白发者經常人体必需微量元素缺乏,这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。

但白发变白的还有其它原洇：

2,精神原因 现代人的学习压力与工作压力大,以致很多年轻人也出现了白发,这是由于精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的原因导致供应毛发血管发生痉挛,致使分泌黑色的功能发生障碍

3,遗传原因 有一些人是少年白发,这是由于遗传原因,家族中或父母中有这类基因,在后代人产生遗傳。

1,合理的饮食 黑色素是黑头发的物质基础,多吃一些绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用

2,注意锻炼 锻炼能促进人体的新陈代谢,保持各器官的活力,保持气血通畅。

3,保持乐观的情绪 “笑一笑,十年少”,良好的精神状态有助于气血通暢,每天保持良好的心情,消除烦恼,不仅能延年益寿,还能提高生活的质量

你对这个回答的评价是？