现十六岁快十七岁了。一米七二左右想再长高。？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。11被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答赞同 添加评论分享收藏感谢收起赞同 添加评论分享收藏感谢收起我现在十七岁,身高一米七五,我想再长高些,应该怎样做呢?饮食方面应该怎样做?还有在其他方面怎样做呢?_百度知道
我现在十七岁,身高一米七五,我想再长高些,应该怎样做呢?饮食方面应该怎样做?还有在其他方面怎样做呢?
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noten102002知道合伙人
noten102002
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只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。 力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 (三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。 (五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 (八)坐下来,用布条将两 膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。 (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
参考资料：
杨帆的日志
王子波尔蒂知道合伙人
王子波尔蒂
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身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
wxh知道合伙人
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每天一斤奶强壮中国人！
蒙牛乳业！坚持每天早上一杯牛奶，奶粉的牛奶，晚上睡前一瓶盒装牛奶，坚持三个月你肯定177当然还要适当运动
知道合伙人
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多锻炼补充营养
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我今年17岁了，男生，一米六五，怎样能长高呢，吃饭吃食堂的饭，没有办法计较，怎么办能长高呢_百度知道
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忒正点知道合伙人
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打打篮球吧，多运动，17岁还可以再长长的
热心网友知道合伙人
王嵩腿Karry知道合伙人
王嵩腿Karry
擅长：暂未定制
小冷丿少知道合伙人
来自心理分析类芝麻团
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多运动，还有打针，有专门的药，不过很贵。最好还是多锻炼
感而慧通天下知道合伙人
感而慧通天下
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擅长：暂未定制
吃钙补补，长长效果就体现出来了～
热心网友知道合伙人
多打篮球，能长个建议不要多想很多烦恼都是我们想多了
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。吃醋酸钙能长高嘛现在十七岁才长到一米六七还能长高吗？
你好，这种药物是补充钙剂的，而你现在正处在生长发育期，如果缺乏钙是可以补充的，如果不缺乏，最好不要补充，过度补充，对身体也会造成伤害。
而且人的身高是受遗传因素以及后天生长环境影响的。如果不缺钙及时补充，也许不会长高的。
日常生活中可以多吃些含钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，虾皮，多运动，多晒太阳，利于长高。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。【答疑解惑】十七岁身高不到一米六，戒掉撸管还能长高吗【戒色吧】_百度贴吧
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【答疑解惑】十七岁身高不到一米六，戒掉撸管还能长高吗收藏
我今年十七岁，撸龄六年，14岁那年，身高几乎停止了生长，当时很恐惧，也很疑惑，为什么我会不长？到了现在，我还是没有长多少。现在不到一米六，在高中没见过男生比我矮的，自卑的连死的心都有了，但是为了家人，我不能，我真的想蜕变，所以我一直在戒撸，我想请教各位戒友，我彻底戒掉手淫，是否还能长高？跪求经验丰富的吧友能帮帮我，指点我一下，谢谢！
多运动，跑步，跳高，跳远，坚持下去会长高的
戒了会慢慢长高的。【飞翔经验：身高问题，脱发问题，痤疮和戒断反应】附第8季37张
不到一米六，我是十五岁停止生长，现在一米六三，遗传基因还是很好，父亲一米七五，今年十七，已经两年没有长，估计长不了，撸了四年
戒，打篮球
现在有点儿晚了，你说14岁还有可能！记得我一高中同学，高一的时候也才1米6的样子，那会儿我1米73。高二的时候，这家伙不知怎么的一下就长到1米7了
《长高吧》欢迎你
17岁还有长高的机会，毕竟正在发育期，但一定不能在撸，加油
还没有停止的，生活作息要改过来，积极参加锻炼，17还小，有的事机会的，我戒色后都长了2cm
假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。射精障碍是真。射血是真。猝死是真。还敢手淫吗？手淫是高危行为，不要自己害自己了！切记！
有希望就尝试尝试
戒色加锻炼
安徽大学生聊友裙叁壹陆玖零叁叁叁零　　　--来自助手版贴吧客户端
好好戒色，男人22岁之前，都是会有机会长高！加油
这要看你遗传好不好
我98年的1米7加头发鞋子就1米75了我感觉我长不高了反正无所谓一般个子不高是老板的命安慰自己话
没有一身正气
1.8又能怎么样
你长高了吗求回复
先不要想身体怎么恢复，戒掉之后是肯定能恢复的，先学习戒色知识才是王道。听秦东魁老师讲的邪淫果报，帮助戒色效果非常好。只要没事就听，别让自己闲下来，我现在睡前听，起床听，没事就听他讲，现在意淫都没有了。在喜马拉雅播放器可以搜到，你听听试试
你爸妈多高
撸多了是会影响身高的！如果你开撸得越早身体就会提早发育，刚开始会同龄人高点，但长不了多久就会比同龄人提早停止发育，骨骺线提早闭合停止发育！！！
现在就是不知道你的骨骼骨骺线闭合没有，如果没有闭合还有长高的机会，一般人18岁就闭合了，你如果没有闭合那就是因为你身体营养没有跟上，戒色是关键还有一定机会！你撸管都把营养射出去了。
营养都撸没了，吃下去马上撸空，
假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的
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