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在我们平时的生活中，很容易造成脚踝韧带关节拉伤的情况，那么对于这种情况该如何处理呢！该怎么办呢？下面就为大家分享一下应对的措施，一起来看吧！
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对于脚踝韧带拉伤怎么办这个问题需要给予重视。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
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急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
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在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
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人的踝关节主要是连接腿部和脚部的关节韧带的一种组织，踝关节很重要，因为它关系到你的脚的灵活。而一般出现踝关节韧带撕裂问题，都是由于剧烈运动所导致的，比如打篮球踢足球，打羽毛球等等这些问题都有可能造成人的踝关节韧带撕裂。那么踝关节韧带撕裂之后，人的脚基本就不能走路了，因为是韧带撕裂问题，所以需要很长时间修复，才能完全康复。这是一个不能着急的过程，需要长时间慢慢的休养。
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