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打鼾不是睡得香，而是病！
生活中，很多人误认为打鼾是睡得香，其实这是一种病。打鼾是由扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂下垂、舌根后移或下坠、鼻甲肥大、鼻腔堵塞等多种原因造成的上气道狭窄，是气流通过狭窄呼吸道时发出的爆破音。长期打鼾可造成肌体缺氧、心脑血管等供氧不足，引发高血压、冠心病、糖尿病、猝死等80多种并发症。长期打鼾，小心得了睡眠呼吸暂停综合征，中老年人应该特别注意。A危害能引发80多种疾病分析：李先生患有高血压，睡眠时长期出现打呼噜现象。李先生将打呼噜看成是睡得香的表现，其实这是一种误解。提醒：打鼾是在睡眠过程中因呼吸吸入的气流引起鼻咽和口咽软组织的振动而产生的声音。在7小时睡眠出现30次呼吸暂停或一小时睡眠出现5次呼吸暂停，每次呼吸暂停超过10秒以上，称为睡眠呼吸暂停综合征。这是一种影响身体健康的睡眠呼吸疾病，在男性中的患病率高达14%。睡眠呼吸暂停综合征危害全身各个系统，严重者将带来全身各个系统的80多种疾病。小儿和青少年长期打鼾，影响正常发育和学习成绩；成年人长期打鼾，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、免疫力下降等多种疾病；老人长期打鼾，会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、痴呆等疾病的发病率。B预防改变不良生活习惯分析：根据检查情况，不同情况采取不同的治疗方法，打鼾是可防、可诊断、可治疗的。提醒：早期要筛查出风险因子，进行科学的饮食干预，通过锻炼、改变不良生活习惯等方式，避免身体肥胖而导致肌肉组织松弛。注意饮食。防止病从口入，控制晚餐食量。保持侧卧位睡眠姿势。防止舌后坠，减轻上气道塌陷，对于习惯仰卧的患者可在睡衣背面缝一个装有网球的袋子，辅助病人保持侧卧位睡眠。重视血压监测。打鼾时血氧含量下降，常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度高、心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测。避免使用镇静剂。镇静剂可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低肌体对低氧、高碳酸血症的觉醒反应，因此，打鼾者睡前不宜服安眠药。C治疗找到病因对症治疗分析：市民怀疑得了睡眠呼吸暂停综合征，要到正规医疗机构做一个夜间多导睡眠监测，判断睡眠呼吸暂停类型，是单纯打鼾，还是睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征又分阻塞型、中枢型和混合型。提醒：打鼾原因很多，要找到病因对症治疗。一般可造成打鼾的病因有：扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂下垂、舌根后移或下坠、鼻甲肥大、鼻腔堵塞及其他原发病等。肥胖是导致打鼾的重要危险因素。减轻体重5%－10%可以降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断。因此，改善打鼾病人症状，积极减轻体重、加强运动是最简单的方法。保持鼻腔通畅，积极治疗鼻腔阻塞性疾病。戒烟酒：吸烟能引起呼吸道炎症加重；饮酒则能加重打鼾，并造成夜间呼吸紊乱及低氧血症。局部解剖处理，治疗扁桃体肥大、鼻甲肥大、慢性鼻炎等疾病。呼吸机治疗，持续正压撑起松弛狭窄的气道，让空气自由进出。■养生饮食6种食物能止鼾豆浆对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。茶茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。蜂蜜睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。鱼肉把吃红肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安稳的好觉，而且不打鼾。洋葱虽然食用洋葱后的口气不好，但它却能防治打鼾的毛病。 据99健康网■中医保健按摩这些穴位可治疗打鼾阴陵泉穴阴陵泉穴在小腿内侧，膝盖下方当胫骨内侧髁后下方凹陷处，取该穴道的时候，应该采用正坐或仰卧的取穴姿势，用手指持续按压5- 10秒，反复多次，按压时配合吐气，出现酸麻感为宜。丰隆穴取丰隆穴时，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。每天早晚用大拇指采用点按的方法按压丰隆穴，出现酸麻感为宜。天枢穴天枢穴除治疗打鼾外，还能减肥瘦身。取穴时，可采用仰卧的姿势，由家人帮忙用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。中脘穴中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，找胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。按摩时用拇指的螺纹面施力，先顺时针后逆时针按摩，因为要仰卧取穴，因此建议由家人帮忙按摩。血压降不下来，因为打呼噜？
最近监护室住了一位70岁的胖大爷，让心病科所有医护人员很头疼。这位大爷血压动不动就飙到220mmHg以上，同时合并有严重的低氧血症，晚上睡觉鼾声如雷，呼吸非常不均匀，不断地出现呼吸暂停，半夜一两点钟不时发出尖声怪叫，白天还能交流，一到半夜就像变了个人，脾气暴躁、乖戾、和老伴吵架，监护室的其他患者苦不堪言，根本没有办法好好休息。考虑到这种高血压之所以治疗不满意，是因为夜间呼吸睡眠暂停导致的低氧血症没有纠正，于是专门针对睡眠呼吸障碍给予对症治疗，经过几天中西药联合治疗，病人血氧浓度上升，血压也平稳了，脾气也温顺起来。
这就是由于打呼噜引起的高血压！
什么？打呼噜可以引起高血压？是的，你没有听错，打呼噜医学名称叫鼾症，轻度的打鼾对人体影响不大，引起医学界特别关注的打鼾是睡眠呼吸暂停的打鼾，不但可以导致高血压，而且这种高血压治疗效果还很不好，与其它高血压患者不同的是，他们的血压大多在早晨最高，清晨头痛、头晕明显，单纯药物治疗效果差。更可怕的是，在睡眠呼吸暂停综合征的病人中脑中风、心肌梗塞、严重心律失常和猝死的发生率都比较高。大量的流行病学调查显示，在打鼾及睡眠呼吸暂停患者中高血压的患病率可达50%以上。而且这种患病率与睡眠呼吸暂停严重度有关，即睡眠呼吸暂停越严重，患高血压的趋势也越明显。反之，在高血压病人群中，睡眠呼吸暂停的患病率也明显高于正常人群，可达到30-40%。
打呼噜为什么会导致血压升高呢？常言不是说：呼噜打的响，睡觉特别香嘛？不然也！让我们来观察一下，什么样的人容易打呼噜？爱打呼噜的人通常都挺着一个将军肚，脖子粗，颈后一堆肉，说话鼻音重，习惯张口呼吸，抽烟，喝酒，大口吃肉，吃嘛嘛香，头一挨枕头就着，转眼鼾声如雷，呼吸声不均匀，会突然中断呼吸，好一阵儿才倒腾过气来，接着又是鼾声震天响，这一夜呼吸反复循环停顿三十多次，每一次的呼吸停顿甚至大于十秒钟！会出现严重的缺氧，发生高碳酸血症（二氧化碳排不出体外）和低氧血症（氧气吸不进体内），严重缺氧、酸中毒可引起各种心律失常。同时导致肺血管收缩，肺循环阻力增高，引起肺动脉高压和肺心病。此外，缺氧刺激交感神经兴奋，导致血压升高。患者每天晨起头痛、疲乏无力、白天嗜睡、脑力减退，出现性格急躁、男性阳痿、遗尿，严重的病人还有抽搐、惊惧喊叫和夜游症等。由于这一疾病起病隐袭，早期症状不典型，病程较长，相当多的病人头一挨枕头就呼呼大睡，常常被病人和家属忽视，周围人也认为这是能吃能睡身体好的表现，又由于此病男性多发，被很多影视作品描绘成男性有魅力的象征，导致此病很长一段时间得不到应有的重视，延误了治疗，给患者造成严重的经济负担。
光得一个高血压病就已经够痛苦了，睡眠呼吸暂停综合征又雪上加霜！而且与高血压都是中老年易患疾病，当这两种疾病并存时，两种疾病的症状都会各自加重。病情会更加复杂，治疗会更加棘手。
那么，伴有睡眠呼吸障碍的高血压该如何治疗？中医治疗效果如何？山西中医学院附属医院心病科胡志耕主任医师根据多年临床经验，中西互参，治疗高血压合并睡眠呼吸障碍积累了丰富的临床心得，在这里与您分享一二，希望对您的血压有帮助。
早诊断、早治疗
如果出现以下症状，应及时到医院就诊。（1）睡眠期间打鼾，晨起头晕、头痛、乏力、嗜睡者。（2）降压药物治疗疗效差者。（3）睡眠时多梦、易醒、失眠者，经常在夜间突然憋醒或发生憋闷者，以及夜间发作各种心律失常者。（4）合并肥胖、糖尿病、高尿酸血症患者。（5）习惯张口呼吸的患者。
尽量避免使用加重呼吸道梗阻的降压药物
如：β-受体阻滞剂。
经鼻面罩持续正压给氧，对中重度患者有肯定的疗效。但是，戴家用呼吸机睡觉非常痛苦，很多患者不能耐受，半夜翻个身容易出现面罩漏气，早晨起来脸上会被呼吸面罩勒出深深的痕迹，出差或者旅游携带不方便。有的患者戴面罩出现失眠。而且，呼吸机价格也比较昂贵。
虽然是有效的治疗方法之一，但远水解不了近渴，减肥不是一蹴而就的事情，非一日之功。
实践证明中医中药是非常行之有效的治疗。近年研究发现，睡眠呼吸障碍本身就是一个慢性炎症过程，患者体内可以检测到高水平的炎症反应标志物，比如C反应蛋白，白介素-6等，这些炎性标志物与睡眠呼吸障碍的严重程度成正比。同时，炎症反应又会加重血管内皮的损害，导致肺血管痉挛和高血压，反过来进一步加重病情，形成恶性循环。中医在抑制机体炎性反应和调节免疫方面有着得天独厚的优势。很多常用中药方剂和单味中药都有抑制机体炎性反应和调节免疫的作用，比如桂枝、白芍、牡丹皮、黄芩等。山西中医学院附属医院心病科通过益气健脾、燥湿化痰、理气活血、化瘀开窍等治疗，不但可以改善呼吸，同时可以降低血压、改善睡眠，缓解了很多患者的痛苦，口唇紫绀变为红润，血压稳定、体重减轻，神清气爽，服用的降压药物也可以减量。
作者简介：胡志耕，主任医师，硕士生导师，第五批全国名老中医学术继承人，太原市第五届医学学科带头人，现任山西中医学院附属医院心病科主任。擅长中西医结合治疗高血压病、冠心病、风心病、血脂异常、心力衰竭、肺动脉高压、心律失常、房颤、心血管神经症、焦虑、失眠、心悸、头晕、水肿等疾病。
出诊时间:每周三、五上午，每周二下午。
出诊地点：山西中医学院附属医院心病科（门诊楼四层西侧）
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今日搜狐热点深呼吸时候肺部和喉咙处有声音，有点打呼噜
患者信息：男
病情描述：深呼吸时候肺部和喉咙处有声音，有点打呼噜深呼吸时候肺部和喉咙处有声音，有点打呼噜那种声音
最佳回答百姓健康网53951位专家为您在线解答
病情分析：你好你的情况属于痰鸣音一般见于支气管炎或咽炎引起的不适症状见于病毒或细菌感染。建议患者清淡饮食，多饮水可至医院呼吸内科就诊，明确诊断后抗感染止咳化痰治疗
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病情分析：你好，朋友，你这种情况考虑可能是肺炎引起的肺部湿罗音的可能，建议你去医院做检查，确诊后可以服用消炎药治疗。
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病情分析：你可能是有慢性扁桃体炎，建议你查一查，有的话尽量手术切除
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病情分析：只要你在睡眠的时候不发生打呼噜的情况，深呼吸的时候发生这种情况有可能是由于气道开放以及气流的速度等原因引起的，并不能说明你就有什么疾病。
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病情分析：有可能是咽喉炎或气管炎，建议最好就诊检查，如果是上述炎症，考虑消炎治疗
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病情分析：您好，有可能是咽腔狭窄，也可能是炎症导致，详细病情还需检查确诊。
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病情分析：你这个情况要考虑是否属支气管炎情况引起或者患者长期抽烟导致的这个慢性咽炎的情况发生导致的为好！
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病情分析：寒痰阻肺，临床表现为喘促气急，喉间哮鸣，胸闷如塞，咳痰不多，形寒怕冷，天冷易发。治疗宜温肺散寒，化痰定喘，可酌情选用射干麻黄汤加减治疗。胸闷气粗，痰黄黏稠，面赤汗出，治疗宜清热宣肺，可用定喘汤加减治疗。忌食生冷油腻鱼腥辛辣刺激性食物。
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病情描述：去市医院检查说是痤疮医生给开了盐酸多西环素肠溶胶囊吃了3天扁桃体疼就停了脸上痘痘还有用什么药能去掉中药也喝了效果不太好
医生建议：你好，结合你所述说的情况，痤疮可以服用中成药治疗观察下。
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3岁提问时间：
病情描述：八巴可能中毒现在医院.医生说没多大希望，放那医院给制三天如果不行就只能死、是真的吗？
医生建议：你好，你说的这种情况如果是医院通知的，那有可能的确中毒很重，建议听从医生的指导，配合抢救，积极治理，，同时做好一定的心理准备，愿你父亲平安无事。
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病情描述：高考期间，5，6月份都没来月经，7月份节食加运动减肥，7月份也没来？这是什么问题引起的？该怎么调理？
医生建议：月经有时候受人情绪因素影响，比如情绪紧张，有时候减肥也可以出现这种情况，建议您不要着急，只要科学规律的生活，保证睡眠，情绪放松，慢慢会调至正常的。以上是对“高考期间，5，6月份都没来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情描述：体寒怎么质量比较好，吃药还是去美容院做火疗！体寒和宫寒一样吗
医生建议：你好！体寒和宫寒是不一样的，宫寒是来月经期间有血块，月经颜色深，甚至发紫，并伴有小腹刺痛。体寒是一年四季都感觉全身冰冷，手脚冰凉等症状。
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病情描述：刮胡子就会张白色的痘痘很痛是什么原因每次挂胡子都会这样
医生建议：你好，根据你描述的情况医学上，这种症状叫做假性毛囊炎也就是俗称的“剃刀肿块”。它是导致男人毛囊发炎的常见原因之一，这种症状在黑人男性间尤其普遍。→ 睡觉总是呼吸声很重，请问这是什么原因，该
睡觉总是呼吸声很重，请问这是什么原因，该
健康咨询描述：
我是一个女孩，今年16岁，最近总是在午休时，呼吸声很重，有时睡觉会觉得呼吸困难，而且最近有些感冒，会不会是因为这个原因？可是该怎么解决呢！在这样下去，班里的同学一定会嘲笑我的。
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擅长: 咽炎,扁桃体炎,会厌炎,鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻骨
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如遇紧急情况，请致电400-打鼾顾名思义就是我们常说的打呼噜，打鼾是人在睡着觉以后发出的一种声音。打鼾不再是成人的专利，很多小孩子也有打鼾的行为。打鼾的声音也各有不同，有的人打鼾的声音比较憋闷，呼吸困难。有的人打鼾声断断续续，正在打鼾时突然就停顿了，那么打鼾的这种行为是人睡着以后睡得特别香的表现吗？有医学研究表明，其实打鼾是预示着某种疾病的反应。那么今天我们就来一起分析一下打鼾都预示着哪种疾病？1、睡觉时打鼾,很可能患有鼻炎或者鼻窦炎，由于鼻腔发炎，导致鼻腔内两侧肿大，呼吸不畅通，越到晚上睡觉以后越憋闷，就引起打鼾的现象。一般这种情况孩子偏多，有好多家长发现自己的孩子在晚上睡觉以后会出现打鼾的现象。觉得这么小的孩子不应该会有打鼾的现象，就到医院检查，原来是有鼻窦炎。如果是鼻窦炎引起的打鼾可以采取药物或者手术的方式采取治疗。2、打鼾时出现突然中断的情况时就比较严重了，很有可能导致呼吸暂停。这种情况被称为阻碍性睡眠呼吸暂停症。3、长期打呼噜有喘不上气来的情况，很容易把自己憋醒。如果有这种情况发生请检查你的血糖是否升高，可能会增加患糖尿病的风险。4、间段性的打呼噜会让人体缺氧，加大心脏，大脑，肺部的负担，特别容易出现心肌梗死的状况。想缓解打呼噜的状况，有几种方法：1、睡觉时把枕头放的稍微低一些，枕头放的太高的话呼吸就不是很畅通，要经常清洗枕套，因为枕套上会有很多细菌，大量的细菌在夜晚呼吸时进入鼻腔，会堵塞鼻腔，引发炎症。2、肥胖的打鼾者一定要控制自己的体重。因为偏胖的人更容易打呼噜，减轻体重是缓解打鼾的最便捷的方法。3、容易打鼾的人睡姿也很重要，尽量选择侧卧的睡姿，如果平躺的话在睡眠时上气道容易形成阻塞，就出现打鼾的现象，最好睡觉姿势就是右侧卧。4、睡觉前保持卧室的湿度，可以在卧室放一个加湿器，这样做鼻腔再睡眠时不会太干燥，可以缓解打鼾的情况。打鼾是一个全身性的疾病，在日常生活中我们要按照以上的几种方式来缓解打鼾的现象。
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