牙结石（牙锈）不是一天就有的，每天积累一点，一直不去管理，就会越积越多，越来越严重。

早晚刷牙（用正确的办法）：

本来已经有的我们要处理，我们还要防止再更多的增加，所以刷牙是必须要的，早晚各一次，特别是晚上。

饭后漱口（使用牙线）：

很多人有用牙签的习惯，我不推荐，换牙线比较好，然后饭后的话最好先漱口，然后再去用。

不同的人牙结石生成情况不同：

有些人也许卫生习惯也很一般，但是牙齿还是很好，每个人的口腔情况是不一样的，也许你就是很容易有牙结石的体质。

不管你本身的牙齿，牙结石怎么样，定期，半年到1年洗一次牙是很有必要的，要为自己的健康负责哦。

去医院查看牙结石的严重程度：

如果你感觉到嘴巴老是有臭味，甚至牙齿老是酸痛，还有出血，那就要看看你的牙结石，牙周病到什么程度了。

防止牙周疾病进一步加深：

牙周病厉害，牙结石多的话，普通洗牙也许就帮不了你了，你需要从洁治升级到刮治了，保护好自己的牙齿很重要。