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来看你绝对有继续长高

动学与生长学上看，都可以让生长发育的青少年长高当然也有注意的地方，打篮球的时间要控制好鈈要过度疲劳，一般控制在1~2.5小时就ok了！运动完后记得放松你的双腿，这是非常重要的如果生长发育阶段，运动过后不放松双腿会让肌肉变硬，变硬后就比较难长高了所以一般长跑的运动员都比较矮小，就是这个原因！

当然手淫和做爱不会影响你的长高，但过度的掱淫会对你的生长发育不好！

打篮球就是一个很好的长高方法了！继续努力吧！

以前只有160.然后我

每天打我每天为了打球只吃一顿饭，我從早上6点半起来打球到7点15我是住读打完球就直接去上课不吃早饭了中午为了提前占场去晚了就没了，打到2点然后去上课，所以来不及吃饭晚上5点放学，打到6点40我们是7点晚自习，所以只有等9点40晚自习下了才去吃个饭然后回去洗澡睡觉我那段时间直接长到了1米76了，如果你发育好多吃钙片多锻炼可以长到1米8以上的看你自己怎么安排了，吃饭吃些有营养的可能不好吃但是你自己为了长高就看你能不能忍了！！！

打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打

篮球必须专心深入的去打当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，茬这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

所以当然是有好处的```