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你好首先非常理解你焦虑的心情,但是根据你的描述你的情况更像是强迫症和焦虑症总是反复思考,反复纠结让洎己的身心处于一种高度紧张的状态,你需要放松心态改善认知,而精神分裂症临床上以妄想和幻觉为主主观上一般都不会痛苦,因為没有自知力
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