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关于我们：一到晚上就头疼，睡不着，又没有感冒，联
一到晚上就头疼，睡不着，又没有感冒，联
发病时间：最近一个星期
一到晚上就头疼，睡不着，又没有感冒，联系四五天，，有一两个晚上不疼
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
淮南卫校附属医院
擅长：强迫症，婚姻情感，职场减压，人际关系，焦虑，抑郁，失眠，精神压力等疾病。
您好，根据您的描述可能是神经性头疼，与精神压力过大，睡眠障碍有关，建议多运动排解宣泄压力，睡前泡泡脚，喝点牛奶，躺在床上做放松训练，适当按摩头部和太阳穴促进血液循环，保持轻松愉快的心态
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）为什么每天晚上1点睡着了，但到了3点就又睡不着了？_百度知道
为什么每天晚上1点睡着了，但到了3点就又睡不着了？
经常的睡不着，谁有办法帮着解决一下，在此太感谢了...
经常的睡不着，谁有办法帮着解决一下，在此太感谢了
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小蜗牛和权权
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擅长：暂未定制
睡前喝点奶
抽空想想我吧
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擅长：暂未定制
你是否有心事，还有你要调整好的心态睡前不要想太多不开心的事！！！
采纳数：19
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人的身体是有生物钟的生物节律决定了你的兴奋期和抑制期最好选择你觉得你自己有睡意的时间睡觉,会很有质量!祝你做个好梦!我的朋友
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。晚上10点睡觉早晨45点就醒来了怎么办继续睡但是睡不着谁到七八点时又很困起来身上很疼
来自于：内蒙古|
提问时间： 09:30:26|
基本信息：
病情描述：
晚上10点睡觉早晨45点就醒来了怎么办继续睡但是睡不着谁到七八点时又很困起来身上很疼
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：812收到了：
病情分析：
您好，①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。
指导意见：
保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。祝您健康!
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31198收到了：
您好；你描述的情况应该是神经造成的，需要及时调理。你可以根据自己的情况来用药治疗，失眠，可以用朱砂安神丸，谷维素，健脑丸来治疗，如果头疼可以加点全天麻胶囊和太极通天液来治疗，如果是波动性头疼可以加点尼莫地平。如果腰酸可以加点壮腰健肾丸。也可以用的方法来治疗，按摩合谷穴，太阳穴，百会穴。每天晚上按摩太冲穴。
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