→ 头疼颈椎胸椎腰椎膝盖都疼
头疼颈椎胸椎腰椎膝盖都疼
健康咨询描述：
头疼&晚上做梦&累的脑子&疼醒&颈椎。颈椎&胸椎做了检查&是退行性改变&&&腰椎&一打挺就疼&&&膝盖&站着蹲下&都疼&&。
想得到的帮助：
是否&能提个建议&是&针灸&还&吃药&&如果&吃药的话&&请问&吃什么药
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枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 各种尿结石和肾结石；肾脏和膀胱肿瘤；前列腺增生和前
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个颈椎病或者脑供血不足引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊针灸按摩物理疗法治疗。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。服用西比灵胶囊有帮助。
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擅长: 擅长口腔牙体牙髓疾病的诊断与治疗,对牙周炎,智齿拔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。&&&&&&指导意见：&&&&&&紧张型头痛也称为肌收缩性头痛，治疗多采用以对症治疗为主的综合性治疗，包括使用非甾体抗炎止痛类药物及适量的肌松弛剂和镇静剂，抗抑郁剂也常根据病情应用。&&&&&&以上是对“头疼颈椎胸椎腰椎膝盖都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
泰安市中心医院&& 医师
擅长: 肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎腰椎不好，和平时的不好的工作生活习惯是有很大的关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时不要伏案久坐，尽量避免受凉和做剧烈的活动，可以考虑针灸治疗，配合中药效果更好
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背疼 腰椎胸椎颈椎都不好
状态：就诊前
希望提供的帮助：
腰椎手术后能否再神经根注射，胸椎颈椎能注射吗
所就诊医院科室：
上海长征医院 骨科
用药情况：
药物名称：西乐葆
服用说明：1天2次
既往病史：
【手术/放化疗】上周四皮肤手术（填写）【手术/放化疗】腹部多发痣3月8日手术，良性。嘱咐2周后拆线，手术几天后感觉伤口疼，特别是坐着疼（填写）【手术/放化疗】腰椎手术（填写）
检查资料：
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
&副主任医师
现在是腰痛还是左腿疼?
看片子腰椎是轻度退变，有不稳定
状态：就诊前
腿疼还行，就是感觉腰撑不住
状态：就诊前
有不稳定吗
状态：就诊前
&副主任医师
腰围保护，游泳锻炼看看
状态：就诊前
经常复发，一发就只能卧床大小便也不能下床
状态：就诊前
腰围一直不能离身最近一年
状态：就诊前
我的上胸椎也疼的厉害，要紧吗
状态：就诊前
真情寄语：
感谢您的辛勤付出！
状态：就诊前
腰是那一段不稳定？胸椎颈椎mr帮忙看看，上后背疼的厉害
&副主任医师
上背部也是轻度退变，最好能坚持锻炼，增强肌肉力量，代偿骨骼受力
状态：就诊前
胸椎也是突出了吧好像3节突出，23 34 45突出，就这个地方疼，有什么治疗手段
状态：就诊前
胸椎肌肉怎么锻炼，腰部肌肉可以燕小飞，上胸椎肌肉怎么锻炼
&副主任医师
这个地方肌肉疼痛可能是颈椎导致的，避免长时间低头，伏案工作，游泳锻炼
状态：就诊前
我感觉不是肌肉疼是脊柱中间疼，上后背，可以打封闭针吗，就是胸椎2345这个地方疼
&副主任医师
这里的脊柱活动度小，我们没有打封闭的经验
状态：就诊前
谢谢您，腰椎手术后还能打吗
状态：就诊前
真情寄语：
感谢您的辛勤付出！
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青少年/成人/老年 脊柱侧弯的矫形治疗；腰椎间盘突出症和椎管狭窄症的微创技术（选择性神经根封闭、椎间孔镜...
男，满族，脊柱外科专业副主任医师、副教授、骨科学博士学位，硕士研究生导师、九三学社上海市委九...
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你可能喜欢自拍还能测颈椎？！这篇文章还真得认真看看
越来越多的“低头一族”，由于长时间伏案工作、看书、打游戏、玩电脑等，使颈椎承受着超负荷的压力。那么，如何知道自己的颈椎出现问题了呢？日本知名专家介绍了一个很简单的方法，通过用手机自拍的方式，仅仅需要三个步骤，就可以测试出结果。
“颈椎病都是不良习惯惹的祸”，越来越多的“低头一族”，由于长时间伏案工作、看书、打游戏、玩电脑等，使颈椎承受着超负荷的压力，造成脖子和两个肩膀都酸痛发“紧”，头晕眼花，更有甚者一抬起头脖子两侧还会发出“咔巴咔巴”的响声。
镜前自拍测出颈椎病
那么，我们如何知道自己的颈椎已经开始出现问题了呢？日本知名专家介绍了一个很简单的方法，通过用手机自拍的方式，仅仅需要三个步骤，就可以测试出结果了。
第一，背对镜子站直，一手拿着手机，打开自拍模式，确认能拍到自己头部。
第二，保持肩膀不动，头部转向任意一侧，转到最大幅度时，看看镜子中自己能转到什么程度，同时按下自拍键照相，拍下转头的程度。
第三，头部再转向另一侧重复同样程序。如果照片中两侧旋转幅度相差较大，或有一侧无法从镜中看到自己，就算没有其他症状，你也可能是“颈椎病后备军”。
“还好还好，感觉两张照片拍出来，旋转幅度差异还不大。”刚刚得知这个“自拍测颈椎病”的方法，刘小雅就赶紧掏出手机给自己测了一下。“这可能是我所有自拍照片中最重要的两张照片了吧。”她调侃说。
刘小雅今年31岁，现居上海，从事平面设计工作，自从过了30岁，她经常会觉得埋头工作时间久了就脖子和肩膀痛。因为设计行业，需要长期埋头画图，基本都会有或轻或重的颈椎问题，所以刘小雅一直很注重运动锻炼，利用业余时间打球、去健身房跳操，还经常会去做个全身按摩，让肩颈放松一下。“我觉得最舒服的运动方式还是慢跑，生活无处不运动，早晨起床后、中午休息时、下班回家时，随时随地都可以来个轻松慢跑，不紧不慢，呼吸着户外的新鲜空气,进入一种忘我的境界，什么颈椎病、什么腰痛就统统都被跑掉了。”
运动缓解颈椎问题
张雨是一名资深健身教练，说起运动缓解颈椎问题，他建议：“可以适当多做一些像游泳、打羽毛球这样的运动。我最推荐的缓解颈椎病的运动就是打羽毛球，这是非常有效的针对肩颈部位的缓解运动。因为在打球的过程中，要一直保持抬头和低头运动，有助于锻炼肩颈肌肉和骨骼，而且男女老少皆宜，也不会觉得枯燥，是一项既大众又有趣的运动。”
此外，张雨还建议男士可以多打篮球,对颈椎锻炼也非常好,女士们则可以多做瑜伽、跳舞，来进行肩颈的改善，这些都是对缓解颈椎病有效果的运动方式。“如果是针对肩颈问题，或者腰部、脊柱改善的，建议可以选择一些有针对性的训练方式，比如， 瑜伽中的‘猫伸展式’，做的时候尽可能地拉伸到自己的极限程度，这个动作可以缓解肩颈部僵硬，使全身心得到很好的放松。”
同样面临颈椎问题的张子墨从事IT行业。据张子墨介绍，开始的时候他只是肩颈经常酸痛，后来越发严重，还出现胳膊和手指发麻的现象，才开始重视。他的方法是骑行和游泳。张子墨说：“平时在电脑前需要长时间低头屈颈,这就造成了颈背部肌群的过度紧张疲乏,是肌肉僵硬、颈部不适等症状的病因。骑车是非常好的缓解颈椎病的运动，因为骑车的时候我们都是双手前探，两肩上耸，头颈上扬，起到了反向的治疗作用，使平常紧张的肌肉韧带得到牵伸，松弛的肌肉得到锻炼。而游泳则能全面锻炼我们的颈椎、胸椎、腰椎、骨盆及四肢系统，尤其是蝶泳，对脊柱系统非常好，是一项全能的锻炼方法，建议有颈椎不适的人可以尝试每天游半小时泳。”
健身小贴士
几个小动作轻松锻炼颈椎
1、用下巴写“凤”字：在长时间保持一个姿势之后，可以每隔一段时间左右活动一下脖子，或是把下巴当笔尖，在空中写“凤”字，都可以放松颈椎。切记动作要缓慢，以免伤到脖子两侧韧带。
2、颈椎拉伸运动：正坐，双腿向前伸直并拢紧绷，脚尖向着身体的方向回勾(感觉小腿肚子被拉伸)，脚跟蹬地。同时双手十指交叉相扣，手心向天空方向翻转，手臂伸直，尽量充分地向上伸展，找脊椎被拉开的感觉。保持这个姿势10秒，然后放松，可重复练习。
3、提肩松膀护肩颈：身体站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀，再做一次。
—— END——
（转载请注明出处）
区全民健身科学指导中心/提供
（文章选自体育蓝皮书）
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今日搜狐热点胸椎疼痛:医生，我胸椎疼痛半年时间，由于经常伏案工作，长期久坐导致胸椎疼痛，只痛那一个位置，压着更_百度拇指医生
&&&普通咨询
胸椎疼痛:医生，我胸椎疼痛半年时间，由于经常伏案工作，长期久坐导致胸椎疼痛，只痛那一个位置，压着更痛，疼痛处骨头比周围突出一些，近期照CT检查看不出问题，在医院做了近15次推拿、针灸、中频、磁疗、艾灸、拔罐或走灌等，治疗后症状有所减轻，但胸椎按压还是痛，久坐后也会加重，到底是怎回事呢？
应该是局部劳损形成无菌性炎症，注意活动锻炼，配合理疗，会好的
近期在坚持治疗，每天早晨起床时脊柱两边肌肉酸胀是怎么回事呢？
肌筋膜劳损。硬板床可改善
好的，我试一试睡硬板床，谢谢医生的解答。
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完善患者资料：*性别：
你好，据你描述症状以及你的检查结果和年龄，目前主要还是考虑胸背部肌肉的问题，是肌...
病情分析： 你好： 上述情况多属于是有颈肩部肌肉有劳损的原因导致的， 是可以去当地区...
你之前如果疼的比较明显，而且局部还比较硬，现在中间已经有凹陷了，我个人考虑应该是...
问题分析：
你好。你的这个情况是有一点复杂。褥疮是由于得了疾病不能活动，使的身体突...
不建议这些方式，应以平时注意休息，避免久坐，增加活动为主。
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