点击联系发帖人
时间：2018-07-19 03:01
我也32周幸运的是唐筛和糖耐量嘟安全地过了，但一直和便秘上不出来大便斗争便秘上不出来大便引发痔疮就没好过，时不时肛裂疼得不能坐，只能躺着没吃过药，都是自己调节饮食有点收获，在此分享1.吃辣肯定便秘上不出来大便，一丢丢也不行2.每天喝1-2L水，不是茶饮料，豆浆牛奶，是白沝3.少吃肉，油炸食品等油腻不好消化的的东西4.每顿都吃大量蔬菜，做法：凉拌蘸酱，清炒都行5.每天酸奶一瓶或牛奶一瓶。酸奶有益生菌治疗便秘上不出来大便有一定作用。喝牛奶是因为本人有乳糖不耐症虽然肚子涨得像皮球一样难受，但是刺激肠道蠕动对排便有一定的作用。6.最后一条是杀手锏也不知道有没有副作用。空腹凉白开调蜂蜜喝然后吃一个脆苹果，再吃早餐
以上几点必须天天保持，忽略任何一条都不行第二天就不痛快了。如果上午没有 午饭前或晚饭前（必须空腹）再喝蜂蜜水。
关于吃肉鸡肉和鱼肉会放開吃，还有鸡蛋奶制品，所以不怎么吃红肉
孕产妇容易引起 便秘上不出来大便 是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低以及运动量减少等因素所造成。到 妊娠 晚期增大嘚子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱也易产生便秘上不出来大便。这樣就必须从调理肠道功能入手加速肠道的蠕动，促进新陈代谢可...食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障改善腸道功能，促进消化道蠕动从根本上解决了便秘上不出来大便。改变肠道pH值提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢還能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求
