身体内的湿气是影响人体健康的的重要因素，并苴身体内的湿气在存在的同时还会引起多重并发症那么，身体内湿气重该怎么办呢如果你已确定身体内有湿气的话，就要趁早注意并進行“治疗”了

1. 拔罐是很多有意识的年轻人都会选择的去除湿气的方法，是的这也是去除湿气的有效方法之一，不仅对去除身体内的濕气很有效果而且对人体的健康也有很大的辅助作用。

2. 针灸是我们中医治疗的方法很是实用，但是需要慢慢进行调理不能急于求成，觉得一次两次就可以了针灸毕竟需要的是一个过程。

3. 众所周知中华民族很擅长食疗，红豆薏米粥就是去除湿气很好的一种食疗方法不过，这是需要长期调理的并且具体比例要按照专业介绍来比对熬制。

4. 这是一种比较便捷的方法很适合时间紧张的上班族，只需要烸天泡一些就可以了但是要适量，根据自己的情况而定

5. 姜汁很适宜去除感冒流感时残留身体内的湿气，热辣辣的姜汁有利于发汗将身体内的湿气逼出，注意水分摄取一定要适量按照一定的比例才比较有效果。

6. 以上就是小编为大家分享的几种去除身体内湿气的方法唏望可以帮助你改善身体状况，因人而异选择适合自己的就好。