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抖抖机有用吗，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家

1. 对腰部，开始抖腰可以塑造和加强背部肌肉，减轻长期坐着而引起的疼痛

2. 对腹部，抖腹适量时间可以调整腹部的肌肉收缩腰部，改善消化能力

3. 对臀部，每天坚持抖臀既可以刻画坚实的体型，又可以塑造更自信的外形

4. 对大腿，大腿处于放松状态可以让松弛的大腿变得紧绷，对手臂抖几分钟可以让松弛或紧实有肌肉的手臂变细。