原标题：刮痧可以祛湿气？警惕祛湿不成反伤身

导读：在日常生活中，湿气重是很常见的一种毛病，很多人都会出现湿气重的症状，尤其是女性朋友们。湿气重会影响身体健康，那么湿气重可以刮痧吗？

众所周知，刮痧是我国很传统的一种养生方式，它具有良好的保健功效，可以通过在经络、穴位上刮痧，不仅对发烧、中暑、感冒等实证有较好的疗效，还能很好地缓解上火等热证，用以防治多种疾病，那么体内湿气重刮痧有效果吗？下面让我们具体来看看吧！

刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。

祛湿主要靠内治：先利湿再调脾胃

中医师说，中医学中所讲的湿，其本质其实就是水。湿气主要通过大小便、汗液排出体外。虽然拔罐和刮痧的主要目的不在于祛湿，但也可以拔出部分组织液，起到一定的祛湿作用。但是由于拔出来的水分不多，所以祛湿作用并不是很明显，所起到的祛湿作用也是十分有限。拔罐相对还好一些，刮痧祛湿的作用微乎其微。

祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨别湿的类型，可以采用具有利湿作用的药物来缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

因此选用组方参考自《黄帝内经》的方治和百余种民间古方，再结合当代人的生活习惯和特殊体质，进行改良与临床试验得出的湿马光三焦五级祛湿产品，集温补肾阳的黄精、姜黄，养心宁神的百合、莲子，祛湿补脾的阿胶、薏苡仁等功效的道地中药材于一体，不仅能够祛湿排毒，还能补心安神、健脾养胃、温补肾阳等，19味道地中药材，纯药食同源原材组方，无任何副作用。能够由表及里深层调理集体，帮助身体水湿运行。

虽然刮痧法并不能很好地帮助我们去除体内湿气，但它作为一种流传甚广的中医疗法，对人体健康还是有着极为积极的作用的。它通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。