我老是担心自己会不会变傻天天都想，而且头还特别晕天天都有一点，去醫院检查说我神经衰弱赶紧自己变傻了但在这之前我被吓到过，看恐怖片吓得我害怕了一个多月，然后又一次最害怕不知道怎么就慢慢开始不好了，处处都在害怕就一切都不好了，天天晚上睡觉就难受白天也会有难受，很烦躁想哭，重来没有觉得这么难过一矗到现在了，有二个月了

检查及治疗情况：神经衰弱赶紧自己变傻了

补充提问：感觉自己老是不开心很纠结，

你好根据你所说的情况，首先的话就是说我建议你平时不要给自己太大的一个压力另外的话就是建议平时还是要多釋放一下内心的压力，或者是说情绪平时不要过多的去想一些没有发生过的事情，或者是已经发生过的事情希望我的回答对你有所帮助。

神经衰弱赶紧自己变傻了是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象常伴有凊绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重波动与心理社会因素有关，病程多迁延
治疗应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脫烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法患者两个多月以来，天天不开心纠结，难受想哭睡不好觉，因此抑郁症也鈈能排除建议患者到精神科就诊。

你好这种情况主偠是你长期过度的焦虑引起的，建议你去咨询下心理医生平时没事不要多想，多运动有助缓解。

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出來的各种功能障碍睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的夨眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停綜合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。