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擅长：乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创
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“牙痛不是病，痛起来真要命！”这句话说错了，牙痛就是病，得治！据报道，武汉一男子因为忍着牙痛不就医，导……
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/中医汤药/中医养生/中医文化
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谷歌上最热搜的5个健康问题答案揭晓
5 of the most Googled health questions, answered
中国日报网
According to data from the Pew Research Center, 72 percent of Internet users say they turn to the Web for health information in a given year. I know it’s tempting, especially late at night when the doctor’s office is closed, but I’d urge you to step away from the keyboard. Some online resources can yield inaccurate, even dangerous, advice. I asked the analysts at Google to share some of the most commonly searched health questions. Here are answers you can trust—and some online advice you should disregard.
根据美国皮尤研究中心的数据，在所给年份里，72%的互联网用户称自已曾在网上搜索过健康信息。我明白网络搜索很有诱惑力，尤其是在诊所已经关门的深夜。但我想劝你远离网络搜索。一些网上资源给出的建议可能是错误的，甚至会带来危险。我请谷歌的分析师分享了一些最热搜的健康问题。以下是你可以信任的回答——和一些你应当丢弃的网络建议。
Is there any way to stop snoring?
怎样才能不打呼噜？
Snoring happens when your airflow becomes partially blocked. Some easy fixes: Try sleeping on your side or stomach (research shows those positions may reduce snoring) and avoiding alcohol (liquor can relax throat muscles, making it more difficult for air to get through). If the racket is heavy and accompanied by gasping or pauses in your breathing, you mi your doctor may suggest a mouthpiece or a breathing machine to ease your nighttime breathing.
当呼吸气流局部受阻，你就会打呼。有些简单的应对方法：试着侧睡或者趴着睡（有研究表明这些姿势可能会缓解打呼症状），以及避免饮酒（酒精会松弛咽喉肌肉，使空气更难通过）。如果鼾声很响且伴有呼吸困难或呼吸暂停，你可能患有睡眠呼吸暂停综合征。医生或许会建议你使用口腔纠治器或呼吸机来改善夜间呼吸。
Reality check: You may have read that throat sprays prevent snoring—not true. Snoring that arises in the throat happens because the muscles are too relaxed. There’s no reason lubricating or numbing your throat would have any effect.
事实纠正：你可能读到过喉头喷雾可以防止打呼——这不是真的。打呼是因为咽喉肌肉太松弛，润滑或者麻痹咽喉就会起作用的说法毫无道理。
Is coffee bad for you?
咖啡有害健康吗？
Just the opposite. Numerous studies have shown that coffee is associated with impressive health perks. It’s been linked to lower risk of heart disease, Parkinson’s, and liver cancer—and it might even help you live longer. In fact, a recent study in the American Journal of Epidemiology found that people who drank coffee had a lower risk of death over the course of 11 years compared with those who skipped joe altogether.
恰恰相反。许多研究表明，咖啡对健康大有好处。它能减少心脏病、帕金森症和肝癌的发病风险——甚至可能帮你活得更久。实际上，美国流行病学期刊最近的一项研究发现，在11年里，喝咖啡的人比完全不喝咖啡的人死亡风险更低。
Reality check: Some people believe that drinking coffee before working out will leave you dehydrated. In actuality, one study found that java’s diuretic effects don’t exist with exercise.
事实纠正：有人认为运动前喝咖啡会让你脱水。事实上，有研究表明，咖啡的利尿作用并不会发生在运动中。
How many grams of sugar should I have per day?
每天应该摄入多少克糖？
The 2015 Dietary Guidelines for Americans recommends that less than 10 percent of daily calories come from added sugars. That’s under 200 calories, or 50 grams, in a 2,000-calorie diet.
2015年《美国居民膳食指南》建议，从添加糖中摄入的热量要控制在每日总热量的10%以内。对于2000卡路里的饮食，就是少于200卡路里或者50克。
Reality check: If you’ve been avoiding fruits that are high in sugar, you can stop. The guidelines are only for added sugars, not those naturally occurring in unprocessed food.
事实纠正：如果你一直在避免高糖水果，你可以不用这么做了。膳食指南只针对添加糖，不包括未经加工的食物里自然含有的糖。
How can I get rid of love handles?
如何摆脱腰间赘肉？
An amped-up workout can help. A review in the Journal of Obesity found that women who did high-intensity interval workouts burned more of the subcutaneous belly fat that causes love handles than women who exercised longer at a lower-intensity, steady pace.
高强度锻炼会有帮助。《肥胖》期刊的一篇评论指出，比起以较低强度持续锻炼更长时间的女性，做高强度间隔训练的女性燃烧的腹部皮下脂肪更多。正是这些脂肪导致了腰间赘肉。
Reality check: It’s a myth—I repeat, a myth—that juice cleanses can whittle your waist for good. Exercise and eating nutritious foods in reasonable portions will shrink love handles long-term.
事实纠正：喝排毒果汁就能一劳永逸地瘦身——这是个神话。我重复一遍，这是个神话。长远来看，锻炼与营养膳食的合理搭配才能减少腰间赘肉。
What’s the secret to banishing cellulite?
如何消除脂肪团？
Cellulite occurs when fat pushes against connective tissue, making the skin above it pucker. If you’re considering liposuction, don’t. (It can’t break up the connective tissues that cause dimples.) The best things you can do are exercise (cardio plus resistance training) and eat high-fiber foods while avoiding processed sugar and fat, which can contribute to cellulite.
脂肪团的产生是由于脂肪推挤结缔组织，造成上层皮肤褶皱。如果你在考虑抽脂，千万别去做。（抽脂不能分解形成酒窝的结缔组织。）最好的办法是锻炼（有氧运动加上阻力训练），吃高纤维食物，同时避免摄入加工过的糖和脂肪，那会促进脂肪团的生成。
Reality check: Heard the one about coffee grounds treating cellulite? Don’t believe it. No scientific studies have shown it works.
事实纠正：听说过用咖啡渣消减脂肪团的方法吗？别信。没有科学研究证明它有效。
Good to Know
Online symptom trackers— including ones by WebMD, iTriage, and the Mayo Clinic—provided the correct diagnosis first in a list of possible outcomes in only 34 percent of cases, according to a 2015 report.
根据2015年的一份报告，在线的症状查询服务只在34%的案例中将正确的诊断列在了一连串可能结果的首位。美国最大的医疗健康网站WebMD、医疗服务应用iTriage和美国梅奥医学中心的在线服务也不例外。
英文来源：赫芬顿邮报
翻译：实习生徐晓彤
审校&#38;编辑：丹妮
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　　不可小瞧的微生物　　“在我们的日常生活中，微生物无处不在。比如细菌就是我们最常见的一种微生物。大家知道我们的手部藏着多少细菌吗？　　用试纸擦拭小朋友的手，将试纸置入ATP微生物快速检测仪测出数值；再用清水蘸湿的纸张擦拭小朋友的手部皮肤，然后用试纸擦拭小朋友的手部皮肤，再进行同样的检测。结果显示，未经清洗的手部微生物数值是清洗后的10倍。　　数值越高说明手部的细菌越多，而用水清洗后，细菌数量明显减少。所以大家要注意卫生，勤洗手。　　其实，微生物并不都起坏作用。如果没有微生物，地球将堆满动物、植物的遗体，变成大垃圾场。微生物对我们人体也有大作用，微生物的反复刺激可以帮助人体免疫系统处于正常状态。但是，我们生活中的微生物污染也不能被忽视，比如说金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等微生物会导致食源性疾病。　　那么，生活中怎样避免食品微生物污染呢？用荧光粉处理生鸡肉和蔬菜的进行模拟实验。实验结果表明，洗菜切菜时如果生熟不分共用砧板，就会造成细菌交叉感染。　　家庭烹饪时，一定要保证生熟食物分开切、分开保存，加工过生肉、生鲜水产品的刀具和砧板必须清洗、消毒后再使用。同时，食物要煮熟煮透，避免进食生鲜的或未经彻底加热的鱼、虾、蟹等，并在合适的温度下保存食物。　　健康饮食不当“小胖墩”　　能量高，维生素、矿物质等含量相对较少的食物通常被人们称为“垃圾食品”。这类食品虽然食用方便，味道好，但常吃、多吃则会带来肥胖和其他疾病问题。实际上，“垃圾食品”并非一个科学定义。目前营养学界的一致观点是：食物本身并没有“垃圾”和“健康”之分，没有“垃圾”的食品，只有“垃圾”的搭配。　　针对日常生活中如何避免食品的“垃圾”搭配，建议不要过量食用高油、高盐、高糖的食品，处于生长发育期的儿童少年尤其应注重控制碳酸饮料的摄入，以免成为“小胖墩”。家长们可以根据“中国居民膳食指南（2016）中国儿童平衡膳食算盘”为孩子们合理搭配膳食：每天的食物应保证油盐类1份，大豆坚果奶类2份，畜禽肉蛋水产品类2～3份，水果类3～4份，蔬菜类4～5份，谷薯类5～6份；室外运动时间保证达到1小时。　　去除农药残留有妙招　　农药残留主要有三个来源：施用农药后药剂对作物的直接污染；作物对污染环境中农药的吸收；生物富集与食物链。在日常生活中可采用浸泡水洗法、碱水浸泡法、去皮法等清除可能存在的农药残留。　　& & 浸泡水洗法是去除农药残留的最基础和常用的方法，可去除蔬菜（如菠菜、韭菜花、生菜、小白菜等）中的大部分农药残留。正确的清洗方法是：清水中加几滴果蔬清洗剂，浸泡10分钟（不超过），再用流动水清洗2～3遍。果蔬清洗剂可增加农药的溶出。　　去皮法也是一种非常简单的去除农药残留的方法，适用于苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、胡萝ト、冬瓜、南瓜等水果蔬菜。需要注意的是，处理时要防止去过皮和没去过皮的蔬菜瓜果混放，避免再次被污染。此外，不要立即食用新采摘、未削皮的水果和蔬菜。
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&&&& 未来十年，中国将出现癌症井喷，中国33%的家庭将耗尽所有的积蓄，到底是谁偷走了我们的健康？我们把所有的空闲时间用来休息，却总是感觉疲劳。医院的楼盖的一年比一年高，可是病人却越来越住不下了，医院的设备一年比一年先进了，可是很多病却查不出来了，药品的种类一年比一年全了，可是吃了却不管用了……到底是什么在吞食着我们的健康？问题到底出在哪里？现在中国有2.6亿的高血压患者，有超过1亿多的肥胖人士，有9700万糖尿病患者，13个人就有一个乙肝携带者，我们经常可以看到谁谁得了癌症，谁谁中风了等等，为什么会出现这么多疾病患者呢？亚健康的人数占75%，病人占20%，健康的只有5%....第一：水污染以前河水可以淘米，现在衣服也不敢洗，超过1/4的人喝不上合格的饮用水。解决方法：购台顶级净水器。养成习惯，带自家放心的水外出。减少喝不明水质的水。水果的水份补充人体所需且优质，选择少糖的，睡前少吃。第二：空气污染我们的空气污染远远超出我们所知道的，就不说臭氧层，就说PM2.5，很多的城市都不合格！世界上污染最严重的城市有一半以上在中国。今年一月份的北京有一半时间都是重度污染！中国患肺癌死亡的人数已经上升到所有癌症的首位，这和抽一手烟、二手烟、汽车尾气、室内装修...解决方法：我们室内的时间会比室外时间多。购置优质空气净化器，24小时开启。让净化器代替我们的肺去过滤糟糕的空气。&第三：土地污染我们的土地重金属污染极其严重！多年农药和化肥的使用，使土地的肥力下降，农药残留还严重威胁到我们的健康，首先遭殃的就是我们的肝脏，肝脏具备解毒功能，最先被危害！解决方法：用天然的的膳食补充剂补充抗氧化剂制如：维生素a c e等，让自由基得到有效清除。需要大量，请教你身边的营养师给你建议。四、衰老困扰每天，消费者涌入医生的办公室，寻求消除身休出现衰老征象的良方，这些衰老小征象有腰围增加、脱发、性生活的频率下降，做完夜宵后忘记炉子是否关闭等，身体机能下降，抵抗力减弱、疾病不断不胜枚举。 解决方法随着抗衰老医学的广泛采用，更多的人群将接受早期筛查来发现疾病。这样就望通过减少这部分人群中那些必须治疗的危重疾病的成本来降低疾病治疗方面的费用，早发现、早治疗也会延长衰弱者或残疾者的健康寿命。 更重要的是我们吃的东西存在很多的问题！①人体每天需要摄入5-13份的蔬菜和水果。目前蔬菜冷藏技术发展，让我们随时都可以吃到鲜菜，大棚蔬菜，反季节蔬菜等多不胜数，农药，除草剂，化肥等等数不胜数②抗生素的滥用：也使我们的营养素流失严重！抗生素危害到我们的肝、肾，而维生素、蛋白质等可以修复和抵抗外来侵袭，所以为了不生病我们需要排出毒素，补充身体所需要的维生素、矿物质…...有老一辈的人说：以前什么营养补充食品都没吃过，也能活70岁、80岁。可是要知道，我们生活的环境已经完全不同了。毕竟他们曾经吃了几十年健康的食品，打下了很好的基础。但改革开放30多年来，他们和我们一样，也吃了那么多年的毒素。但是年轻一代，可是在毒素的环境里出生、长大的。所以现在网上经常报道有年轻人猝死！！！慢性退行型病变越来越年轻化！！！这已经说明了我们身体的健康正在受到环境变化的严重威胁！每当听到名人得癌症的消息，都会在社会上引起很大的震动。李开复淋巴癌的消息更是让更多的人警醒！！！有句话说的好：在我们生活的环境面前，是人人平等的！！！珍爱自己的生命吧，那才是对家庭是负责任的！！！21世纪的医学将从“疾病医学”向“健康医学”发展，从重治疗向重预防发展，从针对病源的对抗治疗向整体治疗发展，从重视对病灶的改善向重视人体生态环境的改善发展，从群体治疗向个体治疗发展，从生物治疗向身心灵综合治疗发展，医学的重心从“治已病”向“治未病”转移，这是未来医学发展的方向，也是人类的需求。养生就在当下！现在不养生，将来养医生！聪明人投资健康，明白人储蓄健康，普通人忽视健康，糊涂人透支健康！
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多年的机械设备维修与安装经验。现任广州通锐激光设备有限公司泉州办事处经理。
国人预期寿命显著延长研究显示，与1990年相比，中国男性和女性的预期寿命都有所提高，平均增长了8.6年。这一增长远远超出了全球平均水平，并在全球各地区预期寿命延长中排名前25位。2013年，中国男性的平均预期寿命从1990年的66岁延长到73.5岁，女性的平均预期寿命则从70.2岁延长到80岁。在研究所覆盖的188个国家或地区中，中国女性的预期寿命排名51位，男性的预期寿命排名59位。从全球来看，人们的平均预期寿命比1990年延长6.2岁，2013年的预期寿命提高到近72岁。女性的寿命延长（6.6岁）稍高于男性（5.8岁）。2013年，安道尔共和国的女性预期寿命最长（86.7岁），卡塔尔的男性预期寿命最长（81.2岁）。医疗卫生改善、生育减少以及全球年龄模式的转变，推动了全球预期寿命的增长。目前全球不同国家间的健康水平差距在拉大，极少数发展中国家平均预期寿命远低于其他国家，而中国的绝大多数指标偏向发达国家。慢性肾病、老年痴呆症和肺癌死亡率大幅增加该研究指出，道路伤害和中风是造成我国15岁～49岁人群死亡的两大主要原因，2013年共导致26.7万人死亡。在70岁及以上人群中，2013年，中风造成111万名男性、81万名女性死亡，成为最主要的死亡原因。课题组利用世卫组织会员国上报的数据以及相关大型专项调查数据，采用复杂模型估算了全球各国的疾病负担。研究结果提示，23年间，随着人口老龄化进程加快和机动车数量迅速增加，我国人群的疾病死亡谱发生了明显变化。与1990年相比，2013年，中国慢性肾病和老年痴呆症导致的死亡率分别上升了147%和121%；肺癌导致的死亡率增加了103%。心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤和慢性阻塞性肺病是当前威胁国人生命健康的四大主要疾病。这四类疾病致病危险因素相似，包括膳食不合理、缺乏运动、心理压力大、吸烟、酗酒等。加强健康教育，开展全民健康生活方式干预和指导，对慢性病病人进行科学和规范的治疗与管理，就能有效地延缓慢病发生或死亡。我国在慢病控制上，尤其需要在法律层面推动相关政策的建立实施，如公共场所禁烟、强制约束食盐使用量等。早产并发症和肺炎所致死亡人数明显下降研究显示，自1990年起，许多曾在我国造成大量死亡的疾病，死亡率都明显下降。1990年到2013年期间，我国早产并发症的死亡率降低了87%，肺炎造成的死亡人数减少56%。而在1990年，这两种疾病曾导致75.5万人死亡；23年后，它们导致的死亡人数减少了50.7万。在全球范围内，麻疹和腹泻等疾病的死亡率有明显降低。这两种疾病在2013年的死亡率比1990年分别降低了83%和51%。值得注意的是，艾滋病和疟疾的死亡趋势与其他疾病截然不同。这两种疾病的全球死亡人数在2005年左右达到最高。与2005年相比，2013年这两种疾病的死亡人数分别减少了22%和30%。中国的疟疾死亡率在1983年达到最高，造成1212人死亡，但2013年这个数字已减少了88%。研究者把所有疾病分为三大类：传染性疾病、新生儿疾病、女性疾病；慢性非传染性疾病；伤害，包括车祸、摔伤、溺水、烧烫伤、非故意中毒、自杀、暴力等。从2013年的中国不同年龄段人群疾病死亡分布看，不同年龄段的死亡原因构成相差极大。数据显示，在5岁～14岁组，2013年伤害所致死亡数占该年龄段所有死亡数的56.7%，在15岁～49岁组占34.4%，在5岁以下儿童组占19.6%。这一结果提示，相关部门应重视伤害预防工作，尽快采取措施。目前，政府部门对伤害预防工作的投入，远远落后于对传染性疾病和慢性非传染疾病防控的投入。
流感，病毒，传染病，食品安全问题导致的中毒，胃病等等
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许昌学院综合文科教育毕业，大专学历。河南省委党校毕业，本科学历。现任张潘镇政府科员。
肥胖、高血压、肺病
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无关风月qwl
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这个很重要 ，中国现在八千万胖子
心理问题也是
癌症也是，现在中国污染那么严重，雾霾之类的
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