长得胖是一种什么样的体验？太尴尬了！
你收到过这样的问候吗
好久不见，你已经胖若两人了
长得胖是一种什么样的体验？
今天的故事一定会让你陷入深深的思考……
本周童“话”故事栏目继续！
静宝携手静安区少年儿童图书馆
邀请“萌萌哒” 小朋友
担任语音主播
为大家讲童话小故事！
点击音频，听故事！
拔河马比赛
听了这个题目，你也许会说：错了，错了，应该是拔河比赛。
不，我今天讲的故事啊，就是拔河马比赛。
河马先生是个大胖子，他又不喜欢锻炼身体，就越长越胖。他的朋友毛驴先生呢，是个瘦子，他也不喜欢锻炼身体，也就越长越瘦。
有一天，河马先生来到毛驴先生家做客。
他一进门，就一屁股坐在毛驴先生家的一把漂亮椅子上了。他们谈天说地，相处地很高兴。可是，当河马先生想离开的时候，却无论如何也站不起来了。椅子紧紧地抱住了他，使他动弹不了。胖胖的河马先生，被毛驴先生家的瘦椅子给卡住了。
毛驴先生可着急了，他请来了医生白鹤和木匠老狼，来解救河马先生。
医生白鹤拿出听诊器，仔仔细细地听了河马先生的心脏，他安慰河马先生，说他没有生命危险，但要从椅子里拔出来，只有一个办法，那就是——减肥。河马先生一个星期光喝白开水，也许瘦椅子会放开他。
“天啊！”河马先生叫了起来，“喝一个星期的白开水，我会给饿死的！”
木匠老狼在边上插嘴了，他说：“还是我来吧，让我用斧子、锯子，把椅子拆了，河马先生不就出来了吗?”
“天啊！”这次轮到毛驴先生叫了，他说，“这把椅子可是我家祖传的珍藏品啊，我爷爷的爷爷的爷爷，就曾经在上面坐过……”
最后还是毛驴先生的邻居，一只机灵的小兔提出：“我们来举行一次拔河马比赛吧！”
大伙儿把河马先生和椅子一起抬到河边上。
小熊、小兔、小猴、白鹤、松鼠一边，抓住河马先生的手；老狼、熊猫、毛驴、刺猬一边，拉住椅子的腿。
河马先生嘴里喊着一、二、三，大伙儿一使劲儿，终于把河马先生从椅子里拔出来。欢呼声响彻河岸。
从此，大伙儿都爱上了这个拔河马比赛，不过他们不能老让河马卡在椅子里呀，于是就用一根绳子代替了河马先生和椅子。
大伙儿把这项有趣的活动叫做拔河马比赛。
河马先生呢，他挥舞着小旗，当上了裁判。
主播小档案
我是张若涵，小名“苗苗”，是个爱阅读、爱绘画、爱天马行空地想象，爱一切美丽事物的小女孩。我在闵行区新清华博世凯外国语学校读书。
妈妈说，我从出生起就开始看书了。还在摇篮里，妈妈就买了许多撕不烂的布书给我，渐渐地，我接触到了绘本，日本的、美国的、澳大利亚的、英国的……许多国家的绘本都令人惊叹，好似跌入了奇妙的梦幻世界！
我是一个小书虫，走到哪里都爱看书，最近我还去了苏州诚品书店，背回来好多书呐！当我来到静安区少年儿童图书馆，我一下惊呼起来：这不就是故事里的城堡嘛！真美啊！更美的是，这里有数不清的好看的绘本，简直被包围在绘本的王国里。
妈妈让我自己选择，我东看一本，西看一本，有的我一看就入迷了，有的我看几页就不想看了，妈妈说，我们现在有这么好的条件，有这么多书看，真是非常幸福的一件事。我觉得最幸福的还不是看书，而是把故事讲给小朋友听，分享的快乐是什么也比不了的。
当我成为“少年故事团”的一员后，大眼睛老师和健康哥哥老师教会我们怎么讲故事才更精彩，怎么用心倾听和理解故事的内容。在故事团里，我认识了丁丁、玲珑、Amy、李元瀚、樱桃、梧桐树等许多和我一样喜爱讲故事的小伙伴，图书馆还组织我们去上海图书馆门口的朗读亭参加朗读活动，我还接受了采访，好兴奋啊！我们还去了电视台录音，把我最喜爱的张秋生爷爷写的故事录下来，通过微信讲给更多小朋友听，这是一件很奇妙的事，就跟绘本里的故事一样奇妙。
希望大家喜欢我讲的故事，也希望你们来图书馆听我讲故事哦！
少年故事团
“少年故事团”是静安区少年儿童图书馆在小读者中招募的一批故事志愿者。
2016年经过面试初选，首批故事团成员集合完毕，并参加了图书馆量身定制的由国内一线配音演员担任讲师的培训课程。
经过半年多的训练，他们在绘本观察、肢体表达、发声、角色认知与模仿等能力上大大提升，从单纯热爱讲故事的少年成长为能绘声绘色演绎故事的“少年故事团”！
编辑：龚紫珺
资料：静安区少年儿童图书馆
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今日搜狐热点原来在男生眼中，女生这5个地方胖，才真的算是胖子！原来在男生眼中，女生这5个地方胖，才真的算是胖子！美搭小月初百家号在这个以瘦为美的世界，MM们都把减肥列为头等大事，可是你们知道男生看待女生的身材标准吗？对他们而言，中了下面这几点，你就是一个胖子！原来在男生眼中，女生这5个地方胖，才真的算胖子！1.下巴丰满如果你的下巴及颈部有许多脂肪堆积着，那么你的脖子便会让人看起来很短。当脂肪堆积到一定程度，就会出现双下巴。妹纸，如果双下巴出现了，那么你就要多注意了。2.臀大每个胖的人都有一个特别明显的特征，就是臀大。臀部是比较容易堆积脂肪的地方，尤其是跨大的妹纸，如果平时不注意运动和饮食，那么非常容易造成大臀的。推荐理由：大V领巧妙的露肤，扩大了颈部到胸口的裸露面积，很好地拉长了颈部的线条，视觉上衬得脸型更加小巧。3.大象腿大象腿，形象的说就是形似象腿，也就是粗腿。女孩子有大象腿是很要命的，特别是穿衣搭配上会有许多困扰。4.婴儿肥和包子脸看人先看脸，圆脸的MM看起来很可爱，脸上胶原蛋白满满的，常常被大家称为婴儿肥。而胖MM的脸一般都是肉呼呼的，脸上的脂肪都可以盖住眼睛了，像个大包子。包子脸和婴儿肥那是两个概念，有区别的哦。5.蝴蝶臂夏天，大家穿的都很清凉，少不了要露手臂的。如果你的手臂纤细，手臂线条均匀，肉肉紧致，那么露出你的小手臂会有点小性感。可如果是蝴蝶臂呢？那就有点尴尬啦！抬起你的手臂，如果肉肉下垂，左右晃动肉斗得厉害，那么你就是蝴蝶臂，也就是粗手臂，你就该减减肥啦。推荐理由：比基尼聚拢钢托分体式高腰泳衣，保守又小女人，显腿长，精选优质面料材质，穿着更加舒适亲肤，款式时髦，满满度假风。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。美搭小月初百家号最近更新：简介:原来地久天长，只是误会一场！作者最新文章相关文章一般女孩不长个子是在多少岁?_百度知道
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我17岁[虚岁]86斤
大人都说我胳膊长腿长脖子长,而且家里人都不矮,人家都说我晚长,可都17了,还能张吗?实在抱歉是159厘米,我打错了!呵呵.长到169就好了啊!!!SORRY拉
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能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。
hello0761知道合伙人
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来月经初潮的前后两年是长得最快的时候，快到一年可以长十几厘米，之后生长速度会减缓，一年就长两三厘米，直到慢慢停止。
桂许知道合伙人
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不能了,女孩在停止长高是11岁到14岁这段时间,在月经正常后长高的高峰就慢下来,一般一年1到2厘米~~
明天不明天知道合伙人
明天不明天
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擅长：暂未定制
男生一般是20，女生是18，百分之90 的女生18就不长了
草_莓Inル知道合伙人
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还可以长的``我一直到20了才停止长``人和人不一样的``
拉拉兔猪知道合伙人
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你什么时候开始发育的``如果14左右得话还能长点
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。那些长得不漂亮的姑娘，生活中是什么样子的？
不漂亮也不是没有带来好处，那就是凡事喜欢求之内心，努力让自己的心灵丰盈美丽，努力让自己成为一个情绪稳定，也优雅大方的女人。
文 | 李清浅
十点读书(ID:duhaoshu)
昨天看GQ采访咪蒙的一篇稿子，读到这样的句子：“因为对外表不自信，咪蒙极少出镜，只为媒体提供过度 PS 的照片。我花了一个多月时间，才说服她给 GQ 拍照。”看到此处，我忍不住会心一笑。
因为我太了解什么叫“对外表不自信”了。
我长得不漂亮。加上不爱化妆，也不会穿衣服，又一直是微胖界的一员，所以，我一直是那种很普通很普通的女孩子，噢不，应当说是女人了。
何以证明呢，就是我长么大，从来没有人夸我长得漂亮。别人夸我的时候，用的词汇通常是“可爱”“善良”“有正义感”，反正从来不是漂亮，和容貌挂点边的夸奖是“发质好，又黑又亮”。人有时诚实得就是这么可怕。
在“美女”这个词的含义等同于“喂，那个女的”之后，我才初次被人叫“美女”，当时激动得不要不要的，但，我太有自知之明，马上发现对方这样叫我仅仅因为我是个“女的”，而不是因为美。
长得不漂亮，最扭捏的事情是什么呢？
前段时间，有个文化公司的朋友单位要竞标某个项目，需要列出自己的“实力作者”，问我可不可以把我的名字写进去，我很乐意帮她的忙，然而她却说，那你给我一张你的照片吧。
我生平最怕三件事，一怕问我多重，二怕问我有没有被男生追过，三怕别人问我要照片。
因为对容貌深深地不自信，甚至有点自卑。
我和朋友说不行啊，我从不公开照片，你知道的。
朋友安慰我说：没关系啊，只是给客户看看，别的作者都给了呢，你给我张侧面照甚至低头照也可以，我做竟标PPT用的。
我还是说不行，我手机上基本没有我的单人照片（有和孩子在一起的）。朋友又说，那你现在让同事帮你拍一张好吗？
我只好宣布了一个沉痛的决定：如果一定要照片，我就不做你的“实力作者”了。
是的，就这么轴。说手机上没有单身照片，并不夸张，因为觉得自己不漂亮，所以不喜欢拍照，更不爱自拍，也不会拿自己的照片做微信头像，更不会轻易把自己的照片示人，哪怕是熟人。
是的，我是一个不漂亮的女人，不漂亮的女人，在生活中，是什么样子的呢？
我认识的一个姑娘告诉我，她出生爸爸就觉得她很丑，还告诉她，如果不是皮肤白，都不想要她了。
有一次她在家看电视，摘了眼镜，她爸突然对她妹妹说：“你姐不摘眼镜还好，一摘眼镜，简直不敢仔细看。”
这姑娘和我说这话时，我当时都懵了，我说你会不会很受伤啊，毕竟是自己亲爸说这种话。
她很淡然地说：“习惯了啊。”其实她长得并没那么难看，大概是因为遇到一个损爸。
我猜她爸说“不要她”一类的话可能是开玩笑，但却极大地打击了她自信。
小学四年级时，班里有一个女生有过偷窃行为，大家都不和她玩，她感觉那个女生很可怜，就主动和那个女生坐在一起。
班里最好看的女生于是告诉别的同学不要和她们一起玩，结果整个班的同学就真不和她们一起玩了，她说：“我们俩就坐在教室外的台阶上，看着别人玩。我现在都记得那种孤单和落寞，但是又不愿意抛弃那个女生。”
她读大学时，有个男生追她，因为不漂亮导致不自信，让她一直觉得我这么难看，他到底喜欢我什么呢？她总觉得那个男生追求她是因为她比较善良，有点同情她、甚至“扶贫”的意思。
大概男生也比较羞涩，暗示了几次，她要么顾左右而言他，要么含糊其词，后来那个男生就又退回了“哥们”的位置。
很多年后，她回忆起这段往事，非常非常确定，那个男生是喜欢自己的，也明白并不是长得漂亮才会有人追有人喜欢。可惜悟到这些的时候，已经太晚了。
她现在的男朋友是相亲认识的，相亲时，一般长得帅一点儿的，她就给主动PASS掉了，因为感觉“相貌不般配”。说到底，还是不够自信。
这女孩比我小近十岁，她和我讲这些的时候，我默默地想：
原来不漂亮的女生，生活差不多都是这样子的啊。不自信导致情路坎坷，内心敏感又细腻，此外就是特别善良。
我年轻的时候，没有读过“长得不漂亮不如活得漂亮”这样的鸡汤句子，但我明白，先天已经不漂亮了，后天不能不努力，所以我一直是“好好学习，天天向上”的乖学生。
我从小学习成绩优异，不是因为我聪明，而是因为我够努力。
因为不漂亮，所以也完全不娇气。遇到小强什么的，别的女生吓得吱哇乱叫，我拿起拖鞋“哐”一下就给解决了。
因为不漂亮，也不愿意麻烦别人，漂亮女生的电脑坏了，会找男生来帮忙，我却总是自己修，胡乱鼓捣一通，竟瞎猫碰上死耗子让我给修好了。
因为不够漂亮，所以敢于自嘲和自黑，所以给人的感觉比较二，比较“贾玲”，甚至不怕出丑，比方，会津津乐道地和朋友讲在成衣店被店员“羞辱”说“没你的号”的丑事。
也是因为不够漂亮，我特别喜欢读书，因为想通过读书，提升一下自己的“气质”，虽然一个死党说，不漂亮的人想变漂亮，“整容”比“读书”管用得多，我却小心翼翼，万一整坏了，更难看了怎么办？算算算，现在至少还能保住一个“天然无加工”。
因为知道自己不漂亮，所以从来不相信好运气，很多时候，更愿意通过自己的努力、勤奋和自律来获得自己想要的东西。
当然，也是因为自己不漂亮，偶尔会羡慕长得好看的人。看到一些写手写得又好人又漂亮，会有阴暗的小心思：我要是也这么漂亮，肯定会比她还出名。但看到偶像龙应台，又觉得，可能还是不够有实力。
不漂亮，大概是我心头的一个小遗憾，就像有人觉得自己不高，有人觉得自己不白，有人觉得自己不够聪明。可能因为自己乐观开朗的性格，好像也没遭遇过什么大的“崎岖坎坷”。
不漂亮也不是没有带来好处，那就是凡事喜欢求之内心，努力让自己的心灵丰盈美丽，努力让自己成为一个情绪稳定，也优雅大方的女人。幸运的是，一直没有背离这样的初心。
你，也是那个不漂亮但却特别努力的女生吗？
作者：李清浅，十点读书签约作者，微博@清浅李。即使生活给了我一地鸡毛，我也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子。个人公号：李清浅（wliqingqian）。
配图：Steve Hanks的水彩作品
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