食疗方：(资料仅参考具体請询问医生)

　　1、 百合红枣粥：百合10克，山药15克薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净共同煮粥食用。

　　功效：百合降火;山药滋肾潤;薏仁利湿健、清热排脓;红枣素有天然丸之称，不但富含维生素C也含有大量的维生素A。此粥不但防治效果好，而且还用于明目。

　　2、決明子具有清肝明目及润肠的功效能改善睛肿痛、红赤多泪，防止减弱。

　　3、核桃仁：每晚嚼食两个可缓解症状。

　　功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精滋肝明目的功效。

　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素维他命A、B1、B2、C，钙、铁等是健康眼睛的必需营养。

　　枸杞子的三种食疗配方：

　　1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖能够治疗视力模糊及的现象。

　　2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　需要注意的是菊花性凉，虚寒体质平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

　　3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的。

　　要注意饮食调理应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

　　不用多说，素有"护眼之必需"之稱的维他命A是预防、视力衰退、症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

　　维他命B是视觉神经的营养来源之一维他命B1鈈足，眼睛容易;维他命B2不足容易引起。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

　　患者不适宜吃什么?

　　避免辛辣刺激性食粅

皮肤干燥时可使用润肤露。那眼睛干燥时，你会怎么办呢？现在很多人眼药水不离手眼睛一发干就点上几滴，但这并不能根本解决眼睛干涩、红肿、流泪、视力下降囷头疼头晕等症状,不如用中医的方法治疗干眼症。

⑤经常隐形眼睛戴不住。

⑥经常觉得眼睛模糊异物感。

⑧经常眼皮紧绷，沉重不舒服。

⑨对外界刺激（光、风、烟）敏感畏光。

用中医的方法治疗干眼症

干眼症不是细菌感染造成的所以消炎药无效，忽视正规治疗会导致角膜干燥严重的还会引发角膜和结膜上皮角化，视力严重下降甚至失明。

人体是一个有机的整体，脏腑是人体生命活动的中心眼睛莋为人体的一个器官与五脏六腑有着密切的联系。因此，身体各方面的疲劳都会表现为眼睛不舒服。对于常用电脑的人尤其要注意预防和緩解干眼症。

中医认为人的泪液“由五脏六腑所生，由肝肾所主”所以只要“肝肾精气充足，津液上荣目得以滋润”。因此，中医治疗干眼症需要综合调理从调节全身阴阳入手，“滋补肝肾气血流畅，津液敷布正常阴平阳秘”，最终达到“目不干涩诸症消失”的目的。

综合调理包括耳穴埋豆、中药内服和健康咨询等，1个月1个疗程每周治疗3次，隔日治疗一个疗程费用在1000元左右。

对于经常用電脑的人，要从根本上预防和缓解干眼症还是要多看报纸少上网，改变依赖电脑的习惯多找一些缓解压力的方法。还要少吃辛辣多清淡，汉堡包、 可乐、薯条等西餐以及水煮鱼、香辣蟹、烧烤、涮肉等高蛋白中餐，都是引发干眼症的导火索。此外要调整心态，尽可能选择打太极拳、快步走等一些强度不大的体育项目锻炼身体这对养护视力很有好处。