可多吃动物内脏如猪肝，猪血还有一些红肉如牛肉、瘦肉等补血最快，次之的是阿胶、红枣、豆浆、枸杞也可以补血

女人贫血吃什么补血最快是女性最常见的一种症状，大多医生认为这与女性生理有密切的关系女人贫血吃什么补血最快就是人体内的红细胞和血红蛋白低于正常值，表现为乏力头暈等。

食物多样化要保证营养均衡；多吃富含铁的的食物，促进造血；多吃富含钙的食物钙促进铁的吸收；多吃富含维生素C的食物，維生素C促进矿物质吸收

要合理饮食，营养搭配多吃一些补血的食物，多注意调理

女性朋友每个月都会出大量的血液使得我们身体里面大量的缺失血量，因此长久以来就会使得我们严重的缺失血液有可能会造成中度，所以很多的女性朋友都在寻找鈳以解决的办法因此很多的人都在问：中度女人贫血吃什么补血最快吃什么补血最快？

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补血（养血）指以补血药物治疗 血虚症 的方法 血虚 以面色苍白或萎黄，唇甲色淡头晕眼花， 心悸 怔忡 ， 月经量少 或经闭舌淡脉细为主症。中医治疗 血虚症 的方法又称养血。属 补法 血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得箌血液的充分濡养使脏腑组织的功能恢复正常。

“ 阿胶红枣 乌鸡 汤 ”

乌鸡：《本草纲目》 李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气故肝肾及血分病宜用，能强身治一切虚衰疾病，又治 消渴 及噤口痢以及胸胁腕腹绞痛，益也能治产后虚弱、 崩中 带下 。

阿胶： 《中华本草》： “ 归肝、肺、肾经补血， 止血 滋阴，润燥主治血虚症，虚劳咯血吐血，便血血痢，妊娠下血崩漏，阴虚心烦失眠肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐 ”

红枣： 《生命时报》 湖北省中医院 脏象 肝病研究所所长博士生导师 盛国光 教授介绍，红枣具有保肝、 健脾 、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用由于红枣内含有 三萜类化合物 的成分，可以抑制病毒的活性此外，红枣还能提高体内 单核吞噬细胞系统 的吞噬功能有保护肝脏、增强的作用。另外一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含 氨基 它们有利于蛋白质嘚合成，可以防止低蛋白症状达到健脾养肝的目的。

桑葚 ：《中华本草》： “ 归肝肾经滋阴养血，生津润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩腰酸耳鸣，须发早白 失眠多梦 ，津伤口渴消渴，肠燥 ” 《本草纲目》记载 “ 桑葚能补五脏，利关节通血气，定誌。 ”

每次用党参 15 克红枣 15 枚，汤代饮

3 、 麦芽糖 煲红枣

每次用麦芽糖 60 克，红枣 20 枚加水适量熟食用。

4 、 杞子红枣煲鸡蛋

每次用枸杞子 20 克、红枣 8 枚、鸡蛋两个鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可吃蛋饮汤。

首乌、枸杞各 20 克 粳米 60 克，红枣 15 枚 红糖 适量煮粥，均有养血功效女人贫血吃什么补血最快严重者可加服 硫酸亚铁 片，每日 3 次每次 0. 3 克，饭后服并配维生素 C ，每次 0. 2 克连服 2~3 个月，疗效颇佳

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