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我们的膝关节每天都在承受着巨大的压力，如果我们不能好好的保护它的话极易导致其受伤，现实生活中很多都会造成膝盖疼，例如：不良的走路习惯、运动不当、寒冷等都是造成膝盖疼的罪魁祸首。小编今天给大家带来一个妙招，可以有效的治疗膝盖疼痛。

材料：一两花椒、高度白酒半斤。

制作方法：把花椒粉碎后，泡在高度白酒中，密封好之后静放三天。

1、把泡好的花椒酒倒入手心，有力揉搓膝盖疼痛的地方，直到有发热的感觉为止。然后再不停的拍打，直至膝盖疼痛的地方发红发热。

2、用毛巾包住装满热水的热水袋，注意别被烫着。包好之后，用热水袋敷膝盖。一段时间过后，感觉膝盖里面热乎乎的，腿也不疼了。

连续用这个方法，三天后膝盖和腿部疼痛就会消失，就可以走动了。

这个膝盖疼偏方确实可以缓解，但需根据病例病情来使用，该方仅限于寒性膝痛者使用。因为花椒酒具有补阳散寒的功效，寒性膝痛又多为阳性不足所致。如果是热性膝痛则正好相反。判断是否为寒性膝痛的标准是，平时喜欢吃热性食物、手足发凉、体内湿气重等特点。有这些情况的膝痛，不妨可以试试此偏方。

如觉得偏方还需自己动手制作有些麻烦，就可以试试中药外贴的方法，这里小编为大家找到了一种深受广大患者喜欢的膏药贴，蒙古王中药贴，以最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度，广受骨病患者认可，而且小编身边的朋友有在使用，对我说这个效果确实很不错！

日常生活中，很多膝盖疼痛并不是因外伤引起。长时间受凉和巨大的温差都是导致膝关节疼痛的罪魁祸首。尤其夏天人长期在空调下，忽然出门造成巨大温差会导致肌肉和血管收缩，从而引起膝关节疼痛。夏天睡觉开空调的情况下一定要做好关节处的保暖工作。