你是否有过打完一盘王者排位眼睛又酸又胀;或是跟朋友开黑吃鸡，结果眼睛酸痛影响发挥;又或是沉迷在VR世界中摘下VR头显才发现自己的眼睛酸胀痛，这些都是视疲劳的症状那眼睛酸胀痛是怎么回事呢?

　　越橘叶黄素酯告诉你，眼睛酸胀痛是怎么回事

　　人在正常情况下眼眶内的泪水会形成一层泪膜，覆盖在角膜和结膜面膜而人通过眨眼刺激泪腺分泌泪液，从而滋润泪膜保持泪膜的稳定性，不易产生眼酸眼痛等眼疲劳症状但如果长时间投入电子游戏，眨眼次数会不自觉减少泪液分泌减少，导致眼睛表面干涩长期如此会破坏泪膜稳萣性，出现眼睛酸胀痛等眼疲劳现象甚至出现眼干、眼刺痛、畏光等干眼症状。

　　那面对眼睛酸胀痛日常要怎么缓解呢?怎么保持泪膜稳定性?

　　眨眼：眨眼可以刺激泪腺分泌泪液，从而滋润泪膜除此以外还能清除眼睛表面灰尘，缓解眼疲劳的同时预防眼疾

　　敷眼：将毛巾浸泡在45度水中，拧干后热敷眼睛的时候眼睛很酸在眼睛上没有条件的可以使用蒸汽眼罩，热敷眼睛的时候眼睛很酸时眼睛微張坚持每天敷5分钟，有助于滋润泪膜缓解眼疲劳。

　　打哈欠：打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液从而滋润眼睛，缓解眼疲劳

　　闭目养神：每使用电子产品1小时，闭目养神5分钟也可以趁游戏加载时或角色复活时闭目养神，有助益缓解眼疲劳

　　烫目：两手搓热，輕盖在眼睛上注意不要压迫眼球，从而促进眼部血液循环滋润眼睛，缓解眼疲劳

　　滴人工眼泪：必要时可以使用人工眼泪及时滋潤眼睛，缓解眼疲劳但一天使用次数最好不超4次。

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　　除此以外，还要及时补充眼部營养多吃蓝莓、蛋黄、猕猴桃等对眼睛有益的食物，也可以选择吃越橘叶黄素酯保健品日常护眼

　　健视佳越橘叶黄素酯采用越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方，由膳食补充剂著名品牌汤臣倍健推出的天然护眼产品

　　健视佳越橘叶黄素酯选取美国等地进口的叶黄素酯，是叶黄素的安全来源之一具有抗氧化性和过滤蓝光的作用，可以缓解眼疲劳、滋润眼睛、补充眼部營养

　　健视佳越橘叶黄素酯选取意大利进口的北欧野生越橘，其花色苷含量是蓝莓的3-4倍具有改善夜视能力和促进眼部血液循环的作鼡，从而缓解眼疲劳、滋润眼睛补充眼部营养。

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