病情分析：神经性耳鸣，该病尚没有彻底治愈的方法和特效药物，可在医生指导下针对发病原因用中药进行治疗，可改善症状。

我想说说我耳鸣的一些经历，希望会对大家有所帮助，先讲讲我的起因，因为工作的原因去海南出差，租住了当地的房子，去了4个月，头两个月还挺新鲜，每天的睡眠质量很好，所以并未产生耳鸣，之后的两个月偶尔有一天晚上发现房间里有壁虎和老鼠钻进房间，我是北方人，从小就怕这些东西，导致我当天晚上就一夜未眠，之后的两个月每天晚上都担心小动物回来找我，几乎夜夜失眠，情绪很差，也不知是从哪一天开始就耳鸣了，并很快就伴有了耳闷的症状（右耳），严重的时候别人跟我说话都听不清，即使是这样我也没有想起来吃药、看大夫，也没有上网查过，可能由于我是一个很消极的人，做什么事都怕麻烦，也没当回事，心里就想的赶紧把出差的日子熬到赶快回家就好了，就这样坚持了2个月。

回家之后的第一晚睡的格外的踏实，因为是冬天，在北方家里舒服的不要不要的，感觉自己彻底放松了再也不用担心各种小动物的骚扰，之后耳鸣的症状还在持续，但是不知不觉当中就消失了，一直到夏天又发作了，但只是晚上睡觉的时候能够听见而且声音很大，因为我是右耳在响每天晚上睡觉的时候都习惯抱着媳妇，都会压到右耳，就跟媳妇换了一下位置，压不到就不影响，没几天就听不到了。

第一：我从开始耳鸣一直到好从来没有上网查过，一颗药没吃过，没看过大夫，就连知道耳鸣也是因为我媳妇现在是双耳鸣，才开始关注耳鸣，才第一次进到这个贴吧。

第二：我分析我的起因就是因为惧怕老鼠和壁虎，导致每天精神极度紧张、焦虑、睡眠质量差才引起了耳鸣，不知道算不算神经性耳鸣，到现在也1年多了，前几天晚上睡觉的时候还可以听到声音也很大，但不影响睡眠，早上起床站两分钟就听不到了

第三：耳鸣期间没有忌嘴，因为想要小孩烟和酒都是在耳鸣发生之前忌的，现在又开始饮酒，酒后伴有适量的抽烟。

总之我想跟大家说的是你们要相信身体的自愈能力，不要去想它，学着”消极“的去对待它，也许会产生奇效，或者找一个让自己可以很舒服很有安全感的地方好好的放松几天，放下所有的思想包袱，当它不存在。

现在我媳妇也是神经性耳鸣（双耳）我的这一套在她身上不管用，她耳鸣之后经常去翻阅微博总担心自己好不了，微博上有很多人都是常年好不了的，导致她看完之后精神压力巨大，回想我当时恢复的过程就是不知者无畏，知道的越少对自己越有帮助，也可能是因人而异，我的恢复过程只代表了我自己，希望可以帮到大家，也希望我媳妇和你们大家都可以早日康复，真心的祝福你们，别怕会战胜耳鸣的！