14岁青少年最好的补钙方法是什么
14岁青少年最好的补钙方法是什么
14岁青少年最好的补钙方法是什么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科感冒、上呼吸道感染
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指导意见：也就是吃钙片，是可以吸收的啊，不要盲目使用，可以做个检查看是不是缺乏
哪种钙片容易吸收?
饮食中什么食物可补钙?
回复：都可以的啊，钙片都可以吸收
问青少年能吃成人用的补钙及
职称：主治医师
专长：小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病
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问题分析：这一个当然可以是没有问题的，只是这一个使用的方法和用量的问题应该说是没有问题的。意见建议：我建议您还是严格的按照说明用这样才是最好的，这一个补钙的东西不要吃的太多太多了，容易引起这一个结石。
问青少年怎么补钙？青少年补钙吃什么好？
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
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您好一般是有些缺钙的现象睡眠时要保持安静的环境补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁钙镁同补效果才好特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁补镁最好的方式是吃钙镁片
问请问青少年补钙能增高吗？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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你好身高受遗传因素的影响但是后天的营养、运动、睡眠也是影响长高的三大因素人体长高主要是靠骨骼长度增加骨骼生长需要钙同时钙的多少还决定了骨的硬度如果钙不够骨骼就会变软补钙对人体骨骼的成长是有一定的帮助的如果缺钙会出现个子矮小的情况补钙可以通过食补和钙片结合来补钙食补通常可以吃牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、芝麻、海带、紫菜等这些食物补钙效果都是非常不错的但由于食补效果慢所以建议再服用钙片进行补钙青少年补钙常用的钙片有钙之缘片补钙记得多到户外晒晒太阳和运动促进钙的吸收
问14岁女孩补钙用什么好一点
职称：医师
专长：急性胰腺炎,胃、十二指肠溃疡出血,腹水,食物中毒,消化性溃疡
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问题分析：你好，这个年龄补钙的话喝纯牛奶就行了，可以每天早餐的时候喝250ML。意见建议：长个的时候不仅要补充钙，还要补充维生素D和充足的蛋白质，平时多晒太阳，多吃鱼虾补充优质蛋白。
问我是个青少年14岁了，就是汗液比较多，尤...
职称：医师
专长：中西医结合
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病情分析：
意见建议：一种出汗是生理的，一种是病理的，比如说我们干活比较劳累，或者是喝了一些热水，吃饭的时候出一些汗，当然也包括性生活，如果时间长了，也出一点汗，我想这是正常的，我们叫生理性出汗。但是有很多人正常情况下也会满头大汗，那就是一种虚弱的表现，但是“虚”又可分多种类型，如：肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，这要结合您的具体情况考虑。还有一点，出汗还跟人的体质各方面有关系，有的人家族性的汗腺分泌的比较旺盛，一动就爱出汗，这样身体也很健康，不作为病态来看待，有的人一动汗就多，而且出汗以后感觉浑身特别疲惫，那就是病了，对汗的事应该全面的看。不知你是否还有其他的症状伴随，建议及时到医院查明病因，针对性治疗！
问14岁补钙鱼肝油
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
问题分析：胸骨向前隆起称之为鸡胸，是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等意见建议：无蒂胸骨翻转术
方法亦基本同漏斗胸手术方法，只是鸡胸的肋骨及肋软骨较长，鸡胸的第3、4肋骨及肋软骨最长，而第5肋比较短，手术中应特别注意。
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评价成功！老人补钙有什么好处 这些补钙方法你都知道吗
编辑：一只好黑
人到了一定的年纪以后就应该适当的给身体补充一些钙物质，不然就会造成骨质疏松等各种异常病症的发生。但是，还是有比较多的人不知道老人补钙都有些什么样的好处。甚至，很多人在补钙的时候都不知道应该如何补钙。那么下面，我们就一起来了解下吧。
老人补钙都有哪些好处呢?
老年人是最缺钙的一个群体，一旦老年人长期性的大量缺钙，就会导致到他们的身体出现高血压、动脉硬化以及结石等各种异常病症的发生，长期下去就会对老人的生命健康产生极大的威胁。所以说，老年人补钙的好处就在于可以防止这些病症的发生。
老年人应该如何正确的补钙?
1、吃醋可以帮助正确补钙
食醋是很容易和其它食物发生化学反应，从而产生一些对身体健康有好处的物质，比如钙物质。其中，醋酸钙是人体最需要的，这种物质不仅对人体有好处，还特别容易被人体所吸收进行利用。所以要补钙，适当的吃一些食醋是不错的选择。
2、尽量吃含钙丰富的食物
在奶制品以及豆类中，含钙量是十分丰盛的，可以适当的多吃。除此以外，肉类和禽蛋类都是不错的选择。
3、还应该注意钙和磷的比例
为什么要注意这两种元素的比例呢?因为不管是那一边多了，都会造成身体的异样。所以在补钙的时候还应该要注意它们之间的各种比例。
想要更好的达到补钙的效果，其实还可以从多晒太阳来达到目的。特别是在冬天阳光比较好的时候，但是应该注意避免暴晒。老年人的身体状况是比较特殊的，所以在补钙的过程中也应该多加注意和重视。
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对补钙比较好的方法有哪些,应该吃什么药或者是什么食物
女 | 0个月
健康咨询描述：
请问对补钙比较好的方法有哪些？应该吃什么药或者是什么食物，膝部缺钙是否要很长时间才能治好？第一次问题补充:我的右腿膝盖下方有一个突起，像一块骨头，平时不会痛，但剧烈活动后在那个突起的左侧下方会再生出一个突起，很痛，但休息四天左右突起会消失，痛疼也会减轻，我去病院拍片医生说骨头没问题，只是没钙化好，但这种痛疼只要一活动就会发作，只能先补钙看看了，不过我现在27了，补钙是不是会很难？
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同煤集团三医院&& 副主任护师
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&&&&&&dahai2658，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你讲讲关于“补钙”的问题。腰酸背痛、腿抽筋、驼背、易骨折--这是每一个老年人所熟悉的，而这一切的罪魁祸首就是“骨质疏松”。　　通常我们知道，缺钙是中老年人患骨质疏松症的主要原因，可是大家可曾想到：其它许多矿物质的缺乏同样会诱发骨质疏松。如镁、锌、锰、铜、钒、硅、硼等都是重要的成骨元素，因此为骨骼提供全面营养才是最科学的防治骨质疏松的办法。　　美国加利福尼亚大学的研究发现，骨质疏松与锰的摄入不足有很大关系。临床资料表明，骨质疏松患者的血锰含量通常仅为正常人的1／4左右。缺锰可妨碍软骨生长，导致骨骼畸形和骨质疏松。　　较长时间的铜摄入不足，骨骼会出现骨皮质变薄、骨松质减少，导致广泛性骨质疏松，极易骨折。　　锌可以加速新生骨细胞的钙化，儿童如果缺锌，不仅智力发育障碍，骨骼发育也慢。　　镁在骨骼的生长发育中起间接调控作用，缺镁最常见的表现为骨骼过早老化、骨质疏松。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
达州市第四人民医院&& 医师
擅长: 甲状腺疾病,乳腺疾病,肠道疾病,其他常见疾病
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&&&&&&你好：请把你的详细情况说一下好吗？你的具体症状是什么？
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&&&&&&没有问题的！ &&&&&&以上是对“对补钙比较好的方法有哪些,应该吃什么药或者是什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　补钙是我们每天都在做的事情，而，一直是人们关注的。而说到补钙，相信很多人都知道鸡蛋很有用，但是你知道吗，近日竟有说的效果也不错的，下面就让我们详细的了解一下吧。　　其实小编吃了这么多年只是知道鸡蛋对我们身体很有好处，没曾想过鸡蛋壳也能吃，还补钙，究竟是真的还是假的，还是去看一下相关内容吧。　　1.蛋壳钙为什么不利于吸收?　　吸收，前提就是得溶了才能吸。说蛋壳钙不易于吸收，主要由于蛋壳钙多为碳酸钙，在水中难溶，必须在酸性溶液中才能溶解，溶解之后成为离子钙才能吸收。所以胃酸缺乏的人，肠道上段酸度不足,
对以碳酸钙为原料的钙片肯定吸收无力，还是选择以醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙为原料的钙片为妙。　　2.鸡蛋壳”补钙“有景可图　　首先分析鸡蛋壳的结构，鸡蛋壳表面大约有1万多个吸收孔，得个“疏松多孔”的称谓肯定不为过，所以比压实的粉状钙片更有利于被胃酸作用溶化，也更容易和醋酸作用生成醋酸钙。其次，活性钙以动物性食品为原料，在现在这个污染的大环境下，重金属积累肯定不少，鸡蛋相对安全了很多。　　3.如何“咯吱咯吱”的吃着蛋壳补钙?　　补钙首先得安全，把蛋壳放到烤箱里烘烤，杀死沙门氏菌，再磨成粉。然后做馒头、面条、小点心啥啥都能加。再者将鸡蛋壳、蛋壳粉放在食醋里面泡泡，生成人体可以吸收的醋酸钙。这种醋，你直接食用，或者做菜什么的都可以用!!既省钱，又补钙。何乐不为?!　　对于鸡蛋壳补钙大家应该去重视起来，通过介绍我们也知道了，鸡蛋壳是不利于我们的吸收的，在平时还是不建议用吃鸡蛋壳的方法去补钙，如果缺钙的人可以吃一些钙片，在平时也应该多吃一些含钙高的食物，例如豆类，牛奶，虾类等等。　　除了上文中介绍的蛋壳补钙的方法外，其实还有很多食物也有补钙的效果，那么都有哪些食物呢?　　补充钙质的食物　　1、乳类与乳制品牛，羊，马奶及其奶粉，乳酪，酸奶，炼乳，冰激凌500ml鲜牛奶可补充600mg钙。
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