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& 屁股翘了怎么办
屁股翘了怎么办
1屁股太大太翘了该怎么办
问：屁股太大太翘了该怎么办
夏成志主任医师: 病情分析：你好，根据你所描述的情况，你正处于青春期，体内激素水平的变化使你的身体发生急速的变化，你现在长身体（身高）的关键时期，不必太刻意关注脂肪堆积问题，等个子长起来后再减肥也不迟。指导意见：1.饮食上多吃蔬菜和水果，注意荤素搭配，一日三餐要规律，晚餐可以少吃些，平时多喝些酸奶，可以帮助消化，也可以补充身体成长所需的钙质。2.积极参加体育运动，每天跑跑步，既有助于成长，又有助于学习方面的劳逸结合。
樊桂香副主任护师: 你好，根据您的描述，您，女，16岁。屁股太大太翘了，该怎么办？可酌情减重，多吃新鲜水果蔬菜，减少食用碳水化合物，避免食用油炸食物，甜食，和油脂含量高的食物，增加运动如跑步，游泳等。
2屁股翘了怎么办
问：全部症状:大小便发病时间及原因:不知道治疗情况:没治疗过想要得到的帮助:减掉翘屁股
爱心医生: 病情分析:穿一些裆部比较宽大或臀围较大的裤子就可以减弱感官上的翘,但本质上根除除非去做美容手术.意见建议:其实男人屁股翘不是什么问题,主要是你的心理压力大,要对自己有信心.不要当回事,尽量降低自己的心理压力,慢慢就不会问题了.
爱心医生: 病情分析:果你有足够的资金,建议你去练练瑜伽,很有用的.不管是对人的身体还是心理.你要是能坚持,不到一年肯定变苗条.什么减肥药品,最好别用,容易反弹不说,有的药品不合格还会导致不良反应.在网上或者杂志上看到的什么秘诀阿什么的,最好也别盲目的练,搞不好容易拉伤肌肉.最好还是请教一下专业人士,制定一个适合自己的方案.想变苗条不能着急的,急于求成那是不可能的.如果你没有足够的资金,那建议节食吧,减少每日三餐的进食量,尽量少吃油炸,脂肪量较多的食品.晚饭早点吃,睡前3小时尽量别吃东西,饿得话可以吃点纤维素较多的水果.我以前就比较胖,用这个办法不到两个月就见效了,呵呵.试试吧!祝你成功! 意见建议:跑步
,反正多运动!你脂肪太多了,
建议饭前饭后要喝减肥茶!
管用的噢~油腻的东西你少吃,多吃水果蔬菜,多健康也有好处!
爱心医生: 病情分析:像下面这样的锻炼,也许对你有效意见建议:一,双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲.早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线.达到健美的目的. 二,身体站立,双手叉腰,然后弯曲膝盖,保持微蹲的姿势.保持预备姿势,然后收腹,接着向后收臀,此为一完整动作.继续保持膝盖弯曲,然后连续做以上动作. 三,脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度. 四,双脚微曲平躺地上,双手平放在两侧.利用腰力引体上升,维持约5秒后,将身体平放在地上,重复动作15次. 五,仰卧在床上,双腿伸直,双臂成一直分开：举右腿与床成直角,慢慢向左指举去,尽量碰到左手指,右腿保持伸直,左手保持水平；还原；换成左腿,向右手指举去,重复进行. 六,让双肘及膝盖伏在地板上,收缩腹部,臀部及腿部的肌肉.抬起左腿至臀部高度,并使膝盖弯曲成直角,保持数秒.收下左腿,然后重复右腿. 七,爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部. 八,找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做. 九,双脚分开站立,宽度比肩,两臂侧平举成水平状.两臂向下至腹部交叉,同时膝盖弯曲,腿微微下蹲.然后回复到预备姿势. 十,跪在地上,用双手撑住地面.单脚屈起向外侧伸展,左右脚轮流做20次. 十一,席地而坐,双腿伸直,挺腰直背：用半边臀部向前“行走”,背不能躬,双腿不能弯曲,不能用手扶地.上述练习对减少大腿尺寸都有帮助. 十二,双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平. 十三,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直.至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整. 十四,双手扶把,双腿并拢,双膝伸直,挺胸,紧臀,上肢向后倾,此姿势保持3－60秒,为一次.反复重复以上动作,臀部肌肉有酸软的感觉,每次练习要坚持3分钟,每日可重复练习数次. 十五,双手叉腰,左腿向后以你感到舒服的姿势向后站立,右腿绷紧,脚掌接触地面.身体向前挺的同时向下压,上身保持挺直,左腿弯曲膝盖向前接近右腿.左右腿前后交换进行. 十六,俯卧在床上,双手放至身体两侧.抬起右腿,注意脚尖绷直,保持一分钟左右.左右腿交换进行. 十七,跪在地上,双手撑住地面,身体尽量拉直,然后单脚伸直向上尽量提升,保持这动作至脚部带点酸软,约10秒时间.双脚轮流重复动作20次. 十八,手脚伸直伏在地上.利用腰力向上拉高身体,维持约3秒.将动作重复做10次. 十九,放一池温水,坐在浴缸中,将双腿伸直.将一条腿屈起,用力将身体向前俯,维持若10秒,双腿轮流重复动作,能收紧腿部及臀部的肌肉. 二十,刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀起用力缩紧.漱口时,臀部放松.重复a,b动作,可使臀部及大腿的线条更动人. 坚持美臀的练习,可以加强腿部线条美,尤其对减去臀部脂肪,臀部位置的抬高和加强腰背力量均有效.
3我的屁股太翘了怎么办，比一般的男孩子屁股
问：病情描述:我的屁股太翘了怎么办，比一般的男孩子屁股都要翘，怎么样把它减下来，最快最有效的方法，有什么运动方法吗，一个月减去屁股后面的两块肥肉，太翘了，走在大街上面都害羞，前凸后翘前面jj凸出来了后面屁股翘起来了
杨双副主任护师: 这是一个人的正常生理结构，是不可能改变的，是父母遗传的，每个人都有自己的生理特点，所以没必要为这事情感到害羞，你该感到自豪。
李卉副主任医师: 你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时可以注意运动。如跑步，高抬腿，深蹲等都是可以的，同时建议你也要注意坚持锻炼，注意规律饮食及生活作息习惯。
4男人屁股翘该怎么办？
问：病情描述:曾经治疗情况和效果:化验、检查结果:就是这样的,我16岁,但是我屁股象了我外公.天生的 .非常的翘,我想问一下这可不可以 治疗啊 ?我真的为了这件事很苦恼,希望有哪位专家可以告诉我答案.需不需要开刀什么的啊?病史:就是屁股翘想要得到的帮助:就是这样的,我16岁,但是我屁股象了我外公.天生的 .非常的翘,我想问一下这可不可以 治疗啊 ?我真的为了这件事很苦恼,希望有哪位专家可以告诉我答案.需不需要开刀什么的啊?病史:就是屁股翘
万洁副主任护师: 根据你的描述，这个情况没必要治疗，根个人发育有关系，这个主要是心理问题，不要想那么多久可以了。
马振东国家二级心理咨询师: 如果体型比较胖的话，也可以引起屁股向上翘，或者说与遗传有关，家族中有这样的形象也可以属于天生的，如果病人，没有什么不适症状，这个不需要治疗，如果感觉做坐时有困难，可以考虑手术治疗
爱心医生: 病情分析:正常现象，不必担心。没有谁规定说男人就不可以屁股翘。意见建议:不需要治疗。放正你的心态，不必为此苦恼。
5男人屁股翘该怎么办？
问：病情描述:曾经治疗情况和效果:化验、检查结果:就是这样的,我16岁,但是我屁股象了我外公.天生的 .非常的翘,我想问一下这可不可以 治疗啊 ?我真的为了这件事很苦恼,希望有哪位专家可以告诉我答案.需不需要开刀什么的啊?病史:就是屁股翘想要得到的帮助:就是这样的,我16岁,但是我屁股象了我外公.天生的 .非常的翘,我想问一下这可不可以 治疗啊 ?我真的为了这件事很苦恼,希望有哪位专家可以告诉我答案.需不需要开刀什么的啊?病史:就是屁股翘
薛艳凤医师: 病情分析:您好 ;这个是个体差异不需要处理的 啊意见建议:如果您因为这个比较烦恼的话可以去正规的医院做臀部整形手术.但是您一定要有自信，屁股翘也是很好的啊！
王雅静国家二级心理咨询师: 病情分析:屁股翘不算什么病啊，也谈不上治疗不治疗，只要你接受就不是问题了，就像有的女孩子想要圆圆脸却是瓜子脸，这没什么呀。如果你真的很不能接受自己屁股翘，是可以整形的，要开刀，不过很多人都是去把屁股做翘，嫌自己屁股翘的还真没见过。意见建议:男孩子屁股翘没什么的，这样穿衣服更好看，为什么不接受，不感激呢？就个人而言我还是喜欢有点屁股的男生，呵呵，所以别担心也别苦恼了，很多男生锻炼就是为了有个翘屁股，你天生条件这么好，还不珍惜。你很帅，不用做手术。
6屁股很翘，而且大怎么办？
问：病情描述:臀部有点大。而且和女生的类似。有点翘翘的。想得到怎样的帮助:我是个男生，可是屁股很大，买裤子总是因为这个原因老买不到合适的。有什么办法可以瘦臀部吗？希望专家给个简单易行的办法。
沈舜钦医师: 病情分析:你的情况主要考虑属于先天性骨型发育异常。可常伴有屁股翘起、双腿活动不便、肌肉萎缩等症状。意见建议:建议到医院看骨外科，做骨盆X线检查或CT检查、血沉检查，以便排除其他器质性疾病的可能。如没有其他疾病可考虑行手术矫正骨盆。 提问人的追问
17:55:59医生啊··可是我也没有行动不便啊。而且也不肌肉萎缩。。
只是肉多了点。我的意思是我想瘦屁股。。。 回复人的回复
17:59:13可到医院做检查，如是骨盆畸形可考虑做手术矫正。
7臀部肉多但是不翘怎么办
问：臀部肉多但是不翘怎么办
爱心医生: 病情分析：可以练一下塑身瑜伽，有塑造臀部这一项，可以每天练习这一项。指导意见：可以练一下塑身瑜伽，有塑造臀部这一项，可以每天练习这一项。
爱心医生: 病情分析：你好，是不是都长在大腿上了啊？指导意见：这个情况的话可以穿有提臀效果的裤子，这样是比较有效果的
武秀芳医师: 病情分析：你这样的情况考虑是正常的指导意见：是心脏功能旺盛的表现，可以穿修身整形的塑身提臀内裤臀部不够翘不够圆润的可以做臀部整形吗？
不知道岁数大了还是坐的多了，屁股好大还好多肉，松松的。。好难看啊！~想整翘一点，能不能整的肉紧点，厚实点？
10-02-23 &
理论上是可以的。。。
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可以肯定是可以的啦！多多锻炼应该可以改善的，有些女的天生骨盆比较大的话。。。屁股应该就会横着长了。。肉松松垮垮是挺难改善的，应为缺少锻炼！是不是咨询一下专业的美容整形或者健身机构！听说史38医院还行，我朋友去割过双眼皮，服务不错，技术也一流！楼主，可以先去咨询一下的，再做决定吧
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可以啊常见的臀部整形美容术的方法有哪些   女人腰之摇曳，腿之修长，体态之婀娜，无不从臀部的曲线及型状中衬托出来。特别是女人穿上高跟鞋时，走起路来别具其趣，这难道不是臀部美的充分展现？一个女人的臀部外在形象如何，更常常是男人们谈论的重要话题之一，有的男人甚至以此来判断这个女人的优劣美丑。    1、臀部提升术   常见于年龄40岁以上，或多次分娩，脂肪堆积，皮肤松弛下垂者。在肿胀法吸除多余脂肪基础上，根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上外侧，近靠大腿内侧根部或臀部下段V臀沟W切口，在去除多余脂肪同时，进行臀肌肉等下坠组织的悬吊，去除多余皮肤，此种手术完成后，获得有魅力的臀形，但必须说明，在臀部会有一条切口印，当然整形医师将切口尽可能留在臀沟，腰下段，大腿根部内侧。这些部位本身就是隐蔽部位，即使穿泳装，也不显露。且由于整形医师缝合精细，时间长至6月以后，往往更不显露。(在本网站预约整形手术，在指定医院可以享受手术的8到9折优惠，名额有限赶紧预约，详情可加专家咨询 QQ： 预约优惠整形活动)     2、臀部丰满术V丰臀术W    针对那些由于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷；整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰者。对于严重瘪陷者，国外使用如同硅凝胶假体一样的比乳房假体底盘大、高度低的扁平假体，通过臀沟切口，在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，将假体放置在皮下层，臀部肌肉的表面，假体四周有专门固定装置固定于臀部肌肉表面。国内尚未开展此项目，而采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹，因此更加适合东方人。     3、臀部吸脂术     适合于年轻、臀部脂肪均匀性分布的肥大患者，而其皮肤弹性良好，通过肿胀法吸脂术，将臀部多余的脂肪吸除，抽吸过程中要均匀一致，注意臀部的弧度及过渡，臀沟要清晰，其过渡要圆滑自然。通过皮肤收缩。及采用弹力绷带等手段，再塑一个丰满，赋予曲线的臀形。
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1.剔除斜坐的软骨头　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。　　2.长时间站立　可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！　　3.抽烟、喝酒、不睡觉　如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦！　　4.常吃口味重的饮食　高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。 如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。　　5.运动时穿三角内裤　运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。 　　运动练就完美臀型　　常听人家说屁股会越坐越大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。与其空叹臀部日益坐大，不如利用零碎时间运动。无需复杂的器械，只要一把椅子就能强化臀肌，持之以恒，即可美化线条、恢复结实。有力的臀肌能帮助人不驼背、凸腹。保持正确的姿势，进而体态优美、充满活力。　　STEP1　　站在椅子后面，距离约一步，双手置于椅背上。上半身保持挺直，吐气夹臀，抬起左脚。停留约10秒，吸气还原。换右脚重复。　CG!提醒：上半身尽量保持固定不动，脚不要抬太高，以免腹部向前突出。　　STEP2　站在椅子前，双脚分开与肩同宽。假装要坐椅子，吐气后半蹲，双臂平行向前推。吸气还原。此后重复。　CG!提醒：背要挺直，半蹲时膝盖不可超过脚尖，避免压迫膝关节。　　STEP3　俯卧，吐气收紧臀部，举起左脚，右手同时前伸。停留5～10秒，吸气还原。换右脚左手，重复动作。　CG!提醒：脚不要抬得过高，只要大腿稍微离地，感觉到腹肌收缩即可，换脚的速度不可以太快。　　CG!提示　每个动作12～15次为1组，每个动作可做3～5组，依每天的时间自行调整。做完后，记得伸展，帮助用力过度的肌肉纤维徊复原状，才不会结块，而且还能减少运动后的乳酸堆积，避免酸痛。 　　PP美容“术”　臀部丰满术(丰臀术)　　针对那些由于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷，或整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰的人。国外使用如同硅凝胶假体一样的扁平假体，通过臀沟切口，在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，将假体放置在皮下层，臀部肌肉的表面，假体四周用专门固定装置固定于臀部肌肉表面。国内则采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹，因此更加适合东方人。　　臀部提升术　适用于年龄较大，脂肪堆积，皮肤松弛下垂的人。在肿胀法吸除多余脂肪基础上，根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上侧或外侧，靠近大腿内侧根部或臀部下段(臀沟)切口，在去除多余脂肪的同时，进行臀肌肉等组织的悬吊，去除多余皮肤。此种手术完成后，则可获得有魅力的 臀形。但必须说明，在臀部会有一条切口印。当然整形医师会将切口尽可能留在臀沟，腰下段，大腿根部内侧。这些部位本身就是隐蔽部位，即使穿泳装，也不显露。　　臀部吸脂术　适合于年轻，臀部脂肪均匀性分布的肥臀者。而其皮肤弹性良好，通过肿胀法吸脂术，将臀部多余的脂肪吸除，抽吸过程中要均匀一致，注意臀部的弧度及过度，臀沟要清晰，其过度要圆滑自然。通过皮肤收缩，及采用弹力绷带等手段，再塑一个丰满，而富于赋予曲线的臀形。　　术前准备及术后护理　臀部吸脂术及注射丰满术无特殊护理要求，主要是臀部提升术相对难度要高，术前如一般身体检查，观察心肝肺肾等内脏有无疾病，以便能承受麻醉和手术，术前3天进行洗浴，尽量少吃含渣的食物。提臀术后，应卧床5天，且术后两周多吃蔬菜，防止便秘，并使用足够抗菌素。一 般两周拆线，术后1个月禁止激烈运动，术后3个月使用弹力绷带压迫固定。 　　“没臀”变美臀 束裤立大功　　臀部大者　美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，束裤——聪明女生的不二选择。应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尺寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。 　　臀部下垂　通常大腿的赘肉也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择面料结实、支持力强的束裤。 　　臀部扁平　牛仔裤立大功 一般来说，立体裁剪或低腰小兜的牛仔裤，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。 　　吃出漂亮pp　　医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。 　　eat more of　　多吃蔬菜水果、多吃鱼、多喝水　南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。　玉米油、橄榄油与葵花油均含有大量不饱和脂肪酸，用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健康。 鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与ＤＨＡ，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。 水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦！所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。 　　eat less of　　减少动物性脂肪的摄取 　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。 　明星翘翘美臀全攻略　　詹妮弗.洛佩兹 闻乐起舞 扭出致命吸引的“丰臀”　以舞曲走红歌坛的洛佩兹可不是只会摆摆姿势的花瓶，体内流着奔放拉丁血液的她，闻乐必起舞，一扭动美臀总是让男性乐迷血脉贲张。当然，一级棒的身材和动人曲线也是凭她的努力得到的，跳舞、形体训练、饮食调节，缺一不可。　　身型娇小的澳洲歌星凯莉.米洛，虽然身高仅1.55米，然而却拥有曲线完美的臀部，并连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。可是以前凯莉.米洛的美臀可不是这样的，惟一的解释是她对从前笨拙的肥臀做了抽脂手术。但幸运的是，这次抽脂真的太成功了，使她成了“水蜜桃”小翘臀的领军人。为此，凯莉对自己的性感玉臀呵护备至，毫不吝惜地为美臀上了300万英镑的保险。据她的前秘密情人透露，凯莉平常习惯坐在他的双手上，好检查自己的臀部胖了没有，这都是因为他的双手正好完全包覆她的屁股。而男友每天还会帮米洛的美臀按摩20分钟以保持她臀部的弹性。 　　瑞奇.马汀 用海绵垫出来的“电动马达”　靠劲歌热舞红遍全球的瑞奇.马汀有着一个完美的“翘臀”，更因为扭得够厉害而被誉为“电动马达”。然而他的前绯闻女友伊妮丝.米珊日前却向媒体爆料，原来瑞奇.马汀的完美臀部是“做”出来的！据说，为了修得真正的翘臀，瑞奇.马汀下了不少功夫，包括玩攀岩、练体操，结果效果都不尽如人意。有好几次他甚至想借助手术的帮忙，植入一些东东以解除他“扁平臀”的痛苦，只是一想到开刀他就怕怕，所以只好无奈地接受事实，在自己的每条裤子里面都缝了厚厚的海绵垫，彻底“做”出完美臀部。 　　安以轩 老爸打出“美臀”　台湾女星安以轩出了本写真，书中展露姣好身材，尤其是她那翘翘的美臀，让许多女生羡慕死了。但安以轩透露自己的“美臀秘笈”，居然是小时候被老爸“打”出来的！外表看起来瘦得皮包骨的安以轩，惟独臀部翘得惊人，平时走起路来总是一扭一扭的，还常被取笑像唐老鸭。她说，小时候常被老爸打，有一回瞒着家人偷跑出去逛夜市，结果回到家里被老爸毒打一顿，“‘翘臀’就是这么被打出来的！”安以轩笑说。为了让自己的屁股更翘、更性感，她还特地跑到美国找舞蹈老师勤练一种叫“BootyPopping”的有氧舞蹈课程，利用快速上下抖动臀部肌肉的运动来避免臀部下垂。
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健身的女生
最后都变成了女流氓？！
随着欧美圈的影响
越来越多的女孩子开始健身了
其实健身并不会让女生
变成金刚芭比
反而会让女生的线条更好看
肌肉更紧致
然而，阿迪却听说
有很多女孩子健身以后都变成了
女流氓？！
No.1 不在乎身材了？
传统的观点就是女生
要胖瘦均匀好看
或者再瘦一点更好看
总之就是要
腰细，腿细，胳膊细，脖子细
胸合适，屁股不要太大，不是太平就好
健身后才回过神来
这都是什么标准
如果瘦得含胸驼背
青筋毕露还美吗
以前如果某个女生屁股很翘
很有可能会成为大家的笑柄
然而现在才觉得
翘臀简直是尤物
真羡慕那些
不锻炼屁股都那么大
那么翘的女生
原来健身以后不是不注重身材了
而不是一味的追求瘦了
有胸有屁股，有肌肉
才是真正想要追求的身材！
No.2 对男生太挑了？
曾经对于男性审美的要求
就是感觉是不要太瘦也不要太胖
微胖一点的男人最合适
千万不要有肌肉
但可以接受腹肌
并且还感觉肌肉挺恶心的
自从开始健身后
现在觉得如果一个男人没肌肉
练看都不想看他
更不要提上手摸了
No.3 风格太大胆了？
手机屏保全都变了风格
什么小清新，校园风都不喜欢了
锁屏屏保换成了哥伦比亚翘臀女神
手机桌面换成了型男肌肉帅哥
微信的聊天屏保也都是
翘臀，马甲线.
拍照的时候也不再是一味的自拍了
喜欢秀出自己的身材
拍个腹肌，马甲线什么的
No.4 上街总是盯着别人看？
健身后有点变态的是
只要出门便会观察别人的走路姿势
有没有含胸驼背
有没有内外八字
手臂是不是粗
特意看屁股翘不翘
腰部有没有赘肉
小腿是不是肌肉线条紧实可见
看男生也不先看脸了
先看穿着打扮够不够阳光
再看胸部够不够结实
屁股够不够翘！
腿是不是小鸟腿！
如果以上都满足了
再看颜值如果过关
那这就是我心目中的男神了
No.5 爱情观都变了？
健身后，爱情观也变了
感觉心中完美的爱情更难寻觅了
颜值，身材，学识，收入
要求的越来越多了
因为健身让自己变的越来越完美了
当然要找一个配得上自己的！
健身改变了身材
改变了容貌
改变了审美
改变了生活
改变了价值取向
改变了太多太多
但是这些改变都是一些正能量的改变
阿迪希望健身的妹子们
都能一个有肌肉的女流氓，不，是女神！
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越来越多的女孩子开始健身了
其实健身并不会让女生
变成金刚芭比
反而会让女生的线条更好看
肌肉更紧致
然而，薇薇却听说
有很多女孩子健身以后都变成了
女流氓？！
No.1 不在乎身材了？
传统的观点就是女生
要胖瘦均匀好看
或者再瘦一点更好看
总之就是要
腰细，腿细，胳膊细，脖子细
胸合适，屁股不要太大，不是太平就好
健身后才回过神来
这都是什么标准
如果瘦得含胸驼背
青筋毕露还美吗
以前如果某个女生屁股很翘
很有可能会成为大家的笑柄
然而现在才觉得
翘臀简直是尤物
真羡慕那些
不锻炼屁股都那么大
那么翘的女生
原来健身以后不是不注重身材了
而不是一味的追求瘦了
有胸有屁股，有肌肉
才是真正想要追求的身材！
No.2 对男生太挑了？
曾经对于男性审美的要求
就是感觉是不要太瘦也不要太胖
微胖一点的男人最合适
千万不要有肌肉
但可以接受腹肌
并且还感觉肌肉挺恶心的
自从开始健身后
现在觉得如果一个男人没肌肉
练看都不想看他
更不要提上手摸了
No.3 风格太大胆了？
手机屏保全都变了风格
什么小清新，校园风都不喜欢了
锁屏屏保换成了哥伦比亚翘臀女神
手机桌面换成了型男肌肉帅哥
微信的聊天屏保也都是
翘臀，马甲线.
拍照的时候也不再是一味的自拍了
喜欢秀出自己的身材
拍个腹肌，马甲线什么的
No.4 上街总是盯着别人看？
健身后有点变态的是
只要出门便会观察别人的走路姿势
有没有含胸驼背
有没有内外八字
手臂是不是粗
特意看屁股翘不翘
腰部有没有赘肉
小腿是不是肌肉线条紧实可见
看男生也不先看脸了
先看穿着打扮够不够阳光
再看胸部够不够结实
屁股够不够翘！
腿是不是小鸟腿！
如果以上都满足了
再看颜值如果过关
那这就是我心目中的男神了
No.5 爱情观都变了？
健身后，爱情观也变了
感觉心中完美的爱情更难寻觅了
颜值，身材，学识，收入
要求的越来越多了
因为健身让自己变的越来越完美了
当然要找一个配得上自己的！
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改变了容貌
改变了审美
改变了生活
改变了价值取向
改变了太多太多
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