由于我们肠道里有一公斤的细菌，这一公斤的细菌，不是益生菌就是中性菌，或者是有害菌。如果益生菌少了，有害菌就会拉着中性菌，开始伤害我们的身体。
这个中性菌我们叫条件致病菌，也就在某种条件下，在有致病菌的情况下，它会给我们身体造成伤害，它会产生大量的类毒素，而这种类毒素本身能导致几个问题。
第一个问题，就能导致我们身体有慢性炎症，也就是我们突然发现容易得关节疼，容易得脊椎炎，容易肌肉疼，同时也代表我们的胰腺也容易被类毒素导致发炎。
如果我们的胰腺，包括我们身体的各个地方，都处于慢性炎症的状态的话，特别是连脂肪细胞都处于慢性炎症的状态的话，我们人体会有大量的脂肪沉积，包括胰腺内都有大量的脂肪沉积。
当胰腺内有毒素作用伤害β细胞，同时又有脂肪细胞导致脂肪沉积的话，胰腺里有很多脂肪细胞的话，慢慢慢慢，胰腺分泌胰岛素的功能会越来越差。
就相当于脂肪肝得了以后，肝脏功能会差。在胰腺里一大堆脂肪沉积，同样会影响胰腺的功能。这样我们就知道了，为什么我们会得II型糖尿病。
一开始仅仅是肠道功能异常，然后我们开始有炎症，这种慢性炎症长期持续，我们开始发胖，我们胰腺里开始沉淀大量的脂肪，这样我们胰腺一方面缺乏了肠促胰素的刺激作用，和肠促胰素恢复它的功能，保护它的功能的作用。
另一方面我们胰腺细胞周围，开始布满大量的脂肪细胞，影响了胰腺细胞的功能，最后胰岛素分泌越来越少。当胰岛素分泌少到一定程度的时候，我们就会得II型糖尿病。
对于II型糖尿病还有一类人，是胰岛素还没有到分泌差的时候，但这个时候由于炎症，再加上他肥胖，导致了他对胰岛素有抵抗，也就是说我们即便分泌正常的胰岛素，我们的血糖也降不下来，因为就是有了胰岛素抵抗。这些都是II型糖尿病的发病原因。
围绕着II型糖尿病怎么治，过去我们只是强调用药物控制血糖，包括用胰岛素，包括用促泌剂，包括用胰岛素增敏剂，包括用阻糖剂，想尽一切办法降血糖。
但是今天，我们的治疗开始走向另一端，就是除了控制血糖以外，更重要的是恢复胰岛功能。
怎么恢复胰岛功能呢？一方面是吃能够保证我们体内产生的肠促胰素不会迅速被分解的药物，现在医生有给病人开的。还有就是直接打人工合成的肠促胰素。
但是吃药物阻止肠促胰素的分泌，包括打肠促胰素，价值比较贵，有的是一周打一次，效果就不错。除了用这种方法以外，还有什么方法呢？
就是改变我们肠道的功能。因为最简单，最直接的方法，其实就是让我们肠道的益生菌分泌丁酸盐，让丁酸盐来刺激我们身体自身的肠促胰素分泌。
所以我就说了，如果你想恢复胰岛，如果你想保护胰岛，如果你想改善胰岛，你天天要做的第一件事，就是每天早上起来拉大便，什么你拉这个大便一定是正常的大便。
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