长时间发烧的后果多汗有什么后果？

点击联系发帖人 时间：2018-06-28 02:05

长时间发烧的后果

出汗是正常现象，通过排汗降低体温，少量可以不用处理，大量出汗可以用毛巾擦拭，避免受凉后感冒！因感冒后出汗可以带走体内大量电解质，所以可以多喝点水，放点蜂蜜、橙汁、少量盐，适当吃点水果，补充电解质及液体。祝您的宝宝早日健康！

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出汗，没那么多神奇的功效。

说到养生，很多人一定会说：多出汗。

“出汗可以排毒，减肥，彻底改善亚健康”，“请人吃饭，不如请人出汗”，这已经成了很多人的口头禅。

包括很多明星在内也喜欢在微博上晒自己大汗淋漓的运动照。好像出出汗，就能百病消。坚持出汗，就能瘦成闪电。

但出汗真的有这么神奇吗？今天，我们想讲一讲“出汗”这件事。

出汗可以排毒，这个观点，可能已经深入人心了。

知乎网友曾分享过一件事，他父亲因为近两年来身体素质下降，工作原因也经常熬夜，皮肤暗沉，所以就总是觉得自己身体里残留着很多毒素。

他虽然不相信保健品，但相信出汗可以排毒。为了让自己在最短的时间内尽量多出汗，他竟专挑中午烈日当空的时候出去跑步。每次回来，都像刚刚从泳池里爬上来的一样。

前几天，温度已经高到，真的可以在路面煎蛋的程度了，他还是坚持出门跑步。最后中暑晕倒了，还好抢救及时，才没有带来更严重的后果。

今天我们要在这里认真地谈一个问题，那就是，出汗，不能排毒。

其实排毒这个概念，是这几年才火起来的，是在现代生活被各种慢性病包围之后，商家利用人们的恐惧心理，炒出来的一个概念。

他们通常都拿中医说事儿，确实，中医早就有“毒”这个提法，但在中医历代文献中，却从没有明确提出过“排毒”这个名词。

要说“毒”到底是什么，除了真正的毒药之外，残留在人体里的，就是代谢废物了。但这些废物大都会被你的消化系统消解掉，最终排除体外。第一功臣是大便，就连尿液中的“毒物”，其实也是有限的。出汗，不如健康饮食，定期排便。

当然，有些人的汗液里，确实检测出了重金属。但那是处于比较特殊的工作环境里的人才会有的。

正常人的汗液，其实99%都是水。剩下的那1%是什么呢？

丁香医生说：“其它连 1% 都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能和“毒”沾点儿边的大概就只有尿素氮了。”

人体出汗，最重要的作用是调节体温，而不是排毒。

当然，如果人长期生活在重金属环境下，那么，我们的汗液，就会含有一定的重金属成分。但这样的人毕竟少。

有人问，我运动完出一身汗，就感觉很轻松，这不是排毒了吗？

运动后感觉轻松舒适，很大程度上是因为人体会分泌一种叫内啡肽的物质，是这种物质，让你感到开心，从而让你觉得排了一身毒了。

还有些人爱抬杠，说，如果汗没毒，为什么会臭？那么臭，不就是毒吗！

那是因为运动后皮肤潮湿高温，适合细菌生长，细菌分解了汗液中的分泌物产生了气味，所以闻起来臭。

而汗液本身是没有味道的，更没有毒。

不知道从什么时候开始，减肥运动，裹上一层厚厚的保鲜膜成了一种时尚。

保鲜膜透气性差，包在皮肤上，就算不运动，过一会儿就能感觉很闷热了。很多人以为，温度越高，燃脂效果就越好，看见身上那圈汗，简直像看见了油。

所以妹子们想瘦哪里就包哪里，再把自己折腾出满身汗，可看着镜中的自己，腰没见细，红疹子倒是越来越多了。

这里面有两个误区：第一，以为高温能迅速燃脂；第二，以为出汗能减肥。

第一，脂肪燃烧的过程中，需要很多人体的“酶”参与其中。但酶对温度非常敏感，一旦超过40度，不仅活性会大大下降，酶本身也会被分解掉。所以，裹保鲜膜运动，不仅没法“想瘦哪里瘦哪里”，反而会“想瘦哪里哪里不瘦”。

所谓的高温下，脂肪燃烧，那更是扯淡。如果真的温度高到脂肪都燃烧了，首先肯定是小命没了。

正如前文所说，汗液中主要的成分是水，出汗是为了调节体温。有些人，以为不动，关掉空调憋汗，或是多往桑拿房里跑，就一样能达到减肥的效果，那就真的太天真了。

排汗之后，体重是会减轻，但那是因为体内流失了大量的水分，等你喝一杯水，体重就又回来了。

有些人以为，运动的时候，出汗越多排的脂肪就越多，所以用尽方法把自己搞出更多汗，甚至选择在烈日下跑步，而运动过程中又不及时补充水分和盐分。

这样出汗，不仅减不了肥，还可能导致中暑，神经分泌紊乱，甚至是热射病，脏器衰竭，最终危及生命。

所以，如果健身教练告诉你，“汗是脂肪的眼泪”，那么，要不就是他不专业，要不就是要骗你办健身卡。

新洲有个一个月大的婴儿，最开始只是有点感冒，家人为了让他发汗，就给他穿上了厚厚的衣服，把孩子捂得满身大汗。

第二天起床后，孩子已经发高烧，脸烧得通红，但爷爷奶奶觉得，捂汗可以退烧，所以，又给他加了件衣服。

直到当晚7点，孩子出现呼吸微弱，脸色惨白，嘴唇发乌，这才吓坏了，抱去儿童医院。

医生说，孩子来的时候，除了内衣，还穿了两件毛衣，两件棉袄，外包一层厚厚的被子……

因为大量出汗又没有补水，孩子因严重脱水，导致脑血流量减少，脑组织缺血缺氧，多脏器衰竭出血，第二天下午，就离开了。从他来到走，才仅仅一个月。

迷信捂热发汗退烧，酿成的悲剧经常看到。

人体为什么会发烧？通俗点说，是人体的免疫系统在和病毒大作战，机体产生了热量。发烧要不要捂汗，还要分为三个阶段：

1、体温上升期：在这个阶段，人体主要是感觉打冷战，想休息。这时候人体的汗腺会受到抑制，减少散热，升高体温，干掉病毒。这个时期，适当的捂，可以加快身体升温的过程，没大问题。

2、高热持续期：这个阶段，免疫系统就发猛了，人就觉得口干舌燥，全身发烫，直到把病毒都“烧”死。

这个时候，应该适当地降温。这里有一个标准，如果体温高于38.5，那要吃退烧药，用药物降温，防止体温过高伤害大脑。如果体温低于38.5，只是低烧，那就用物理降温，比如敷冰袋，贴退热贴等，毕竟退烧药对肾脏还是有负担。

3、退热期：病毒杀得差不多了，这时候人体，就开始出汗散热了。所以，我们大量出汗，并不是退热的原因，而是退热的结果。如果在这个时候捂汗，体温就迟迟无法下降，时间一长就会脱水，引起代谢性酸中毒等综合症。

同理，坐月子，也不能捂汗。有些地方现在还有“捂月子”的习俗，上海就曾发生过产妇“捂月子”最后中暑身亡的惨剧。

其实，26度左右的室温，对产妇来说是最合适的。我们不能单凭风俗去继承传统，还是要多结合科学。

很多人有这个疑问：喜欢出汗，可以用止汗剂吗？

第一个理由，管理好自己的体味，是一种很重要的礼仪。

第二个理由，它对身体的副作用非常小，合格的止汗剂，对人体几乎没有伤害。

止汗剂中主要的有效成分是二氯化羟铝，二氯化羟铝遇到汗液就会膨胀，生成一种胶状物，从而堵住汗孔。

汗孔被堵住之后，汗腺会有感知，会渐渐停止分泌，从而达到止汗的目的。

人体的汗孔和毛孔是分离的，毛孔主要分泌的是油脂，它不会和二氯化羟铝发生反应，所以止汗剂是不会堵住毛孔的。

而堵住腋下的汗孔，对你身体健康的伤害也微乎其微。因为，腋下分泌的汗液，只占到全身的1%。这对人体排汗功能的影响小到几乎可以忽略不计。

二氯化羟铝易溶于水，洗个澡，冲一冲就没了，不会有残留。所以，合格的止汗剂，对人体的影响，利远远大于弊。

另外，还有一种说法是，腋下脱毛会影响汗液分泌，甚至引发乳腺癌，这更是无稽之谈了。

毕竟截至目前，科学脱毛，除了让你变得更美更干净之外，还没发现其他影响。

那是不是说，一年四季，从早到晚，不出汗，就是好事儿呢？

出汗其实是门大学问，但出汗，绝不等于运动。

出汗还分为主动出汗和被动出汗两种。如果是因为天气热，心情焦虑、紧张等原因出汗的，属于被动出汗。

有些被动出汗，是身体的警报。比如就算不感觉热，但坐着还是会出汗，且经常疲劳、感冒、心慌等，中医上称之为自汗，是气虚的表现。有些人睡觉莫名其妙出汗，则称之为盗汗，这是阴虚。

另外，有些老人，身体一半出汗，一半不出汗，则就很危险了，可能是中风的前兆。

皮肤是人体最大的器官，汗腺是皮肤最大的附属器。

运动出汗，称之为主动出汗，主动出汗，对身体的好处除了散热、调节体温外，还可以起到保护皮肤，辅助代谢的作用。

汗液可以柔润角质层，防止角质层干燥，维持皮肤表面的酸性，把皮质乳化，形成皮脂膜附着在表面，起到保护和抗菌作用等。

另外，平时如果觉得轻微消化不良、失眠多梦、情绪低落、记忆减退，都可以通过适量运动来解决。运动，能够一定程度激活这些机体功能。但这是运动的功劳，而不是出汗的功劳。出汗只是运动的附属结果。

汗液本身主要是由水构成，出汗本身对人体没有什么大的作用。

但适量运动，却可以激活人体的多个器官，增加活力，起到增强体质的效果。

不过运动过程中，人体散发热量，体温升高，汗液的蒸发可以起到调节体温的作用，这是身体的一种保护机制。就是说，汗液能够防止运动过程中体温过高，但出汗本身不能带来别的好处。

平时要养成适度锻炼身体的好习惯。但不是为了出汗，而是运动本身会给身体带来很多好处。比如运动可以使皮肤变好，不过那不是出汗排毒的效果。而是因为你运动的时候，促进了身体的新陈代谢。

总之出汗多，并不一定是好事，如果为了出汗，拼命折腾自己，可能想要的效果没达到，还自讨苦吃了。

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在正常情况下，因为新陈代谢率较快，以及神经系统尚未发育完全，宝宝在天气闷热、活动量稍大时或入睡后都容易有多汗的情形，这些都是正常的喔！

宝宝因为皮肤细致脆弱，很容易受到外界环境的刺激影响，因为容易流汗所以皮肤常处于潮湿状态，再加上身体的摩擦，就很容易出现汗管阻塞引起汗疹。李明谕医师表示，汗疹是多汗宝宝以及幼儿发烧后、退烧时大量出汗之下常出现的症状，尤其退烧时最容易产生，很多孩子在退烧时身上会出现许多小疹子，通常家长会担心是否因为吃药过敏而引发或是起了病毒疹，而忽略掉汗疹这个可能，当家长不确定时，可将孩子带给皮肤科医师诊断，确定疹子的原因。

孩子出现汗疹表示孩子的皮肤既潮湿又闷热，虽然孩子正在感冒发烧，家长还是要注意别给孩子穿过于厚重的衣物，应让孩子处在温度适中的环境里，仔细观察孩子流汗的状况，勤于帮孩子擦汗，皮肤保持干爽就不容易引发汗疹，衣服湿了也要立即更换，通常轻微的汗疹只要让孩子待在凉爽的环境中且照顾得当，2、3天后汗疹就会消失;但若孩子的汗疹反复发作，发作时孩子因为痒而去抓，都会让汗疹状况更加严重，很可能变成深层汗管阻塞或并发细菌感染，疹子颜色会变红且变硬，这时就需要看诊擦药来控制病情，治疗时间就会往后拉长。

「出汗」即人体透过皮肤蒸发水分来调节身体内部的体温，属于人体的一种生理功能，光田综合医院皮肤科主治医师李明谕指出，幼儿的新陈代谢快速会让孩子怕热且容易流汗，这属于生理上多汗的原因。这种生理性的出汗原因也会因个人体质不同以及身体对冷热的调节能力而有不同程度的多汗状况，有些孩子是天气稍稍闷热或是稍微活动一下就大量出汗，这都是正常状况家长不需太过担心。

还有一种生理性多汗原因为入睡后多汗，这是由于宝宝神经系统尚未发育完全，汗腺分泌是受交感神经与副交感神经支配，宝宝入睡后交感神经兴奋性较高会造成多汗，这种多汗较常出现在头部与颈部，等宝宝入睡一阵子后大量出汗的情形就会渐渐减少，等宝宝长大一点神经系统逐渐发育成熟，入睡后多汗的现象也会慢慢消失。

除了上述两个因素外，也有病理性引起的多汗，比较常见的是孩子生病发烧后，在退烧的过程中会制造出大量的汗水以帮助体温下降，就容易有多汗的现象;另外，像是血压低、血糖低、身体的疼痛也会让宝宝多汗，而甲状腺功能亢进以及某些感染如肺部也会引起多汗，但这两种病症较少出现在婴幼儿身上，且在大量出汗的同时也会出现明显的症状。

另外一个造成宝宝多汗但常被忽略的原因则是家长的照顾方式，尤其是在季节交替时节、天气忽冷忽热时，有些家长深怕孩子着凉，会帮宝宝盖太厚的被子、穿上过多的衣服或是穿衣之外还在外头多包一条包巾，穿过多衣物的宝宝皮肤处于闷热的状态当然会多汗，表皮处于潮湿状态，更有可能造成汗管阻塞;李明谕医师曾经遇过一个案例，就是在天气寒冷时家长因为担心宝宝着凉，开着电暖器且直接对着宝宝吹，电暖器温度太高宝宝不但因为热而排汗多?A且因皮肤表皮潮湿排汗不顺，就起了汗疹必须看医诊治。

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