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如何防治颈椎病 预防腰椎颈椎病在床上滚一滚竟然就好了
编辑：SUDS 16:29:09
如何防治颈椎病
腰椎颈椎病看着不起眼，但会却我们生命健康造成极大的影响。一些腰椎患者对这些问题都不以为意，只会耽误自己。怎么预防颈椎和腰椎病？腰椎与颈椎病都不是随便休息就能好转，需要及时治疗。下面就叫大家如何防治颈椎病以及腰椎病的方法。只要要滚一滚就能有效改善你信吗？
如何防治颈椎病&&
滚一滚，滚出好脊椎
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前，都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。
中老年朋友可以常常做滚背的动作，矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），不用快慢慢做，矫正脊椎自己来！
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。
刚开始，脚还先不用越过头；多做几下后，再视自己身体状况，滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上；渐渐地，双脚越过头，脚打直脚尖着地。
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2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。
2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。
3、错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。
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备案号：粤ICP备号-2颈椎病、腰椎病老治不好，也许你可以试试这个颈椎病、腰椎病老治不好，也许你可以试试这个仪表不凡百家号如今，低头族、坐族、电脑族越来越多，这族人常见问题就是颈肩痛、腰酸背痛……但是，有这样一种针刀法一定是这族人的福音——超微针刀！超微针刀？这个听来很陌生的词到底是何方神圣，它究竟怎样治各种病痛？今天，小固邀请到固生堂专家石世莹医生给大家做科普。超微针刀的追根溯源超微针刀疗法是一种用刀锋切割人体劳损处的筋膜，或人体非固有的支持结构系统，达到松解肌肉、肌腱、皮神经、交感神经、运动神经的目的，使人体恢复到正常状态的一种疗法。据石世莹医生了解，目前超微针刀在全国推广已经有9年。当初发明是针灸大师胡超伟教授看到临床运用传统小针刀治疗患者带来的一些缺点，比如长且粗，针起来比较痛，治疗部位比较深，一般人反应比较大，所以才发明了超微针刀。超微针刀与传统小针刀相比有什么优势？超微针刀与传统的小针刀有什么区别呢？石世莹医生表示有以下优势。刀口小超微刀刀口小，刀口只有0.4 mm，能最大限度地减轻了患者的疼痛，且进针深度只有0.3cm或0.5cm，达到立竿见影的效果，而且并不影响其运动功能，对人体不会造成太多的伤害。能极大地保证了患者的安全，减少医疗纠纷。无需打麻药传统的小针刀需要打麻醉进行治疗，而在进行治疗的过程中患者会有不同程度的不适，甚至会有无力、疲惫等后遗症，而超微针刀则治疗时无需打麻药，避免了因麻药过敏或麻药误入血管造成病人死亡的风险。四个理论支持超微针刀运用四个理论支持治疗，分别是杠杆理论、链条理论、拉杆理论、弓弦理论。运用这四个理论，可以把不安全的地方移到安全的地方治疗，可以把远处的疾病移到近处治疗，可以将深层的病提到浅层治疗，可根据患者低头、仰头、转头、弯腰等姿势判断患者是哪块肌肉损伤。超微针刀能治哪些疾病？超微针刀非常适合治头痛、头昏、颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁疼痛、腱鞘炎，胃病，心脏病（心慌心跳胸闷）、妇科病（乳腺增生和痛经）、腰椎间盘突出、腰大肌损伤、股骨头坏死、膝关节疾病、足跟痛等。同时，石世莹医生提醒大家，白血病、血友病、皮肤感染、破溃，糖尿病、高血压等这些疾病的患者不适合做超微针刀治疗。并且，做完治疗后最好四个小时以后才碰水，尽量不要重复原来不正确的姿势，如低头玩手机、刺绣、打麻将等。勿饮酒、食生冷，勿直接吹空调。超微针刀疗程一般通常治疗3-5个疗程即可，以此做到对症下药。此外，配合理疗、热敷等，可以加速局部血液循环，伤口修复会更快。超微针刀疗效显著曾有一位患者出现脚跟痛一周，主要以局部疼痛为主，但是平时低头也会产生跟痛，仰头缓解，便考虑颈椎问题引起，按颈椎病治疗后，患者治疗5次即痊愈了。还有一位患者反复头晕10天左右，表现为站起来头晕明显，坐着头晕消失，根据患者动作和姿势，石世莹医生判断考虑患者的腰大肌有问题，当时立即给患者予以腰部进行超微针刀治疗，症状立刻缓解，治疗3次后，症状消失痊愈了。专家简介石世莹执业中医师 针灸推拿科简介：中医骨科副主任医师，1965年毕业于河南平乐正骨学院本科，40余年来积累了丰富的临床和教学经验，曾被聘为香港骨伤学会和香港医师推拿学会顾问，现被聘为深圳市针刀学会理事。深圳市医学继续教育中心兼职副教授。本人擅长：以小针刀为主，手法为辅治疗颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节痛、踝关节陈旧性扭伤、跟骨骨刺等等。擅长：以小针刀为主，手法为辅治疗颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节痛、踝关节陈旧性扭伤、跟骨骨刺等等。注：文章来自固生堂中医，配图来自123rf.com.cn正版图片库。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。仪表不凡百家号最近更新：简介:爱表，玩表，以表会友作者最新文章相关文章→ 治疗颈椎病的中草药可以治愈吗？
治疗颈椎病的中草药可以治愈吗？
健康咨询描述：
因为工作环境的缘故，最近老是觉得颈椎特别的疼痛，僵硬，活动活动就稍微好一些，晚上有时睡觉都疼的不敢翻身，实在受不了，只好去医院检查，说是颈椎病症状。
想得到怎样的帮助：治疗颈椎病的中草药可以治愈吗？
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濮阳市人民医院&& 主治医师
擅长: CT，核磁共振，常规放射，超声学，DSA及核医学肺
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&&&&&&中医认为,颈椎病的主要病机是肝肾亏虚,精髓不足,气血衰少,盘骨失于濡养,风寒湿邪易于骤袭,痹着经络,气滞血瘀.至于你的病,还要具体看是哪一种颈椎病.比如,神经根型颈椎病的用药多选择祛风散寒,活血通络,益气养血之品.中药方剂以芍葛汤加减,补肾祛瘀通络汤为好.如果是脊髓型颈椎病,用药多选择养血活血通络,补益肝肾.中药方剂以鹿丹四物汤,颈萎汤加减.若是椎动脉型颈椎病,用药多选择养血活血,祛风化痰.中药方剂以丹参山甲芎芍汤加减为好.还可施以外部疗法,比如按摩,热敷,中药热敷法药用威灵仙,木瓜,细辛,黄柏,大黄,赤芍,红花,冰片各等量,研细末,调匀,加食盐和黄酒适量,炒成糊状,装入两个棉布袋中,置锅蒸热,直敷患处,以患者能够承受为度.两袋交替使用,每次30分钟左右,早晚各1次,药袋可使用数次.颈椎病,也是人们的一个通病,长期伏案工作,压迫颈椎,落下病根,所以在日常生活中也要注意养成的一些好的习惯,比如不要长期伏案工作,要适时地起来活动活动.
擅长: 擅长妇科，各种常见妇科疾病，阴道炎，子宫内膜炎，盆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，您这样的情况主要还是由于颈椎病的影响导致的你这些症状的呀！&&&&&&指导意见：&&&&&&一般正常是可以考虑进行一下针灸，按摩推拿等康复理疗的治疗，自己平时的时候一定多注意休息的。
擅长: 心脑血管疾病,消化系统,呼吸系统疾病的诊断治疗预防
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中药治疗颈椎病效果一般情况，如果颈椎比较轻的话还是可以的，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果病变比较严重，已经有骨质的改变或者椎间盘的突出药物效果不大，建议多种方法治疗，针灸，理疗等措施&&&&&&以上是对“治疗颈椎病的中草药可以治愈吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&颈椎病是由于颈椎间盘退行性变,颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征.颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期,缓慢的过程,并非一日之寒.要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健,只有早发现,正确治疗,才能拥有健康的生活!通过日常工作,生活中的自我保护来预防颈椎病的发生,鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正,长时间保持一个姿势等造成,因此,在长时间工作时,要主动进行自我调节,通过适当的活动,按摩等来预防颈椎病的发生,在长时间工作时不妨做做工间操.颈椎病的治疗方法有很多,有非手术疗法和手术疗法两大类,非手术疗法包括理疗,推拿,针灸,外用药物,内服种草药药物五加皮,苍术,乳香,没药,白芷,三棱,莪术,等,具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定.
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&&&&&&不管是西药还是中药只要是口服方式治疗颈、腰椎病效果都不会很理想，因为颈、腰椎是无血管组织，口服药物通过肠胃吸收、消化、分解后，不能到达颈椎病灶部位，药效不能发挥作用，达不到治疗的目的，只能临时缓解症状，不是药的配方不好，而是给药的方式有欠缺。要想颈、腰椎病完全康复，还是要靠药物起作用和平时的好生活习惯。有一种四联绿色疗法也是通过药物来治疗颈、腰椎病的，但不是口服方式，采取仪器+中药包结合起来治疗的，通过仪器把中药分子磁化为药气离子，通过经络和穴位直接送到颈、腰椎病变部位，持续不断的给药，并且将药物有效成分送到病变深层部位，比吃药效果快、比手术安全、比传统理疗效果好。在家、工作、散步随时随地都可以治疗，对身体没有任何副作用。
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&&&&&&本病主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦可能由于睡眠不佳恶性循环引起的，治疗颈椎病使用中草药是无法治愈的。你可以作牵引、推拿、理疗、等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解，日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动，如擦玻璃.要保持姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤.低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视.避免劳损。建议采用传统中药乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、利筋藤等治疗，见效快，疗效确切。采用以上传统中药配方治疗，完全无副作用，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。希望正确治疗
擅长: 糖尿病痛风不孕不育耳鼻咽喉颈椎病肛肠前列腺
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&&&&&&如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.&&&&&&以上是对“治疗颈椎病的中草药可以治愈吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
常见症状：头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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