十六岁正常睡眠是几个小时日均睡眠六个半小时够吗
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时间：2018-07-11 23:35
每天应该睡几个小时对身体最好
我16岁，每天应该睡几个小时对最好在那段时间？我16岁每天应该睡几个小时对身体最好？在那段时间全部
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你好，一般就是是睡眠在6箌8个小时关键是养成一个良好的生活习惯，生活有规律\r\n\r\n指导意见:\r\n\r\n每天需要6～8小时的睡眠时间。当睡眠生物钟正常运行时人的睡眠就處于正常状态，一旦生物钟受到破坏就会发生睡眠紊乱的现象，造成睡眠障碍
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