六个月大的宝宝缺锌，吃什么食物可以补锌 ？有个朵望锌怎么样的？
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日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、花生、西瓜子，瘦猪肉、羊肉、、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉,杏、核桃等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
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验证码输入错误，请重新输入我家女儿半岁了，需要补锌，该吃什么呢？_百度宝宝知道宝宝缺锌的症状有哪些？小孩补锌吃什么好？
很多父母知道，缺锌的孩子会不爱吃饭，但是孩子缺锌只影响吃饭吗？
近年来，孩子的成长问题受到越来越多家长的关注。但是，孩子由于缺乏微量元素导致的发育障碍，因为本身不容易被察觉，常常被忽略。
今天小编就来普及下儿童缺锌的相关知识吧！
锌是人体重要的微量元素，参与人体生命活动所必需的200多种酶类物质的合成，具有增强组织创伤后的再生能力，以及提高人体免疫力的作用。
缺锌对儿童的影响巨大，会造成身体智力发育迟缓等一系列问题。
宝宝缺锌有哪些典型症状？
1、食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。
2、异食癖，孩子爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。
3、生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。
5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
6、皮肤毛发异常：容易患皮炎、顽固性湿疹等；头发稀黄、缺乏光泽；指甲不光滑，指甲出现白斑，手指长倒刺。
7、免疫功能异常：出现外伤时，伤口不容易愈合，口腔溃疡反复发作。
怎么才能知道孩子是不是缺锌？
孩子有上述一种或几种表现，可以作为参考，方便父母进行观察，但是确认孩子缺锌的状况，建议父母通过医院正规检查来进一步验证，听从医生的诊断。
一般医院会采取抽血检查血清锌浓度的方法，这也是目前较为准确的锌测定方法。
那么，如何给宝宝补锌？
经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，可在医生指导下给予制剂补锌。
大部分医生都推荐安全、没有副作用的补锌产品，如祥明锌硒康片，吸收率高，见效快，而且无肠胃刺激，不会影响宝宝幼嫩的肠胃，可以放心长期服用。
一般用药限定时间，为2—4个月，复查正常后应及时停止。
注意：为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。
食补行不行？宝宝缺锌吃什么好？
从每天的食物中，摄取一定量的锌不失为明智之举。专家建议，可以根据宝宝年龄来补锌：
婴儿补锌靠母乳
母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。
断奶后，辅加富锌食品
宝宝6个月后添加辅食，可以开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
儿童食补需均衡膳食
对于5岁以上的儿童，除了饮食多样化，平时可以多吃含锌丰富的食物，包括海鲜类，如牡蛎、生蚝、扇贝、花蛤、鱼虾等；肉类，如牛肉、羊肉、猪瘦肉等；此外，蛋黄、坚果类、豆类、食用菌、花生、胡萝卜中也都含有丰富的锌。
平时应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
最后温馨提醒：
父母要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。对孩子出现以上缺锌症状者，可及早检测并进行治疗。平时就要注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理。
以上已经详细介绍了专家总结的小知识，对于小孩补锌吃什么好大家都有所了解了吧，如果对您有帮助，也欢迎大家关注我们。
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