宝宝深睡眠时间越长越好吗吗？

点击联系发帖人 时间：2018-07-07 02:45

深睡眠时间越长越好吗

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患者y***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）

咨询标题：宝宝睡眠时穿深吸一口气

女,1岁4个月。女宝目前一岁三个月。有时睡着后在平稳呼吸的情况下，会时常深吸一口气（就像成人偶尔深呼吸一下）而且也不醒，接着睡，也没发现其他可疑症状（不是感冒，没有鼻屎堵塞），白天醒着玩的时候就没有这种情况。一岁前也有这种情况，但现在更频繁，目前发生频率：白天睡一小时会有5-6次。不知道这是正常情况吗？有什么问题吗？孩子是缺氧？还是浅睡眠？需要注意什么？
补充一下具体情况描述：睡着后的深吸是连续吸气两三下然后再呼出来，就像大人哭累了那种抽气的感觉似的。

这种情况是正常现象吗？有什么问题？和睡眠姿势有关吗？（目前不用枕头）需要注意什么？

“宝宝睡眠的时候时常深呼...”问题由常丽大夫本人回复

请问这是正常现象吗？是不是挺常见的？我看网上很多孩子都有这样的情况。就好像累了似的，长吸一口气。只有睡觉时有这种情况。如果有问题，会是什么问题呢？有几种情况？

这个情况估计是呼吸节律的问题，可能与孩子呼吸中枢还没有发育完全有关。做睡眠呼吸监测，主要是看一下孩子睡觉过程中是否存在呼吸暂停和缺氧，以及如果孩子睡眠中存在呼吸暂停的话，区分一下是中枢性呼吸暂停还是阻塞性呼吸暂停。

“宝宝睡眠的时候时常深呼...”问题由常丽大夫本人回复

谢谢您，我又注意观察了一下，白天玩的时候也有相似的情况：不如夜间睡觉时明显。白天就是深呼吸一下，很像成人做事情烦了累了叹气放松一下的感觉。而且之前没有憋气和暂停的表现，也没有伴随其他异常的表现。请问：这也是和宝宝呼吸中枢尚未发育完全有关吗？或者就是乏了烦了累了的一种自我调剂？

一般这种长吸气，需要注意心脏、呼吸和鼻炎等方面的问题，建议带孩子看一下心血管内科门诊、呼吸内科门诊（或哮喘门诊）和耳鼻喉科门诊。

“宝宝睡眠的时候时常深呼...”问题由常丽大夫本人回复

患者y***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）

从出生后没有患过感冒等疾病，只有过消化不良，母亲孕期胎心监测和b超无异常，婴儿到目前为止的出生及体检没有问题，是不是基本可排除心脏、肺部、鼻炎的问题？

这种长叹气一定是否就是疾病的标志？根据上述描述，宝宝呼吸中枢尚未发育完全的可能性是不是较大？

疑问二：请问一岁三个月的宝宝正常睡眠状态的心率标准是每分钟多少次？

孩子睡着后，我用耳朵趴在胸口计时一分钟听她心跳不规律怎么回事？感觉像是咚咚咚-咚咚-咚咚-咚-的感觉，这正常吗？
1岁3个月的幼儿正常睡眠状态下的心率应该标准正常值是每分钟多少次？我计时数着80-85次，睡着后一小时数的。白天睡着后又数了几次：92-102，这个都属于正常吗？

长出气是否有问题，需要通过做相关检查由专业医生确定，根据既往情况不能确定目前的状态。心跳不规律应该是心律不齐的表现，建议给孩子做个心电图看一下，必要时需要做24小时心电图（即Holter 检查），之后带孩子看一下心血管内科。一般来说，年龄越小孩子的心率越快，目前孩子的这个心率都在正常范围内。心率的问题心电图和Holter 检查中都会有体现。可以再问问心血管内科的医生。

“宝宝睡眠的时候时常深呼...”问题由常丽大夫本人回复

谢谢。1.婴幼儿心率不齐是不是比较常见？是否一定是病呢？2.我发现睡觉呼吸有时候有些不均匀，时重时轻，偶尔暂停几秒钟又平稳了，这种现象属于中枢性呼吸暂停吗？和宝宝呼吸中枢尚未发育完全可能有关？

心律不齐有多种情况，如果是窦性心律不齐，多数是正常的，如果是有早搏等心律失常，就是有问题的，应做个心电图检查看一下，之后带孩子看一下心血管内科。是否是中枢性呼吸暂停，需要通过做睡眠呼吸监测来判定。

“宝宝睡眠的时候时常深呼...”问题由常丽大夫本人回复

谢谢您。再恳请您帮忙解答：1.如果是中枢性呼吸暂停对于这么小的孩子是不是大多由于呼吸中枢尚未发育完全？长长会自愈。2.对于这么小的孩子如果是中枢性呼吸暂停有治疗的手段：手术？吃药？3.听诊器能否分辨出哪种类型心率不齐吗？还是必须做心电图？睡眠呼吸监测是必须住院做吗？还是背个仪器在家做？

对于这么大的孩子，如果没有脑子等方面的问题，这么大孩子的中枢性呼吸暂停多数是和呼吸中枢的发育有关，需要注意监测。中枢性呼吸暂停必要时可以通过吸氧、无创通气等方法治疗。听诊器只能听出心律不齐，但是是窦性心律不齐，还是早搏等心律失常，只能通过心电图检查来看。睡眠呼吸监测需要在医院做，孩子需要在医院睡一晚，晚上一位女家长可以陪同。

“宝宝睡眠的时候时常深呼...”问题由常丽大夫本人回复

患者y***购买了大夫 1 个追问包（79元）

 目前女宝1岁10个月。体重9.8kg，身高83.6cm，白天玩、吃、精神都正常，每日一共睡眠12-13小时。1岁4个月时至今（1岁10个月）有时发现：宝宝睡眠有时候呼吸有3-7秒（10秒以内）的短暂呼吸暂停，尤其是凌晨五六点的时候。无口唇发紫，无打鼾，无面色改变。有时恢复呼吸后继续睡，偶尔伴随睡眠不太实：动弹后继续睡，或者深呼吸一下（就像咱们大人烦了累了那样深呼吸一下）继续睡。有时有鼻屎。白天吃玩精神正常，白天偶有深呼吸，其他正常。请问1岁10个月的宝宝这种情况有问题吗？严重吗？是否这就构成了睡眠呼吸暂停？还是正常现象？

疾病名称：宝宝睡眠的时候时常深呼吸一下

希望得到的帮助：这种情况是正常现象吗？有什么问题？和睡眠姿势有关吗？（目前不用枕头）需要注意什么...

病情描述：女,1岁4个月。女宝目前一岁三个月。有时睡着后在平稳呼吸的情况下，会时常深吸一口气（就像成人偶尔深呼吸一下）而且也不醒，接着睡，也没发现其他可疑症状（不是感冒，没有鼻屎堵塞），白天醒着...
疾病名称：孩子睡着深呼吸时憋气，特别是有点感冒，鼻

希望得到的帮助：应该去哪个科室就诊

病情描述：憋气有一年多了，偶尔有，但最近感冒了较严重
疾病名称：睡觉深呼吸后暂停几秒

希望得到的帮助：请问可能因为什么？怎么处理？

病情描述：男,1岁3个月。宝宝睡觉的时候呼吸每分钟20次左右，呼吸声音有点重，隔一段时间会深呼吸一次然后暂停2-3秒，体温一直在37-37.4之间。呼吸暂停不知道持续多久了，应该有几个月了，之前没在意，以为...
疾病名称：扁桃体增大，过敏性鼻炎

希望得到的帮助：怎么治疗扁桃体增大

病情描述：医生好，宝宝十六个月，两个月前开始晚上睡觉不安稳，张嘴呼吸，感觉呼吸不畅，呼吸比较急促而且睡着会有深呼吸的情况，整夜翻来覆去。去儿保耳鼻喉科，医生检查 1.过敏性鼻炎合并有些炎症（过敏...
希望得到的帮助：由于24小时脑电图还没有做，要排队到16号才能做上，现在特别着急，怕病情会耽误，特问...

病情描述：孩子四月中旬高热惊厥出院以后，出现了抬肩膀现象，没有几天就好了，又出现了挤眼睛，挤的时候眼睛感觉翻一下白眼，后来又出现了深呼吸的现象，在玩耍的时候有时候没有症状，在安静或者吃饭看书...
疾病名称：晚上睡不着一旦深呼吸要睡着就感到阴道动

希望得到的帮助：请给我诊断一下我这个应该去什么科看病。

病情描述：一旦深呼气时就感到阴道里边动，不是高潮的那种激烈的抽动，而是一下轻微的抽动，根本睡不着，不深呼吸就不动，但是大脑里一直在想这件事还是睡不着，平时坐着的时候不想感觉不到动，一想就动，...
疾病名称：请问这是浅睡眠时正常的吗？

希望得到的帮助：请问医生这是正常的吗？

病情描述：宝宝三个半月会俯卧抬头会翻身会吃手会两个手握在一起玩会抓握玩具放嘴里也会追视爱笑有时候会咯咯出声也会逗笑，重13.5斤。最近刚睡着时发现宝宝老是扑棱，像害怕一样胳膊和身子会动...

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一、宝宝每天睡几个小时才正常呢

　　新生儿：每24小时大约会睡16~18小时；通常会一气睡2~4小时，然后饥肠辘辘地醒来。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉，但逐渐会在晚上睡得稍微比白天时间长。

　　2~4个月：宝宝每天平均睡15~16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天醒着的时候会长些，不过还是需要睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。

　　4~6个月：平均睡眠时间约每天9~12小时，白天时候睡三觉，每次2~3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。

　　6~9个月：宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1~2小时。几乎所有身体健康的宝宝6个月开始都可以一觉睡到天亮。

　　9~12个月：宝宝睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异，每天晚上会睡10~12小时，然后在白天再睡2觉，每次1~2小时。

　　实际上，0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。如果等到宝宝上幼儿园，再来调整宝宝睡眠习惯就有点难了。所以最好是在宝宝4、5个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯，让小宝宝学会自觉入睡。

二、宝宝睡眠不足的危害是什么呀

　　宝宝睡眠不足的危害有哪些？宝宝睡眠不足，容易影响生长激素分泌从而影响身高。其次还会降低身体免疫力、影响大脑的创造性思维、影响宝宝心理健康等。具体的睡眠不足危害有：

　　少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

　　2、降低身体的免疫力。

　　睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。

　　3、影响大脑的创造性思维。

　　睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。

　　4、影响心理健康。

　　睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。

　　从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。

三、如何来判断宝宝睡眠正常

　　不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同，并没有统一的时间，爸妈也不宜作硬性规定，上述的睡眠时间也只是仅供参考。只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。那怎么判断宝宝睡眠是否正常？

　　观察宝宝睡眠时长，还要注意睡觉时呼吸是否平稳，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被惊醒等。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

　　观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动，或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时，千万不要误认为是生理现象而忽视，应送到医院及时检查处理，以免耽误病情。

　　需要提醒的是，宝宝的睡眠时间并非越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，那么也要关注宝宝是不是生病。

四、宝宝睡觉时间是否越长越好

　　睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。

　　新生儿睡眠本来就多：新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿，每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。

　　宝宝睡眠时间过长：爸妈也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。

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