黑色素，令肌肤美白细嫩，最主要的是还能消除新生的色斑。

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，维生素E是一种脂溶性维生素，能消除自由基，促进性激素分泌，能美容护肤，但是单用维E祛斑并没有好的效果,因为维E并没有祛斑的作用，它用于皮肤时只是起到抗老化的作用，而维生素C的祛斑效果却很明显，这时将维生素C和维生素E搭配起来同时服用，对祛斑有很好的效果，并且维生素是头发生长的必需营养，吃维生素对头发生长也有很好的好处！

2、用干净的茄子皮敷脸。这是民间一直流传的一个小偏方，其实是有一定道理的，因为茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C，敷脸之后可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，达到美白肌肤祛痘的效果。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、每天喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。此外，也可以将胡萝卜挤碎压汁，每天上晚洗完脸后涂抹，干了之后再洗净，也有奇效。

5、每天一杯柠檬汁。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。不仅能够美白肌肤，使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，还因为含有一定的铁等微量元素，对生发也有很重要的作用！注意在喝柠檬汁时，要加点糖水，中和酸味。

以上就是市面上比较靠谱的祛斑小窍门了，这些方法虽然不如现在流行的激光祛斑见效快，但是自然无害，还有其他的健康好处。如果你要用这几种方法祛斑，一定要坚持！