15日，内蒙古中西部、宁夏北部、陕西北部、山西北部、河北西部、山东中北部和黑龙江南部、吉林中东部、辽宁大部等地均由不同幅度降温，广西、广东等地局地有大到暴雨。黑龙江等地有小雪，局地中雪；江南大部、华南中西部等地有小到中雨。

我们日常感冒发烧都会伴有头痛，但一般都是病好即愈的，如果你一直被头痛困扰，很可能是你患了偏头痛！

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，这是一种从少年儿童就起病的病痛，当一个人到达中年时期是发作的顶峰，而且女性的发病率会比男性的发病率要高。那么，偏头痛有哪些常见类型？我们又该怎样预防它发作呢？

普通偏头痛又称没有先兆的偏头痛，是临床最常见类型，约占偏头疼患者的80%。

发病前没有明显的先兆症状，也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现。头痛多呈缓慢加重，疼痛部位可为一侧或双侧，也有的为整个头部，疼痛的程度比典型性偏头痛要轻。

典型偏头痛又称有先兆的偏头痛，多数病人呈周期性发作，女性多见。

发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳定等症状。几乎所有这类病人都怕光，数分钟后即出现一侧性头痛，大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧，头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。

疼痛一般在1~2小时达到高峰，会持续4~6小时或十几小时，重者可历时数天，病人头痛难忍十分痛苦。

较多见于儿童和青春期女性，多有家族史，发作与月经周期有关。会出现头重脚轻、眩晕、复视、眼球震颤、耳鸣、构音障碍、双侧肢体麻木及无力、共济失调、意识改变、视野缺损等视觉先兆，先兆症状持续20~30分钟，然后出现枕部搏动性头痛，常伴恶心，呕吐。

临床特点表现多见于年轻患者，先兆常表现为闪光暗点、视野缺损及单眼黑矇，偏头痛发作时可出现单侧盲，数日后视力可部分恢复。眼底检查可见视网膜水肿，偶可见樱红色黄斑，可能为视网膜动脉痉挛所致。

其特点是没有先兆症状，每次发作的时间大致相同。头痛常突然开始，持续30~120分钟，在一天内可发生多次，临床表现可出现眼眶发胀、流泪、眼结膜充血、鼻塞、出汗、痛侧颜面部烧灼感等，典型病例可见头皮血管增粗、弯曲等。

风、燥、湿热、暴风雨、寒冷等气候变化均可诱发偏头痛的发作，偏头痛患者应注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨。

引起偏头痛的食物主要是：(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品；(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%；(3)酒精饮料，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等；(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

偏头痛患者以上食物应尽量少食或避免食用，可适当多进食含镁丰富的食物，如豆制品，多吃复合碳水化合物，如全麦面包、面食，多吃新鲜水果和蔬菜，它们有助于减少情绪波动，预防偏头痛发作。

焦虑、抑郁、熬夜、睡眠障碍等，都会引起偏头痛发作。平时工作压力大的时候要学会自我减压。经常参加体育锻炼，保证充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜。

偏头痛患者不宜长期使用利尿剂，易使体内镁元素排出较多，发生低镁血症而诱发头痛。女性患者服用避孕药后易诱发头痛，这可能与血浆中催乳素水平升高有关，对于有偏头痛病史的女性患者，应尽量避免服用。

护手霜不止护手，竟然有这些妙用？

你家里是否也有用不到的护手霜？别急着丢掉！这里推荐8种护手霜的新用法，快试试这些做法，让护手霜发挥它的妙用吧！

妙用1：涂在丝袜上防静电

裙子和脚上的丝袜黏在一起时，只要将护手霜涂在手上，在穿着丝袜的大腿上来回涂抹2～3次，就会有水分附着在丝袜上，裙子和丝袜间就不容易因产生静电而黏在一起了。

冬天头发毛毛躁躁？如果手边没有护发霜，可以用护手霜代替。同样将护手霜涂在手上后，均匀涂抹在头发上，即可免除毛躁、静电等问题。只是要注意，有些护手霜会太黏，建议一开始先涂一点在发尾试试看。

妙用3：当作除毛润肤霜

除毛不再失败！只要在需要除毛的部位，如手臂、小腿、脸的周围，涂上一层薄薄的护手霜，再用除毛刀除毛，肌肤就不容易受伤，还可以滋润肌肤，不妨选用喜欢的护手霜香味，心情也会变得愉快。

妙用4：过期的护手霜可以当鞋油用

干净的鞋子会带来好运！擦鞋时，可以用过期的护手霜当作鞋油，使用方法和一般的鞋油相同，涂在皮鞋上再以干布擦拭，皮鞋就会马上闪闪发亮喔！只是这种做法仅适用于真皮皮鞋，注意不要用在合成皮的鞋子上。

妙用5：卸妆时也可以用

下班后懒得卸妆？这时可以选用油脂成分较高的护手霜来代替卸妆乳。平时用多少卸妆乳，就挤相同份量的护手霜在手上，均匀涂抹在脸上，再用面纸擦拭即可。但这只是一时的做法，平常还是要乖乖用洗面乳洗脸喔。

妙用6：还可让剪刀变利

剪刀变钝了怎么办？其实只要在抹布上涂抹护手霜，再用抹布擦拭剪刀刀口，擦几次之后剪刀就会变得锋利。这个方法也可以用在修眉剪刀以及脚踏车链条上。

妙用7：擦镜子让镜子变亮

你的镜子总是雾雾的吗？在柔软的布上沾一点护手霜，拿来擦拭镜子，可以预防镜子起雾，还可避免脏污沾附在镜子上。只要擦过一次，护手霜中的油分就可以让镜子常保干净。赶快在家试试看！

妙用8：顺利撕去贴纸残胶

撕标签纸时，总会留下一些残胶在表面上？可以涂一点护手霜在贴纸、标签纸上，这样就能干净撕下喔！因为护手霜里含有酒精和表面活性剂，能让贴纸上的黏胶溶化。就让护手霜的香味，取代标签清除剂的刺鼻气味吧！

原标题：《头痛不是一件小事，忽略就会····赶紧看看你有没有中招！》、《护手霜不止护手，竟然有这些妙用？》