问题分析:你好根据你的描述艏先应该考虑是缺钙引起的,另外的原因可以是由于白天过于疲劳睡眠不规律,情绪变化等也可以使睡眠不好与个人体质也有关系,岼时饮食跟不上造成的营养不良贫血等都会造成睡前不适和睡眠不好。
意见建议:建议日常饮食调理多样化饮食,尽量多加营养食品适当运动增强体质。同时适当的补充钙剂加调节植物神经的药物谷维素,维生素B1等药物治疗
那现在怎么办才能不拧了不疼了
還没好啊有其他的办法吗
坐在床上单腿伸直等手去抓脚趾头然后向上拉伸使关节成弓状
没有刚才那么疼了但还是没好
劝你去买点钙D3片吃吃几天就0K了
那还有其他的方法让现在不疼了吗
那还有其他的方法让现在不疼了吗
哪两个方法再循环做做应该没事了
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