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时间：2018-08-06 02:54
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那些“北”遗忘的美 ，东鹏整装卫浴帮你一一拾起
时间： 17:41:00 来源：
生活在喧嚣的都市每个人都向往返璞归真的生活北欧的寂静之美以其缓缓流淌的极简文化气息深受人们的喜爱&北欧风格以简洁著称于世，并影响到后来的“极简主义”、“简约主义”、“后现代”等风格。在20世纪风起云涌的“工业设计”浪潮中，北欧风格的简洁被推到极致。北欧的家居设计中，注重流畅的线条设计，代表了一种时尚，回归自然，崇尚原木韵味，营造了一种温馨惬意的家居氛围，不加虚饰、简单纯粹，让人忘却所有的疲惫。&总有那么一个时刻你想逃离喧嚣繁华的社会调慢时钟，放慢脚步，享受闲暇东鹏北欧宜家系列空间给你一片天地，拾起一些美好& &东鹏北欧宜家系列空间 &&Scandinavian Design东鹏整装卫浴宜家系列浴室柜140782以丹麦设计为灵感源泉，木色自然中透着阳光的色调，而且采用了时下流行的莫兰迪色，营造出温馨舒适的空间。你需要独处的时间，也需要静思的时间。北欧宜家系列浴室空间，给你没人打扰的任意时光，你可以舒服地洗个热水澡，或是听一首音乐，让自己慢下来，做点感兴趣的事。&收纳家中琐碎，让一切简洁如初。贴近生活的每一个设计，只为了处处恰如其分。回归内心真实生活，在每一天的清晨注入力量。卫浴用品的摆放不用太过整齐死板，有时不经意间的随意，不会显得太过凌乱，反而能彰显出空间的舒适放松。添些绿植，让沉闷的浴室焕发光彩。原木色的镜柜是封闭的储物间，可以用来展示你喜欢的那些小物件。&打造北欧风的家其实也没那么难东鹏洁具宜家系列浴室柜就能有一个清新、简约又舒服北欧风港湾~
转载申明：中洁网独家专稿，未经授权不得转载!
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貔貅背后不为人知的秘密
现代社会快节奏的工作、生活，让人们的身心健康备受折磨，所以越来越多的朋友喜欢并佩戴招财吉祥物，来保佑自己的身心健康，护佑自己的仕途顺畅。自古就有“家有貔貅，万事无忧”的说法。
史料记载也已证实：貔貅（拼音：pí xiū）以财为食，招八方之财宝，有口无肛，只进不出的瑞兽，被人们视为招财瑞兽，据说除了可以招财、开运、辟邪之外，貔貅还有镇宅、化太岁、促姻缘等说法。总之，人们长期佩戴貔貅，可以招财进宝、吸纳四方之财、赶走邪气、带来好运。
俗话说“一摸貔貅运程旺盛，再摸貔貅财运滚滚，三摸貔貅平步青云”。随着对貔貅文化的认知度越来越高，貔貅成为众多财富人士青睐的对象，请貔貅、戴貔貅、赏貔貅成为必备！
不过只有正宗的皇家貔貅才能招财护主，给人带来以上功效，而不正宗的貔貅不仅不会带来好处，甚至还会影响到主人运势，那么如何才能选购到正宗的皇家貔貅呢？就让我用我的真实经历告诉大家吧！
来自大嘴的自白
朋友您好！我是大嘴，大嘴貔貅的创始人，也是一名资深的貔貅收藏爱好者。我跟貔貅打了半辈子交道，早些年为了生计跟随长辈制作貔貅，现在虽然早已过了靠加工过活的时候，但却习惯了生活中充满貔貅的影子。貔貅见证了我生命中最精彩的部分，也成为生活中不可或缺的一部分。
现如今貔貅市场鱼龙混杂，真假难辨，让大嘴在痛心之余，也决定用全部精力去打造一个致力于天然保真、正宗的貔貅交流、交易平台，希望在结交更多缘友的同时，为更多把玩、收藏、学习的朋友提供一块净土，于是我创办了大嘴貔貅这个品牌，专注貔貅文化的普及、貔貅的加工与销售。
大嘴坚信，帮助朋友结缘到正宗的皇家貔貅，就是修身修心、积福积德，因此我经常会在微信上不断更新和分享貔貅知识与资讯，希望能够帮助大家了解貔貅，爱上貔貅。无论您是否选择我的貔貅，我都希望能帮助您选择和分辨正宗的皇家貔貅。
大家都看&&&微信：大嘴貔貅
国内最大的收藏平台，汇聚13万+高端藏家
无论你是文玩小白、收藏爱好者、古董行家
都能在这里找到同道中人
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欢迎走进大嘴貔貅
大嘴貔貅作为一家专注于貔貅文化的中国招财吉祥物品牌，公司自成立以来经过多年的努力，自2018年成为了故宫宫廷文化的合作品牌，并在故宫博物院内的故宫文化产品专卖店东华门店设有大嘴貔貅专柜。并且，自成立以来，大嘴貔貅不断创新，携手国内知名玉雕师和貔貅文化研究者，共同演绎大方、绝美、高雅的貔貅，不仅为大家带来了真材实料的貔貅产品，而且还能让大家体验到更正宗的皇家貔貅！
大嘴貔貅与故宫宫廷文化合作的紫禁城貔貅系列，源自紫禁城的招财瑞兽，故宫博物院文化局原局长，故宫大内总管梁金生先生为大嘴貔貅的文化顾问并题词：龙头马身，威猛四不像；千古祥瑞，九子送吉祥；中国著名龙凤文化研究专家、中华龙文化当代十杰庞进老师为大嘴貔貅题词：貔貅神物辟邪旺财！
结交各地朋友，欢迎加我微信。
关于貔貅的知识都可以和我交流，
我能为您提供专业、快捷的1对1解答。
关于貔貅，朋友们需要注意这些问题
■ 如何选购适合自己的貔貅？
■如何鉴别貔貅真假？
■貔貅有哪些不同的种类？
■ 如何佩戴与摆放貔貅？
关于貔貅的常见知识，大嘴整理了一本《貔貅入门学习手册》，通过手册，可以带给貔貅爱好者更多关于貔貅的专业知识，加我微信，即可免费领取。
明星引领貔貅热潮
随着貔貅文化的复兴，如今越来越多的明星开始了解入手貔貅。大嘴貔貅联合故宫宫廷文化精心打造的祥瑞元素独有貔貅，更是受到诸多明星的追捧与喜爱。
一、张铁林
很多人都知道乾隆帝是一个喜爱收藏貔貅的人，却很少有人知道，这个扮演乾隆帝的专业户——张铁林老师本人也是一个貔貅爱好者，更是中国版招财吉祥物大嘴貔貅的特杆粉丝。
提起黄奕，很多人都会想到90年代其主演《上错花轿嫁对郎》、《还珠格格》等电视剧，其实黄奕不仅是演员，更是导演、制作人。在生活、表演领域坚持自我的黄奕，同样也是大嘴貔貅的忠实客户，大嘴貔貅以故宫吉祥文化为元素的设计更是得到了黄奕的认可。
三、林依轮
林依轮是中国内地男歌手、演员、主持人，以《爱情鸟》红遍大江南北，主持了《综艺大观》等多档电视节目，连续4届担任中国“绿色环保大使”。除了以上这些身份之外，他还是一个有品味的收藏家。林依轮先生早年就喜欢收藏名画，如今更是收藏了很多文化藏品和艺术品，大嘴貔貅便是其最爱的收藏品类之一。
去年大热的电视剧《人民的名义》，让老戏骨侯勇老师又火了一把，豪华别墅和摞成一墙的现金令人印象深刻。这位低调的老艺术家也亲自录制视频，为大家介绍中国版招财瑞兽——大嘴貔貅。
刘劲老师，周恩来特型演员，曾获中国电视金鹰奖、飞天奖、全国宣传文化系统“四个一批”人才称号等国家级大奖。对于中国传统文化有很深见解的刘劲老师，也表示支持大嘴貔貅，为大嘴貔貅站台。
除了以上几位明星之外，还有李蜜、龚玥、阿吉太等十几位默默支持大嘴貔貅的圈内朋友，由于篇幅有限，这里便不再一一介绍了。看到我们亲手制作出来的貔貅遍布中国甚至走向世界，这是大嘴貔貅每一位雕刻师最大的成就感！
精品貔貅赏析
大嘴貔貅坚持传统手工工艺，坚持只做天然顶级材质，保证每一件产品都是精雕细琢。
大嘴深知，无论取得多少成绩，都离不开客户的支持！大嘴只专注貔貅，要把貔貅做到极致，产品即人品！
产品很多，由于篇幅有限，这里就不能一一展示了，只选出几件精品供大家欣赏，如果您想及时看到我们的产品，可以加大嘴微信，，产品做好会第一时间在朋友圈发布！让您每天鉴赏精品貔貅，随时咨询交流！
大嘴对您的郑重承诺
良人做人，用心做事，大嘴貔貅从实体店铺到网络平台，始终坚持只做正品。传统手工工艺虽然麻烦，但能确保貔貅的天然纯正，我们没有大成本广告，没有名贵的包装，只想让天然优质的貔貅被更多的人喜欢，为朋友们提供放心的收藏渠道。
顺丰包邮：我们承诺24小时内发货，确保您在最短的时间内收到貔貅。
假一罚万：大嘴所售100％天然真材实料，接受各位朋友品鉴。
先试后买：收到货后，您可以先拆开包装看货品，满意后再确认收货。
以玉会友：
目前57236+人已关注并加入我们
城南旧事168
上个月刚在大嘴家请了件貔貅摆件，大嘴很贴心的跟我说具体摆放在哪个位置合适，平时需要怎么打理什么的。结果这还不到一个月呢，我期盼已久的上海大客户就成交了！哈哈，看来貔貅招财真不是说着玩的！
大嘴回复 城南旧事：谢谢朋友的支持，咱们家貔貅都是甄选顶级材质，名师亲自雕刻，每一件都是独一无二的招财吉祥物，为您招财进宝、带来好运。
上次入手的貔貅吊坠很漂亮，颜色也很好，几个朋友都说很不错。初次合作，这家的貔貅没有让我失望，我很满意！
大嘴回复 遗忘：您喜欢就好，咱家貔貅讲究品质，专注天然材质，融合祥瑞元素，为全国乃至全世界的朋友定制属于自己的大嘴貔貅。
最近朋友的工作室开业，听说貔貅能招财进宝，所以我就送了一件大嘴貔貅，结果他喜欢的不得了，下次还找你合作！
大嘴 回复 海洋：感谢朋友的认可，咱家貔貅材质、款式多样，还支持私人个性订制，无论是自用还是送人，都是不错的选择。
禅茶人生78
快到夏天了，给妈妈买了串貔貅项链，让她搭配，今天收到了，感觉非常不错，整个人显得年轻多了，衬的气色也很好，玉石果然养人呀！
大嘴回复 禅茶人生：谢谢您的支持，您和家人喜欢咱家的貔貅就是对大嘴最大的认可，长期佩戴玉石饰品，对身体健康也有好处的。
活在当下59
虽然刚认识大嘴，不过觉得你家的貔貅还是能相信的，喜欢你发的貔貅，也希望在你这边能学习一下貔貅知识。
大嘴回复 活在当下：谢谢！您可以加我微信，相信咱家的貔貅您一定会爱上，我们多多交流，成为老朋友。
人生如梦32
翡翠貔貅我收到了，很符合我的要求，雕工也很细腻，线条流畅，我现在正把玩着呢，感觉没有买亏。
大嘴回复人生如梦：谢谢朋友的肯定，我们的貔貅是和故宫合作的，携手玉雕名师，甄选顶级材质，只愿朋友们都能入手到正宗的好貔貅。
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今日搜狐热点你真的会工作吗？你真的会工作吗？老铁来斗图百家号经常能看到很多人吐槽工作的事情，前两天在推文中也提到了一下，既然要说就单独拎出说下，我不算多老的职场司机，但我觉得我能发现很多别人身上工作中的不足之处，或者说不成熟还是学生气都行，总之就是那么点意思。QQ收到新建文件夹经常遇到这样的事情，正工作呢QQ闪了下，同事发来一个“新建文件夹”、“新建文件夹（2）”……此刻想先接收下来却发现自己桌面已经有一个“新建文件夹”，只得将自己桌面那个名字改掉再接收……遇到这样的事情是不是心里有很多mmp想说但又觉得为这么小的一件事情犯不着得罪人…这类事情既然提出来吐槽了是不是也该想想我们平时工作中跟别人对接过程中有没有稍微替别人考虑下，规范的文件命名既可以提高工作效率也是对别人的尊重。一连串收到十几张图片有时候收到同时发来的图，却一连接收了十几张，桌面都被占了好大一块，多余的不说了，我就问下：打个包能累死么？不该我打的字却让我敲破了键盘有时候需要一些文案，同事是写好了也发给我了，可以一张截图什么鬼？我还要辛辛苦苦再照着敲一遍。当然有时候三五个字也实在犯不着再废一番口舌，但三五百个字只能再要一次了。虽然事情很小，但这样做一方面会浪费不必要的时间，另一方面重新打字也会出现打错别字的情况。动不动麻烦别人以前同事做运营经常需要找配图，但是有时候中意的图片总是带水印，无奈自己去不掉总是找我。其实去水印这个操作除了极端情况并没有很复杂，大部分使用画笔工具涂一下或者直接切掉就行，最基础的PS技术完全可以搞定，但很多人觉得只有设计师才会使用PS，不是自己工作范围内的技能打死也不碰，再说去水印这本该就属于你工作范畴。并不是说取个水印能累死我还是怎样，只是很看不惯这类人狭隘的眼光而已，如果有人真的不会操作虚心请教我一般都很有耐心教导的，但习惯了做伸手党只能让人感到厌烦。类似的事情还有很多，重要的是工作态度和学习态度。没有效率的沟通你是不是有过跟别人对接需求，别人讲了一遍走了，而你其实并没有听懂要做什么东西，或者别人本身就表述的不是很清楚，然后你只能懂一半猜一半地去做，结果最后做的不是别人想要的东西。我刚工作的时候也有过类似情况，总觉得再去问有点不好意思还有甚至不知道从哪里入口去问。但仔细想想这类事情如果自己不去问清楚最终倒霉的只会是自己。一遍问不清楚就问两遍，切勿做没意义的事情，最起码你要知道做什么以及该怎么做，不然都在做无用功。配图都懒得去水印以前见过网上的一些文章，配图还带着其他地方copy过来的水印，你到底是多懒连这都能粗心放过，这是对很多读者的不尊重甚至涉嫌侵权，盗图就算了，水印都不去掉就太明目张胆了吧。下班写工作总结的人很多，上班做工作计划的人却很少下班写工作总结的人很多，上班做工作计划的人却很少。很多公司都要求员工写日/周/月总结，其实我自己是比较讨厌这些制度的，因为这些东西基本都做给领导看的，没有一点实质意义。我桌上有一本便签，经常会把自己的最近工作列出来贴在电脑旁边，而我们公司既没要求写什么乱七八糟的员工报告也没强制工作计划，每周开一次例会，产品经理统一安排一周的工作任务。我会自己梳理下工作优先级做出合理的时间安排，这比下班前花几分钟写那些给领导看的总结好点吧。别加没意义的班我想起上家公司的规定，加班是没有工资的，但是加班到9点以后会有15块的餐补，加班到9点以后第二天可以晚来半小时，加班到10点后可以晚来1小时，加班到11点后第二天可以晚来2小时，如果连续性第二天可以一周内有一个早上不来。其实这个加班制度很坑爹，之前看到过鹅厂的加班制度，我这里就不贴了，其实说这个是我想到我之前一个同事的事情。公司这样规定了之后他每天加班到9点，10点，11点，12点甚至更晚，据我了解工作并不多不需要加班，至少那段时间我很少加班。那么他到底为了啥？为了15块钱的餐补？为了第二天早上30分钟-2小时的休息时间？还是其他……但我觉得这样的投入真的得不偿失啊……值得一说的是他三个月满的时候老板不给转正，他无奈走人了。也看到过其他一些白天水群逛淘宝刷网页，晚上留下来加班的人，其实挺想不通的，是家里的床不舒服？还是躺着手机不好玩？最可恶的要数那种有加班文化的公司了，这类公司潜移默化地在培养员工加班的习惯，下班了竟然一个人都不舍得走，看周围的人都不走，有些人不好意思走，有些人不敢走，真的这样就出业绩了么？这样就提高工作效率高了么？工作效率和公司业绩需要的是一份热情，一份敢于拼敢于抢的激情，一滩烂泥凭什么能做出成绩！！！该主动的时候主动点老板说最近事情较多问我能不能吃得消，我说没关系，工作嘛就这样，我尽量配合，实在完不成加点班也没事，前脚刚开完会，后脚就收到了人事发来的消息，给我加薪了，虽然不多但深感欣慰。经常听到老板都是SB，不可能给员工主动加薪之类的话，我承认行业隐性规则的确存在，小心眼抠门的老板也不少，但在你讲出这些话的时候，有没有扪心自问下自己有没有做出让老板主动给你加薪的理由来？其实你可以不背锅的有人抱怨项目经理有多傻X，项目做砸了全怪到自己头上。其实很多工作细节稍微注意下你可以远离背锅的。甲说自己做的工作给乙领导看了，丙领导说你没给我看怎么能给乙领导看呢？甲说我发你了你不理我。丙领导说你啥时候发我的，我怎么没收到？如果你之前用邮箱发过丙领导并抄送了乙领导甚至其他项目参与人员，此刻你绝对可以啪啪啪打丙的脸。所以邮箱是个好东西，怎么规范发送邮箱给自己留证据你值得学会，尤其在大公司，尤其领导多，尤其流程繁琐的公司绝对有必要。甲说看下有没有问题，乙说你去问下丙，丙说我没时间你问下乙吧！这时候他们都有理由，各种推辞互相踢皮球但你又做不了主。如果是我，我就一个讨论组建好把他们全部拉进去，有什么问什么！这时候还会面临一个问题就是他们都不说话，该谦虚时不谦虚，不该谦虚时尽装沉默，于是我抛出2-3个答案给你们选，QQ投票是个好东西（可以设置匿名），这你总该有点反应了吧，如果还没有，也行，我发了你不看这不能怪我吧，谁让你们做主呢？这样做就算最后搞砸了也不会让你背锅。要有时间观念这句总被很多人提到，但在工作中体现之处我还得重新写下。你是人力资源部的，招聘需要做一张海报，星期一你兴冲冲的跑去跟设计主管说了这事，设计主管愉快地答应了。星期五的早上你把一大堆文件零零散散地发给他说这个东西很急的，周一就要用，下午最好出来给领导看下……其实我想说，此刻如果设计师脾气不好你已经被正面怼了，如果设计师不说话心里已经问候你家人100遍了。在你需要做一件事情并需要对方协助的时候，应该给对方留足充裕的时间，如果你刚进公司不了解这个公司的流程，第一次就应该想到这些并及时向相关负责人咨询，如果自以为是贸然指挥别人那估计你接下来的日子不会太好受。我曾工作的公司员工大部分都是90后左右的年轻人，有个70后大姐来做了总经理助理，那嚣张劲简直就是怕谁不知道她的存在似的，整天怼这个怼那个，后来大家都不怕他一点小事就很容易跟他对着干，最终自己也觉得心累，整个公司的同事也嘀嘀咕咕各种嫌弃她，无奈只能走人了。稍微有点规模的公司，做项目都需要排期，提前向另一个部门下单，有固定的工作流程。小公司没有啥正规流程，多动脑子理解下别人就不错了，那些当天提需求当天要结果，大晚上提需求一上班就要结果的人一定活得很自私。该拒绝就拒绝，不要越界我一个朋友做人力资源管理师，负责招聘等相关工作，有时候需要做一两张招聘海报，他去找设计师可是设计师很忙，他焦急万分，无奈自己动手，这一动手事情是解决了，没想到之后遇到类似的事情都没人做了无奈他只能继续做，这属于没事找事，设计师忙不过来是设计师的事情，再忙不过来是公司的事情，应该考虑是不是该招人了，而不是由其他职位的人顶上。这件事情，要我说他应该提前跟设计部负责人沟通需求安排好工作，而不是匆匆忙忙去催设计师赶稿，更不是自己做。毕竟他不是专业的，审美达不到，技法也不足以担任这部分工作。而且落个被领导说，吃力不讨好的结果谁又愿意？我们常说能者多劳，这句话没错但也要分情况，公司内部的职位准确划分更有利于员工清楚知道自己做什么，模棱两可的工作一时或许有人承担，长期只会成为一个皮球踢来踢去。尊重你的领导，也是尊重自己以前我刚工作的时候，有人跟我说如果你有主管，其他部门的人找你做一件事情，你不应该一口答应，这样以后他们觉得你很好说话会频繁找你，而你部门的相关事情都是你主管统一负责并分配，你这样属于跳过他擅自行动也会同时得罪他。但你一口拒绝可能会得罪找你的这个同事。那么合理的操作是跟他讲我可以做，但你先跟我主管说声，让他分配给我，不然万一他不知道又给我安排其他事情，我就应付不了了。这样做其实既是对你领导的尊重，也巧妙地避免了其他人随意找你帮忙的情况。工作就是工作，良好的配合可以提高工作效率，但放任这种随意，产生的后患并没有人替你承担。学习是自己的事情，别过于寄希望于工作这点提出来这样说可能有点过于绝对，工作也分很多种，有些经验的确需要工作才可以学到，但并不是所有。你要跳槽，往往是你具备了更优秀的实力才有谈薪资的筹码，而不是你进去之后给你学习的机会，虽然有些过程是互惠互利的，但即便同个行业不同公司的工作形式有时候都有很大差异，对技能的依赖性也不同，这个公司你所掌握的全部技能并不一定能满足另外一家公司。以前看到过一些鸡汤，大概是说人和人之间的差距主要看业余时间。我不完全赞同这句话，但这句话表达的鸡汤味我还是能体会出一点，你努力不一定成功，但不努力肯定不会成功。工作差异其实真的很大，有些公司发展前景好，对技术需求高，大牛多，格局高自然是不错的学习环境，但有些公司其实能活着都已经不容易了，永远往高处看，往远处看。学会专业的反驳有些设计师图做的很好依然被人指点江山，而有些设计师图做的很一般，却总能凭三寸不烂之舌说服一堆人，这里我不是说设计能力好坏怎样，设计能力对于设计师是核心条件，但学会沟通的确能提高你的工作效率。我刚工作那会也被人牵着鼻子走，这里放大点，这里过去点，这个颜色亮点，这块太空之类，终于有一天我鼓起勇气问了对方一个问题，你觉得空是什么？对方支支吾吾说不清楚，什么感觉之类，我说设计中空指的是画面单调，内容乏味，没有层次感，缺乏表现亮点。而设计上还有一个术语叫做留白，留白的作用是留出视觉呼吸空间，承托内容，加强表现，突出重点以及加强层级感。不要把留白误以为是空，我是专业的，相信我。对方被我说的哑口无言，其实我们需要的是这样的说服，不是动不动就心里问候对方家人，需要的是解决问题的方法而不是心生抱怨。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。老铁来斗图百家号最近更新：简介:分享最独特的图片故事作者最新文章相关文章专注PE管应用行业领导者
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扫一扫访问手机站和题主同样，工作忙，很多时候加班到很晚才回家，而且很多时候需要化妆，所以护肤这一块投入了很多的精力.&br&&br&坐标香港，肤质混合t区偏油，卸妆不干净容易长闭口，所以对清洁要求特别高，这篇属于手把手贴，直接分享我全部的步骤和用到的东西，好了，开始啦～&br&&br&一般来说首先就是洁面，很多人存在的问题就是洗的不够干净，我还是建议经常化妆的上班族买个洗脸刷，这块的投入是值得的，相信我.&br&应大家要求把名字都贴出来！！！&br&&ul&&li&origins一举两得平衡洁面 （购于上海日上免税店）&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b2fada83d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b2fada83d_r.jpg&&&/figure&洗面奶的话常年用的都是这一款，原因：泡沫丰富，并不全都是氨基酸成分，但是加了很多抗敏消炎成分，因此洗的干净，适合混合皮，配上洗脸刷，基本的清洁力度我觉得够了，不配洗脸刷只能早上用。便宜大碗，大概160左右（日上免税店价格）150ml俩月没问题。非常适合混油！！！而且这个洗面奶油管很多博主推荐过，名声也是杠杠的。&br&&ul&&li&clarisonic洗脸刷
刷头：美白刷和超敏感刷&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9f8eb85b975_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9f8eb85b975_r.jpg&&&/figure&&br&这个clarisonic的洗脸刷已经出了很多代了，我是很久之前买的，基本每天都会用，如果当天使用清洁面膜的话我就不用洗脸刷了，因为化妆多，单纯卸妆然后洗面奶洗洗还是觉得不够，因此我会先卸妆，清水洗一遍，然后洗面奶洗洁面1min然后泡沫很丰富的时候用洗脸刷再来1min（额头20s，鼻子下巴20s，两边脸颊各10s）&br&&br&&ul&&li&eve lom卸妆膏&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-89cda38c579ece7c1ec2ab7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-89cda38c579ece7c1ec2ab7_r.jpg&&&/figure&这个是我墙裂推荐的卸妆膏，因为卸妆真的太重要了，其他的平价大碗的卸妆比如什么大柚子啊芭兰妮啊我都有用过，虽然在使用感上没有太大差别，卸妆的时候你都觉得卸掉了，但是这个eve lom还是会让你觉得后续发闭口的几率很小很小，说还是卸的干净，平时扣一小块就可以用全脸，我100ml一罐的已经用了好几月了还没用完，还是值得的，价格大概在600-700？大概吧。&br&&br&但是步骤是十分重要的，先是挖一小块在全脸按摩溶解掉彩妆，然后用自带的洁面巾浸泡过热水拧干后敷在脸上十来秒，让毛孔充分打开，重复两三次，再用洗面奶洗掉，洗的贼干净贼干净。&br&&ul&&li&澳尔滨健康水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b1d53afd1e98dc05f15520_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b1d53afd1e98dc05f15520_r.jpg&&&/figure&这个水非常适合混油皮，在清洁完了全脸之后我会用化妆棉把脸上的水分擦干净，而不是等它自然风干，这样子对皮肤不好，用毛巾擦也有可能有细菌，最好的就是用单片化妆棉擦脸，擦干之后赶紧开始护肤，爽肤水。&br&日常我就直接拍脸，偶尔皮肤感觉有些闭口有些红就用单片化妆棉（尤佳妮超省水那个）直接敷脸颊，效果出奇的好，第二天都恢复得七七八八，因此用了很多瓶了，所以每次买也都买最大瓶330的，代购价格在650左右。性价比还是很好的。正常日本代购价格就是在650-680左右，香港专柜价在880港币左右。&br&&br&&ul&&li&雪花秀润燥精华&br&&/li&&/ul&因为混合偏油的肤质我不敢用太多护肤品，所以乳液基本是不用的，所以买了这个无敌清爽的主打平衡的精华，基本是第一步用的，中药味比较明显用了挺安心的，然后再水和霜。细水流长的保护皮肤的感觉。大概650港币60ml吧。&br&很多人说这个很鸡肋，但是对于疲劳了一天的混合油性皮肤，略有些敏感的，还是镇静效果不错的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-51e76bbb39d79c03f7a24db4b9b7226e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-51e76bbb39d79c03f7a24db4b9b7226e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&继续(?????????)&br&&ul&&li&雅诗兰黛小棕瓶精华&/li&&/ul&对的，这个是50ml的哈哈哈，我的手确实比较小，显得精华挺大滴。&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae4ad61c0b21aff9e48a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae4ad61c0b21aff9e48a_r.jpg&&&/figure&爽肤水之后就擦精华。&br&这个是我万年回购的精华，50ml的其实就可以用很久了，上一瓶我从4月份用到了10月份，用了半年，其实中间也有穿插用别的精华所以才用了这么久，但是有朋友说我每次用量太少了所以才用得慢，我只有晚上用，每次半滴管，足够了。有的人每次起码一滴管，吸收了再来半滴管，当然了不同的人合适的量也不同。但是这个精华的修复能力确实很不错，第二天能明显看到皮肤的恢复和提亮。同时不闷痘不油不干不过敏。每次滴在手心捂热然后捂在脸上，眼睛周边多擦一些，我自己单独是不用眼霜的，都是精华擦在眼睛上哈哈哈哈。&br&&br&&ul&&li&origins菌菇精华30ml
500-600港币吧不记得了&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-11effe26cc31b698c811c8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-11effe26cc31b698c811c8_r.jpg&&&/figure&这个精华本身是祛痘的，所以用的非常非常慢，但是对于容易闭口的肌肤，这个精华还是不错的。&br&但是我有的朋友用了一点点用都没有，所以比较难讲，两极分化，喜欢的很喜欢，不喜欢的就说一点用都木有很鸡肋。但是菌菇系列名声还是大大的。&br&&ul&&li&科颜氏高保湿霜（无油）&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f3fb291af1acb23fcad1a4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f3fb291af1acb23fcad1a4_r.jpg&&&/figure&&br&接下来就是面霜啦，面霜的话我常年使用的都是科颜氏的高保湿霜，但是其实高保湿霜是有两款的，有油和无油版本，这个蓝色的就是无油的版本，相对白色罐的版本更加清爽，偏啫喱质地，但同时也是很保湿没有负担的，如果是冬天很干的话我就会用白色罐。&br&很多人说科颜氏鸡肋，但是无香精，用着舒心稳定，大部分产品便宜大碗，对于年纪不是很大的人来说足够了，同时搭配一些好的精华，对于我们来说就足够啦，当然了有钱的话就去用lamer啊之类的也是可以的，效果确实好。&br&&ul&&li&科颜氏高保湿霜
380rmb 免税店价格
专柜550rmb吧大概 日上免税店的价格最便宜！！&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-877faf5037fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-877faf5037fe_r.jpg&&&/figure&&br&这个就是白色罐的啦，据说是有高强度保湿的成分在，所以锁水能力很赞。&br&&br&&ul&&li&科颜氏白泥清洁面膜&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-08bb7c4cbc025d889df8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-08bb7c4cbc025d889df8_r.jpg&&&/figure&还有很重要的就是清洁面膜啦。科颜氏的清洁面膜还是挺多人知道的吧，每次洗完澡敷这个大概快敢的时候洗掉基本白头都可以出来，然后用针挂一下再用化妆棉擦一下就比较干净啦。温和不刺激，便宜大碗，214软妹币吧，可以用很久。&br&&br&&ul&&li&eve lom急救面膜&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fce7ddf1ab9fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fce7ddf1ab9fa_r.jpg&&&/figure&&br&其实就是清洁面膜啦，很浓厚的樟脑丸的味道，之前空瓶了一罐，新的还没到所以用这个图充数。&br&急救面膜不仅有清洁的作用，里面还有很多舒缓抗敏的成分，是目前我用到的最好的清洁面膜啦，特别适合经常化妆容易长闭口的妹子，基本白头都是刷刷出来，而且明显肤色提亮清醒了一个度，洗掉的时候我都会多按摩一会，因为里面有一些小颗粒可以帮助去角质，挺赞的。&br&价格6-700港币吧我记得。但是也可以用很久很久。搭配着白泥用。&br&最近英国英镑贬值，这个是英国的牌子，圣诞节感恩节出了很多划算的套装，大家可以找代购买！！！&br&&ul&&li&城野医生毛孔收敛爽肤水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6fc26f333bfcbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6fc26f333bfcbc_r.jpg&&&/figure&&br&这个城野医生毛孔爽肤水是专门用来搭配清洁面膜用的，因为做完清洁面膜，清理掉毛孔所有残留的彩妆和白头之后毛孔其实是打开的，这个时候用化妆棉沾湿敷在t区会有特别清凉的感觉，收缩效果也不错，一股橘子味也很舒心～ 关键便宜，一瓶100ml的大概一百左右吧～&br&敷起来不心疼哈哈哈。&br&&ul&&li&dr。wu 18%杏仁酸&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7bcebbd6d254b3902373a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7bcebbd6d254b3902373a_r.jpg&&&/figure&真的是特别忙的时候，悲催的出了闭口的时候，我就是用这个刷酸的方式，Dr.Wu 18% 可能因为我混油吧直接上来高浓度的才比较管用。效果很不错，已经空瓶一只啦，香港卖265港币15ml吧。&br&香港买有点贵，正常价格没这么高的，找台湾代购就可以。&br&&ul&&li&日本参天玫瑰眼药水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e19f5d3c86e68a9a0ab945_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e19f5d3c86e68a9a0ab945_r.jpg&&&/figure&因为平时上班忙，用眼多，经常还带美瞳，所以眼药水挺必要的，还且还能滴眼药水的时候强制你闭上眼睛休息一会儿，不然我都想不起来休息眼睛。&br&用了好几款还是玫瑰的好用，舒缓干涩差不多3秒钟即刻见效！！！&br&之前去看了很好的眼科医生，医生说：&br&你们这些经常带美瞳的女孩子，基本都有干眼症，意思就是有时候会看东西特别模糊，然后眨一眨眼睛就清楚了，我经常这样，然后眼睛会早上起来睁开感觉很干燥，其实就是有些干眼症的。&br&而且假如做了近视手术，后续再近视了的话，就永远带不了隐形眼镜了。。。。。。&br&再丑也只能带镜框！！！！！！！&br&我很害怕还是算了，所以还是推荐大家平时实在需要就带透明的那种隐形眼镜，伤害小。&br&迫不得已一定要美美的时候再带美瞳吧。&br&&ul&&li&小林洗眼药水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7dc092ec87d0eae88c61a9a88e71c4ef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7dc092ec87d0eae88c61a9a88e71c4ef_r.jpg&&&/figure&&br&小林洗眼药水&br&尤其是经常画眼妆的定期洗眼睛！洗眼睛！洗眼睛，洗了你才发现原来还有这么多没洗干净的东西在啊！！我大概一周洗三四次～每次逗能洗出来一些东西，神清气爽！&br&很多人问怎么用的，就是那个盖子其实可以卡在眼睛上的，那个边的弧度刚好，每次讲液体倒在盖子里，然后卡在眼睛上，让液体覆盖眼睛睁开眼转动眼球，这样子清洗几次。&br&就因为平时眼睛化妆，每次就拿化妆棉擦眼妆，其实多少还是有一些残留的，还有内眼线啥的，定期清洗可以保持眼睛的卫生。&br&&ul&&li&乐敦隐形眼镜护理液500ml&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c9332d4dcbf5c29adddaacb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c9332d4dcbf5c29adddaacb_r.jpg&&&/figure&这个隐形眼镜药水是我比较推荐的确实好用，大瓶，所以我基本换的很勤很勤，也比较安心。
和题主同样，工作忙，很多时候加班到很晚才回家，而且很多时候需要化妆，所以护肤这一块投入了很多的精力. 坐标香港，肤质混合t区偏油，卸妆不干净容易长闭口，所以对清洁要求特别高，这篇属于手把手贴，直接分享我全部的步骤和用到的东西，好了，开始啦～ …
您好，谢谢邀请。&br&&br&北外高翻同传同样是我的理想。&br&&br&原则上这类问题还是由那些有成功经验的人来回答比较好，毕竟答案发出去也意味着一份责任。作为同样向这个目标前行的学子，在这里还是想先简单说一下决定试答的原因，这样应该也能帮助各位看客正确看待这份答案。&br&&br&1.北外其实是我一直很想考的学校，一直是我很明确的目标。不过高考数学化学对我来说太抽象了，成绩也不是很理想，也只好采取考研这种曲线救国的方法。对北外同传的了解可以说在高考之后就开始了，学校每年也会组织优秀毕业生（那些考取北上广外MTI的学长学姐们）介绍经验，所以我觉得我了解的一些信息也许能够帮助到题主和其他朋友。&br&2.一些大牛（比如1楼口译从业者）的回答很棒，但是他们明显已经过了那个强调基础的阶段。站在他们的角度可能上来就是同传教程，就是专业技能的培养和提升。这个答案里我想强调一下在专业学习中基础的巩固，毕竟自己能感觉到自身是这种学习方法的受益者，也希望这份答案能帮助到更多其他的语言初学者。&br&3.翻译是我热爱的事业，同传是我理想的职业。但是翻译作为一个在大众看来相对陌生和一个相对小众的学科，相比于其他热门学科，在知乎上的讨论其实是少的可怜的。哀怨无益，我也想从自身做起认真贡献一些回答。限于自身能力，在回答中不可避免会有一些不成熟的观点，欢迎大牛们多多批评指正。苦口的良药对于自身的发展当然是有益的，更重要的也是希望能有一个讨论的环境。希望慢慢的，有志投身于翻译的人们也能在知乎找到一个家。&br&&br&希望我的回答能够帮助到你。&br&希望结果遂人愿，能在北外见到你。&br&至少祝你成功！&br&&br&以下是正式回答。&br&回答中会有一些我看过的或者正在学习的书籍推荐，欢迎大家讨论。&br&&br&一.基础篇&br&认为应该纯在阅读中提高词汇量的观念是错误和低效的。&br&请一定要忽视任何地方出现的语法无用论和自然习得论。&br&你老师这么说也不行，反正就是不行，在这一点上我就敢下定论。&br&图书馆里我认识的学霸没有不专门背单词的，没有不重视语法的。&br&&br&既然是英语专业的学生，那无论是出自谁口，请不要让类似言论影响到你。比如你看人家国外的小孩儿哪儿用背单词学语法的，用着用着就都会了。咱学中文不也不用背单词，语法谁也说不清楚，大家都用的好好的。&br&&br&第一，你回想一下小学语文课本是不是每课课文后面都有生字表，作业让你每个字抄一行，之后还得用生字组词，组完词还得造句，完事儿第二天老师还会听写，不会写的错的多的墙角儿罚站。&br&第二，谁告诉你的国外人不背单词不学语法的。知乎上那个哈佛老外Matt明确表示外国小孩儿同样需要背单词，并且大学开设语法课。&br&第三，身在国内，我们没有时间也没有那个条件在纯英语的语言环境中浸润。我们在做的是用几年时间的学习来抵母语使用者几十年时间的生活，这就要求必须进行系统科学高效的学习，注重词汇和语法就是正确的道路，虽然很苦，但是确实是条捷径。&br&&br&单词和语法的扎实掌握有助于语言学习者更好地理解外文内容和一些复杂句长难句，同时可以帮助你更加精准的理解判断因为用词和语气，时态等造成的含义的微妙差别。这是语言输入基础中的基础，也是在阅读英文文本时自主进行判断鉴赏取舍学习的前提，更是进行翻译实践活动时在两种不同文化中快速找到适当对应的前提。忽视了这两块地基，实践的高楼搭建的多么宏伟都是不稳定的。当你连It's no use crying over spilt milk.这么简单的句子的成分都说不清楚，在最基本的专业考试中被语法题难住的时候，当你遇到三个名词叠加到一起不知道对错的时候，当你写作时形容词副词乱用的时候，当你阅读时看着满篇认识的单词就是理解不了句子的时候，当你读文章读经济学人时每分钟都要查几个单词的时候，当你在具体的实践练习中感到寸步难行的时候，就应当意识到其根源就是基础不扎实。&br&再来看一下A、B语言的定义。&br&A语言，通常是指译员的“母语”，即译员最强的一种语言，译员对其有完全的理解能力以及娴熟的表达能力，运用非常自如、精确、得当，对语域和细微含义有精准的把握。 &br&B语言，虽非A语言，但是是译员掌握十分熟练的语言，译员对其有完全的理解能力以及充分的表达能力，可以准确、清晰、有效地传达各种信息。&br&要想将B语言尽可能的往A语言上靠，我觉得还是需要踏踏实实静下心来扎实背单词，系统学语法的，因为其对学习的助益完全值得花在上面的时间。这样一来在语言输出的时候也能更加得当，更加精准，更有底气。&br&&br&1.语法&br&该说的都说的差不多了，英语专业的同学不说精通语法，起码必须理解各类语法现象，能够灵活多变的使用不同方式进行表达。&br&&br&章振邦编写的高校教材《新编英语语法教程》&br&可以说结构清晰，体系完整。非常适合通读，系统地进行语法学习。&br&学校没有语法课的同学可以配合教师用书一并使用。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fb4e4fecd71c5a_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&br&Collins Cobuild&br&同时遇到没学习到过的语法现象要查，这本英语语法大全可以当作一本工具书，编排可能一开始不是很适应。也要利用好学校老师这一块儿的资源，勤学勤问。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/496eb781ecd0c_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/496eb781ecd0c_r.jpg&&&/figure&&br&2.词汇&br&这里只介绍精读词汇的学习要求和学习方法。作为泛读词汇的主要来源，阅读会在第二部分提及。&br&其实词汇和阅读对于语言学习来说几乎同等重要，并且并不是互相孤立的。很多语言学习者一开始都会纠结关于背什么，怎么背和读什么，怎么读的问题，确实单纯单独使用背单词或阅读扩充词汇量这两种方法进行学习的效果都差强人意，也都不是那么完整。不过如果将两种方式相结合，就能在精记和泛记之间找到一种平衡，在精读和泛读之间找到一种互补。&br&&br&如果单纯背单词，那么当我们翻开几乎任意一本单词书，看到的情景一般就是这样的：&br&keen adj. 1.渴望的 2.热心的 3.对……着迷的 4.强烈的 5.灵敏的，敏锐的&br&我们学校用过的什么刘毅x千，x级词汇x千之类的基本上就这样了，好一点儿的有一些例题。&br&那当你再在阅读中遇到像The company hopes its keen(低廉的) pricing policy will increase sales.这种句子的时候，即便熟记单词书中列出来的几个例子，keen可能对你来说还是个新词。单纯词汇表中学来的词汇很多都是非常消极易忘的，阅读之中尚且不能保证能反应过来，更不用说在听力中遇到了。因为听力其实本质上练的也不是耳朵，而是理解能力和大脑对具体单词具体意思的熟悉程度和反应速度。况且这种程度的掌握距离会说，会写，会用这类语言输出的要求更是有着很大程度的差距。&br&也就是说很多单词的具体意思只有放在具体的语境中才有意义，只有能做到会应用才算掌握，不能单纯作一种语言的速成品。&br&&br&如果单纯靠阅读扩充词汇量，当面对经济学人的一篇用词相对高级的文章时，读起来的感觉大概就是这样的：&br&我们知道鼙蠻在贎鬍中是很蘩墝的，只有鏈鴊恆闳嘑，才能睥睨一切賤鬡问题。&br&也就是说理解不能，边读边查，毫无阅读乐趣，体验不到文章行文与逻辑的美感。特别是在阅读一些科技文本等稍微有些专业性的文章时，这种情况尤为明显。这样上来就接触超过自身能力范围的阅读材料很可能抹杀学习兴趣，降低学习效率。&br&&br&解决的方法，一就是合理选择材料和工具，二就是合理地将精读泛读相结合。这些都能帮助大家在学习的过程中提高效率，保持兴趣。&br&单词和特定表达的学习是贯穿始终的，不要试图记住每一个遇到的生词，在新奇与发现中学习，进一寸有一寸的欣喜。&br&后面的内容仅是简单介绍一下方法，材料和思路，背单词和阅读一个质一个量的问题还是要靠自己把握的，跟着自己的喜好走，跟着感觉走。&br&&br&先说自己用到的工具。因为正在使用的是Apple的生态，所以只有这方面的资源。但是所有的需求Windows平台肯定也是能够通过有道屏幕取词等功能来实现的。&br&&br&牛津高阶&br&Mac平台OS X系统英英版&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d01b52673dda4c5be0b8c7efd1976a18_b.jpg& data-rawwidth=&175& data-rawheight=&117& class=&content_image& width=&175&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aefcc97e34c004d8b3686add79b49958_b.jpg& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aefcc97e34c004d8b3686add79b49958_r.jpg&&&/figure&iPhone和iPad平台ios系统英汉双解版&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5dea7ce3b6778440aefaa341d052fe6a_b.jpg& data-rawwidth=&68& data-rawheight=&80& class=&content_image& width=&68&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/940feb2687327_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/940feb2687327_r.jpg&&&/figure&Apple系统自带词典&br&泛读使用，支持三指点按或Force Touch Press查词。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/48d51ff5e22e5f140dfb_b.jpg& data-rawwidth=&86& data-rawheight=&114& class=&content_image& width=&86&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5bcbdeeb3a2_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&475& class=&content_image& width=&416&&&/figure&Evernote印象笔记&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/373a368c08c860bfc454e0_b.jpg& data-rawwidth=&106& data-rawheight=&116& class=&content_image& width=&106&&&/figure&Onenote微软笔记本&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/31ff4885bfeead4ad137_b.jpg& data-rawwidth=&155& data-rawheight=&128& class=&content_image& width=&155&&&/figure&&br&工具有了，接下来就是&br&&br&a.背什么&br&星火那个专四专八词汇完全ok的，编者已经精简地罗列出了常用用法和注意事项，很棒。&br&最近看到一位知友推荐的Verbal Advantage，很喜欢啊。&br&&br&按照词频表查词典自己整理其实只是我自己的一点儿小习惯，小爱好而已。因为不喜欢受限于他人的二手编排，更喜欢在学单词的时候在脑海中自行组织小对话，自己挑选有使用欲望的词条。这样的话，有时读着读着双语释义，突然就会有一种“我靠这句汉语表达原来在英语里是这么翻的！”的感觉，但是词汇书本身可以为您节省很多时间和精力。&br&&br&自查的话其实比较适合准备的较早，时间很充裕又很有学习热情的同学，闲暇时间当消遣三三两两读一读罢了。学习方法其实都是见仁见智，不过单词一定要背就是了。&br&&br&知乎不能传文件，就不贴链接了，资料均来自于网络，大家如果觉得有用的话都能自行搜索。&br&&br&一开始学习的是牛津高阶附录中的：&br&1.不规则动词表(Irregular verbs)&br&2.牛津3000词汇表(The Oxfod 3000)&br&3.专业术语(Specialist lists)&br&&br&后来词频表的概念其实是在知乎开始接触到的：&br&柯林斯五星分级14600词频表&br&柯林斯词典有一个高达2.5亿的语料库，从语料库中筛选出了最常用的14600词用五星标注。其中五级（最常用词，以下逐级次之）680词，四级1040词（累计1720词），三级1580词（累计3300词），二级3200词（累计6500词），一级8100词（累计14600词）。根据语料库的统计结果，掌握五级四级的前1720词，就可以读通英语资料的75%，掌握五、四、三、二级的6500词，就可以读通英语资料的90%，掌握这14600词，就可以读懂任何英语资料的95%，即从理论上说，任何一篇100词的文章里大概只有5个词不认识。&br&&br&b.怎么背&br&对于精读词汇，我想介绍一下扎实掌握的概念。&br&怎么算扎实掌握了呢，即掌握了这个词的所有性质，所有用法，所有衍生，所有含义。&br&这里的所有也不是绝对的所有，而是学习词汇的时候通读双语释义过后，认为喜欢的，有欲望使用的部分。落下的没关系，坚持阅读，总会在泛读中得到补偿。&br&&br&第一，性质和用法的重要性我想无需赘述。一个单词是什么词性，可数不可数，及物不及物，常和哪些介词搭配，不同的搭配表达什么样的意思等等这些，绝对是基础英语考试中一大杀分点。既然目标是考研，就要有这种精益求精的毅力来学习。&br&&br&第二，衍生举个例子。比如alcohol是酒精，基英考试让你正确形式填词，根据语境要填酒鬼，不背肯定不知道应该写alcoholic。学习新词的时候使用手机或电脑词典也很方便，打出前半部分，所有的衍生词随之也都就都出来了。&br&&br&第三，关于含义。就是每一个单词都查一下，把这个词的每一个性质都记住，每一项释义双语都读一遍，每一个用法都自己造句。举个例子，champion 1. n. C 优胜者 2. n. C ~ of sth 捍卫者，斗争者 She was a champion of the poor. 3. Vt. 为……而斗争 People have always championed their rights. 其中第三个释义“捍卫者”对我们来说就比较陌生，有可能造成理解上的困难。当然even，take这类实在词条太多的小词平常遇到再记就可以了。&br&&br&这么乍一看可能觉得学习量好大，但是假如大学伊始就坚持每天扎实掌握10个单词的话，大二结束能扎实掌握的单词大概在8k左右。这是个什么概念呢，这绝对是一项很了不起的成就。当然我自己本身早期也并没有这个革命的觉悟，不过就算开始的晚了也没关系，千里之行始于足下。&br&再有就是笔记的问题，我个人习惯使用电子笔记，打字明显更快，而且笔记内容各个平台是可以同步的，随时都能复习。笔记我习惯只打英文，不打汉译，再配合屏幕查词反复过几遍，这样感觉可以记得很快。&br&&br&c.拓展部分&br&后来因为交换生的事儿准备托福，就背了词以类记的学科部分。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/edbc461f4cf898cce08be96a43c4b4b3_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/edbc461f4cf898cce08be96a43c4b4b3_r.jpg&&&/figure&其实释义不是很精准的，但是确实知道了好多熟悉的词在不同学科中的不同用法。数了数学科部分大概2k词左右，法律生物化学天文什么的相关学科也确实比较陌生。&br&&br&当时也很忧心自己的外语水平，觉得这么热情的备考，到时候一句话不说也不好，更不能回答无可奉告，就买了人气挺高的王文静编写的托福口语红宝书。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5d8216debeb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5d8216debeb_r.jpg&&&/figure&虽然考试的时候状态肯定是非常的excited, 分不清使用的表达到底是从哪里学来的，但是在这本书里确实能学到很多新的地道的英文表达。&br&&br&打算明年回国11月份试考CATTI，现在正着手背口笔译应试词汇。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b142e41eb9da0fb04dbeb_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/990adebff981ec6fb60ee_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&329&&&/figure&既然理想职业的大前提是进行中英互译，所以我认为还是有必要了解一下中国特色社会主义固定译法的，毕竟以后翻译上出了偏差是要负责任的。&br&&br&其实有精力的话个人来讲很推荐多参加一些水平测试和一些学校在选拔活动中组织的面试。一是更有动力学习，二是能够积累经验，三是我觉得像托福这种考试的考核模式很综合，很科学，对于提升语言应用能力有一定的帮助。&br&贴了这么多可能看着挺吓人的，但是我觉得还是那句话，千里之行始于足下，就开始背就好了。其实在平日的阅读和学习中，有相当一部分内容都是能够重合的。所以说英语其实越学越快，越学越觉得容易，越学越觉得有意思。&br&&br&二.技能篇&br&不谈应试技巧。不是不想提供帮助，只是这个忙朋友们只能自己帮自己了。&br&做题这种东西最需要的就是踏踏实实自己去练去总结，只有这样才能帮助自己提高成绩。关于在阅读中对文章脉络把握的能力，对文章逻辑理解的能力，对细节迅速定位抓取的能力，对出题思路准确分析解决的能力，对时间利用掌控的能力，在考试中对心态调整的能力，在变速阅读中对内容取舍判断的能力，唯有躬行方得要领。总之个人感觉阅读是最简单的一部分了。&br&想考研，那就请低下头，踏下心，没什么轻松的路可走的。&br&&br&听说读写四项基本的语言技能，听读是输入，说写是输出。听读只是理解，说写就是应用了，当然这一切也是以扎实的词汇语法为基础的。&br&输出明显比输入难上一个档次，所以语言学习的第一阶段应该是大量的输入，这也决定了日后你输出的能力和质量。&br&因为本回答只想涉及基础学习和资源工具的推荐，这里就只谈输入，也就是阅读和听力。毕竟输入的多了，记的多了，练的多了，见的多了，输出自然也就上去了，也就可以谈笑风生了。到了以后的阶段大家应该也都会摸索出独特的适合自己的练习方法。&br&适合自己的其实就是最好的。&br&&br&1.阅读&br&先贴期刊资源。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//site.douban.com/196116/widget/notes//note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&更新：经济学人杂志及音频&/a&&br&感谢豆瓣这一板块。里面的经济学人每期更新，并且平板用的pdf和kindle用的mobi格式都有，还有音频。&br&作为语言学习平日看看这个就挺杀时间的了，作为周刊其实都不一定能做到每期通读全本。&br&&br&如果是书籍，读自己感兴趣的和与日后有可能做翻译的领域相关的扩展了解就好，不列书单了。本身自己也才疏学浅，免得露怯。但是书籍随便看看不犯罪，不必太纠结，可以任性的。按着兴趣来，这样学习的过程也不会枯燥。比如我自己就很喜欢物理的科普书籍和美国国家地理，多读通识类英文原著，了解各学科的专业地道表达怎么来。&br&&br&翻译确实很重要的一个素质就是知识面要广，对时事了解，并且有自己的思想。&br&积累阶段我认为需要养成习惯坚持阅读的有BBC, CNN等新闻时事。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6cc714096dbb111f5255_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6cc714096dbb111f5255_r.jpg&&&/figure&同时配合Washington Post, The New Tork Times等这类比较深度的新闻评论网站。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4b0592d03ffde309255dfe_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4b0592d03ffde309255dfe_r.jpg&&&/figure&&br&安利个APP吧。OS X下有一个专门的RSS (Really Simple Syndication) 聚合软件，上面说的所有网站，还有一些其他您感兴趣的网站都可以添加进去集中管理。&br&&br&Leaf&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eff22d38df82a8b_b.jpg& data-rawwidth=&111& data-rawheight=&130& class=&content_image& width=&111&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/887ef2ea7f5c069a7eefe7bd_b.jpg& data-rawwidth=&183& data-rawheight=&817& class=&content_image& width=&183&&&/figure&&br&后来在阅读的过程中我自己是能不查单词就尽量不查，真的造成理解障碍的时候再查。&br&因为现在只通过Mac的点按查词，kindle点按查词等工具进行电子阅读了，所以渐渐的，阅读就只成了泛读词汇的来源，只是把一些新词和他们在文本中用到的搭配，用法和含义随手记在印象笔记中泛读笔记本里，定期复习一下。&br&还有需要注意的是在阅读学习的过程中，并不是生词才是唯一的学习内容，熟悉的词汇不熟悉的用法也同样值得整理。能理解是第一步，会用才算真正掌握。&br&同时，重点一提，有一些英文独有的精妙的表达也值得学习。举个例子，忘了是哪一期，有一篇介绍俄罗斯经济的文章，作者是这么表达的：&the oil-fired economy&。为什么我觉得用的很妙呢，因为就是这简简单单的两个大家都会的词组合一下，在oil-fired中作者不仅用oil点明了俄罗斯经济赖以起家的模式和资源基础，又用fired表达出那种火烧火燎迅猛的发展态势。放在文章中整体来看，又同时能为整篇文章的观点服务，即表达了作者对于这种资源依赖形经济的担忧和一旦遭遇制裁或丧失能源优势，俄罗斯经济所面临的困境和衰退的必然趋势。&br&&br&2.听力&br&练听力练听力，平时都这么说，但是真正练的绝对不是听力。&br&其实我们听力老师在课堂上就曾经强调过，你们谁没耳朵吧，谁耳朵有问题吧。听力练的是大脑，想提高天天挂着个耳机是不够的，听的时候得走心，这样进步才快。这么说其实是很有道理的，因为听力本质上练的不是耳朵，而是理解能力和大脑对具体单词具体意思具体用法的熟悉程度和反应速度。如果碰到一些特殊的句式结构和从句套从句的长难句，能听全是一回事儿，能不能及时反应过来并准确理解其所要表达的含义就是另外一回事儿了。&br&说到这儿我觉得意思表达的已经很明确了：所谓的沉浸在听力环境中这种暴力练习的方法，如果没有扎实的词汇语法基础作为地基，也是收效甚微的。所以下文谈到的一些方法和内容都不适用于初学者，而是具备一定英语基础，正确掌握英语发音的朋友。&br&&br&听力练习的本质是什么呢？阅读练习可以看作是对大脑通过眼睛这一感官获取信息的能力的训练，那听力练习当然就是对大脑通过耳朵这一感官获取信息的能力的训练，说白了就是练脑袋。听力练习的初期评估自己的词汇量，选择难度适合自己的材料是很有必要的。否则就算媒体搞了个大新闻，你不管听多少次还是理解不了，因为在听的时候你的感觉可能就是这样的：你们呀，喵喵，汪汪！有的时候简直咩咩！&％＃?@＊！&br&&br&针对这种情况我们课上的解决办法是，每一节课之前都布置作业，就是要背一个单词表，之后上课的时候才会让我们接触听力文本。&br&我在课下的练习方法是将听读结合在一起的。&br&ios平台上有这么一个软件&br&经济学人&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fe429d9f9ead8ed08418d0_b.jpg& data-rawwidth=&126& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&126&&&/figure&&br&语速非常非常适中，基本上解决了词汇的问题就没有问题了。而且可以变速听。&br&先听几遍，再读，把听的时候理解不能的单词掌握，再听一遍。&br&最后这一边重点就放在梳理文章逻辑了，就是听完了能说出大概整篇文章在讲什么。&br&&br&课上老师还做过一个演示，给我们听了一篇生物学的文章，听之前当然让我们把所有生词都熟练掌握了。听完让总结，全军覆没。&br&为啥，我们不懂啊。之后我们才意识到知识面广而全面对于听力理解的重要性。一个话题，哪怕你稍微有一些了解，听的时候底气是非常非常足的。&br&&br&资源如下：&br&每日英语听力&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b364f8adf30d3d25ddbaae6fdbd30271_b.jpg& data-rawwidth=&119& data-rawheight=&149& class=&content_image& width=&119&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f228aada5169a_b.jpg& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f228aada5169a_r.jpg&&&/figure&资源非常全面，有新闻有科普有名人演讲等等等等，而且有原文有译文，尤其适合精听。大家各取所需，自己发掘吧。&br&最惊喜的是移动平台还有电台，英国古典音乐无线电台Classic FM很棒。&br&&br&TED&br&应该不用过多介绍了，演讲的逻辑是很清晰明了的，目的主题也很明确。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e07f89bbbfbc788d757128_b.jpg& data-rawwidth=&115& data-rawheight=&133& class=&content_image& width=&115&&&/figure&&br&Coursera&br&非常棒的免费公开课，个人对物理和音乐感兴趣。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/750905bcb6_b.jpg& data-rawwidth=&121& data-rawheight=&134& class=&content_image& width=&121&&&/figure&关于听力理解中知识面的重要性，我还是在备考托福的过程中才有了一个比较深刻的认识。&br&一开始练习TPO36套听力真题的时候，地理天文社会学之类的文章笔记记很多细节，听的时候也都听到了，题还是会错很多，但是讲什么化学周期表，生物端粒酶，钢琴在剧院影院的发展变化时，基本上裸听无压力。关于不熟悉的话题在练习的过程中也渐渐解决了，那就是大脑紧抓逻辑，主要负责理解，笔记画一个类似树状图的东西添枝加叶记下一些可能要考的细节就可以了。毕竟笔记是脑力的延伸，不要让速记成为跟听的负担，而是让笔记成为记忆最得力的工具。&br&&br&三.专业篇&br&&br&1.理论&br&其实很多人，包括很多英专的同学对翻译的认识还是相对浅显的。在人们的观念中学翻译好像就是单纯的学外语而已，包括我自己一开始也觉得两种语言如果都理解了，到时候一转换不就得了，扯什么理论。语言质量达标一切就都好了，而且外院高校在教材选择上也是偏技巧的培养和实践的锻炼。&br&&br&直到读过了叶子南教授的著作《高级英汉翻译理论与实践》，我对翻译的认识才算有了很大的改观，才认识到其实翻译和单纯的外语学习要有意识地当作两个不同的学科来对待。作者首先提出了英汉翻译中最常见的问题，然后围绕这些问题在本书中加以讨论，如从语言文化对比角度看翻译，包括文化层面，书写系统，语义和结构等方面的对比，还有翻译的基本技巧，套语翻译，翻译前的文本分析等内容。既有中国译论的概述，也有西方译论的介绍；既有浅显的涉笔，也有深入的讨论；既有理论技巧，也有翻译实践。&br&其实过多涉猎翻译类专业书籍也并不一定总是有益的，精习一本细细品味反而会有更多的感悟。学习这本书最大的益处就是培养一个正确的翻译观，明确好的翻译的标准是什么，好的翻译是什么，发现很多之前没有意识到的影响译文质量的疏忽。&br&这一部分就只推荐这一本书吧。&br&&br&叶子南《高级英汉翻译理论与实践》&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e3dfba4f965_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e3dfba4f965_r.jpg&&&/figure&&br&先来看一下作者的自序，进而也可以了解一下这本书的写作目的，明确我们通过学习能够得到的收获：虽然不少介绍英汉翻译的书籍不乏真知灼见，可也有为数不少的传授诀窍技巧的书籍显得急功近利，忽略了培养译者翻译观的重要性。技巧的介绍当然不可或缺，可是从长远来看，往往不足以造就一个合格的翻译通才。本书着重培养译者的翻译观，但并不偏废技巧的介绍。作者希望这些讨论能激发读者对翻译这项跨文化的语言活动进行深刻的思考，成为孕育某种翻译观的基础。作者相信，如果有一个正确的翻译观，技巧之类的操作方法往往会水到渠成。&br&&br&下面总结一下书中第一章关于翻译的基本概念和问题的论述。大家可以读读想想，反思一下在专业学习的过程中是否忽视了，或者根本没有形成下文中提到的一些概念和观点。因为我本人的目标和同传考试的要求都不是文学翻译，所以在这里我只是有选择性的简单概括一下。深入学习还是推荐读一读这本书的，在翻译实践中将会遇到的各种各样的具体问题在书中的余下部分都有提及，也都提供了相对得当的解决之道。&br&&br&如果简单概括一下翻译的定义，那就是：把原文中的意思在译文中表达出来。&br&这句话看起来很简单，但是在翻译实践的过程中则会出现很多的问题，做起来并不容易，问题就出在“意思”这两个字上。有些句子的含义会紧紧地结合在语言本身的形式上，有时意思和语言结构完全捆绑在一起。我们会发现由于中英两种语言从结构和表达习惯上的巨大差异，翻译的过程很多时候都是一个根据文本和目的来进行对比取舍的过程，这就导致在翻译实践的过程中很多具体的问题都会冒出来：&br&&br&a. 直译还是意译 (Literal Translation vs. Free Translation)&br&b. 功能对等还是形式对等 (Functional Equivalence vs. Formal Correspondence)&br&c. 重原文的形式还是重原文的内容 (Form vs. Content)&br&d. 靠近源语还是靠近译入语 (Source-oriented vs. Target-oriented)&br&e. 以原作者为中心还是以译文读者为中心 (Author-centered vs. Reader-centered)&br&f. 原作者写作的目的还是译者翻译的目的 (The Purpose of the Author vs. The Purpose of the Translator)&br&&br&本书中作者是主张靠近译入语，偏重以读者为中心的。也就是读者读到译文的心理感受应该和母语使用者读到源语的心理感受是一样的。由于中英表达上巨大的差异，更应该发挥中文的优势，不能过多拘泥于英文的形式。至于这个优势怎么发挥，度怎么掌握，学习本书应该能给大家一个大概的理念和标准。&br&&br&2.实践&br&翻译有的时候更像是一个手艺活，只有亲自慢慢摸索才能越来越熟练。我个人的一些经验就存在笔记本里不贴出来了，毕竟这些都是需要自己总结体会，并且无穷尽的。&br&这里贴一下我用到的练习资源吧。&br&除了理论部分提到的叶子南那本《高级英汉翻译理论与实践》，还可以拿来一点一点慢慢练习的应该还有：&br&&br&英汉翻译简明教程 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/67cf3885b2ada3ecd13f7d20fdf87b6b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/67cf3885b2ada3ecd13f7d20fdf87b6b_r.jpg&&&/figure&都是篇章翻译，最重要的是有采分点，也就是有一个标准参照。&br&&br&中式英语之鉴&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dea03492aa16_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dea03492aa16_r.jpg&&&/figure&这本书是老外编写的，指出了我们的中文思维不可避免会造成英文表达中出现Chinglish，具体实例请参见China Daily。严格来说理论上这些表达有的并不是错误的，但总是别扭的，低质量的。&br&&br&还有就是正在学CATTI口三笔三的教材，大家了解的应该都挺多了，就不贴图片了。&br&&br&四.备考篇&br&以上的一些学习经验仅供参考，接下来就是提早根据自身情况，有针对性的制定一个适合自己和考试要求的科学备考计划。本着一个负责任的态度，我自己的计划和政治二外都不提了，希望明年我能够顺利通过北外高翻的考核，回来把这一部分补上。&br&&br&只贴信息&br&&br&招生简章&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//graduate.bfsu.edu.cn/archives/60& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&研究生院&/a&&br&&br&历届专业英语同传试卷&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//gsti.bfsu.edu.cn/archives/category/zsjy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高翻学院&/a&&br&&br&再贴一个知乎上的备考链接，写的蛮中肯，有兴趣的转到她回答的页面看一下点个赞吧。&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎么准备北外高翻考试？ - 英语&/a&&br&&br&最后说一下心态问题。&br&其实我觉得最重要的并不是一次考试的成败，而是真真正正的投身于自己喜欢的行业。高考是一个小站，大学是一个小站，工作是一个小站，考研也是一个小站。每一个小站的结果都不能决定整个人生，但是每一个小站的胜利都需要我们全力以赴。退一步来说，即使考研惜败，我们依然可以保护自己对于语言学习的那份热爱，保持自己对于翻译的那份热情。&br&最真实的，其实是我们正在享受这个学习发现的过程。&br&&br&进一寸有一寸的欣喜。&br&&br&好了，装X到此为止。&br&偏颇之处还望海涵，并欢迎批评指正。&br&我要提高姿势水平，闷声发大财去了。&br&哦对了，祝大家成功，祝大家幸福。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b4f0c50be0ecc154ac4a023eebe81d93_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&332& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/34d71b0ced107ff1f5e62e4b_b.jpg& data-rawwidth=&86& data-rawheight=&86& class=&content_image& width=&86&&&/figure&&br&希望能够对您有些许帮助&br&感谢阅读
您好，谢谢邀请。 北外高翻同传同样是我的理想。 原则上这类问题还是由那些有成功经验的人来回答比较好，毕竟答案发出去也意味着一份责任。作为同样向这个目标前行的学子，在这里还是想先简单说一下决定试答的原因，这样应该也能帮助各位看客正确看待这份答…
&p&删除了跑步软件说明，以免有软广嫌疑&/p&&p&&b&评论区有朋友说，读完之后有一种戛然而止的感觉……是的，生活不都是这样子的吗？&/b&&/p&&p&&b&.................................................&/b&&/p&&p&&b&补充增加了一些好习惯&/b&&b&~&/b&&/p&&br&&p&fair enough&b&，这世界上本来就只有那一小部分人才能享受世界上最精彩的人生，如果你做不到，无可厚非，并没有什么关系。当然你在选择享受最精彩的人生同时也要承受本应有的孤独与坚持～&/b&&br&&/p&&u&^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^___若要转载，请私信答主同意。_&/u&&br&&u&______________^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^&br&&/u&&br&今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。&br&喜欢一个人跑步，每次跑步最大的感受是：世界与你同在！！&br&终于该我上场了吧！ &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ea2a253f8ec6_b.jpg& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ea2a253f8ec6_r.jpg&&&/figure&直接干货（小习惯+小冷门）：&b&习惯一旦养成，受益终生&/b&&br&1，凡是坐式马桶，入厕时为了防止迸溅在身上，可以在入厕之前往马桶里平铺一张卫生纸，干净方便，尤其入住宾馆蹲大号的时候屡试不爽。(尤其女生不仅可以防止迸溅还可以消除蹲小号的声音，避免尴尬。。)&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5f3f7abc4a_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&437& class=&content_image& width=&355&&&/figure&2，每天坚持早起晨便。起床后喝一大杯柠檬水或蜂蜜水，洗漱完按时入厕。每天早上按时入厕，养成规律，这个习惯很小，但一旦养成受益终身。无论早起有没有feel都要按时去入厕蹲大号，时间一长，就会自然养成生物钟，这样每天至少clean colon is one less thing to worry about 。。--&生活大爆炸&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0eef4e660efbebbdea6754_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0eef4e660efbebbdea6754_r.jpg&&&/figure&3，.每天都跑步，最好晚上跑，下小雨也去跑步。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mifengtd.cn/articles/beginners-guide-to-running.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&写给想要开始跑步的人&/a&跑步的好处不必多说。跑步是会上瘾的，是最能显著改变你身体素质的首选：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？ - 健康&/a&，手机软件可以用 悦动圈 ，比较精确。正常情况下慢跑至少每天5KM。当然因人而异。购买一双合适的跑鞋。关于跑步几条最重要的建议有：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//health.sohu.com/5551587.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&从2000条中精选出来的11条最重要跑步建议&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0c411bb38ccf0e_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0c411bb38ccf0e_r.jpg&&&/figure&4，每周至少4/5次健身房。毋庸置疑，它是值得你用一生的时间去坚持的东西。关于健身，分享一下我喜欢的话：
&br&&p&&b&每次我走进一座漂亮的房子见到一脸自豪，满身赘肉的主人时，我都非常惊讶。他们没有搞清楚本末始终，我们真正的家不是房子、城市甚至国家，而是我们的身体。只要你还在这世上，他就是你的灵魂和精神唯一一刻都不离的栖息之所。他是世上你能照料的有形之物中最最重要的。&/b&&b& ----&&&/b&&b&无器械健身&/b&&b&&& &/b&&b&。&/b&&/p&我也不必多说，健身还可以改变容貌。。 &a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？ - 调查类问题&/a&。想找健身方法，知乎上搜索全都是。推荐一个健身网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.fitnes.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我爱健身-可能是最受欢迎健身网站,要健身上我爱健身网&/a&，推荐一个索尼运动式mp3，防水，无论健身还是跑步，有了它，并不孤单&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.jd.com/1116035.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【索尼NWZ-W273S】索尼（SONY） NWZ-W273S 防滴溅运动式MP3 游泳时可佩戴的Walkman 4G 黑色【行情 报价 价格 评测】&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5d954ac9e48a8f3156987_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5d954ac9e48a8f3156987_r.jpg&&&/figure&&br&&br&5，电动牙刷。不是懒，而是电动牙刷真的刷的较手动牙刷干净的多。关于电动牙刷也比较过。这个牌子的声波震动电动牙刷很不错。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.jd.com/530150.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【飞利浦HX6730/02】飞利浦（Philips） HX6730/02 充电式声波震动牙刷（雾白）【行情 报价 价格 评测】&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/60aa259faedd1146e4dfb8_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/60aa259faedd1146e4dfb8_r.jpg&&&/figure&6，将每天要做的事情分轻缓紧急，每天上午11点之前，做完今天最重要或者最难的工作。先啃最难啃的骨头原则。。每天养成这一习惯后，你会发现每一天很多事情都慢慢变得轻松有序。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fb2b6e6facea_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fb2b6e6facea_r.jpg&&&/figure&7，酒，能少则少。喝酒真没什么太多好处，任何时刻保持清醒的大脑比什么都重要。喝醉了还是要面对这个惨不忍睹的世界。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//man.39.net/a/7702.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男人饮酒过度的八大危害_39健康网&/a&之前还想过少喝点，但你若是一沾酒，别人就会劝酒不停。索性说喝酒过敏，滴酒不沾，这样朋友之间就不会有人再劝酒。（若是工作需要非得陪客户喝酒，那也只能呵(喝)呵(喝)了。。)。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ef1a06a3a7a_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&261& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&br&8，每天晚上写日记或工作记录(尽量简明扼要)，回顾整体所学所做。软件用 印象笔记。超好用。网页客户端和手机端都会同步，方便至极。重要的是刷手机知乎时，可以直接同步到印象笔记上。印象笔记下载-&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.yinxiang.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你的工作空间&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/86c1d0cc6b1a9f0ec6507_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&163& class=&content_image& width=&296&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2ec7c311ff8eb7ff7863_b.jpg& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2ec7c311ff8eb7ff7863_r.jpg&&&/figure&9，每天饭后15分钟内一定不要坐着或躺着，避免腹部肥肉堆积。饭后百步走，活到。。。&br&10，睡前两个小时就不要喝水了，避免眼袋浮肿，增加了肾脏的负担.。-也或许会尿床.^_^，白天多喝点水，一天一个水果，少吃油腻食品，多吃蔬菜。健身人士推荐燕麦片和各种谷类粥，牛奶及牛肉。&br&11，每晚睡觉之前进行轻揉腹部，听说对身体很有益哦。知乎上还有说经常提肛动作，对男性“很有益处”。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么能随时锻炼身体的方法？ - 养生&/a&&br&12，养成自律的习惯，因为他是通往成功的唯一钥匙途径。自律者方可自由，优秀源于彻底的自我管理。可参考这篇文章，很好。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&高度自律是一种怎样的体验？ - 学习&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/98d9c0bae369db776dbea_b.jpg& data-rawwidth=&184& data-rawheight=&483& class=&content_image& width=&184&&&/figure&13，良好的作息习惯。千万不要熬夜，千万不要熬夜，千万不要熬夜，千万不要熬夜。（四遍）&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//.com/special/00863O15/jlbbqarc24.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人生最好的作息时间表&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a432b482d95c4b4c65b0a542add17008_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&376&&&/figure&&br&14，走路跑步都要抬头挺胸，加快脚步。无论什么时候，无论多么挫败，走路跑步都要昂首挺胸，男人尤其应该如此。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/72f5fa97b71e255d0243_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/72f5fa97b71e255d0243_r.jpg&&&/figure&15，养成中午午休习惯。时间点在12点30到1点30之间。保持精力充沛。可折叠在办公室或公司内使用。关于午睡&a href=&http://www.zhihu.com/topic/& class=&internal&&午休 - 热门问答&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b7d68ba87b2f20cb421c_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b7d68ba87b2f20cb421c_r.jpg&&&/figure&16，每天空留几十分钟的时间进行冥想。益处多多。请参考&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mifengtd.cn/articles/how-to-get-started-with-meditation.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冥想入门：怎样开始冥想（上）&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dennythecow.com/%3Fp%3D547& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何冥想？2500年的智慧——荒岛十日记（1/3）&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fd17efe5b82a4_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fd17efe5b82a4_r.jpg&&&/figure&&br&不写了，要去跑步了。。。&br&^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^____________________^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^&br&17，建议每天至少用牙线清洁牙齿一次。口腔中有些地方是牙刷无法轻易刷到的。请注意，不要硬拉牙线。从一颗牙移到另一颗牙时要用牙线的干净部分。请继续使用牙线直到清洁完所有牙齿为止。然后用漱口水或水冲洗。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&使用牙线有必要性吗？ - 牙齿&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/af01aeab27c12fdcde1a9d9_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/af01aeab27c12fdcde1a9d9_r.jpg&&&/figure&18，The less is More.极简主义，通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。不要在一些琐事上浪费时间，在一些琐事上努力把选择变少。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&极简主义生活方式是什么？ - 极简主义（Minimalism）&/a&&br&奥巴马不是穿蓝的就是灰色的西装。有一期“Vanity Fair”杂志上，Michael Lewis采访了这位美国总统，总统解释了他这样做的逻辑：“你们会看到我只穿灰色或蓝色的西装。我努力把选择变少。我不想在吃什么或穿什么上面做决定。因为我需}
> > >那些“北”遗忘的美 ，东鹏整装卫浴帮你一一拾起
那些“北”遗忘的美 ，东鹏整装卫浴帮你一一拾起
时间： 17:41:00 来源：
生活在喧嚣的都市每个人都向往返璞归真的生活北欧的寂静之美以其缓缓流淌的极简文化气息深受人们的喜爱&北欧风格以简洁著称于世，并影响到后来的“极简主义”、“简约主义”、“后现代”等风格。在20世纪风起云涌的“工业设计”浪潮中，北欧风格的简洁被推到极致。北欧的家居设计中，注重流畅的线条设计，代表了一种时尚，回归自然，崇尚原木韵味，营造了一种温馨惬意的家居氛围，不加虚饰、简单纯粹，让人忘却所有的疲惫。&总有那么一个时刻你想逃离喧嚣繁华的社会调慢时钟，放慢脚步，享受闲暇东鹏北欧宜家系列空间给你一片天地，拾起一些美好& &东鹏北欧宜家系列空间 &&Scandinavian Design东鹏整装卫浴宜家系列浴室柜140782以丹麦设计为灵感源泉，木色自然中透着阳光的色调，而且采用了时下流行的莫兰迪色，营造出温馨舒适的空间。你需要独处的时间，也需要静思的时间。北欧宜家系列浴室空间，给你没人打扰的任意时光，你可以舒服地洗个热水澡，或是听一首音乐，让自己慢下来，做点感兴趣的事。&收纳家中琐碎，让一切简洁如初。贴近生活的每一个设计，只为了处处恰如其分。回归内心真实生活，在每一天的清晨注入力量。卫浴用品的摆放不用太过整齐死板，有时不经意间的随意，不会显得太过凌乱，反而能彰显出空间的舒适放松。添些绿植，让沉闷的浴室焕发光彩。原木色的镜柜是封闭的储物间，可以用来展示你喜欢的那些小物件。&打造北欧风的家其实也没那么难东鹏洁具宜家系列浴室柜就能有一个清新、简约又舒服北欧风港湾~
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貔貅背后不为人知的秘密
现代社会快节奏的工作、生活，让人们的身心健康备受折磨，所以越来越多的朋友喜欢并佩戴招财吉祥物，来保佑自己的身心健康，护佑自己的仕途顺畅。自古就有“家有貔貅，万事无忧”的说法。
史料记载也已证实：貔貅（拼音：pí xiū）以财为食，招八方之财宝，有口无肛，只进不出的瑞兽，被人们视为招财瑞兽，据说除了可以招财、开运、辟邪之外，貔貅还有镇宅、化太岁、促姻缘等说法。总之，人们长期佩戴貔貅，可以招财进宝、吸纳四方之财、赶走邪气、带来好运。
俗话说“一摸貔貅运程旺盛，再摸貔貅财运滚滚，三摸貔貅平步青云”。随着对貔貅文化的认知度越来越高，貔貅成为众多财富人士青睐的对象，请貔貅、戴貔貅、赏貔貅成为必备！
不过只有正宗的皇家貔貅才能招财护主，给人带来以上功效，而不正宗的貔貅不仅不会带来好处，甚至还会影响到主人运势，那么如何才能选购到正宗的皇家貔貅呢？就让我用我的真实经历告诉大家吧！
来自大嘴的自白
朋友您好！我是大嘴，大嘴貔貅的创始人，也是一名资深的貔貅收藏爱好者。我跟貔貅打了半辈子交道，早些年为了生计跟随长辈制作貔貅，现在虽然早已过了靠加工过活的时候，但却习惯了生活中充满貔貅的影子。貔貅见证了我生命中最精彩的部分，也成为生活中不可或缺的一部分。
现如今貔貅市场鱼龙混杂，真假难辨，让大嘴在痛心之余，也决定用全部精力去打造一个致力于天然保真、正宗的貔貅交流、交易平台，希望在结交更多缘友的同时，为更多把玩、收藏、学习的朋友提供一块净土，于是我创办了大嘴貔貅这个品牌，专注貔貅文化的普及、貔貅的加工与销售。
大嘴坚信，帮助朋友结缘到正宗的皇家貔貅，就是修身修心、积福积德，因此我经常会在微信上不断更新和分享貔貅知识与资讯，希望能够帮助大家了解貔貅，爱上貔貅。无论您是否选择我的貔貅，我都希望能帮助您选择和分辨正宗的皇家貔貅。
大家都看&&&微信：大嘴貔貅
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欢迎走进大嘴貔貅
大嘴貔貅作为一家专注于貔貅文化的中国招财吉祥物品牌，公司自成立以来经过多年的努力，自2018年成为了故宫宫廷文化的合作品牌，并在故宫博物院内的故宫文化产品专卖店东华门店设有大嘴貔貅专柜。并且，自成立以来，大嘴貔貅不断创新，携手国内知名玉雕师和貔貅文化研究者，共同演绎大方、绝美、高雅的貔貅，不仅为大家带来了真材实料的貔貅产品，而且还能让大家体验到更正宗的皇家貔貅！
大嘴貔貅与故宫宫廷文化合作的紫禁城貔貅系列，源自紫禁城的招财瑞兽，故宫博物院文化局原局长，故宫大内总管梁金生先生为大嘴貔貅的文化顾问并题词：龙头马身，威猛四不像；千古祥瑞，九子送吉祥；中国著名龙凤文化研究专家、中华龙文化当代十杰庞进老师为大嘴貔貅题词：貔貅神物辟邪旺财！
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关于貔貅，朋友们需要注意这些问题
■ 如何选购适合自己的貔貅？
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关于貔貅的常见知识，大嘴整理了一本《貔貅入门学习手册》，通过手册，可以带给貔貅爱好者更多关于貔貅的专业知识，加我微信，即可免费领取。
明星引领貔貅热潮
随着貔貅文化的复兴，如今越来越多的明星开始了解入手貔貅。大嘴貔貅联合故宫宫廷文化精心打造的祥瑞元素独有貔貅，更是受到诸多明星的追捧与喜爱。
一、张铁林
很多人都知道乾隆帝是一个喜爱收藏貔貅的人，却很少有人知道，这个扮演乾隆帝的专业户——张铁林老师本人也是一个貔貅爱好者，更是中国版招财吉祥物大嘴貔貅的特杆粉丝。
提起黄奕，很多人都会想到90年代其主演《上错花轿嫁对郎》、《还珠格格》等电视剧，其实黄奕不仅是演员，更是导演、制作人。在生活、表演领域坚持自我的黄奕，同样也是大嘴貔貅的忠实客户，大嘴貔貅以故宫吉祥文化为元素的设计更是得到了黄奕的认可。
三、林依轮
林依轮是中国内地男歌手、演员、主持人，以《爱情鸟》红遍大江南北，主持了《综艺大观》等多档电视节目，连续4届担任中国“绿色环保大使”。除了以上这些身份之外，他还是一个有品味的收藏家。林依轮先生早年就喜欢收藏名画，如今更是收藏了很多文化藏品和艺术品，大嘴貔貅便是其最爱的收藏品类之一。
去年大热的电视剧《人民的名义》，让老戏骨侯勇老师又火了一把，豪华别墅和摞成一墙的现金令人印象深刻。这位低调的老艺术家也亲自录制视频，为大家介绍中国版招财瑞兽——大嘴貔貅。
刘劲老师，周恩来特型演员，曾获中国电视金鹰奖、飞天奖、全国宣传文化系统“四个一批”人才称号等国家级大奖。对于中国传统文化有很深见解的刘劲老师，也表示支持大嘴貔貅，为大嘴貔貅站台。
除了以上几位明星之外，还有李蜜、龚玥、阿吉太等十几位默默支持大嘴貔貅的圈内朋友，由于篇幅有限，这里便不再一一介绍了。看到我们亲手制作出来的貔貅遍布中国甚至走向世界，这是大嘴貔貅每一位雕刻师最大的成就感！
精品貔貅赏析
大嘴貔貅坚持传统手工工艺，坚持只做天然顶级材质，保证每一件产品都是精雕细琢。
大嘴深知，无论取得多少成绩，都离不开客户的支持！大嘴只专注貔貅，要把貔貅做到极致，产品即人品！
产品很多，由于篇幅有限，这里就不能一一展示了，只选出几件精品供大家欣赏，如果您想及时看到我们的产品，可以加大嘴微信，，产品做好会第一时间在朋友圈发布！让您每天鉴赏精品貔貅，随时咨询交流！
大嘴对您的郑重承诺
良人做人，用心做事，大嘴貔貅从实体店铺到网络平台，始终坚持只做正品。传统手工工艺虽然麻烦，但能确保貔貅的天然纯正，我们没有大成本广告，没有名贵的包装，只想让天然优质的貔貅被更多的人喜欢，为朋友们提供放心的收藏渠道。
顺丰包邮：我们承诺24小时内发货，确保您在最短的时间内收到貔貅。
假一罚万：大嘴所售100％天然真材实料，接受各位朋友品鉴。
先试后买：收到货后，您可以先拆开包装看货品，满意后再确认收货。
以玉会友：
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城南旧事168
上个月刚在大嘴家请了件貔貅摆件，大嘴很贴心的跟我说具体摆放在哪个位置合适，平时需要怎么打理什么的。结果这还不到一个月呢，我期盼已久的上海大客户就成交了！哈哈，看来貔貅招财真不是说着玩的！
大嘴回复 城南旧事：谢谢朋友的支持，咱们家貔貅都是甄选顶级材质，名师亲自雕刻，每一件都是独一无二的招财吉祥物，为您招财进宝、带来好运。
上次入手的貔貅吊坠很漂亮，颜色也很好，几个朋友都说很不错。初次合作，这家的貔貅没有让我失望，我很满意！
大嘴回复 遗忘：您喜欢就好，咱家貔貅讲究品质，专注天然材质，融合祥瑞元素，为全国乃至全世界的朋友定制属于自己的大嘴貔貅。
最近朋友的工作室开业，听说貔貅能招财进宝，所以我就送了一件大嘴貔貅，结果他喜欢的不得了，下次还找你合作！
大嘴 回复 海洋：感谢朋友的认可，咱家貔貅材质、款式多样，还支持私人个性订制，无论是自用还是送人，都是不错的选择。
禅茶人生78
快到夏天了，给妈妈买了串貔貅项链，让她搭配，今天收到了，感觉非常不错，整个人显得年轻多了，衬的气色也很好，玉石果然养人呀！
大嘴回复 禅茶人生：谢谢您的支持，您和家人喜欢咱家的貔貅就是对大嘴最大的认可，长期佩戴玉石饰品，对身体健康也有好处的。
活在当下59
虽然刚认识大嘴，不过觉得你家的貔貅还是能相信的，喜欢你发的貔貅，也希望在你这边能学习一下貔貅知识。
大嘴回复 活在当下：谢谢！您可以加我微信，相信咱家的貔貅您一定会爱上，我们多多交流，成为老朋友。
人生如梦32
翡翠貔貅我收到了，很符合我的要求，雕工也很细腻，线条流畅，我现在正把玩着呢，感觉没有买亏。
大嘴回复人生如梦：谢谢朋友的肯定，我们的貔貅是和故宫合作的，携手玉雕名师，甄选顶级材质，只愿朋友们都能入手到正宗的好貔貅。
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今日搜狐热点你真的会工作吗？你真的会工作吗？老铁来斗图百家号经常能看到很多人吐槽工作的事情，前两天在推文中也提到了一下，既然要说就单独拎出说下，我不算多老的职场司机，但我觉得我能发现很多别人身上工作中的不足之处，或者说不成熟还是学生气都行，总之就是那么点意思。QQ收到新建文件夹经常遇到这样的事情，正工作呢QQ闪了下，同事发来一个“新建文件夹”、“新建文件夹（2）”……此刻想先接收下来却发现自己桌面已经有一个“新建文件夹”，只得将自己桌面那个名字改掉再接收……遇到这样的事情是不是心里有很多mmp想说但又觉得为这么小的一件事情犯不着得罪人…这类事情既然提出来吐槽了是不是也该想想我们平时工作中跟别人对接过程中有没有稍微替别人考虑下，规范的文件命名既可以提高工作效率也是对别人的尊重。一连串收到十几张图片有时候收到同时发来的图，却一连接收了十几张，桌面都被占了好大一块，多余的不说了，我就问下：打个包能累死么？不该我打的字却让我敲破了键盘有时候需要一些文案，同事是写好了也发给我了，可以一张截图什么鬼？我还要辛辛苦苦再照着敲一遍。当然有时候三五个字也实在犯不着再废一番口舌，但三五百个字只能再要一次了。虽然事情很小，但这样做一方面会浪费不必要的时间，另一方面重新打字也会出现打错别字的情况。动不动麻烦别人以前同事做运营经常需要找配图，但是有时候中意的图片总是带水印，无奈自己去不掉总是找我。其实去水印这个操作除了极端情况并没有很复杂，大部分使用画笔工具涂一下或者直接切掉就行，最基础的PS技术完全可以搞定，但很多人觉得只有设计师才会使用PS，不是自己工作范围内的技能打死也不碰，再说去水印这本该就属于你工作范畴。并不是说取个水印能累死我还是怎样，只是很看不惯这类人狭隘的眼光而已，如果有人真的不会操作虚心请教我一般都很有耐心教导的，但习惯了做伸手党只能让人感到厌烦。类似的事情还有很多，重要的是工作态度和学习态度。没有效率的沟通你是不是有过跟别人对接需求，别人讲了一遍走了，而你其实并没有听懂要做什么东西，或者别人本身就表述的不是很清楚，然后你只能懂一半猜一半地去做，结果最后做的不是别人想要的东西。我刚工作的时候也有过类似情况，总觉得再去问有点不好意思还有甚至不知道从哪里入口去问。但仔细想想这类事情如果自己不去问清楚最终倒霉的只会是自己。一遍问不清楚就问两遍，切勿做没意义的事情，最起码你要知道做什么以及该怎么做，不然都在做无用功。配图都懒得去水印以前见过网上的一些文章，配图还带着其他地方copy过来的水印，你到底是多懒连这都能粗心放过，这是对很多读者的不尊重甚至涉嫌侵权，盗图就算了，水印都不去掉就太明目张胆了吧。下班写工作总结的人很多，上班做工作计划的人却很少下班写工作总结的人很多，上班做工作计划的人却很少。很多公司都要求员工写日/周/月总结，其实我自己是比较讨厌这些制度的，因为这些东西基本都做给领导看的，没有一点实质意义。我桌上有一本便签，经常会把自己的最近工作列出来贴在电脑旁边，而我们公司既没要求写什么乱七八糟的员工报告也没强制工作计划，每周开一次例会，产品经理统一安排一周的工作任务。我会自己梳理下工作优先级做出合理的时间安排，这比下班前花几分钟写那些给领导看的总结好点吧。别加没意义的班我想起上家公司的规定，加班是没有工资的，但是加班到9点以后会有15块的餐补，加班到9点以后第二天可以晚来半小时，加班到10点后可以晚来1小时，加班到11点后第二天可以晚来2小时，如果连续性第二天可以一周内有一个早上不来。其实这个加班制度很坑爹，之前看到过鹅厂的加班制度，我这里就不贴了，其实说这个是我想到我之前一个同事的事情。公司这样规定了之后他每天加班到9点，10点，11点，12点甚至更晚，据我了解工作并不多不需要加班，至少那段时间我很少加班。那么他到底为了啥？为了15块钱的餐补？为了第二天早上30分钟-2小时的休息时间？还是其他……但我觉得这样的投入真的得不偿失啊……值得一说的是他三个月满的时候老板不给转正，他无奈走人了。也看到过其他一些白天水群逛淘宝刷网页，晚上留下来加班的人，其实挺想不通的，是家里的床不舒服？还是躺着手机不好玩？最可恶的要数那种有加班文化的公司了，这类公司潜移默化地在培养员工加班的习惯，下班了竟然一个人都不舍得走，看周围的人都不走，有些人不好意思走，有些人不敢走，真的这样就出业绩了么？这样就提高工作效率高了么？工作效率和公司业绩需要的是一份热情，一份敢于拼敢于抢的激情，一滩烂泥凭什么能做出成绩！！！该主动的时候主动点老板说最近事情较多问我能不能吃得消，我说没关系，工作嘛就这样，我尽量配合，实在完不成加点班也没事，前脚刚开完会，后脚就收到了人事发来的消息，给我加薪了，虽然不多但深感欣慰。经常听到老板都是SB，不可能给员工主动加薪之类的话，我承认行业隐性规则的确存在，小心眼抠门的老板也不少，但在你讲出这些话的时候，有没有扪心自问下自己有没有做出让老板主动给你加薪的理由来？其实你可以不背锅的有人抱怨项目经理有多傻X，项目做砸了全怪到自己头上。其实很多工作细节稍微注意下你可以远离背锅的。甲说自己做的工作给乙领导看了，丙领导说你没给我看怎么能给乙领导看呢？甲说我发你了你不理我。丙领导说你啥时候发我的，我怎么没收到？如果你之前用邮箱发过丙领导并抄送了乙领导甚至其他项目参与人员，此刻你绝对可以啪啪啪打丙的脸。所以邮箱是个好东西，怎么规范发送邮箱给自己留证据你值得学会，尤其在大公司，尤其领导多，尤其流程繁琐的公司绝对有必要。甲说看下有没有问题，乙说你去问下丙，丙说我没时间你问下乙吧！这时候他们都有理由，各种推辞互相踢皮球但你又做不了主。如果是我，我就一个讨论组建好把他们全部拉进去，有什么问什么！这时候还会面临一个问题就是他们都不说话，该谦虚时不谦虚，不该谦虚时尽装沉默，于是我抛出2-3个答案给你们选，QQ投票是个好东西（可以设置匿名），这你总该有点反应了吧，如果还没有，也行，我发了你不看这不能怪我吧，谁让你们做主呢？这样做就算最后搞砸了也不会让你背锅。要有时间观念这句总被很多人提到，但在工作中体现之处我还得重新写下。你是人力资源部的，招聘需要做一张海报，星期一你兴冲冲的跑去跟设计主管说了这事，设计主管愉快地答应了。星期五的早上你把一大堆文件零零散散地发给他说这个东西很急的，周一就要用，下午最好出来给领导看下……其实我想说，此刻如果设计师脾气不好你已经被正面怼了，如果设计师不说话心里已经问候你家人100遍了。在你需要做一件事情并需要对方协助的时候，应该给对方留足充裕的时间，如果你刚进公司不了解这个公司的流程，第一次就应该想到这些并及时向相关负责人咨询，如果自以为是贸然指挥别人那估计你接下来的日子不会太好受。我曾工作的公司员工大部分都是90后左右的年轻人，有个70后大姐来做了总经理助理，那嚣张劲简直就是怕谁不知道她的存在似的，整天怼这个怼那个，后来大家都不怕他一点小事就很容易跟他对着干，最终自己也觉得心累，整个公司的同事也嘀嘀咕咕各种嫌弃她，无奈只能走人了。稍微有点规模的公司，做项目都需要排期，提前向另一个部门下单，有固定的工作流程。小公司没有啥正规流程，多动脑子理解下别人就不错了，那些当天提需求当天要结果，大晚上提需求一上班就要结果的人一定活得很自私。该拒绝就拒绝，不要越界我一个朋友做人力资源管理师，负责招聘等相关工作，有时候需要做一两张招聘海报，他去找设计师可是设计师很忙，他焦急万分，无奈自己动手，这一动手事情是解决了，没想到之后遇到类似的事情都没人做了无奈他只能继续做，这属于没事找事，设计师忙不过来是设计师的事情，再忙不过来是公司的事情，应该考虑是不是该招人了，而不是由其他职位的人顶上。这件事情，要我说他应该提前跟设计部负责人沟通需求安排好工作，而不是匆匆忙忙去催设计师赶稿，更不是自己做。毕竟他不是专业的，审美达不到，技法也不足以担任这部分工作。而且落个被领导说，吃力不讨好的结果谁又愿意？我们常说能者多劳，这句话没错但也要分情况，公司内部的职位准确划分更有利于员工清楚知道自己做什么，模棱两可的工作一时或许有人承担，长期只会成为一个皮球踢来踢去。尊重你的领导，也是尊重自己以前我刚工作的时候，有人跟我说如果你有主管，其他部门的人找你做一件事情，你不应该一口答应，这样以后他们觉得你很好说话会频繁找你，而你部门的相关事情都是你主管统一负责并分配，你这样属于跳过他擅自行动也会同时得罪他。但你一口拒绝可能会得罪找你的这个同事。那么合理的操作是跟他讲我可以做，但你先跟我主管说声，让他分配给我，不然万一他不知道又给我安排其他事情，我就应付不了了。这样做其实既是对你领导的尊重，也巧妙地避免了其他人随意找你帮忙的情况。工作就是工作，良好的配合可以提高工作效率，但放任这种随意，产生的后患并没有人替你承担。学习是自己的事情，别过于寄希望于工作这点提出来这样说可能有点过于绝对，工作也分很多种，有些经验的确需要工作才可以学到，但并不是所有。你要跳槽，往往是你具备了更优秀的实力才有谈薪资的筹码，而不是你进去之后给你学习的机会，虽然有些过程是互惠互利的，但即便同个行业不同公司的工作形式有时候都有很大差异，对技能的依赖性也不同，这个公司你所掌握的全部技能并不一定能满足另外一家公司。以前看到过一些鸡汤，大概是说人和人之间的差距主要看业余时间。我不完全赞同这句话，但这句话表达的鸡汤味我还是能体会出一点，你努力不一定成功，但不努力肯定不会成功。工作差异其实真的很大，有些公司发展前景好，对技术需求高，大牛多，格局高自然是不错的学习环境，但有些公司其实能活着都已经不容易了，永远往高处看，往远处看。学会专业的反驳有些设计师图做的很好依然被人指点江山，而有些设计师图做的很一般，却总能凭三寸不烂之舌说服一堆人，这里我不是说设计能力好坏怎样，设计能力对于设计师是核心条件，但学会沟通的确能提高你的工作效率。我刚工作那会也被人牵着鼻子走，这里放大点，这里过去点，这个颜色亮点，这块太空之类，终于有一天我鼓起勇气问了对方一个问题，你觉得空是什么？对方支支吾吾说不清楚，什么感觉之类，我说设计中空指的是画面单调，内容乏味，没有层次感，缺乏表现亮点。而设计上还有一个术语叫做留白，留白的作用是留出视觉呼吸空间，承托内容，加强表现，突出重点以及加强层级感。不要把留白误以为是空，我是专业的，相信我。对方被我说的哑口无言，其实我们需要的是这样的说服，不是动不动就心里问候对方家人，需要的是解决问题的方法而不是心生抱怨。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。老铁来斗图百家号最近更新：简介:分享最独特的图片故事作者最新文章相关文章专注PE管应用行业领导者
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扫一扫访问手机站和题主同样，工作忙，很多时候加班到很晚才回家，而且很多时候需要化妆，所以护肤这一块投入了很多的精力.&br&&br&坐标香港，肤质混合t区偏油，卸妆不干净容易长闭口，所以对清洁要求特别高，这篇属于手把手贴，直接分享我全部的步骤和用到的东西，好了，开始啦～&br&&br&一般来说首先就是洁面，很多人存在的问题就是洗的不够干净，我还是建议经常化妆的上班族买个洗脸刷，这块的投入是值得的，相信我.&br&应大家要求把名字都贴出来！！！&br&&ul&&li&origins一举两得平衡洁面 （购于上海日上免税店）&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b2fada83d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b2fada83d_r.jpg&&&/figure&洗面奶的话常年用的都是这一款，原因：泡沫丰富，并不全都是氨基酸成分，但是加了很多抗敏消炎成分，因此洗的干净，适合混合皮，配上洗脸刷，基本的清洁力度我觉得够了，不配洗脸刷只能早上用。便宜大碗，大概160左右（日上免税店价格）150ml俩月没问题。非常适合混油！！！而且这个洗面奶油管很多博主推荐过，名声也是杠杠的。&br&&ul&&li&clarisonic洗脸刷
刷头：美白刷和超敏感刷&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9f8eb85b975_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9f8eb85b975_r.jpg&&&/figure&&br&这个clarisonic的洗脸刷已经出了很多代了，我是很久之前买的，基本每天都会用，如果当天使用清洁面膜的话我就不用洗脸刷了，因为化妆多，单纯卸妆然后洗面奶洗洗还是觉得不够，因此我会先卸妆，清水洗一遍，然后洗面奶洗洁面1min然后泡沫很丰富的时候用洗脸刷再来1min（额头20s，鼻子下巴20s，两边脸颊各10s）&br&&br&&ul&&li&eve lom卸妆膏&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-89cda38c579ece7c1ec2ab7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-89cda38c579ece7c1ec2ab7_r.jpg&&&/figure&这个是我墙裂推荐的卸妆膏，因为卸妆真的太重要了，其他的平价大碗的卸妆比如什么大柚子啊芭兰妮啊我都有用过，虽然在使用感上没有太大差别，卸妆的时候你都觉得卸掉了，但是这个eve lom还是会让你觉得后续发闭口的几率很小很小，说还是卸的干净，平时扣一小块就可以用全脸，我100ml一罐的已经用了好几月了还没用完，还是值得的，价格大概在600-700？大概吧。&br&&br&但是步骤是十分重要的，先是挖一小块在全脸按摩溶解掉彩妆，然后用自带的洁面巾浸泡过热水拧干后敷在脸上十来秒，让毛孔充分打开，重复两三次，再用洗面奶洗掉，洗的贼干净贼干净。&br&&ul&&li&澳尔滨健康水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b1d53afd1e98dc05f15520_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b1d53afd1e98dc05f15520_r.jpg&&&/figure&这个水非常适合混油皮，在清洁完了全脸之后我会用化妆棉把脸上的水分擦干净，而不是等它自然风干，这样子对皮肤不好，用毛巾擦也有可能有细菌，最好的就是用单片化妆棉擦脸，擦干之后赶紧开始护肤，爽肤水。&br&日常我就直接拍脸，偶尔皮肤感觉有些闭口有些红就用单片化妆棉（尤佳妮超省水那个）直接敷脸颊，效果出奇的好，第二天都恢复得七七八八，因此用了很多瓶了，所以每次买也都买最大瓶330的，代购价格在650左右。性价比还是很好的。正常日本代购价格就是在650-680左右，香港专柜价在880港币左右。&br&&br&&ul&&li&雪花秀润燥精华&br&&/li&&/ul&因为混合偏油的肤质我不敢用太多护肤品，所以乳液基本是不用的，所以买了这个无敌清爽的主打平衡的精华，基本是第一步用的，中药味比较明显用了挺安心的，然后再水和霜。细水流长的保护皮肤的感觉。大概650港币60ml吧。&br&很多人说这个很鸡肋，但是对于疲劳了一天的混合油性皮肤，略有些敏感的，还是镇静效果不错的。&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-51e76bbb39d79c03f7a24db4b9b7226e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-51e76bbb39d79c03f7a24db4b9b7226e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&继续(?????????)&br&&ul&&li&雅诗兰黛小棕瓶精华&/li&&/ul&对的，这个是50ml的哈哈哈，我的手确实比较小，显得精华挺大滴。&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae4ad61c0b21aff9e48a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae4ad61c0b21aff9e48a_r.jpg&&&/figure&爽肤水之后就擦精华。&br&这个是我万年回购的精华，50ml的其实就可以用很久了，上一瓶我从4月份用到了10月份，用了半年，其实中间也有穿插用别的精华所以才用了这么久，但是有朋友说我每次用量太少了所以才用得慢，我只有晚上用，每次半滴管，足够了。有的人每次起码一滴管，吸收了再来半滴管，当然了不同的人合适的量也不同。但是这个精华的修复能力确实很不错，第二天能明显看到皮肤的恢复和提亮。同时不闷痘不油不干不过敏。每次滴在手心捂热然后捂在脸上，眼睛周边多擦一些，我自己单独是不用眼霜的，都是精华擦在眼睛上哈哈哈哈。&br&&br&&ul&&li&origins菌菇精华30ml
500-600港币吧不记得了&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-11effe26cc31b698c811c8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-11effe26cc31b698c811c8_r.jpg&&&/figure&这个精华本身是祛痘的，所以用的非常非常慢，但是对于容易闭口的肌肤，这个精华还是不错的。&br&但是我有的朋友用了一点点用都没有，所以比较难讲，两极分化，喜欢的很喜欢，不喜欢的就说一点用都木有很鸡肋。但是菌菇系列名声还是大大的。&br&&ul&&li&科颜氏高保湿霜（无油）&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f3fb291af1acb23fcad1a4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f3fb291af1acb23fcad1a4_r.jpg&&&/figure&&br&接下来就是面霜啦，面霜的话我常年使用的都是科颜氏的高保湿霜，但是其实高保湿霜是有两款的，有油和无油版本，这个蓝色的就是无油的版本，相对白色罐的版本更加清爽，偏啫喱质地，但同时也是很保湿没有负担的，如果是冬天很干的话我就会用白色罐。&br&很多人说科颜氏鸡肋，但是无香精，用着舒心稳定，大部分产品便宜大碗，对于年纪不是很大的人来说足够了，同时搭配一些好的精华，对于我们来说就足够啦，当然了有钱的话就去用lamer啊之类的也是可以的，效果确实好。&br&&ul&&li&科颜氏高保湿霜
380rmb 免税店价格
专柜550rmb吧大概 日上免税店的价格最便宜！！&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-877faf5037fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-877faf5037fe_r.jpg&&&/figure&&br&这个就是白色罐的啦，据说是有高强度保湿的成分在，所以锁水能力很赞。&br&&br&&ul&&li&科颜氏白泥清洁面膜&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-08bb7c4cbc025d889df8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-08bb7c4cbc025d889df8_r.jpg&&&/figure&还有很重要的就是清洁面膜啦。科颜氏的清洁面膜还是挺多人知道的吧，每次洗完澡敷这个大概快敢的时候洗掉基本白头都可以出来，然后用针挂一下再用化妆棉擦一下就比较干净啦。温和不刺激，便宜大碗，214软妹币吧，可以用很久。&br&&br&&ul&&li&eve lom急救面膜&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fce7ddf1ab9fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fce7ddf1ab9fa_r.jpg&&&/figure&&br&其实就是清洁面膜啦，很浓厚的樟脑丸的味道，之前空瓶了一罐，新的还没到所以用这个图充数。&br&急救面膜不仅有清洁的作用，里面还有很多舒缓抗敏的成分，是目前我用到的最好的清洁面膜啦，特别适合经常化妆容易长闭口的妹子，基本白头都是刷刷出来，而且明显肤色提亮清醒了一个度，洗掉的时候我都会多按摩一会，因为里面有一些小颗粒可以帮助去角质，挺赞的。&br&价格6-700港币吧我记得。但是也可以用很久很久。搭配着白泥用。&br&最近英国英镑贬值，这个是英国的牌子，圣诞节感恩节出了很多划算的套装，大家可以找代购买！！！&br&&ul&&li&城野医生毛孔收敛爽肤水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6fc26f333bfcbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6fc26f333bfcbc_r.jpg&&&/figure&&br&这个城野医生毛孔爽肤水是专门用来搭配清洁面膜用的，因为做完清洁面膜，清理掉毛孔所有残留的彩妆和白头之后毛孔其实是打开的，这个时候用化妆棉沾湿敷在t区会有特别清凉的感觉，收缩效果也不错，一股橘子味也很舒心～ 关键便宜，一瓶100ml的大概一百左右吧～&br&敷起来不心疼哈哈哈。&br&&ul&&li&dr。wu 18%杏仁酸&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7bcebbd6d254b3902373a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7bcebbd6d254b3902373a_r.jpg&&&/figure&真的是特别忙的时候，悲催的出了闭口的时候，我就是用这个刷酸的方式，Dr.Wu 18% 可能因为我混油吧直接上来高浓度的才比较管用。效果很不错，已经空瓶一只啦，香港卖265港币15ml吧。&br&香港买有点贵，正常价格没这么高的，找台湾代购就可以。&br&&ul&&li&日本参天玫瑰眼药水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e19f5d3c86e68a9a0ab945_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e19f5d3c86e68a9a0ab945_r.jpg&&&/figure&因为平时上班忙，用眼多，经常还带美瞳，所以眼药水挺必要的，还且还能滴眼药水的时候强制你闭上眼睛休息一会儿，不然我都想不起来休息眼睛。&br&用了好几款还是玫瑰的好用，舒缓干涩差不多3秒钟即刻见效！！！&br&之前去看了很好的眼科医生，医生说：&br&你们这些经常带美瞳的女孩子，基本都有干眼症，意思就是有时候会看东西特别模糊，然后眨一眨眼睛就清楚了，我经常这样，然后眼睛会早上起来睁开感觉很干燥，其实就是有些干眼症的。&br&而且假如做了近视手术，后续再近视了的话，就永远带不了隐形眼镜了。。。。。。&br&再丑也只能带镜框！！！！！！！&br&我很害怕还是算了，所以还是推荐大家平时实在需要就带透明的那种隐形眼镜，伤害小。&br&迫不得已一定要美美的时候再带美瞳吧。&br&&ul&&li&小林洗眼药水&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7dc092ec87d0eae88c61a9a88e71c4ef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7dc092ec87d0eae88c61a9a88e71c4ef_r.jpg&&&/figure&&br&小林洗眼药水&br&尤其是经常画眼妆的定期洗眼睛！洗眼睛！洗眼睛，洗了你才发现原来还有这么多没洗干净的东西在啊！！我大概一周洗三四次～每次逗能洗出来一些东西，神清气爽！&br&很多人问怎么用的，就是那个盖子其实可以卡在眼睛上的，那个边的弧度刚好，每次讲液体倒在盖子里，然后卡在眼睛上，让液体覆盖眼睛睁开眼转动眼球，这样子清洗几次。&br&就因为平时眼睛化妆，每次就拿化妆棉擦眼妆，其实多少还是有一些残留的，还有内眼线啥的，定期清洗可以保持眼睛的卫生。&br&&ul&&li&乐敦隐形眼镜护理液500ml&/li&&/ul&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c9332d4dcbf5c29adddaacb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c9332d4dcbf5c29adddaacb_r.jpg&&&/figure&这个隐形眼镜药水是我比较推荐的确实好用，大瓶，所以我基本换的很勤很勤，也比较安心。
和题主同样，工作忙，很多时候加班到很晚才回家，而且很多时候需要化妆，所以护肤这一块投入了很多的精力. 坐标香港，肤质混合t区偏油，卸妆不干净容易长闭口，所以对清洁要求特别高，这篇属于手把手贴，直接分享我全部的步骤和用到的东西，好了，开始啦～ …
您好，谢谢邀请。&br&&br&北外高翻同传同样是我的理想。&br&&br&原则上这类问题还是由那些有成功经验的人来回答比较好，毕竟答案发出去也意味着一份责任。作为同样向这个目标前行的学子，在这里还是想先简单说一下决定试答的原因，这样应该也能帮助各位看客正确看待这份答案。&br&&br&1.北外其实是我一直很想考的学校，一直是我很明确的目标。不过高考数学化学对我来说太抽象了，成绩也不是很理想，也只好采取考研这种曲线救国的方法。对北外同传的了解可以说在高考之后就开始了，学校每年也会组织优秀毕业生（那些考取北上广外MTI的学长学姐们）介绍经验，所以我觉得我了解的一些信息也许能够帮助到题主和其他朋友。&br&2.一些大牛（比如1楼口译从业者）的回答很棒，但是他们明显已经过了那个强调基础的阶段。站在他们的角度可能上来就是同传教程，就是专业技能的培养和提升。这个答案里我想强调一下在专业学习中基础的巩固，毕竟自己能感觉到自身是这种学习方法的受益者，也希望这份答案能帮助到更多其他的语言初学者。&br&3.翻译是我热爱的事业，同传是我理想的职业。但是翻译作为一个在大众看来相对陌生和一个相对小众的学科，相比于其他热门学科，在知乎上的讨论其实是少的可怜的。哀怨无益，我也想从自身做起认真贡献一些回答。限于自身能力，在回答中不可避免会有一些不成熟的观点，欢迎大牛们多多批评指正。苦口的良药对于自身的发展当然是有益的，更重要的也是希望能有一个讨论的环境。希望慢慢的，有志投身于翻译的人们也能在知乎找到一个家。&br&&br&希望我的回答能够帮助到你。&br&希望结果遂人愿，能在北外见到你。&br&至少祝你成功！&br&&br&以下是正式回答。&br&回答中会有一些我看过的或者正在学习的书籍推荐，欢迎大家讨论。&br&&br&一.基础篇&br&认为应该纯在阅读中提高词汇量的观念是错误和低效的。&br&请一定要忽视任何地方出现的语法无用论和自然习得论。&br&你老师这么说也不行，反正就是不行，在这一点上我就敢下定论。&br&图书馆里我认识的学霸没有不专门背单词的，没有不重视语法的。&br&&br&既然是英语专业的学生，那无论是出自谁口，请不要让类似言论影响到你。比如你看人家国外的小孩儿哪儿用背单词学语法的，用着用着就都会了。咱学中文不也不用背单词，语法谁也说不清楚，大家都用的好好的。&br&&br&第一，你回想一下小学语文课本是不是每课课文后面都有生字表，作业让你每个字抄一行，之后还得用生字组词，组完词还得造句，完事儿第二天老师还会听写，不会写的错的多的墙角儿罚站。&br&第二，谁告诉你的国外人不背单词不学语法的。知乎上那个哈佛老外Matt明确表示外国小孩儿同样需要背单词，并且大学开设语法课。&br&第三，身在国内，我们没有时间也没有那个条件在纯英语的语言环境中浸润。我们在做的是用几年时间的学习来抵母语使用者几十年时间的生活，这就要求必须进行系统科学高效的学习，注重词汇和语法就是正确的道路，虽然很苦，但是确实是条捷径。&br&&br&单词和语法的扎实掌握有助于语言学习者更好地理解外文内容和一些复杂句长难句，同时可以帮助你更加精准的理解判断因为用词和语气，时态等造成的含义的微妙差别。这是语言输入基础中的基础，也是在阅读英文文本时自主进行判断鉴赏取舍学习的前提，更是进行翻译实践活动时在两种不同文化中快速找到适当对应的前提。忽视了这两块地基，实践的高楼搭建的多么宏伟都是不稳定的。当你连It's no use crying over spilt milk.这么简单的句子的成分都说不清楚，在最基本的专业考试中被语法题难住的时候，当你遇到三个名词叠加到一起不知道对错的时候，当你写作时形容词副词乱用的时候，当你阅读时看着满篇认识的单词就是理解不了句子的时候，当你读文章读经济学人时每分钟都要查几个单词的时候，当你在具体的实践练习中感到寸步难行的时候，就应当意识到其根源就是基础不扎实。&br&再来看一下A、B语言的定义。&br&A语言，通常是指译员的“母语”，即译员最强的一种语言，译员对其有完全的理解能力以及娴熟的表达能力，运用非常自如、精确、得当，对语域和细微含义有精准的把握。 &br&B语言，虽非A语言，但是是译员掌握十分熟练的语言，译员对其有完全的理解能力以及充分的表达能力，可以准确、清晰、有效地传达各种信息。&br&要想将B语言尽可能的往A语言上靠，我觉得还是需要踏踏实实静下心来扎实背单词，系统学语法的，因为其对学习的助益完全值得花在上面的时间。这样一来在语言输出的时候也能更加得当，更加精准，更有底气。&br&&br&1.语法&br&该说的都说的差不多了，英语专业的同学不说精通语法，起码必须理解各类语法现象，能够灵活多变的使用不同方式进行表达。&br&&br&章振邦编写的高校教材《新编英语语法教程》&br&可以说结构清晰，体系完整。非常适合通读，系统地进行语法学习。&br&学校没有语法课的同学可以配合教师用书一并使用。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fb4e4fecd71c5a_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&br&Collins Cobuild&br&同时遇到没学习到过的语法现象要查，这本英语语法大全可以当作一本工具书，编排可能一开始不是很适应。也要利用好学校老师这一块儿的资源，勤学勤问。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/496eb781ecd0c_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/496eb781ecd0c_r.jpg&&&/figure&&br&2.词汇&br&这里只介绍精读词汇的学习要求和学习方法。作为泛读词汇的主要来源，阅读会在第二部分提及。&br&其实词汇和阅读对于语言学习来说几乎同等重要，并且并不是互相孤立的。很多语言学习者一开始都会纠结关于背什么，怎么背和读什么，怎么读的问题，确实单纯单独使用背单词或阅读扩充词汇量这两种方法进行学习的效果都差强人意，也都不是那么完整。不过如果将两种方式相结合，就能在精记和泛记之间找到一种平衡，在精读和泛读之间找到一种互补。&br&&br&如果单纯背单词，那么当我们翻开几乎任意一本单词书，看到的情景一般就是这样的：&br&keen adj. 1.渴望的 2.热心的 3.对……着迷的 4.强烈的 5.灵敏的，敏锐的&br&我们学校用过的什么刘毅x千，x级词汇x千之类的基本上就这样了，好一点儿的有一些例题。&br&那当你再在阅读中遇到像The company hopes its keen(低廉的) pricing policy will increase sales.这种句子的时候，即便熟记单词书中列出来的几个例子，keen可能对你来说还是个新词。单纯词汇表中学来的词汇很多都是非常消极易忘的，阅读之中尚且不能保证能反应过来，更不用说在听力中遇到了。因为听力其实本质上练的也不是耳朵，而是理解能力和大脑对具体单词具体意思的熟悉程度和反应速度。况且这种程度的掌握距离会说，会写，会用这类语言输出的要求更是有着很大程度的差距。&br&也就是说很多单词的具体意思只有放在具体的语境中才有意义，只有能做到会应用才算掌握，不能单纯作一种语言的速成品。&br&&br&如果单纯靠阅读扩充词汇量，当面对经济学人的一篇用词相对高级的文章时，读起来的感觉大概就是这样的：&br&我们知道鼙蠻在贎鬍中是很蘩墝的，只有鏈鴊恆闳嘑，才能睥睨一切賤鬡问题。&br&也就是说理解不能，边读边查，毫无阅读乐趣，体验不到文章行文与逻辑的美感。特别是在阅读一些科技文本等稍微有些专业性的文章时，这种情况尤为明显。这样上来就接触超过自身能力范围的阅读材料很可能抹杀学习兴趣，降低学习效率。&br&&br&解决的方法，一就是合理选择材料和工具，二就是合理地将精读泛读相结合。这些都能帮助大家在学习的过程中提高效率，保持兴趣。&br&单词和特定表达的学习是贯穿始终的，不要试图记住每一个遇到的生词，在新奇与发现中学习，进一寸有一寸的欣喜。&br&后面的内容仅是简单介绍一下方法，材料和思路，背单词和阅读一个质一个量的问题还是要靠自己把握的，跟着自己的喜好走，跟着感觉走。&br&&br&先说自己用到的工具。因为正在使用的是Apple的生态，所以只有这方面的资源。但是所有的需求Windows平台肯定也是能够通过有道屏幕取词等功能来实现的。&br&&br&牛津高阶&br&Mac平台OS X系统英英版&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d01b52673dda4c5be0b8c7efd1976a18_b.jpg& data-rawwidth=&175& data-rawheight=&117& class=&content_image& width=&175&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aefcc97e34c004d8b3686add79b49958_b.jpg& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aefcc97e34c004d8b3686add79b49958_r.jpg&&&/figure&iPhone和iPad平台ios系统英汉双解版&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5dea7ce3b6778440aefaa341d052fe6a_b.jpg& data-rawwidth=&68& data-rawheight=&80& class=&content_image& width=&68&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/940feb2687327_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/940feb2687327_r.jpg&&&/figure&Apple系统自带词典&br&泛读使用，支持三指点按或Force Touch Press查词。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/48d51ff5e22e5f140dfb_b.jpg& data-rawwidth=&86& data-rawheight=&114& class=&content_image& width=&86&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5bcbdeeb3a2_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&475& class=&content_image& width=&416&&&/figure&Evernote印象笔记&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/373a368c08c860bfc454e0_b.jpg& data-rawwidth=&106& data-rawheight=&116& class=&content_image& width=&106&&&/figure&Onenote微软笔记本&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/31ff4885bfeead4ad137_b.jpg& data-rawwidth=&155& data-rawheight=&128& class=&content_image& width=&155&&&/figure&&br&工具有了，接下来就是&br&&br&a.背什么&br&星火那个专四专八词汇完全ok的，编者已经精简地罗列出了常用用法和注意事项，很棒。&br&最近看到一位知友推荐的Verbal Advantage，很喜欢啊。&br&&br&按照词频表查词典自己整理其实只是我自己的一点儿小习惯，小爱好而已。因为不喜欢受限于他人的二手编排，更喜欢在学单词的时候在脑海中自行组织小对话，自己挑选有使用欲望的词条。这样的话，有时读着读着双语释义，突然就会有一种“我靠这句汉语表达原来在英语里是这么翻的！”的感觉，但是词汇书本身可以为您节省很多时间和精力。&br&&br&自查的话其实比较适合准备的较早，时间很充裕又很有学习热情的同学，闲暇时间当消遣三三两两读一读罢了。学习方法其实都是见仁见智，不过单词一定要背就是了。&br&&br&知乎不能传文件，就不贴链接了，资料均来自于网络，大家如果觉得有用的话都能自行搜索。&br&&br&一开始学习的是牛津高阶附录中的：&br&1.不规则动词表(Irregular verbs)&br&2.牛津3000词汇表(The Oxfod 3000)&br&3.专业术语(Specialist lists)&br&&br&后来词频表的概念其实是在知乎开始接触到的：&br&柯林斯五星分级14600词频表&br&柯林斯词典有一个高达2.5亿的语料库，从语料库中筛选出了最常用的14600词用五星标注。其中五级（最常用词，以下逐级次之）680词，四级1040词（累计1720词），三级1580词（累计3300词），二级3200词（累计6500词），一级8100词（累计14600词）。根据语料库的统计结果，掌握五级四级的前1720词，就可以读通英语资料的75%，掌握五、四、三、二级的6500词，就可以读通英语资料的90%，掌握这14600词，就可以读懂任何英语资料的95%，即从理论上说，任何一篇100词的文章里大概只有5个词不认识。&br&&br&b.怎么背&br&对于精读词汇，我想介绍一下扎实掌握的概念。&br&怎么算扎实掌握了呢，即掌握了这个词的所有性质，所有用法，所有衍生，所有含义。&br&这里的所有也不是绝对的所有，而是学习词汇的时候通读双语释义过后，认为喜欢的，有欲望使用的部分。落下的没关系，坚持阅读，总会在泛读中得到补偿。&br&&br&第一，性质和用法的重要性我想无需赘述。一个单词是什么词性，可数不可数，及物不及物，常和哪些介词搭配，不同的搭配表达什么样的意思等等这些，绝对是基础英语考试中一大杀分点。既然目标是考研，就要有这种精益求精的毅力来学习。&br&&br&第二，衍生举个例子。比如alcohol是酒精，基英考试让你正确形式填词，根据语境要填酒鬼，不背肯定不知道应该写alcoholic。学习新词的时候使用手机或电脑词典也很方便，打出前半部分，所有的衍生词随之也都就都出来了。&br&&br&第三，关于含义。就是每一个单词都查一下，把这个词的每一个性质都记住，每一项释义双语都读一遍，每一个用法都自己造句。举个例子，champion 1. n. C 优胜者 2. n. C ~ of sth 捍卫者，斗争者 She was a champion of the poor. 3. Vt. 为……而斗争 People have always championed their rights. 其中第三个释义“捍卫者”对我们来说就比较陌生，有可能造成理解上的困难。当然even，take这类实在词条太多的小词平常遇到再记就可以了。&br&&br&这么乍一看可能觉得学习量好大，但是假如大学伊始就坚持每天扎实掌握10个单词的话，大二结束能扎实掌握的单词大概在8k左右。这是个什么概念呢，这绝对是一项很了不起的成就。当然我自己本身早期也并没有这个革命的觉悟，不过就算开始的晚了也没关系，千里之行始于足下。&br&再有就是笔记的问题，我个人习惯使用电子笔记，打字明显更快，而且笔记内容各个平台是可以同步的，随时都能复习。笔记我习惯只打英文，不打汉译，再配合屏幕查词反复过几遍，这样感觉可以记得很快。&br&&br&c.拓展部分&br&后来因为交换生的事儿准备托福，就背了词以类记的学科部分。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/edbc461f4cf898cce08be96a43c4b4b3_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/edbc461f4cf898cce08be96a43c4b4b3_r.jpg&&&/figure&其实释义不是很精准的，但是确实知道了好多熟悉的词在不同学科中的不同用法。数了数学科部分大概2k词左右，法律生物化学天文什么的相关学科也确实比较陌生。&br&&br&当时也很忧心自己的外语水平，觉得这么热情的备考，到时候一句话不说也不好，更不能回答无可奉告，就买了人气挺高的王文静编写的托福口语红宝书。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5d8216debeb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5d8216debeb_r.jpg&&&/figure&虽然考试的时候状态肯定是非常的excited, 分不清使用的表达到底是从哪里学来的，但是在这本书里确实能学到很多新的地道的英文表达。&br&&br&打算明年回国11月份试考CATTI，现在正着手背口笔译应试词汇。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b142e41eb9da0fb04dbeb_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/990adebff981ec6fb60ee_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&329&&&/figure&既然理想职业的大前提是进行中英互译，所以我认为还是有必要了解一下中国特色社会主义固定译法的，毕竟以后翻译上出了偏差是要负责任的。&br&&br&其实有精力的话个人来讲很推荐多参加一些水平测试和一些学校在选拔活动中组织的面试。一是更有动力学习，二是能够积累经验，三是我觉得像托福这种考试的考核模式很综合，很科学，对于提升语言应用能力有一定的帮助。&br&贴了这么多可能看着挺吓人的，但是我觉得还是那句话，千里之行始于足下，就开始背就好了。其实在平日的阅读和学习中，有相当一部分内容都是能够重合的。所以说英语其实越学越快，越学越觉得容易，越学越觉得有意思。&br&&br&二.技能篇&br&不谈应试技巧。不是不想提供帮助，只是这个忙朋友们只能自己帮自己了。&br&做题这种东西最需要的就是踏踏实实自己去练去总结，只有这样才能帮助自己提高成绩。关于在阅读中对文章脉络把握的能力，对文章逻辑理解的能力，对细节迅速定位抓取的能力，对出题思路准确分析解决的能力，对时间利用掌控的能力，在考试中对心态调整的能力，在变速阅读中对内容取舍判断的能力，唯有躬行方得要领。总之个人感觉阅读是最简单的一部分了。&br&想考研，那就请低下头，踏下心，没什么轻松的路可走的。&br&&br&听说读写四项基本的语言技能，听读是输入，说写是输出。听读只是理解，说写就是应用了，当然这一切也是以扎实的词汇语法为基础的。&br&输出明显比输入难上一个档次，所以语言学习的第一阶段应该是大量的输入，这也决定了日后你输出的能力和质量。&br&因为本回答只想涉及基础学习和资源工具的推荐，这里就只谈输入，也就是阅读和听力。毕竟输入的多了，记的多了，练的多了，见的多了，输出自然也就上去了，也就可以谈笑风生了。到了以后的阶段大家应该也都会摸索出独特的适合自己的练习方法。&br&适合自己的其实就是最好的。&br&&br&1.阅读&br&先贴期刊资源。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//site.douban.com/196116/widget/notes//note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&更新：经济学人杂志及音频&/a&&br&感谢豆瓣这一板块。里面的经济学人每期更新，并且平板用的pdf和kindle用的mobi格式都有，还有音频。&br&作为语言学习平日看看这个就挺杀时间的了，作为周刊其实都不一定能做到每期通读全本。&br&&br&如果是书籍，读自己感兴趣的和与日后有可能做翻译的领域相关的扩展了解就好，不列书单了。本身自己也才疏学浅，免得露怯。但是书籍随便看看不犯罪，不必太纠结，可以任性的。按着兴趣来，这样学习的过程也不会枯燥。比如我自己就很喜欢物理的科普书籍和美国国家地理，多读通识类英文原著，了解各学科的专业地道表达怎么来。&br&&br&翻译确实很重要的一个素质就是知识面要广，对时事了解，并且有自己的思想。&br&积累阶段我认为需要养成习惯坚持阅读的有BBC, CNN等新闻时事。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6cc714096dbb111f5255_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6cc714096dbb111f5255_r.jpg&&&/figure&同时配合Washington Post, The New Tork Times等这类比较深度的新闻评论网站。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4b0592d03ffde309255dfe_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4b0592d03ffde309255dfe_r.jpg&&&/figure&&br&安利个APP吧。OS X下有一个专门的RSS (Really Simple Syndication) 聚合软件，上面说的所有网站，还有一些其他您感兴趣的网站都可以添加进去集中管理。&br&&br&Leaf&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eff22d38df82a8b_b.jpg& data-rawwidth=&111& data-rawheight=&130& class=&content_image& width=&111&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/887ef2ea7f5c069a7eefe7bd_b.jpg& data-rawwidth=&183& data-rawheight=&817& class=&content_image& width=&183&&&/figure&&br&后来在阅读的过程中我自己是能不查单词就尽量不查，真的造成理解障碍的时候再查。&br&因为现在只通过Mac的点按查词，kindle点按查词等工具进行电子阅读了，所以渐渐的，阅读就只成了泛读词汇的来源，只是把一些新词和他们在文本中用到的搭配，用法和含义随手记在印象笔记中泛读笔记本里，定期复习一下。&br&还有需要注意的是在阅读学习的过程中，并不是生词才是唯一的学习内容，熟悉的词汇不熟悉的用法也同样值得整理。能理解是第一步，会用才算真正掌握。&br&同时，重点一提，有一些英文独有的精妙的表达也值得学习。举个例子，忘了是哪一期，有一篇介绍俄罗斯经济的文章，作者是这么表达的：&the oil-fired economy&。为什么我觉得用的很妙呢，因为就是这简简单单的两个大家都会的词组合一下，在oil-fired中作者不仅用oil点明了俄罗斯经济赖以起家的模式和资源基础，又用fired表达出那种火烧火燎迅猛的发展态势。放在文章中整体来看，又同时能为整篇文章的观点服务，即表达了作者对于这种资源依赖形经济的担忧和一旦遭遇制裁或丧失能源优势，俄罗斯经济所面临的困境和衰退的必然趋势。&br&&br&2.听力&br&练听力练听力，平时都这么说，但是真正练的绝对不是听力。&br&其实我们听力老师在课堂上就曾经强调过，你们谁没耳朵吧，谁耳朵有问题吧。听力练的是大脑，想提高天天挂着个耳机是不够的，听的时候得走心，这样进步才快。这么说其实是很有道理的，因为听力本质上练的不是耳朵，而是理解能力和大脑对具体单词具体意思具体用法的熟悉程度和反应速度。如果碰到一些特殊的句式结构和从句套从句的长难句，能听全是一回事儿，能不能及时反应过来并准确理解其所要表达的含义就是另外一回事儿了。&br&说到这儿我觉得意思表达的已经很明确了：所谓的沉浸在听力环境中这种暴力练习的方法，如果没有扎实的词汇语法基础作为地基，也是收效甚微的。所以下文谈到的一些方法和内容都不适用于初学者，而是具备一定英语基础，正确掌握英语发音的朋友。&br&&br&听力练习的本质是什么呢？阅读练习可以看作是对大脑通过眼睛这一感官获取信息的能力的训练，那听力练习当然就是对大脑通过耳朵这一感官获取信息的能力的训练，说白了就是练脑袋。听力练习的初期评估自己的词汇量，选择难度适合自己的材料是很有必要的。否则就算媒体搞了个大新闻，你不管听多少次还是理解不了，因为在听的时候你的感觉可能就是这样的：你们呀，喵喵，汪汪！有的时候简直咩咩！&％＃?@＊！&br&&br&针对这种情况我们课上的解决办法是，每一节课之前都布置作业，就是要背一个单词表，之后上课的时候才会让我们接触听力文本。&br&我在课下的练习方法是将听读结合在一起的。&br&ios平台上有这么一个软件&br&经济学人&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fe429d9f9ead8ed08418d0_b.jpg& data-rawwidth=&126& data-rawheight=&150& class=&content_image& width=&126&&&/figure&&br&语速非常非常适中，基本上解决了词汇的问题就没有问题了。而且可以变速听。&br&先听几遍，再读，把听的时候理解不能的单词掌握，再听一遍。&br&最后这一边重点就放在梳理文章逻辑了，就是听完了能说出大概整篇文章在讲什么。&br&&br&课上老师还做过一个演示，给我们听了一篇生物学的文章，听之前当然让我们把所有生词都熟练掌握了。听完让总结，全军覆没。&br&为啥，我们不懂啊。之后我们才意识到知识面广而全面对于听力理解的重要性。一个话题，哪怕你稍微有一些了解，听的时候底气是非常非常足的。&br&&br&资源如下：&br&每日英语听力&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b364f8adf30d3d25ddbaae6fdbd30271_b.jpg& data-rawwidth=&119& data-rawheight=&149& class=&content_image& width=&119&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f228aada5169a_b.jpg& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f228aada5169a_r.jpg&&&/figure&资源非常全面，有新闻有科普有名人演讲等等等等，而且有原文有译文，尤其适合精听。大家各取所需，自己发掘吧。&br&最惊喜的是移动平台还有电台，英国古典音乐无线电台Classic FM很棒。&br&&br&TED&br&应该不用过多介绍了，演讲的逻辑是很清晰明了的，目的主题也很明确。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e07f89bbbfbc788d757128_b.jpg& data-rawwidth=&115& data-rawheight=&133& class=&content_image& width=&115&&&/figure&&br&Coursera&br&非常棒的免费公开课，个人对物理和音乐感兴趣。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/750905bcb6_b.jpg& data-rawwidth=&121& data-rawheight=&134& class=&content_image& width=&121&&&/figure&关于听力理解中知识面的重要性，我还是在备考托福的过程中才有了一个比较深刻的认识。&br&一开始练习TPO36套听力真题的时候，地理天文社会学之类的文章笔记记很多细节，听的时候也都听到了，题还是会错很多，但是讲什么化学周期表，生物端粒酶，钢琴在剧院影院的发展变化时，基本上裸听无压力。关于不熟悉的话题在练习的过程中也渐渐解决了，那就是大脑紧抓逻辑，主要负责理解，笔记画一个类似树状图的东西添枝加叶记下一些可能要考的细节就可以了。毕竟笔记是脑力的延伸，不要让速记成为跟听的负担，而是让笔记成为记忆最得力的工具。&br&&br&三.专业篇&br&&br&1.理论&br&其实很多人，包括很多英专的同学对翻译的认识还是相对浅显的。在人们的观念中学翻译好像就是单纯的学外语而已，包括我自己一开始也觉得两种语言如果都理解了，到时候一转换不就得了，扯什么理论。语言质量达标一切就都好了，而且外院高校在教材选择上也是偏技巧的培养和实践的锻炼。&br&&br&直到读过了叶子南教授的著作《高级英汉翻译理论与实践》，我对翻译的认识才算有了很大的改观，才认识到其实翻译和单纯的外语学习要有意识地当作两个不同的学科来对待。作者首先提出了英汉翻译中最常见的问题，然后围绕这些问题在本书中加以讨论，如从语言文化对比角度看翻译，包括文化层面，书写系统，语义和结构等方面的对比，还有翻译的基本技巧，套语翻译，翻译前的文本分析等内容。既有中国译论的概述，也有西方译论的介绍；既有浅显的涉笔，也有深入的讨论；既有理论技巧，也有翻译实践。&br&其实过多涉猎翻译类专业书籍也并不一定总是有益的，精习一本细细品味反而会有更多的感悟。学习这本书最大的益处就是培养一个正确的翻译观，明确好的翻译的标准是什么，好的翻译是什么，发现很多之前没有意识到的影响译文质量的疏忽。&br&这一部分就只推荐这一本书吧。&br&&br&叶子南《高级英汉翻译理论与实践》&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e3dfba4f965_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e3dfba4f965_r.jpg&&&/figure&&br&先来看一下作者的自序，进而也可以了解一下这本书的写作目的，明确我们通过学习能够得到的收获：虽然不少介绍英汉翻译的书籍不乏真知灼见，可也有为数不少的传授诀窍技巧的书籍显得急功近利，忽略了培养译者翻译观的重要性。技巧的介绍当然不可或缺，可是从长远来看，往往不足以造就一个合格的翻译通才。本书着重培养译者的翻译观，但并不偏废技巧的介绍。作者希望这些讨论能激发读者对翻译这项跨文化的语言活动进行深刻的思考，成为孕育某种翻译观的基础。作者相信，如果有一个正确的翻译观，技巧之类的操作方法往往会水到渠成。&br&&br&下面总结一下书中第一章关于翻译的基本概念和问题的论述。大家可以读读想想，反思一下在专业学习的过程中是否忽视了，或者根本没有形成下文中提到的一些概念和观点。因为我本人的目标和同传考试的要求都不是文学翻译，所以在这里我只是有选择性的简单概括一下。深入学习还是推荐读一读这本书的，在翻译实践中将会遇到的各种各样的具体问题在书中的余下部分都有提及，也都提供了相对得当的解决之道。&br&&br&如果简单概括一下翻译的定义，那就是：把原文中的意思在译文中表达出来。&br&这句话看起来很简单，但是在翻译实践的过程中则会出现很多的问题，做起来并不容易，问题就出在“意思”这两个字上。有些句子的含义会紧紧地结合在语言本身的形式上，有时意思和语言结构完全捆绑在一起。我们会发现由于中英两种语言从结构和表达习惯上的巨大差异，翻译的过程很多时候都是一个根据文本和目的来进行对比取舍的过程，这就导致在翻译实践的过程中很多具体的问题都会冒出来：&br&&br&a. 直译还是意译 (Literal Translation vs. Free Translation)&br&b. 功能对等还是形式对等 (Functional Equivalence vs. Formal Correspondence)&br&c. 重原文的形式还是重原文的内容 (Form vs. Content)&br&d. 靠近源语还是靠近译入语 (Source-oriented vs. Target-oriented)&br&e. 以原作者为中心还是以译文读者为中心 (Author-centered vs. Reader-centered)&br&f. 原作者写作的目的还是译者翻译的目的 (The Purpose of the Author vs. The Purpose of the Translator)&br&&br&本书中作者是主张靠近译入语，偏重以读者为中心的。也就是读者读到译文的心理感受应该和母语使用者读到源语的心理感受是一样的。由于中英表达上巨大的差异，更应该发挥中文的优势，不能过多拘泥于英文的形式。至于这个优势怎么发挥，度怎么掌握，学习本书应该能给大家一个大概的理念和标准。&br&&br&2.实践&br&翻译有的时候更像是一个手艺活，只有亲自慢慢摸索才能越来越熟练。我个人的一些经验就存在笔记本里不贴出来了，毕竟这些都是需要自己总结体会，并且无穷尽的。&br&这里贴一下我用到的练习资源吧。&br&除了理论部分提到的叶子南那本《高级英汉翻译理论与实践》，还可以拿来一点一点慢慢练习的应该还有：&br&&br&英汉翻译简明教程 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/67cf3885b2ada3ecd13f7d20fdf87b6b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/67cf3885b2ada3ecd13f7d20fdf87b6b_r.jpg&&&/figure&都是篇章翻译，最重要的是有采分点，也就是有一个标准参照。&br&&br&中式英语之鉴&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dea03492aa16_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dea03492aa16_r.jpg&&&/figure&这本书是老外编写的，指出了我们的中文思维不可避免会造成英文表达中出现Chinglish，具体实例请参见China Daily。严格来说理论上这些表达有的并不是错误的，但总是别扭的，低质量的。&br&&br&还有就是正在学CATTI口三笔三的教材，大家了解的应该都挺多了，就不贴图片了。&br&&br&四.备考篇&br&以上的一些学习经验仅供参考，接下来就是提早根据自身情况，有针对性的制定一个适合自己和考试要求的科学备考计划。本着一个负责任的态度，我自己的计划和政治二外都不提了，希望明年我能够顺利通过北外高翻的考核，回来把这一部分补上。&br&&br&只贴信息&br&&br&招生简章&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//graduate.bfsu.edu.cn/archives/60& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&研究生院&/a&&br&&br&历届专业英语同传试卷&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//gsti.bfsu.edu.cn/archives/category/zsjy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高翻学院&/a&&br&&br&再贴一个知乎上的备考链接，写的蛮中肯，有兴趣的转到她回答的页面看一下点个赞吧。&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎么准备北外高翻考试？ - 英语&/a&&br&&br&最后说一下心态问题。&br&其实我觉得最重要的并不是一次考试的成败，而是真真正正的投身于自己喜欢的行业。高考是一个小站，大学是一个小站，工作是一个小站，考研也是一个小站。每一个小站的结果都不能决定整个人生，但是每一个小站的胜利都需要我们全力以赴。退一步来说，即使考研惜败，我们依然可以保护自己对于语言学习的那份热爱，保持自己对于翻译的那份热情。&br&最真实的，其实是我们正在享受这个学习发现的过程。&br&&br&进一寸有一寸的欣喜。&br&&br&好了，装X到此为止。&br&偏颇之处还望海涵，并欢迎批评指正。&br&我要提高姿势水平，闷声发大财去了。&br&哦对了，祝大家成功，祝大家幸福。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b4f0c50be0ecc154ac4a023eebe81d93_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&332& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/34d71b0ced107ff1f5e62e4b_b.jpg& data-rawwidth=&86& data-rawheight=&86& class=&content_image& width=&86&&&/figure&&br&希望能够对您有些许帮助&br&感谢阅读
您好，谢谢邀请。 北外高翻同传同样是我的理想。 原则上这类问题还是由那些有成功经验的人来回答比较好，毕竟答案发出去也意味着一份责任。作为同样向这个目标前行的学子，在这里还是想先简单说一下决定试答的原因，这样应该也能帮助各位看客正确看待这份答…
&p&删除了跑步软件说明，以免有软广嫌疑&/p&&p&&b&评论区有朋友说，读完之后有一种戛然而止的感觉……是的，生活不都是这样子的吗？&/b&&/p&&p&&b&.................................................&/b&&/p&&p&&b&补充增加了一些好习惯&/b&&b&~&/b&&/p&&br&&p&fair enough&b&，这世界上本来就只有那一小部分人才能享受世界上最精彩的人生，如果你做不到，无可厚非，并没有什么关系。当然你在选择享受最精彩的人生同时也要承受本应有的孤独与坚持～&/b&&br&&/p&&u&^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^___若要转载，请私信答主同意。_&/u&&br&&u&______________^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^&br&&/u&&br&今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。&br&喜欢一个人跑步，每次跑步最大的感受是：世界与你同在！！&br&终于该我上场了吧！ &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ea2a253f8ec6_b.jpg& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ea2a253f8ec6_r.jpg&&&/figure&直接干货（小习惯+小冷门）：&b&习惯一旦养成，受益终生&/b&&br&1，凡是坐式马桶，入厕时为了防止迸溅在身上，可以在入厕之前往马桶里平铺一张卫生纸，干净方便，尤其入住宾馆蹲大号的时候屡试不爽。(尤其女生不仅可以防止迸溅还可以消除蹲小号的声音，避免尴尬。。)&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5f3f7abc4a_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&437& class=&content_image& width=&355&&&/figure&2，每天坚持早起晨便。起床后喝一大杯柠檬水或蜂蜜水，洗漱完按时入厕。每天早上按时入厕，养成规律，这个习惯很小，但一旦养成受益终身。无论早起有没有feel都要按时去入厕蹲大号，时间一长，就会自然养成生物钟，这样每天至少clean colon is one less thing to worry about 。。--&生活大爆炸&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0eef4e660efbebbdea6754_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0eef4e660efbebbdea6754_r.jpg&&&/figure&3，.每天都跑步，最好晚上跑，下小雨也去跑步。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mifengtd.cn/articles/beginners-guide-to-running.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&写给想要开始跑步的人&/a&跑步的好处不必多说。跑步是会上瘾的，是最能显著改变你身体素质的首选：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？ - 健康&/a&，手机软件可以用 悦动圈 ，比较精确。正常情况下慢跑至少每天5KM。当然因人而异。购买一双合适的跑鞋。关于跑步几条最重要的建议有：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//health.sohu.com/5551587.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&从2000条中精选出来的11条最重要跑步建议&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0c411bb38ccf0e_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0c411bb38ccf0e_r.jpg&&&/figure&4，每周至少4/5次健身房。毋庸置疑，它是值得你用一生的时间去坚持的东西。关于健身，分享一下我喜欢的话：
&br&&p&&b&每次我走进一座漂亮的房子见到一脸自豪，满身赘肉的主人时，我都非常惊讶。他们没有搞清楚本末始终，我们真正的家不是房子、城市甚至国家，而是我们的身体。只要你还在这世上，他就是你的灵魂和精神唯一一刻都不离的栖息之所。他是世上你能照料的有形之物中最最重要的。&/b&&b& ----&&&/b&&b&无器械健身&/b&&b&&& &/b&&b&。&/b&&/p&我也不必多说，健身还可以改变容貌。。 &a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？ - 调查类问题&/a&。想找健身方法，知乎上搜索全都是。推荐一个健身网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.fitnes.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我爱健身-可能是最受欢迎健身网站,要健身上我爱健身网&/a&，推荐一个索尼运动式mp3，防水，无论健身还是跑步，有了它，并不孤单&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.jd.com/1116035.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【索尼NWZ-W273S】索尼（SONY） NWZ-W273S 防滴溅运动式MP3 游泳时可佩戴的Walkman 4G 黑色【行情 报价 价格 评测】&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5d954ac9e48a8f3156987_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5d954ac9e48a8f3156987_r.jpg&&&/figure&&br&&br&5，电动牙刷。不是懒，而是电动牙刷真的刷的较手动牙刷干净的多。关于电动牙刷也比较过。这个牌子的声波震动电动牙刷很不错。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//item.jd.com/530150.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【飞利浦HX6730/02】飞利浦（Philips） HX6730/02 充电式声波震动牙刷（雾白）【行情 报价 价格 评测】&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/60aa259faedd1146e4dfb8_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/60aa259faedd1146e4dfb8_r.jpg&&&/figure&6，将每天要做的事情分轻缓紧急，每天上午11点之前，做完今天最重要或者最难的工作。先啃最难啃的骨头原则。。每天养成这一习惯后，你会发现每一天很多事情都慢慢变得轻松有序。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fb2b6e6facea_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fb2b6e6facea_r.jpg&&&/figure&7，酒，能少则少。喝酒真没什么太多好处，任何时刻保持清醒的大脑比什么都重要。喝醉了还是要面对这个惨不忍睹的世界。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//man.39.net/a/7702.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男人饮酒过度的八大危害_39健康网&/a&之前还想过少喝点，但你若是一沾酒，别人就会劝酒不停。索性说喝酒过敏，滴酒不沾，这样朋友之间就不会有人再劝酒。（若是工作需要非得陪客户喝酒，那也只能呵(喝)呵(喝)了。。)。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ef1a06a3a7a_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&261& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&br&8，每天晚上写日记或工作记录(尽量简明扼要)，回顾整体所学所做。软件用 印象笔记。超好用。网页客户端和手机端都会同步，方便至极。重要的是刷手机知乎时，可以直接同步到印象笔记上。印象笔记下载-&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.yinxiang.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你的工作空间&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/86c1d0cc6b1a9f0ec6507_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&163& class=&content_image& width=&296&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2ec7c311ff8eb7ff7863_b.jpg& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2ec7c311ff8eb7ff7863_r.jpg&&&/figure&9，每天饭后15分钟内一定不要坐着或躺着，避免腹部肥肉堆积。饭后百步走，活到。。。&br&10，睡前两个小时就不要喝水了，避免眼袋浮肿，增加了肾脏的负担.。-也或许会尿床.^_^，白天多喝点水，一天一个水果，少吃油腻食品，多吃蔬菜。健身人士推荐燕麦片和各种谷类粥，牛奶及牛肉。&br&11，每晚睡觉之前进行轻揉腹部，听说对身体很有益哦。知乎上还有说经常提肛动作，对男性“很有益处”。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么能随时锻炼身体的方法？ - 养生&/a&&br&12，养成自律的习惯，因为他是通往成功的唯一钥匙途径。自律者方可自由，优秀源于彻底的自我管理。可参考这篇文章，很好。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&高度自律是一种怎样的体验？ - 学习&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/98d9c0bae369db776dbea_b.jpg& data-rawwidth=&184& data-rawheight=&483& class=&content_image& width=&184&&&/figure&13，良好的作息习惯。千万不要熬夜，千万不要熬夜，千万不要熬夜，千万不要熬夜。（四遍）&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//.com/special/00863O15/jlbbqarc24.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人生最好的作息时间表&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a432b482d95c4b4c65b0a542add17008_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&376&&&/figure&&br&14，走路跑步都要抬头挺胸，加快脚步。无论什么时候，无论多么挫败，走路跑步都要昂首挺胸，男人尤其应该如此。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/72f5fa97b71e255d0243_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/72f5fa97b71e255d0243_r.jpg&&&/figure&15，养成中午午休习惯。时间点在12点30到1点30之间。保持精力充沛。可折叠在办公室或公司内使用。关于午睡&a href=&http://www.zhihu.com/topic/& class=&internal&&午休 - 热门问答&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b7d68ba87b2f20cb421c_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b7d68ba87b2f20cb421c_r.jpg&&&/figure&16，每天空留几十分钟的时间进行冥想。益处多多。请参考&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mifengtd.cn/articles/how-to-get-started-with-meditation.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冥想入门：怎样开始冥想（上）&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dennythecow.com/%3Fp%3D547& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何冥想？2500年的智慧——荒岛十日记（1/3）&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fd17efe5b82a4_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fd17efe5b82a4_r.jpg&&&/figure&&br&不写了，要去跑步了。。。&br&^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^____________________^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^&br&17，建议每天至少用牙线清洁牙齿一次。口腔中有些地方是牙刷无法轻易刷到的。请注意，不要硬拉牙线。从一颗牙移到另一颗牙时要用牙线的干净部分。请继续使用牙线直到清洁完所有牙齿为止。然后用漱口水或水冲洗。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&使用牙线有必要性吗？ - 牙齿&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/af01aeab27c12fdcde1a9d9_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/af01aeab27c12fdcde1a9d9_r.jpg&&&/figure&18，The less is More.极简主义，通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。不要在一些琐事上浪费时间，在一些琐事上努力把选择变少。&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&极简主义生活方式是什么？ - 极简主义（Minimalism）&/a&&br&奥巴马不是穿蓝的就是灰色的西装。有一期“Vanity Fair”杂志上，Michael Lewis采访了这位美国总统，总统解释了他这样做的逻辑：“你们会看到我只穿灰色或蓝色的西装。我努力把选择变少。我不想在吃什么或穿什么上面做决定。因为我需}
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