按摩涌泉穴对婴儿有哪些作用
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基本信息：
病情描述：
小儿经常腹泻、便秘，看中医说日常可以多涌泉穴，想知道对有哪些作用呢？
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医师/住院医师
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涌泉位于足底前脚掌三分之一处的中心位置，常常按压可以改善小儿、腹泻、发热、便秘，有防病、治病、保健的作用，有振奋精神的功效。
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
涌泉穴具有健脾的作用，可以用于小儿消化道疾病
指导意见：
建议每次按摩五到十分钟，注意不要感受寒凉。
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中医科医生
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你可能喜欢一、睡前1.揉揉足心：强腰又固肾每天临睡前，以拇指按摩足心，顺时针方向按摩100次。中医认为：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”涌泉穴在人体养生、保健、防病方面显示出重要作用。经常按摩足心能够调节肾经，补益肾气，起到强肾固腰的作用，还能促进足部血脉通畅，改善局部营养，通畅全身气血，达到抗衰防老、延年益寿的目的。2.弯弯脚趾：消除疲惫睡前不要进行剧烈运动，可做做“脚趾操”，用力伸直脚趾5秒后再弯曲5秒，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫。可在泡脚时同时进行。3.拍拍小腿：能够防抽筋睡前拍打小腿，能放松、温暖肌肉，有效防腿抽筋。坐在床上，将小腿抬起，双手搓热，从膝盖到脚踝，从两侧分别拍打小腿肚。每条腿拍打几分钟，直到双腿发暖为止。4.手指梳头：延缓大脑衰老在忙碌一天后，睡前可进行头部按摩，用手指梳梳头，有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。还可使神经松弛，消除大脑疲劳，有助于安眠。5.静坐深呼吸：帮助睡眠很多人睡前因为太兴奋，或者想事情太多而静不下心来，入睡困难。遇到这种情况建议在睡前静坐，配合5分钟的腹式呼吸。全身放松深呼吸，感受腹部的起伏。长期坚持有助于增加通气量、降低呼吸频率，缓解呼吸困难等症状，增强脏腑功能，此外还有减肥功效。6.揪揪嗓：预防半夜咳嗽有一些上了年纪的人，常常白天不咳夜里咳，这有可能是肺虚。建议晚饭时喝点百合枸杞粥或荷叶花生粥，滋阴润肺效果非常不错。另外，晚上睡前不妨揪一揪嗓子。揪嗓子跟刮痧是一个道理，但是因为脖子上的皮肤细嫩，血管敏感，自己刮痧的话，力度或位置把握不准容易出危险。揪一揪很方便，而且效果也很不错。7.揉腹：防治便秘、失眠和胃溃疡揉腹与按摩相仿，睡前躺在床上，先用右手顺时针方向绕肚脐轻轻按揉腹部，累了再换左手，方向相反，揉腹次数不限。临床发现，睡前揉小腹对防治习惯性便秘、失眠和胃溃疡都有一定作用。二、醒后1.赖会儿床：有助保护心脑人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态：血压下降、心率减慢、尿量减少、代谢率减低、呼吸变慢等。醒来后，各系统功能的恢复需要一个过程。所以，醒来后不要马上就起床，尤其是老年人，先在床上躺5分钟，再慢慢坐起来。如果马上起床，头晕、心慌等不适症状也就随之而来。2.捏捏耳朵：有助醒脑早晨起来，做做捏耳朵的小动作，有助醒脑。还可以按耳、敲枕骨：坐着，用双手掌心紧按住两耳孔，将两手的中间三指——食指、中指、无名指，轻击后枕骨十几次；然后，掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动，再骤然抬离。这样重复多遍，可以清醒头脑、增强记忆，对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。3.伸个懒腰：活动筋骨、振奋精神在清晨刚醒来时，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。伸懒腰对伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱都有很好的效果。短短几秒钟，便可将停滞的血液赶回心脏，改善血液循环。将手臂尽量上举，全身绷着劲儿，这样，伸懒腰的同时还可疏通颈部血管，使大脑得到充足营养，振奋精神。4.揉揉太阳穴：提神醒目许多人早上醒来后有揉眼睛的习惯，觉着揉过眼睛后，视力会变得更清晰。事实上，起床后揉眼睛对眼睛健康不利，尤其是糖尿病、高血压等患者，千万不要起床后揉眼睛。如果感觉眼部不适，可轻轻按压太阳穴、睛明穴、攒竹穴以及轻轻刮眼眶等，以达到提神醒目的作用。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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https://img2.cache.netease.com/f2e/wap/common/images/weixinfixed1200low.jpg晨起自摸一处此生不会得肾病 _女人这处给按摩师碰差点丢命 _天天摸这部位就能够补肾养精 _百科-大众养生网
晨起自摸一处此生不会得肾病
1、晨起自摸一处此生不会得肾病
在中医理论中，素来讲究通过按摩来进行养生。其中在人体众多穴位中，就有一些“男人穴”，只要坚持对其进行按摩，便能很好的起到补肾养生的效果。
脚掌心是掌握人体整体协调性的重要部位，且在脚心隐藏了一个关键的养生穴位——涌泉穴，此处是足少阴肾经井穴，是肾经的经水从此涌过的地方，因此常对其按揉能起到滋补肾脏，调节经络的效果。
古人有云：“百病从寒起，寒从底下生”。人的脚部就像是树根，足部的健康是人们养生保健的关键。因此，在日常生活中一定要坚持对脚心进行按摩。我们除了通过对脚心进行按摩之外，我们还可以选择赤脚走路的方法让脚心得到刺激，尤其是在鹅卵石的路上，都是极好的按摩涌泉穴的方法。
另外还要注重脚部的防寒保暖，防止寒气通过脚底进行体内，损害身心健康。
在腹部存在一个重要的穴位——丹田穴，此处穴位是与人体各项活动息息相关的，经常对其进行按摩不仅能很好的起到养生防病的目的，同时对于肾脏更有极好的滋补效果。
在对丹田进行按揉的时候，我们要先将双手搓热，然后用手掌心围绕着大肠蠕动的方向进行有规律的按摩。
另外，对丹田进行按摩的时候还能加快腹部脂肪的燃烧，起到瘦身减肥的目的。因为在按摩过程中能刺激到神经末梢，使得腹壁的毛细血管呈现张开状态，以此帮助机体提高新陈代谢的力度，这也是有助排毒防病的重要举措。
耳朵上隐藏着诸多重要的经络和穴位，且都是和人体内的五脏六腑存在密切联系的。当人体内的一些脏器器官发生病变的时候，在耳朵上则会有所体现。
其中，我们便可以从耳朵上对肾脏进行一个简单的判断，耳垂组织相对丰满，也能说明肾气旺盛。
在对耳朵进行按摩的时候，我们可将双手的掌心摩擦发热之后，然后从耳后根开始对耳朵进行按揉，对耳廓的位置也要逐一按摩到。
经常做此按摩能很好的疏通经络，这对于肾脏和其它器官均有极好的保健效果。
并且，经常对耳部进行按摩，还能很好的起到促进耳部血液循环的作用，使得耳朵变得能更好抵御寒气的侵袭，不容易冻裂。同时还有助于振奋精神，提高人的精气神。
2、女人这处给按摩师碰差点丢命
医院呼吸科立即成立了抢救小组，经过积极的救治，周女士目前已经转危为安。在积极的溶栓治疗下，肺部的血栓也在惭惭减少。
事后，康复中的周女士问医生：“我非常喜欢去足浴店洗足浴来放松，这个和我得病有直接关系吗?”医生说，肺栓塞就是有血栓堵住了肺动脉，造成相应肺组织缺血，从而不能进行气体交换;严重时会造成肺动脉高压，右心衰竭，甚至猝死。
周女士发病和洗足浴到底有关系吗?医生说，不少老年人都有着不同程度的下肢静脉栓塞，这类人如果到不正规的地方沐足，按摩师用力、手法不正确的话，很容易把已在下肢形成了栓塞的“栓子”挤下来;这些脱落的栓子通过血液可以流到人体的其他地方，流到肺部就引起了肺栓塞。即使原来没有栓塞的人，如果按摩师用力不当的话，外力也会损伤血管内皮，从而形成栓塞，同样可以产生上述后果。
中医足底按摩的误区有哪些
对于养生人们不再停留在食物养生，运动养生方面，而是通过按摩来养生，比如说足底按摩就是一种不错的养生方法，而且足底按摩对于很多的疾病都有治疗的效果。不过，足底按摩也要注意它的三大误区。
足底按摩三大误区
1、力道越大越好
很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。
对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。
2、足疗人人适合
足部按摩治疗是一种非药物疗法，是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，起到提高自身免疫功能，防病、治疗的保健作用。但是，并不是所有人都适合足疗推拿。
女性在月经期间，最好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。
此外还要注意，在饭后1小时内，最好不要做足疗。按摩后半小时，应饮用300~500毫升温开水。按摩时，不要让腿部直接受风，按摩后，也不要马上用冷水洗脚。
3、自己也能做
为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。
3、天天摸这部位就能够补肾养精
特区一：腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
4、女人这事做得太多当心会减寿
简单的按摩方式可以自己进行，但想要使按摩发挥极致，还是需要别人的帮助，所以，可以到专业的会所，让按摩师给您进行全身或者局部按摩。虽说按摩的好处诸多，但胡乱按摩全身，或者频繁按摩，都会使身体出现异样，简单点说就是危害身体。所以，在以下的内容里，小编要告诉大家按摩的坏处有哪些?
不当按摩影响健康
人体全身遍布诸多穴位，每个穴位的功效都是不同的，如果胡乱的按压，或者用力过猛，对人体健康会起到反作用。胡乱的按摩不但对身体无益，而且还可能给身体带来危害。另外，按摩场所大多鱼龙混杂，尤其是街头无证按摩摊点，滥竽充数者大有人在，与真正意义上的按摩相距甚远。
1、易使传染病交叉感染
并不是任何人都适合按摩，因为每个人的体质都是不同的，尤其是患上具有传染病的人群，如果这类人群进行按摩可造成传染病交叉感染。所以，在按摩之前，最好判断自身是否患上这类疾病。
2、易造成皮肤损伤
在按摩时，每个人要求按摩师在给自己进行按摩的力度是不同的，但多数人都会要求按摩师加大力度，因为他们认为这样不但可以有疏通经脉的作用，也具有排毒的功效，殊不知这样的方式可导致皮肤破损，如果对伤口没有进行相应处理，很容易出现伤口感染的现象。所以，对于按摩的力度应该适中，不可过于猛烈。
按摩手法的不同，对人体带来的影响也是不同的，如果在按摩的过程中手法过重，或者比较粗暴，易出现骨折的现象。所以，如果感觉自身的骨骼有不适的情况出现，应该停止按摩，最好去医院就诊。
另外，对于小孩和老人等身体较弱的人群而言，其按摩的手法应该适度。正确的按摩手法应该是由轻到重，而不是一开始就用力，因为这样很容易出现骨折的现象。所以，按摩的手法是相当的重要，不能错误的认为力度越大对身体越是好的。
4、易出现晕过去现象
由于每个人体质的问题，所以在力度上也是不同的，但在按摩的时候如果自身易出现紧张的情绪时，最好不要按摩。另外，体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下也是不能按摩的，因为一般按摩的时间是较长的，很容易使人出现晕厥的现象。一旦病人出现晕厥，应立即停止按摩。
当这种现象出现时，按摩师首先要做的就是让病人平卧于空气比较流通的地方，头部保持低位，经过休息后，一般就会自然恢复。如果晕厥的现象比较严重，可以掐人中等快速让人苏醒的穴位。
正确按摩的好处
只要正确的进行按摩，对人体的益处还是很多的，以上的内容主要是因为力度以及人群的问题，而使按摩给人体带来诸多的危害，只要在这几点上把握好，它对人体养生及长寿还是有促进的作用。
1、缓解压力
随着生活节奏的加快及工作压力的增大，人们无论是心理还是身体都承受巨大的压力。所以，诸多人会使用按摩的方式使自身缓解压力。如果每次按摩一个半小时，不但可以对压力的缓解有一定的作用，还可以降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平。
2、放松肌肉
由于个人生活习惯及职业的关系，个人的体质会受到影响，有的人身体肌肉会比较僵硬，可以通过按摩使肌肉处于放松的状态。这不但可以让身体向健康的方向发展，也可起到一定保健的作用。
3、提高免疫功能
人体健康主要是因为免疫功能的提高，一旦这种功能不断下降，会使人出现诸多疾病，除了以饮食及吃药等方式提高免疫功能之外，还可以使用按摩的方式。经常按摩不仅有助于减轻压力，而且可以增加免疫系统的杀伤能力，它可以杀死体内对健康不利的细胞，和降低的T细胞的数量，这样就有利于提高机体的免疫功能。
4、缓解头痛及治疗消化不良等疾病
身体本身会产生有利于自身健康发展的激素，但同时也会产生不利身体健康的激素，由于不健康的激素积累，当人体无承受外界的压力是，压抑已久的“应激激素”皮质醇的水平会不断上升，这使人体易出现头痛及消化不良的现象，这时可以进行全身按摩，因为按摩可以减少身体的皮质醇。
5、缓解失眠症状
随着工作量的增大，人们睡眠时间不断减少，另外再加上工作压力的增大，易出现失眠的现象，这时不妨给全身进行一次按摩，因为按摩可有缓解失眠的现象，让自身不载为失眠而苦恼。
结语：做任何保健的措施对人体都是有一定的影响，如果使用错误的方式则对人体是有害的，而按摩就是如此。多数人都认为按摩对人体只有好处，殊不知错误的按摩方式，及按摩常识匮乏导致身体出现诸多异样。所以，小编还是建议大家，做任何保健措施时，科学性是相当重要。
5、偷偷摸这地方想要生病都很难
1、摸小腿肚
生活中，很多人总会出现手脚冰凉，脸色苍白等症状。在中医理论中认为，出现这种身体现象的人多为寒性体质。很多人对于体寒都是保持一个无关紧要的态度，但是殊不知体寒竟然是百病的源头，它会在不知不觉中对身体的各大组织造成严重的破坏，从而对人们的免疫力以及消化力造成严重的损害，从而缩减宝贵的寿命。
而体寒主要分为两个阶段，一个是初期阶段，主要是身体怕冷以及四肢冰凉等症状，并且由于寒气的入侵，从而作用于关节部位，造成关节酸痛等问题，久而久之还会恶化成关节炎，风湿病等病症。
同时，对于女性这个特殊群体来说危害更是很严重的，因为如果女性出现体寒，那么最直接的表现便是出现痛经或是月经不调，严重的还会有闭经的症状，这些都是造成不孕的“元凶”，严重的危害女性健康。
另一个则是体寒的重症阶段，患者主要表现为早晨起床之后身体会出现水肿以及手脚发麻等症状产生，并且四肢总是处于酸痛状态，整个人都没有精气神。可见，体寒对于人们的健康造成了诸多不良的效果。
针对体寒这个病状，我们可以通过按摩穴位的方法来进行缓解治疗。在我们的小腿内侧就有一个重要的驱寒解湿的重要穴位——阴陵泉，这个穴位是脾经的合穴，是从脚趾为起点通过脾经然后往腿部顺延的一个重要的养生穴位。
在进行按摩的时候只要正坐好弯曲膝盖，然后用拇指顺沿着小腿内侧骨的边缘由下往上逐步推着按，当推按到膝关节下方的胫骨处的一个凹陷的地方，便是阴陵泉了。
没事的时候经常对阴陵泉进行按摩，在进行按摩的时候手指的力度要轻柔且均匀，每次按摩3分钟左右便可以，每天按摩2次，并且两个腿部都要进行按摩。
当按压上去的时候会有稍微疼痛的感觉出现，但这都是属于正常现象，这是因为体内有脾湿的原因，但是坚持按压一段时间以后会发现疼痛的症状正在慢慢减轻，这也在侧面说明体内的湿气正在一点一点的排出体外，体内阳气正在增生。
但是要想通过按摩阴陵泉来达到调理体内湿气的作用，就一定要坚持按摩，千万不能按摩几次就半途而废了，否则是起不到作用的，坚持按摩半个月左右，你就会神奇的发现体寒的症状明显改善了！
不仅如此，通过穴位按摩来除湿的方法只是一个辅助的方法，为了从源头上解决寒气进入体内的方法，在日常也要做好保暖防寒的措施，根据天气情况及时的增减衣物，不能只要风度，不要温度，拿自己的身体健康开玩笑。
2、按摩脚底
脚被人们称为“第二心脏”，可见脚部对于人们的健康发挥了重要的作用。在脚底蕴藏着很多与身体器官相对应的反射区，因此在对脚底进行按摩的时候，能很好的起到刺激这些反射区的作用。
有句老话说：“人的脚部就像树根，人老先老脚”，人体的很多疾病都是通过脚部而诱发的，因而想要进行健康养生的关键便是改善脚部的健康。
如果人体的脏腑出现了病状，那么则会在大脑皮层内部形成一个“据点”，当对足部进行按摩的时候会产生触痛感，则就是通过大脑反射给脚部的表现，所以说脚部也是检测人体内脏器官是否出现病症的主要依据。
我们日常的所有活动，几乎都是通过双脚进行支撑运行，离开双脚的话，一切事情无法得以顺利进行。因此，当行走了一天双脚是一个处于相对疲乏状态的，因而到了晚上回家之后可以用热水泡个脚，然后握紧拳头对脚底进行敲击，能很好的起到促进脚部血液循环的目的，让脚部处于一个放松的状态，这对于缓解身体的疲劳也发挥了重要的作用。
6、揉揉身体这里免疫力高不得病
一、大脑：
大脑皮质综合联络区：调控皮质下各高级中枢，并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。
保健按摩方法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时，血压高者可注意血压变化，此法可降血压。
二、甲状腺：甲状腺可提高机体代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。
保健按摩方法：①以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次；②以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次；③以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次。
三、胸腺：
胸腺是中枢免疫器官，胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的T淋巴细胞，增强免疫功能治疗感染性疾病，其NK细胞专门杀死癌细胞。胸腺在胸骨下面，上连甲状腺下近心包，分左右两叶。
保健按摩方法：将右手掌压放胸骨端，掌根与指根加力顺时针方向按揉100-300下，然后向下移掌同样按揉100-300下。最后攒空拳在胸骨上下移动轻捶l00-300下。
四、脾脏：
脾脏能造血、贮血、滤血。脾脏在胸部左下方肋骨沿内。脾内巨噬细胞可吞噬血液中的抗原、异物、细菌、病毒，并产生抗体参与人体免疫功能。
保健按摩方法：以双手手指置肋骨沿内向上拿挠脾下面体表200-500次，用右手掌、左手背按揉脾脏前后体表200-500次，并适度前拍后捶各l00-300次。
五、肝脏：
肝脏在胸部右下方肋骨沿内。肝脏分泌胆汁帮助脂肪性物质的消化和吸收、参与代谢，贮存糖元。肝巨噬细胞能吞噬和清除血液中的异物、细菌和衰老的红细胞，防止脂肪肝、肝硬化的发生。
保健按摩方法：以双手手指置肋骨沿内向上拿挠肝下面体表200-500次，用左手掌右手背按揉肝脏前后体表200-500次，并适度前后拍捶各l00-300次。
六、肾上腺：
肾上腺在肾脏的顶端、脊柱两侧最末两根肋骨的体表内。肾上腺负责分泌盐皮质激素，调节水盐代谢钠钾平衡；其分泌的糖皮质激素进而治疗严重感染、各种炎症并抗病毒，可治疗自身免疫性疾病。分泌少量激素能治疗肾上腺功能升高糖皮质激素。
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