身体湿气重会有哪些症状？会产生什么后果？
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发病时间：最近一个月
身体湿气重会有哪些症状？会产生什么后果？
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精选回答(2)
常屯卫生院
擅长：高血压，糖尿病，脑血管疾病
你好，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
您说得对。最近小腹经常疼，便也不正常，头发里、脖子上总起湿疹，对食物不感兴趣，早晨起床时感觉身体特别沉，白天总是打不起精神。现在我希望知道这会引起什么后果。吃什么都会缓解这种症状。
回复追问：
湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。指导意见：建议多长蔬菜、瓜果，冬瓜、苦瓜都比较好，可以用薏米仁煮粥有利于去除湿热。
回复追问：
辽宁省血栓病中西医医疗中心
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
所谓湿气重，是一个十分笼统的诊断。外界的按摩社所说的湿气重，最常见的就是指的寒湿内生的情况，一般有畏寒肢冷，神疲乏力，身体肥胖，不明原因的经常性的下肢水肿，身体酸重不适等等症状，也有的伴有脾虚表现，比如食欲不振，腹胀便秘或有经常性的腹泻等。如果排除甲状腺功能减低这类疾病的话，这种湿气重的状态都属于亚健康的一种表现，需要一个较长的调整过程。
医生回答(1)
擅长：骨科、皮肤科
您好，中医所说的湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴和湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如表现为发热体酸、口淡纳呆，乏力疲倦，长期便溏，湿疹，关节僵硬疼痛等等。中医认为湿气是万病之源。湿气重的发生多与气候和环境，饮食和休息等有关。平时注意多吃一些健脾利尿的食物，保持屋内空气流通，少食甜腻，生冷食物。尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板，洗完澡(头)后要充分擦干身体水分，能避免湿气入侵。同时，注意坚持适当的运动，排汗能有效祛除体内湿气。
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（大便秘结,大便难）
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（100-500元）湿气重的表现有哪些？身体出现4症状，说明你“湿”了
核心提示：每个月似乎总有那么几天，身体素质会无缘无故地变差起来：白天无精打采、四肢沉重、困倦乏力，晚上失眠多梦、心悸不安，而且还常常伴随着大便黏腻、口苦口臭等症状出现，去医院诊断，却查不多什么问题来。其实，从中医角度讲，以上症状或是因为你体内湿气太重了。
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　　每个月似乎总有那么几天，身体素质会无缘无故地变差起来：白天无精打采、四肢沉重、困倦乏力，晚上失眠多梦、不安，而且还常常伴随着大便黏腻、口苦等症状出现，去医院诊断，却查不多什么问题来。其实，从中医角度讲，以上症状或是因为你体内湿气太重了。湿气重的表现有哪些？身体出现4症状，说明你“湿”了　　湿气重的表现有哪些？　　1、“油光满面”　　湿气侵犯人体时，人的、脸蛋等都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不加以，就显得特别“油光满面”，影响整体的美观效果。　　2、大便黏腻　　健康人排出的大便一般呈软硬适中的条形形状，如果你的大便没有形状，而且性质黏黏腻腻的，粘在厕所怎么冲都冲不走，就说明你体内湿气真的太重了。体内有湿气的人，一般脾胃功能较弱，常会有、食欲差等表现。　　3、精神不佳　　看看你自己的精神状态，如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡觉都不够，那么也可能是湿气重了。不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁。
　　4、舌苔厚腻　　湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻、舌体胖大，检查舌苔是否厚腻，时间最好选择在早上起床时，检查时要注意查看舌头的边缘是否有明显的齿痕，如果有说明你湿气已经很重了，建议及时通过饮食、锻炼、作息等方式进行调理。　　俗话说，“千寒易除，一湿难去”。湿气是六大致病因素之一，湿气如果不早早去除，以上身体症状将会继续伴随着你，建议生活中多运动，通过锻炼加速湿气的排出，还应注淡饮食，建议多吃、、等具有祛湿功效的食物。
常见症状： 并发症状：相关检查：推荐用药：有消炎止痛作用。用于急,慢性牙...[]￥32.1
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宝宝拉出像鼻涕一样的黏腻便便该怎么办？许尤佳教授表示，这是湿气重的一个特点。首先孩子在饮食方面得减淡，最好两三天吃一点素食，减少体内的积食。他建议给孩子煮一点谷芽麦芽山楂，或者喝半支保济口服液，对孩子是很有帮助的。身体出现这四个症状，说明你湿气重
现代人大多数都处在亚健康的状态，体内湿气重视不少人的问题，那么，体内湿气重到底有什么外部表现特征，如何自己判断并健康去除湿气呢？
4个症状，看你是否湿气重
1、整个人无精打采
明明是二三十岁的人，却总是提不起精神来，毫无朝气，毫无干劲。出现这种现象，可能是你没有志向，还可能是你湿气重。湿气重的人，往往会有“未老先衰”的表现，如：早上起来头脑发昏，上班工作懒得动弹，上下眼皮直“打架”，眼睛浮肿，整日昏昏欲睡……严重影响工作与学习。
2、大便又黏又腻
正常大便都是有形的，性质不会太干也不会太黏。早上起来大便时，如果发现大便又黏又腻，冲好几次水都冲不下去，甚至纸张数变多了，怎么反复擦都擦不干净，这就是湿气重的表现。体内湿气太重，大便会有排不净的感觉，久而久之，就容易形成宿便，对身体产生不利影响。
3、吃得不香，消化不好
体内湿气重容易影响脾胃健康，阻碍脾胃的正常运转，致其功能下降，进而引起食欲不振、消化不良、腹胀胸闷等表现。除此之外，湿气重的表现还包括：口苦、口淡、口臭、口黏等，人们会懒得说话，倦怠乏力。
4、关节酸痛沉重
以上3个表现是湿气重的基本症状，如果湿气侵犯到人体关节处，人体局部气血运行不畅，就容易出现小腿发酸发沉，或者关节酸痛沉重等症状，导致四肢屈伸不利。
湿气重容易损伤身体，影响日常生活，可采取中药调理、中医调理、饮食调理等调理方法。例如可以通过泡脚来缓解。泡脚水温度建议控制在40℃-50℃范围内，时间可以控制在30分钟左右，每天泡1-2次，可以很好地解决湿气重的表现。
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这七种症状有其一，证明你体内湿气太重！是时候要排毒祛湿了
这七种症状有其一，证明你体内湿气太重！是时候要排毒祛湿了
什么是湿气重？人体内部湿气重，常常会呈现多种异常，人体内部湿气过重，会让人感觉困倦、人体四肢沉重、食欲不佳、手脚清冷、皮肤起疹、长痘痘、脸上黏腻不适，甚至患上肠胃炎，口腔病征相对显著，舌苔白厚。湿气重的症状1、小便尿液不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感，个别女性朋友还有白带量多。2、大便往往稀烂不成形，就算是大便基本成形便质也很松软，加上容易粘在马桶上难以冲走，如果呈现诸如此类的状况，多是湿气重引起的。3、没有饥饿感，加上食欲不佳，吃一点东西就变得胃胀，平时有隐隐的胸闷感。这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的，这是因为湿气重是会影响到胃肠能力的。4、湿气重的人经常感到人体尤其困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，有这些病征，一般是湿气重引起的。5、虚胖体型的人多有水湿，厉害者更加会呈现下肢水肿等问题，一旦有虚胖现象，就必须警惕湿气了。6、毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早上眼皮肿，有下眼袋，脸色晦暗或发黄也常暗示着人体内部有湿气。7、体内寒湿的人常常感到舌头肥厚，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人常是舌红苔黄腻。湿气重初始侵入的情况1、当湿气刚刚入侵到人的身体内部的时候，头部最先会出现症状，当湿邪最初侵袭人体时，可出现头昏沉重地，像裹着一块布;人体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。另外，会有发热、轻轻怕冷怕风，流清鼻涕等症状。2、舌苔厚腻是湿病的最常见的表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就会有表现。看舌苔以早晨刚起床的最为准确。3、湿邪困扰脾脏，会影响到人们日常的消化功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚消化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。4、如果湿气侵蚀到人体的关节部位，关节也会呈现出一定的症状，例如气血运作不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。5、小便及妇女带下，加上大便也会表现的相对稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等都是湿气重的常见表现。6、一直便溏，就说明人体内部肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有一些粘在马桶上，难以冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。如何祛湿？1、饮食强健平时要尽量少吃油腻食物，因为这些会使人容易上火，加上脂肪含量高，容易致胖。现阶段，温度炎热，很多人都会喝冷饮降温，但冷饮都是含糖量很大的，糖是致胖的因为之一，加上冷饮吃多了会引起食欲不振、腹痛、腹泻的症状，所以要尽量避免生冷食物。2、不要老坐着在有空调的状况下，久坐不单单会让人的脑部供供血不足，引起脑部供氧减少，加剧失眠、乏力、记忆力降低等病征，更加会诱发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头晕、头痛。因此免疫力就差，湿气便侵入。3、坚持半小时的锻炼常锻炼不仅能够提高人体素质，还能减肥，排汗的过程当中，能将人体的一部分毒素，还有垃圾给排泄出去，一直坚持下去，还能提高耐力、意志力。4、早睡早起人一旦超出11点不睡觉，人体的器官就会劳累，因为人不睡眠，那么人体就得不到休息，自然早晨面色就不良，人体会感觉很沉重，精神显著不足，长久下来脾就会越来越虚！因此日常不要刷手机玩熬夜，早点睡觉早点起。5、泡脚花椒花椒的性味也是辛温，与生姜特别相似，花椒食用对于人体有很大的益处，用来泡脚也是有很大的好处的。只要用一点花椒然后煎水兑到热水里面，就可以用来泡脚，对于祛湿有奇效。醋在泡脚水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，还能促使血液流动、祛除风湿。生姜生姜性味辛温，对于驱寒祛湿有良好的功效，不单单可以用于泡脚，常吃也能达到必须的预防疾病的作用。用生姜水来泡一泡脚，能有效祛除脚气，促使血液流动，让你的睡眠质量更好，同时还能有效去除湿气。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。艾草用艾草驱虫，用艾草做饼，用艾草煲汤、小孩也可用艾草泡澡等。艾草益处多。其实艾草用来泡脚也很有用，尤其是对于华南多水湿的人，夜里用艾草煎水来泡脚，就能有效祛湿人体上的水湿。6、食疗——冬菊火麻茶每日喝两杯冬菊火麻茶（火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等成分制成），可以起到排毒利湿、清热利尿，健脾润燥的功效。火麻仁，是桑科草本植物大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果实，晒干，除去外壳用，亦有不去壳用的，我国各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾补虚，养阴润燥，通便。栀子是中医常用的中药，用于治疗多种炎症，用栀子可以清热，消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。结语：你知道自己身上有湿气吗？你会用什么方法祛湿？最美好的时刻，在颜值最巅峰遇见你。感谢你的支持
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湿气重的症状表现都有哪些
湿气，属于中医理论里所说的六淫邪气之一，也是最常见的。随着生活水平的提高，人们日常饮食摄入过量的脂肪，蛋白质，超过了脾胃的运化与吸收，最终就会导致湿气的产生，湿气会阻滞在人体的每一个部位，最常见的部位是身体的下部，比如男性的阴囊潮湿，女性的会阴部潮湿，白带增多等。那么湿气重有哪些症状呢？首先，湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰堵着等感觉。这种人，往往在情绪不好的时候，症状会加重，也就是中医上说的梅核气。其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝，停留在腹腔内脏，容易形成中心性肥胖，流注到下面，可以形成下肢水肿；上到头部，会经常头晕脑胀、头脑不清醒，停在心脏会觉着胸闷、气短，混在血液中，就会有血脂高、血液黏稠等。再次，有形的“痰”主要积累在肺或者胃，经由口鼻而排出体外，易导致咳嗽、呕吐等症状；而无形的“痰”，则因气化不利而在人体内逐渐积累、腐败秽浊、积聚凝结、遍布全身，易导致头晕、胸闷、糖尿病等疾病。大部分湿气重的人，还会出现大便不成形，有点像结肠炎的表现。
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