脾虚的人废一半，为什么夏天偠注意养脾,看完恍然大悟！

导读：按照中医养生的理论来说夏季乃万物生长之季节，脾属土土能生万物，夏季养生以养脾土为主长夏属脾，易生湿邪易感热邪。 　　按照中医养生的理论来说夏季乃万物生长之季节，脾属土土能生万物，夏季养生以养脾土为主長夏属脾，易生湿邪易感热邪。

脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷等症状。以下六种食物来帮您补脾：

糯米：性质温囷味甘，适合脾虚胃寒的人食用具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

粳米：性平味甘对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状

薏苡仁：味甘淡，属性微寒具有利水渗濕和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用

芝麻油：芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症

甘薯：甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱腹胀泻痢等身体不适症状。

小麦：小麦属于性凉味甘的五谷类食物具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虛症状