您的位置： & 头上出油怎么办才能有效缓解
头上出油怎么办才能有效缓解
　　你是否被头皮出油问题困扰着呢?起床看见油汪汪的头皮，油脂令头发失去了蓬松的感觉服服帖帖的黏着头皮，看来不重新洗一次头似乎是没办法出门了。KO头皮出油，你需要准备一瓶控油洗发水，洗头时按摩头皮也是极好的。头上出油怎么办才能有效缓解？头发油是什么原因？一起了解下。
1头上出油怎么办
　　1头发出油严重尽量少使用吹风机　　头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。　　2头发出油严重不要刺激头皮，让其放松　　头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。　　3头发出油严重要使用温和洗发剂　　清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。　　4头发出油严重要每天补充足够的水　　水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。　　5头发出油严重要勤洗头发　　头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。　　注意事项：　　头发出油尽量少吃辛辣、油腻的食物，要经常洗，保持头皮干净。
2头发油是什么原因
　　头发油的话会影响到一个人的形象尤其是在公共场合，所以很多人都不允许自己，出现这样的尴尬，但是你也需要找出头发油的原因，才可以针对性的去解决，这样才能够缓解自己的，头发油腻问题，　　这是因为皮脂分泌过盛引起的头发油腻。油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。　　指导意见：　　另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
3六个小妙招教你去除头皮油腻
　　油性头发去油小窍门一：头皮按摩适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。　　油性头发去油小窍门二：啤酒洗头将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2.用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的,均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。　　油性头发去油小窍门三：薄荷精油将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。　　油性头发去油小窍门四：正确使用护发素一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。　　油性头发去油小窍门五：挑选去油的洗发水油性头发首先在选择洗发水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在选购时要看一下它的质地看，要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时，再涂在头上，要用手指轻轻按压头皮。然后冲洗干净头发。　　油性头发去油小窍门六：绿茶发膜去除多余油脂绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂于全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。
4头皮出油用什么洗发水
　　1、巴黎卡诗油性头皮洗发水。这款洗发水能平衡有心头和干性头发，起到温和清洁头皮去油脂的同时，还能强健秀发，令头发保持清洗的感觉，洗完头整个人都清爽精神起来呢。　　2、巴黎欧莱雅专业美发沙龙洗护油脂平衡洗发水。它能有效清除过剩油脂，平衡油性头皮和头发呢，洗完头头发更加柔软亮滑。　　3、FANCL女士美发液。美发液能改善幼弱的发丝，起到保湿的效果，KO头皮干燥问题。一瓶60ml的FANCL美发液要RMB420。　　4、馥绿德雅复合护发精油。精油里含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁、呵护头皮，而且能直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%呢。
5头皮出油吃什么食物好
　　头皮出油多的话建议不吃天使，不吃辛辣刺激性的食物哦。如果你的头皮出油多，而且头屑要较多的话，首先要保证有良好的睡眠，而且要调节好情绪，吃的方面需要清淡一些哦。　　这些食物不能吃。甜食、煎炸食品、辛辣刺激性食物不能吃，例如辣椒、咖喱、麻辣烫之类的。　　这些食物要多吃。多吃新鲜的蔬果哦，建议大家吃一些含丰富维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。　　最后，大家可以吃点柠檬哦，或者将柠檬榨汁稀释后倒在头上，也能起到控油的作用哦。头上出油很多怎么办_百度知道
头上出油很多怎么办
头上出油很多怎么办...
头上出油很多怎么办
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
广西出版董编猪
广西出版董编猪
采纳数：51
获赞数：528
这个你可以试试用温 全的，
保养 头皮 的，掉发也可以用。
来自健康生活类芝麻团
采纳数：1125
获赞数：3847
参与团队：
一天不洗就出油？你要的&头发抗油攻略&来了科普中国网
收藏(48) | 阅读(7947)天气渐渐变热了，刚洗完头发，隔一天头发就又冒油光了……这种感受，也得到了皮肤专家的证实：“20—30年前根本见不到这么多的油头，但现在身边嚷着‘一天不洗头就油得不行’的人却随处可见！”这到底是什么原因呢？头发总出油是不是不健康呢？别担心，让科普妹帮您“解油腻”！头皮首先我们要自测一下1：洗头后两天内健康头发——无油腻感，无毛躁感，柔顺干爽；油性头发——第一天清爽柔顺，隔天就会出油；干性头发——过于干燥，干涩无光，不易梳理，易打结毛躁。2：纸张测试法洗头后第二天进行，用化妆吸油纸或普通纸巾，按压头皮。健康头发——少量油脂油性头发——大量油脂干性头发——无油脂医生总结了现代人头发容易出油的原因——高脂肪、高蛋白饮食精神压力大睡眠不足常吃甜食不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒相应的，医生提出的解决办法是——别吃油腻辛辣食物、清淡饮食少吃甜食尽量别熬夜、保持充足睡眠控烟限酒尽量保持心情舒畅养护头发的五大抗油对策1、两天洗一次头发过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般来讲，油性发质的人洗发不用过频，两天洗一次比较合适。2、选好洗发用品头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如：3、避免用手搔抓头皮要注意洗发时避免用手搔抓头皮，因为这样会加速皮脂分泌。4、少梳头、多按一按干性发质的人多梳头，能刺激皮脂腺分泌，对头发有益；而油性发质的人本身就皮脂腺分泌旺盛，每天梳头次数过多，头发更油，且易出现掉发等问题。建议改为用手指肚对头部轻轻按摩。5、多吃杂粮、山楂、草莓油性发质者要多吃一些粗纤维的食品，如杂粮，食用后更有利于身体中的油脂排出体外。头发爱出油的人还可多吃点山楂和草莓，对控制头发的油腻感也很有好处。本文由百度知道日报 拥有版权或由内容合作伙伴授权提供，未经百度知道日报书面授权许可，任何第三方个人或机构不得复制、转载、摘编、镜像或以其他任何方式进行使用。百度知道日报保留追责权利。合作联系邮箱文章出处：百度知道日报（）
huangdongtian
huangdongtian
采纳数：721
获赞数：2972
勤洗头、少吃辣椒！《辣椒会刺激头皮毛囊产生头油》使用控油洗发产品最好用含有生姜成分的洗发产品、因为生姜既可以控油而且再控油的同时也可以滋养发根、起到固根的作用、我让你这样做的目的是因为一般油脂过盛的发根时间一长容易产生脱发！一旦脱发就很难根治…望了解！
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。>> >>头上出油非常严重，洗头的时候掉头发。脸上身上都出很多油怎么办
头上出油非常严重，洗头的时候掉头发。脸上身上都出很多油怎么办
病情描述：
头上出油非常严重还掉发怎么办鼻子和脸颊毛孔特别粗大。应该怎么治疗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答24930条
医生建议：般为或者血分有热导致的，引起发失濡养，发根出现不固造成，临床上常见为脂溢性脱发、，我建议您可以口服和复方甘草酸苷的
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
陈志和&主治医师中山大学第六医院皮肤科
黄国新&主治医师北京大学深圳医院皮肤性病
莫秀梅&主治医师广东省中医院皮肤科
刘维&副主任医师广东省中医院皮肤科
陈修漾&副主任医师广东省中医院皮肤科
闫玉红&副主任医师广东省中医院皮肤科
相关治疗医院
医院地区等级
皮肤科热门问答
皮肤科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
扁桃体炎,咽炎,猩红热...
健客价:¥3.80
妇科：用于局部治疗宫...
健客价:¥57.00
- 妇科：外阴阴道念...
健客价:¥132.00
1．妇科...
健客价:¥19.00
1.妇科：外阴阴道念珠...
健客价:¥48.00
伊曲康唑适用于治疗以...
健客价:¥75.00
1.妇科：外阴阴道念珠...
健客价:¥45.00
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥7.00
1、妇科：外阴阴道念...
健客价:¥30.00
1、妇科：外阴阴道念...
健客价:¥45.00本站已经通过实名认证，所有内容由魏爱华大夫本人发表
头发非常油，这两年掉发严重，现在露头皮 头发出油，头顶头...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望魏医生帮助看看，到底是怎么回事，太苦恼了！
所就诊医院科室：
白城市医院 皮肤科
检查资料：
你的年龄？每天大约能脱多少根头发？月经正常吗？
状态：就诊前
33岁，月经每月有延迟，基本正常
状态：就诊前
每天看不到掉多少根
状态：就诊前
老师，我快疯了！
外用2%-5%米诺地尔溶液，每天2次，连续3个月以上，避免焦虑、失眠等不良情绪，避免烫染头发和将头发扎得过紧，日常生活注意饮食清淡，作息规律
可外用控油清爽的洗发水洗发
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，在这个节日里祝愿你们平安健康幸福。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知通知:因周五下午15点外出开会，需要本周复诊的患者，请尽量2点之前到来院复诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知通知:需来院就诊患者请注意，因我院实行非急诊全面预约，取消窗口挂号，亦不允许通过商业网站转诊加号，请仔细阅读以下就诊须知：
出诊时间及地点：
北京同仁医院崇文门西区：周三上午（8:00-11:00）及周五下午（13:00-16:00）；
北京同仁医院亦庄南区：周四全天（8:00-16:00）注:2月9日下午南区停诊
预约挂号（简单便捷）：
1、京医通微信官网：绑定→挂号→选择皮肤科副主任医师02号→支付。
2、院内自助机预约：插卡→选择皮肤科副主任医师02号→支付。
3、114挂号平台：拨打010-114预约。
预约成功的患者：
1、就诊当日使用已在我院激活的本市医保卡或京医通卡到自助服务区取号即可。
2、初次就诊或微信办理临时卡的患者，自助取号前要先到建卡窗口建卡、关联、充值。
3、支付方式：可以使用京医通卡内余额、微信支付或者银联储蓄卡支付。
注：若以上途径均无号源，建卡后可到皮肤科门诊找我本人申请加号。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
魏爱华大夫通知通知:近期门诊时间变动通知：1、因端午假期，5.29日周一全天亦庄南区停诊。5.30日周二全天崇文门西区停诊。2、因外出学习，7月份停诊1个月。有需要复诊的患者，可在好大夫在线-我的个人网站进行图文咨询。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：脱发&&
病情描述：男,30岁。现在32岁，最近一年开始每天脱发，现在头顶的头发不多了，请问可以怎么治疗呢？
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：有什么好办法吗？或者需要去什么医院就医？
病情描述：近期压力大，工作忙，头发大把大把掉，都是从发根处脱落，洗头时掉发都有200根，请医生能给些建议
疾病名称：V字型脱发，头发稀疏，23岁男，油脂性&&
希望得到的帮助：雄脱，您好，我在您这看过一个月了，吃的是活力苏，涂的是米诺地尔，我感觉脱发反而增...
病情描述：您好，我在您这看过一个月了，吃的是活力苏，涂的是米诺地尔，我感觉脱发反而增多了，头顶也越来越少了，很担心，麻烦医生给出用药建议和生活建议
疾病名称：斑秃&&
希望得到的帮助：孩子的斑秃总是好了別的地方又出现老反复
病情描述：孩子今年8岁一年前头顶出现乒乓球大小斑秃，好了别的地方又出现反反复复，有时头上出现六个大小不一的斑秃
疾病名称：斑秃，已经大概一年时间，求方法&&
希望得到的帮助：求斑秃解决方案
病情描述：睡眠不好，精神压力大可能导致的斑秃，现在戴假发出门，很郁闷求解决方案，还在医院做微针加生长因子加血清，就是费用有点高，网上说的
复方甘草酸心好用吗
疾病名称：女 脂溢性脱发 额头上部头发稀少 没有斑秃 每次洗发脱落60根左右&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：大夫您好。本人女，26岁，脱发将近三年，无斑秃。两天一洗头每次大概掉60根。头发容易痒，头屑多。翻动头发的时候头皮会疼。用手抓会掉头发，但不会超过3根。之前在其他医院大夫说脂溢性脱发，因...
疾病名称：脂溢性脱发&&
希望得到的帮助：应该怎样平时注意以及七八月如何防止脱发
病情描述：每年七八月潮湿季节，或者晚上脱发最厉害，伴有瘙痒
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：是不是雄性脱发，自己用药可以吗
病情描述：脱发，从18岁开始就脱发，最近半年又脱发严重
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：如何控制和治疗
病情描述：这几天才发现 掉了一片头发 这段时间和看书考试有关系吗 晚上11点以后才睡的
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：吃什么药好
病情描述：还有什么要对医生说的，如发病诱因，症状，病情加重或缓解情况，家族史
疾病名称：风湿免疫病&&脱发&&甲亢&&
希望得到的帮助：1.判断导致脱发的原因
2.我在备孕，可以用什么药
病情描述：去年开始脱发，期间，就诊过协和，用了米诺地尔和二硫化硒，有所缓解，后来停用，有一个月，掉得很少，几个月前又开始慢慢掉头发，现在比较严重。
这是风湿免疫相关化验结果
疾病名称：急躁。斑秃&&
希望得到的帮助：我想想去到你们医院怎么挂号
病情描述：家里没有人有过这种情况！我还是第一次见。
疾病名称：脱发，脱成一块一块的，应该怎么办&&
希望得到的帮助：想康复
病情描述：没有就是掉头发，一掉掉很多，都一块一块的
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：请医生给我看看有没有能彻底治好的药
病情描述：脱发多年，去年在湖南湘雅医院看了，医生诊断为雄激素源性脱发，医生给我开了复方甘草酸苷片、螺内酯片、米诺地尔、复方氨酸维，感觉效果很明显，头发变多，脱的少了，服药一年了，导致月经时间...
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：怎么可以生发
病情描述：自从烫头之后头发开始变细，头发不怎么油腻，不痒，没有头皮屑，现在基本不脱发，但就是脱发的地方不长头发
疾病名称：头皮有一处掉了头发，不长头发&&
希望得到的帮助：这是缺营养还是感染呢？能确诊吗？是否去当地医院就诊？
病情描述：不知道孩子是由于缺少微量元素还是什么，好端端的近一个月那里不长头发了，和正常头皮颜色稍微不同，有点黄好像。家里没有人有过这种情况。好像这症状是在孩子积食发烧后慢慢出现的。
疾病名称：斑秃。&&
希望得到的帮助：希望得到治疗
病情描述：原来只有一小块，现在整个头都是。。有一些小毛囊
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：有什么好办法吗？或者需要去什么医院就医？
病情描述：近期压力大，工作忙，头发大把大把掉，都是从发根处脱落，洗头时掉发都有200根，请医生能给些建议
疾病名称：脱发&&女27岁用米诺地尔半月脱发更严重，怎么办，请帮帮我&&
希望得到的帮助：我是不是不适合用米诺地尔
病情描述：女性27岁，最近两个月出现脱发，外用米诺地尔半个月，脱发更严重，洗头的话会掉200根左右，梳头在100根以内（一整天）
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：无
病情描述：出汗厉害，每天都会流可多汗妈妈脂溢性脱发
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
魏爱华大夫的信息
痤疮、银屑病、白癜风等各种皮肤病及性病，皮肤美容，白化病等遗传性皮肤病的基因诊断、产前诊断及遗传咨询...
魏爱华，女，医学博士，主任医师，副教授，硕士研究生导师，从事皮肤性病专业临床工作20年，长期致力于遗传...
魏爱华大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
皮肤科可通话专家
北京协和医院
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
四川省人民医院
皮肤病研究所·皮肤性病科
副主任医师→ 头上总是出油多而且掉发
头上总是出油多而且掉发
健康咨询描述：
头发油腻掉头发现在越来越稀疏了，我看到说是用桑叶煮水洗头防掉发不知道是不是这样！:
想得到的帮助：
希望医生给我治疗方法
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是是脂溢性脱发导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议中医治疗，中医采用清除湿热、清热解毒的方法治疗有一定效果的。平时可以外用侧柏叶、苦参、白癣皮、地肤子等药物水煎外洗也有效果的。
参考价格：319.2
参考价格：50
参考价格：266
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
苗医布西汗吴苯,漳砧泱安洗侬,挡呕,仃网停,仰溪...
参考价格：￥70
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由}